O prepúcio cobre e protege a cabeça sensível e incircuncisa do pênis. A maioria dos adolescentes e homens consegue puxar o prepúcio com facilidade e sem dor. No entanto, se puxar o prepúcio causar dor intensa ou sangramento, se houver vermelhidão ou inchaço atrás dele, chame seu médico imediatamente. Caso contrário, existem técnicas para afrouxar o prepúcio que podem ser usadas para lidar com esse problema. Obviamente, você deve sempre manter o prepúcio limpo e ser extremamente cuidadoso ao manusear o prepúcio de crianças.
Etapa
Método 1 de 3: tratando um prepúcio apertado
Etapa 1. Puxe o prepúcio lenta e suavemente
Na maioria dos casos, o prepúcio pode ser movido facilmente para trás com um dedo e exposta a cabeça do pênis. No entanto, se o seu prepúcio estiver mais tenso do que o normal, deslize-o para trás mais devagar e com cuidado para reduzir a dor e a chance de lesões.
- Se sentir dor (não apenas desconforto), pare de tentar retrair o prepúcio. Você pode rasgar a pele sensível. Mude para outro método de afrouxar o prepúcio.
- Um prepúcio tenso é conhecido como fimose. Esta condição é comum em crianças não circuncidadas, mas geralmente desaparece na adolescência. No entanto, essa condição também pode ser um problema em adultos.
Etapa 2. Puxe o prepúcio durante o banho
Água morna e ar úmido ajudam a amolecer e soltar o prepúcio. Faça isso lenta e cuidadosamente com os dedos para guiar o prepúcio de volta ao corpo do pênis.
Para adolescentes ou adultos, limpe a parte atrás do prepúcio sempre que tomar banho. Puxe o prepúcio para trás, use um sabonete neutro e bastante água para limpar suavemente a área, enxágue bem e retorne o prepúcio à sua posição original
Etapa 3. Puxe o prepúcio tenso para trás gradualmente ao longo de vários dias ou semanas
Se você não conseguir retrair totalmente o prepúcio sem dor porque está muito tenso, tente esticá-lo lentamente. No primeiro dia, puxe suavemente o prepúcio para trás até sentir algum desconforto. No dia seguinte, puxe o prepúcio um pouco mais para trás e continue 1-2 vezes por dia por várias semanas.
Com o tempo, esse processo geralmente alonga o prepúcio e torna mais fácil e confortável retrair
Etapa 4. Experimente exercícios de alongamento do prepúcio mais extensos
Se uma abordagem gradual não ajudar muito, tente um programa de alongamento mais focado. Se o anel na ponta do prepúcio estiver apertado, use os dedos para esticá-lo suavemente por 20-30 segundos de cada vez. Se outras áreas do prepúcio estiverem suficientemente firmes, você também pode usar as mãos para esticá-los suavemente.
- Faça este exercício por 3-5 minutos, até 3 vezes por dia. Pode levar algumas semanas a um ano ou mais antes que os resultados sejam mais óbvios.
- Você também pode considerar o uso de um “túnel de carne”, que é um anel de silicone colocado sob a ponta do prepúcio por várias horas todos os dias. Esta ferramenta ajudará a alongar o prepúcio gradualmente.
- Pare de se exercitar se sentir dor, vermelhidão ou sangramento. Consulte um médico para obter instruções.
Etapa 5. Consulte um médico se seu prepúcio estiver muito tenso
Se os exercícios de alongamento não ajudarem a soltar o prepúcio sem dor, ou se você sentir vermelhidão, inchaço ou secreção contínua, chame seu médico. Ele fornecerá várias opções de tratamento para você.
- Seu médico pode prescrever um creme esteróide tópico para você usar todos os dias. Os esteróides tópicos podem ajudar a alongar o prepúcio.
- Se você tiver uma infecção causada por um prepúcio apertado, seu médico pode prescrever um creme antifúngico ou antibióticos.
- Em alguns casos, a circuncisão (remoção cirúrgica do prepúcio) pode ser a melhor opção. Para adultos, esse procedimento rápido geralmente é feito sob anestesia local e cicatriza em 1-2 semanas.
Método 2 de 3: Cuidando do prepúcio do seu filho
Passo 1. Tente não esticar o prepúcio da criança com força
Ao nascer, e por vários anos depois, a maior parte do prepúcio geralmente permanece presa à cabeça do pênis. O prepúcio geralmente se desprende da ponta do pênis (por isso pode ser retraído) por volta dos 5 anos de idade, mas às vezes pode atingir a puberdade. Até lá, não force o prepúcio que ainda está preso à cabeça do pênis.
Puxar o prepúcio que ainda está preso ao pênis causa muita dor e pode rasgar a pele, causando sangramento, feridas e possivelmente danos aos nervos
Passo 2. Tente não se preocupar em limpar o prepúcio de uma criança pré-púbere
Antes da puberdade, geralmente o prepúcio não precisa ser puxado para trás para limpar a parte posterior, embora tenha se separado da cabeça do pênis. Limpar regularmente a superfície externa do pênis com sabão neutro e água limpa é mais do que suficiente em condições normais.
- O smegma acumulado causará odor ou desconforto, e o prepúcio deve ser retirado para que você possa retirá-lo e limpá-lo.
- Se os depósitos de smegma estiverem causando desconforto atrás do prepúcio que não saiu, consulte um médico para obter ajuda.
Etapa 3. Ensine seu filho a manter o prepúcio limpo quando puder ser recolhido
Se o prepúcio se desprender da cabeça do pênis e puder ser retraído, ensine a criança a limpar o pênis adequadamente. Oriente a criança a puxar suavemente o prepúcio para revelar a cabeça do pênis durante o banho.
Após puxar o prepúcio, oriente a criança a lavar a cabeça do pênis e sob o prepúcio com sabonete neutro, enxágue abundantemente com água fria e, em seguida, volte o prepúcio ao normal
Etapa 4. Consulte um médico se o prepúcio não puder ser retraído após a puberdade
Se o prepúcio de seu filho ainda estiver conectado à cabeça do pênis ou não puder retrair porque está muito tenso (fimose), marque uma consulta com um médico. Ele ou ela pode recomendar exercícios de alongamento para o prepúcio, prescrever esteróides tópicos ou simplesmente dizer para você esperar por mais monitoramento da condição.
Em casos raros, a circuncisão é recomendada como a melhor forma de tratar fimose grave
Método 3 de 3: tratando outros problemas de prepúcio
Etapa 1. Obtenha ajuda médica se o prepúcio estiver preso na posição retraída
Se você puxar o prepúcio para revelar a glande do pênis, mas não conseguir devolvê-lo à posição original, você tem uma condição chamada parafimose. Uma vez que um prepúcio preso cortará o fluxo sanguíneo para a ponta do pênis, você deve chamar seu médico ou ir ao hospital o mais rápido possível.
Às vezes, esse problema pode ser resolvido tomando um banho quente para amaciar e expandir o prepúcio, mas não empurre com muita força ao retornar o prepúcio à sua posição original. Você pode rasgar a pele ou causar outros danos
Etapa 2. Limpe o pênis regularmente para evitar depósitos de smegma
Esmegma nada mais é do que um depósito de pele morta sob o prepúcio. No entanto, se não for limpo regularmente, o smegma pode produzir uma textura semelhante a muco e um odor desagradável, além de abrigar bactérias que podem causar infecção.
- Adolescentes e adultos devem limpar a parte inferior do prepúcio toda vez que tomarem banho com um sabonete neutro e enxágue bem.
- Os jovens geralmente não precisam se preocupar com depósitos de smegma, a menos que haja inflamação ou secreção. Em caso afirmativo, consulte um médico imediatamente.
Etapa 3. Use um medicamento tópico para tratar vermelhidão e inflamação
Se você tiver vermelhidão e / ou inflamação atrás do prepúcio, a ponta do pênis ou ambos, você pode ter uma infecção por fungos. Aplique uma pomada antifúngica comercial na área (de acordo com o guia do produto) para ver se o problema é resolvido em algumas semanas.
