Acredita-se que guardar segredos pode ser um prazer e um fardo. Você certamente se sente valorizado por alguém ter confiado em você o suficiente para contar um segredo, mas perceba que, se trair essa confiança, poderá prejudicar o relacionamento com a pessoa que confiou no segredo. Talvez você também esteja guardando segredos para si mesmo, o que é tão difícil quanto guardar segredos de outras pessoas. Incorporar o poder de permanecer em silêncio garantirá que o segredo esteja seguro e manterá sua reputação como alguém em quem você pode confiar.
Etapa
Método 1 de 5: Manter os segredos das outras pessoas
Etapa 1. Conheça a seriedade do segredo antes de ouvi-lo
Se alguém lhe disse com antecedência que vai lhe contar um segredo, peça mais informações primeiro.
- Descubra se é um segredo “pequeno” ou um segredo “grande”. Isso permitirá que você saiba a importância de mantê-lo em segredo. Também permite que você saiba se deve dar total atenção à pessoa quando ela revelar seus segredos (verificar o telefone ao falar sério é falta de etiqueta).
- Prepare-se para ouvir o segredo, sabendo que é algo em que você pode se agarrar.
Etapa 2. Pergunte quanto tempo você tem para guardar o segredo
Pode ser mais fácil guardar um segredo se você souber que só precisa guardá-lo por um determinado período de tempo. Se espera que você mantenha isso em segredo para sempre, é importante que você saiba desde o início.
Etapa 3. Descubra se você tem permissão para contar a outra pessoa
Quando um segredo lhe for contado, pergunte se você pode contar a outra pessoa, como um irmão ou cônjuge.
- Perguntar se não há problema em contar a outra pessoa pode ajudá-lo a evitar uma situação desconfortável quando essa pessoa estiver chateada com você.
- Se você sabe que vai contar a alguém, como um parceiro, seja honesto e avise que contará a outra pessoa. Você pode precisar dar este aviso antes que ele conte o segredo.
Etapa 4. Impeça-o de contar a você
Se você sabe que não consegue guardar segredos muito bem, diga a ele para não contar a você.
- Ele apreciará sua honestidade e ainda terá a opção de contar a você, sabendo que você poderá contar a outra pessoa.
- Sugira que ele lhe diga logo antes de contar a qualquer outra pessoa, para que você não tenha que manter isso em segredo por muito tempo.
- Alguns estudos mostram que guardar segredos estressa muito a pessoa. Se você quiser evitar o estresse, diga não aos segredos.
Método 2 de 5: mantendo seu próprio segredo
Etapa 1. Decida por quanto tempo você deseja manter o segredo
Dependendo do tipo, o segredo pode ter um ponto final específico no tempo.
- Segredos como gravidez ou um presente surpresa terão um final natural.
- Outros segredos podem não ter um ponto final, e você terá que decidir quando estará pronto para contar às pessoas.
- Tente esperar alguns dias se você se sentir muito emocionado com o segredo. Você pode se arrepender de ter contado às pessoas imediatamente, e dar a si mesmo alguns dias para se acalmar o ajudará a tomar uma decisão mais racional sobre quando e a quem contar.
Etapa 2. Faça um plano para contar a alguém
Se você sabe que pode contar a alguém no futuro, fazer um plano detalhado de como e quando falar pode ajudá-lo a manter esse segredo por um tempo.
- Se for um segredo "divertido" com o qual você está prestes a surpreender alguém, planejar uma maneira divertida de contá-lo o manterá ocupado antes de revelá-lo.
- Se for um segredo sério, faça um plano para dar a você e à pessoa algum tempo ininterrupto e sozinho para conversar e discutir o segredo.
Etapa 3. Tire o segredo da mente
Mantenha-se ocupado com outras coisas e tente não pensar muito no segredo. Se você continuar pensando nisso, será muito mais difícil resistir a contar para alguém.
Etapa 4. Pense nas vantagens de contar seu segredo
Se você está guardando um segredo que está te bagunçando, então você pode estar atrapalhando. Contar a alguém dará a eles a oportunidade de ajudá-lo de maneiras que você talvez não espere.
Etapa 5. Confie seu segredo a uma pessoa
Se você tiver que contar a alguém, certifique-se de escolher a pessoa certa.
- Pense em suas experiências anteriores com essa pessoa. Ele é sempre confiável e cuidadoso?
- Seja aberto sobre suas expectativas ao contar a essa pessoa seu segredo: ela pode contar a outra pessoa? Para quem e quando eles podem dizer isso?
- Saiba que contar a outras pessoas abrirá a possibilidade de o segredo ser exposto.
Método 3 de 5: evitando o tópico
Etapa 1. Não traga o assunto para ninguém
Se você menciona o assunto secreto em uma conversa com alguém, é mais provável que se sinta tentado a dizê-lo. Você pode (consciente ou inconscientemente) discutir tópicos relacionados na esperança de ter a oportunidade de contar o segredo. Essa consciência pode ajudar a impedir que você faça isso de propósito.
Etapa 2. Mude de assunto, se necessário
Se você estiver conversando com alguém que menciona algo relacionado ao segredo, pode ser necessário mudar de assunto.
- Continuar a falar sobre algo que o faça lembrar do segredo irá empurrá-lo para a frente de sua mente e, eventualmente, você será tentado a dizê-lo.
- Tente mudar de assunto casualmente para que a outra pessoa não perceba que você está evitando a possibilidade de lhe contar algo.
- Se necessário, encontre uma desculpa para sair. Às vezes, interromper a conversa é a única maneira de ficar quieto.
Etapa 3. Finja que não sabe de nada
Se alguém suspeitar que você conhece um segredo, tente ser vago ao perguntar diretamente.
Você pode fingir que não sabe perguntando sobre o segredo
Etapa 4. Minta se for necessário
Você pode ter que mentir que conhece um segredo. Se você estiver mentindo, lembre-se do que disse para não ser pego. É melhor mentir dizendo que você não sabe (mesmo sabendo) do que inventar uma história para inventar uma mentira longa e complicada.
Etapa 5. Seja honesto
Se alguém continuar a pressioná-lo, diga: "Não posso falar sobre isso com você agora." Mesmo que você admita que sabe de algo, você não revela o segredo.
Se a pessoa for agressiva, peça educadamente que pare de fazer perguntas
Método 4 de 5: Satisfazendo o desejo de falar
Etapa 1. Escreva e destrua
Escrever o segredo em detalhes no papel e, em seguida, destruir as evidências pode ser uma ótima maneira de "divulgá-lo".
- Certifique-se de destruir as evidências completamente. Considere queimá-lo (com segurança) ou esmagá-lo com uma trituradora de papel.
- Se você jogá-lo no lixo, rasgue-o em pedaços e enterre-o sob o lixo. Considere jogá-lo em uma lata de lixo diferente e / ou levá-lo a um aterro assim que colocar o papel nele.
Etapa 2. Encontre um lugar online anônimo para conversar
Existem vários fóruns para postar segredos para que você possa divulgá-los, mas permaneça completamente anônimo.
Certifique-se de que você realmente está em um ambiente anônimo
Etapa 3. Diga ao objeto que não entenderá
Contar um segredo para uma boneca, animal de estimação ou coleção pode ajudá-lo a sentir que já contou a alguém. Se você sentir que está prestes a explodir porque não pode contar a ninguém, isso pode ajudá-lo a saciar o desejo de deixar escapar.
- Certifique-se de que ninguém perto de você pode ouvir o que você está dizendo.
- Certifique-se de que o telefone e o computador não estejam conectados à função de chamada ou bate-papo com áudio antes de falar alto sobre um objeto.
- Você também pode contar a um bebê que ainda não consegue falar. Você pode sentir vontade de contar para alguém, mas o risco de se expor é muito pequeno.
Etapa 4. Diga a si mesmo no espelho
Se você tem que sentir que está contando para outro ser humano, tente dizer a si mesmo no espelho. Finja que você tem um irmão gêmeo e fale consigo mesmo. Pode parecer bobagem, mas pode ajudar.
Novamente, certifique-se de que ninguém perto de você possa ouvir o que você está dizendo
Etapa 5. Tire a energia secreta de seu corpo
Às vezes, ouvir um segredo faz você sentir que está prestes a explodir. Existe uma conexão física entre o corpo e a guarda de um segredo. Saia dos seus nervos gritando ou dançando - qualquer coisa que libere o excesso de energia para que você não corra e conte o segredo a alguém.
Etapa 6. Conte a uma pessoa altamente confiável
Se você tiver que contar a outro ser humano, certifique-se de que ele é alguém que pode guardar um segredo.
- Se você guarda segredos sobre outras pessoas, tente contar a terceiros que não conheçam a pessoa que possui o segredo.
- Se você contar para alguém, certifique-se de que eles entendam que é um segredo e que não devem contar a ninguém.
- Saiba que contar a alguém abre a possibilidade de que o segredo seja exposto e que as pessoas saibam que você contou a elas.
Método 5 de 5: Saber quando falar
Etapa 1. Avalie se o segredo é perigoso
Se o segredo envolver uma ou outra pessoa sendo magoada, você pode ter que contar a alguém que possa ajudar, especialmente se houver crianças pequenas envolvidas.
- Se alguém for perigoso ou perigoso para você ou outras pessoas, pode ser necessário relatá-lo.
- Se alguém se envolver em atividade criminosa e informá-lo sobre isso, você pode ser legalmente detido por não denunciar a ação.
Etapa 2. Descubra se existe um ponto final ou limite de tempo
Se você perguntou sobre a possibilidade de contar um segredo na primeira vez que o ouviu, verifique várias vezes para ver se ainda está dentro do limite de tempo antes de começar a contar às pessoas. Alguns eventos, como festas surpresa, têm um limite de tempo “secreto” claro.
- Pergunte se você pode pedir um “presente” por guardar o segredo do direito de contar aos outros quando chegar a hora.
- Dependendo da natureza do segredo, você pode não querer contar à outra pessoa que já conhecia antes dela. Isso pode ferir os sentimentos de amigos íntimos ou da família da pessoa que possui o segredo.
Etapa 3. Considere os riscos e benefícios de falar
Sempre que você decidir contar a outra pessoa, deve avaliar o risco de ter o segredo conhecido por um grande número de pessoas e de ser percebido como indigno de confiança, em comparação com a satisfação que sente ao contar um segredo a alguém.
