Ser sensual significa desfrutar dos prazeres mundanos e dedicar um tempo para satisfazer os sentidos. Embora as pessoas pensem que a sensualidade tem conotações sexuais, não precisa ser assim; Passar um tempo saboreando um croissant com manteiga feito na hora em uma manhã movimentada pode ser tão sensual quanto fazer uma massagem em seu parceiro após um longo dia de trabalho. O importante é diminuir o ritmo e aproveitar as sensações físicas ao seu redor, em vez de correr o dia todo. Se você quiser saber como ser mais sensual, consulte a Etapa 1 para começar.
Etapa
Parte 1 de 3: tendo a mentalidade certa
Passo 1. Não compare sensualidade com sexualidade
Embora a sensualidade possa aumentar a sexualidade, nem sempre é sexual. Pare de pensar na sensualidade como algo relacionado apenas com sexo e considere outras maneiras de ser sensual; em pé na chuva torrencial, mergulhando morangos no chocolate ou fechando os olhos e ouvindo sua música clássica favorita. Depois de abandonar os preconceitos sobre o que significa sensual, você pode se sentir mais livre para a exploração pessoal.
Ser sensual não tem tudo a ver com o que está acontecendo no quarto. No entanto, ser sensual em sua vida cotidiana e reservar um tempo para curtir o mundo ao seu redor pode definitivamente fazer você sentir mais prazer no quarto
Etapa 2. Desfrute do seu próprio corpo
Não, não é o que você pensa - o que significa é que, se você quer ser uma pessoa sensual, precisa se sentir bem consigo mesmo. Se você não está feliz com quem você é e sua aparência, é muito mais difícil deixar seu corpo aproveitar o mundo ao seu redor, seja beijando seu parceiro ou tomando banho de sol na praia. Tente construir confiança e auto-estima, e logo verá que pode obter mais prazer e alegria com as coisas comuns ao seu redor.
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Isso não significa que você precisa se parecer com uma supermodelo, ou mesmo pensar que se parece com uma supermodelo. Isso significa que você tem que amar seu próprio corpo e estar aberto a todas as sensações que o mundo tem a oferecer.
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Estar confortável consigo mesmo não é algo que acontece durante a noite. Mas você pode fazer um esforço real para ser feliz sendo você mesmo, fazendo as coisas que ama, estando perto de pessoas que o fazem se sentir melhor e trabalhando para melhorar tudo o que você deseja melhorar.
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Etapa 3. Vá devagar
Se você quer ser sensual, precisa parar de correr durante o dia sem parar para recuperar o fôlego - ou para desfrutar o arco-íris que se forma atrás das nuvens. O ditado "pare e cheire as rosas" não é sem significado. A vida pode passar em um instante, e é importante que você reserve um tempo para aproveitar o mundo ao seu redor. Chegue à escola ou ao trabalho quinze minutos mais cedo para que você possa ir mais devagar e prestar atenção no mundo ao seu redor. Ande olhando ao redor em vez de digitar mensagens de texto ou ligar para sempre. Se o seu amigo vai ao banheiro em um bar, verifique os clientes interessantes ao seu redor, em vez de fazer login no Facebook. Você verá a grande diferença que essa ação faz na sua capacidade de aproveitar o mundo ao seu redor.
Parte da razão pela qual você acha difícil desacelerar é que seus dias são tão cheios que você não tem tempo para respirar. Veja o que você pode economizar para ter algum tempo livre para aproveitar o mundo ao seu redor. Se isso parece ridículo, pense em um plano mais concreto; decida assistir ao pôr do sol, desfrutar de uma garrafa de vinho com um amigo ou ir a um concerto ao ar livre
Etapa 4. Encontre novas maneiras de satisfazer seus sentidos
Pessoas sensuais sempre querem aproveitar mais a vida. Não tente apenas aproveitar as coisas antigas que você sempre fez, mas encontre novas maneiras de usar seus sentidos e experimentar o que o mundo tem a oferecer. Faça uma caminhada e pare para ver a flora e a fauna, faça uma degustação de vinhos com seu parceiro ou prepare um delicioso café da manhã em vez dos biscoitos simples que você come no caminho. Pense em algo que você pretende fazer há muito tempo, seja mountain bike ou fotografar rosas em um parque da cidade, e faça um plano para realmente fazê-lo.
Isso não significa que você precise se pressionar de um milhão de maneiras para ser sensual. O que isso significa é que você deve estar sempre aberto a novas experiências que satisfaçam os sentidos
Etapa 5. Aproveite o momento presente
Se você quer ser sensual, tem que aprender a viver no presente e acolher cada novo dia. Não passe o dia se preocupando com o que vai acontecer nos próximos três meses ou se arrependendo de algo que você disse há uma semana. É inútil e não mudará nada. Em vez disso, aproveite o momento presente, olhe ao seu redor, respire um pouco de ar fresco e encontre prazer até mesmo em algo tão simples como uma conversa com um colega de trabalho. Aprenda a viver o momento presente e você será capaz de dedicar um tempo para se entregar aos prazeres que saciam os sentidos.
Seja no ônibus após o trabalho ou sentado no escritório, dedique um tempo para prestar atenção ao mundo ao seu redor. Como está o tempo? O que você vê fora da janela? O que você beija? O que você ouviu? Quantos detalhes você pode escrever sobre o momento atual? Adquirir o hábito de se perguntar esses detalhes pode ajudá-lo a viver o momento
Passo 6. Passe algum tempo fazendo coisas que o entusiasmem
Não se sinta culpado por fazer algo que realmente o faz se sentir bem e feliz. Isso pode significar fazer sexo com seu parceiro com mais frequência, arranjar tempo para preparar refeições deliciosas, mesmo que o tempo seja curto, ou tocar sua música favorita ao acordar de manhã. Você não está prejudicando ninguém ao passar o tempo se divertindo com sua atividade favorita e, no processo, você se tornará uma pessoa mais sensual.
Pense em como costuma ser sua semana. Existe uma atividade da qual você poderia desistir, como assistir televisão, para fazer algo que você realmente ama, como fazer uma aula de ioga ou pintar no jardim perto de sua casa?
Parte 2 de 3: Satisfazendo seus sentidos
Etapa 1. Brinque com seu cabelo
Reserve um tempo para escovar os cabelos, jogá-los para trás, passar os dedos pelos fios e desfrutar da sensação do cabelo em sua cabeça. Enquanto estiver no chuveiro, passe um tempo massageando o couro cabeludo com o shampoo e o condicionador e desfrute da sensação dos dedos passando pelo cabelo. Isso o ajudará a cuidar das partes mais incríveis do seu corpo. E se você tem uma parceira, brincar com o cabelo dela adicionará um toque sensual ao relacionamento.
Etapa 2. Passe mais tempo no chuveiro
Isso mesmo. Tomar um banho não precisa ser como uma corrida para dentro e para fora o mais rápido possível. Embora seja ótimo por ser ecologicamente correto e economizar água, desfrute de um banho ou passe mais tempo ensaboando seu corpo e curtindo a sensação e sensação de limpeza da água escorrendo por seu corpo. Cante se quiser. Aproveite a sensação de estar limpo em vez de correr para o chuveiro para dar as boas-vindas ao dia o mais rápido possível.
Etapa 3. Aplique a loção
Pegue uma loção com um cheiro agradável e massageie por todo o corpo. Isso o ajudará a passar mais tempo na sensação, tanto com os sentidos do tato quanto com o olfato. Seu corpo também ficará mais macio e você apreciará o toque e a sensação ao longo do dia. Esta loção não precisa ter um aroma forte, um toque suave de um perfume floral é suficiente para fazer você se sentir mais feliz o dia todo.
Etapa 4. Aproveite o tecido macio
Use robes de seda que sejam macios contra a pele. Aproveite o tempo sob seu cobertor aconchegante favorito. Compre um novo travesseiro que pareça o paraíso em sua cabeça. Use uma jaqueta que faça você se sentir como se estivesse usando um travesseiro. Reserve algum tempo para desfrutar a sensação de um pedaço de pano ou roupa entre os dedos ou o corpo e terá uma experiência mais sensual.
Etapa 5. Vá ao mercado do fazendeiro
Os mercados de fazendeiros são o lugar perfeito para usar todos os seus sentidos. Dirija-se ao mercado de seu fazendeiro local e experimente todas as amostras que eles têm a oferecer. Sinta o peso e a textura de várias frutas e vegetais em sua mão. Pare e cheire o coentro fresco, a salsa e outras ervas que você vir. Passe algum tempo desfrutando de conversas agradáveis com as pessoas que vendem seus produtos e, pelo menos, leve para casa frutas frescas e buquês de flores. Você não precisa ser um chef master para desfrutar desta experiência sensorial - e sensual.
Etapa 6. Desfrute da deliciosa comida caseira
Cozinhar refeições simples em casa pode despertar seus sentidos e fazer você se sentir muito mais sensual no processo de prepará-las e comê-las. Você não precisa ser Julia Child para assar frango no forno, fazer deliciosas beterrabas e queijo feta e assar deliciosas polenta para terminar. Reservar um tempo para cozinhar, especialmente quando você está com um amigo e tomando um pouco de vinho, pode levar a experiência sensorial de comer a um nível totalmente novo.
Etapa 7. Faça uma degustação de vinhos
Planeje uma viagem de degustação de vinhos com um ente querido ou um grupo de amigos. Provar uma variedade de sabores de vinhos não é apenas perfeito para despertar os sentidos, mas a paisagem vinícola é quase toda bonita, e você vai despertar os sentidos do paladar, do olfato e da visão ao embarcar nesta incrível aventura.
Etapa 8. Ouça sua música favorita
Quer você goste de Queen ou Lily Allen, não há nada de errado em tocar sua música favorita sempre que quiser (contanto que não esteja deixando outras pessoas malucas). Acorde com sua música favorita, ouça-a enquanto dirige ou dê uma festa dançante particular enquanto prepara seu próprio jantar. Você também pode ir a um clube com alguns amigos ou ir a um show. A música desperta os sentidos e dá vida à sua mente e corpo.
Etapa 9. Delicie-se com o ar livre
Quer isso signifique escalar uma montanha, dar um passeio na floresta ou apenas tomar banho de sol na praia e ouvir o som das ondas batendo contra a costa, reserve um tempo para fazer da natureza uma grande parte da sua vida e você ganhou ' não me arrependo. Quanto mais tempo você passar ao sol, respirando ar puro e curtindo o ar livre, mais sensual você se sentirá. Estar ao ar livre também ajuda você a aprender a viver no momento presente e a valorizar o que você tem, o que também é a chave para ser sensual.
Etapa 10. Vá ao museu de arte
Quer se trate de arte moderna ou pintura renascentista, dirija-se a um museu à sua escolha e desfrute do silêncio contemplativo que preenche cada sala, enquanto você e outros visitantes apreciam o belo trabalho ao seu redor. Olhe uma pintura sem julgar, não tente analisar ou mesmo ler sobre ela, apenas pense em como você se sente ao vê-la. Passe pelo menos duas horas lá fora sem um telefone celular ou sem dizer uma única palavra, e veja o quanto isso desperta o seu sentido de visão.
Parte 3 de 3: torne-se mais sensual com seu parceiro
Etapa 1. Dê as mãos com frequência
Ser sensual com seu parceiro nem sempre significa tirar a roupa. Na verdade, ficar de mãos dadas com seu parceiro, acariciar seus dedos e sentir o peso de sua mão na sua é uma das experiências mais sensuais que você pode ter. Arranje tempo para segurar a mão de seu parceiro com frequência, quer você esteja caminhando ao luar, sentando-se para jantar ou assistindo televisão. Você ficaria surpreso com o quanto essa ação pode aprofundar seu relacionamento.
Etapa 2. Retarde seu beijo
Não veja um beijo apenas como um meio para algo mais ou como um ato espontâneo de boas-vindas ao seu parceiro. Em vez disso, aproveite o beijo de verdade só porque quer beijar seu parceiro, sem frescuras. Beije seu parceiro por pelo menos seis segundos todos os dias e passe o tempo apenas sentado e beijando. pode trazer sensações incríveis, não importa há quanto tempo vocês estão juntos.
Passo 3. Faça uma massagem sensual alternadamente com seu parceiro
Sem dúvida, a massagem é uma das experiências mais sensuais de todos os tempos, e você pode definitivamente levar seu relacionamento a um novo nível de sensualidade se você e seu parceiro se massagearem. Você pode se revezar ou apenas focar em seu parceiro (ou vice-versa) por uma noite e ver como é bom fazer uma massagem em suas costas, ombros, braços e corpo após um longo dia ou sentir o prazer de dar seu parceiro o mesmo prazer. Você pode até mesmo levar isso para o próximo nível aplicando loção no corpo um do outro.
Etapa 4. Abrace e abrace com frequência
Embora você possa pensar que abraçar e beijar é apenas um ato de mimos, na verdade é uma parte importante da experiência sensorial. Reservar um tempo para ficar perto de seu parceiro e sentir seu corpo afundar nos braços dele pode ser uma experiência muito sensual, quer leve a algo mais ou não. Reserve um tempo para abraçar seu parceiro com mais frequência, seja na cama ou apenas assistindo televisão. Conectar seus corpos dessa forma pode levar a um relacionamento mais sensual.
Etapa 5. Escreva uma carta de amor
Quem disse que as cartas de amor estão desatualizadas? Experimente escrever uma carta de amor para o seu parceiro só porque tem vontade de dizer a eles como eles são incríveis. Você não precisa escrever uma carta porque é aniversário dela ou Dia dos Namorados, será muito grato se você enviar ou der uma carta de amor em qualquer dia. Você pode deixar mensagens em certos lugares para que seu parceiro as encontre e logo verá que levou seu relacionamento a um novo nível de sensualidade.
Etapa 6. Faça mais contato visual
Reserve um tempo para realmente olhar para seu parceiro enquanto ele entra na sala, quando você fala ou mesmo quando passa um pelo outro. Há algo muito sensual em olhar nos olhos da pessoa que você ama, e você deve adquirir o hábito de fazer isso com mais frequência, mesmo que seja apenas uma conversa casual. Fazer contato visual com seu parceiro com mais frequência irá aprofundar o relacionamento e torná-lo muito mais sensual.
Etapa 7. Faça cócegas um no outro
Direito. Você nunca está velho demais para fazer cócegas em alguém, e fazer cócegas em um parceiro, ou uma guerra de cócegas, pode trazer prazer sensorial. Mesmo que esteja apenas rindo e brincando, você também pode experimentar sensações sensoriais e apreciar o leve toque de uma pena nos dedos dos pés, no pescoço ou na cintura. Fazer cócegas nos pés também pode ser uma atividade muito sensual, especialmente se você estiver usando pele.
Etapa 8. Passe mais tempo na cama
Isso não significa que você tenha que fazer amor por mais tempo, mas você deve prestar mais atenção e desfrutar quando tiver contato físico com seu parceiro, seja beijando ou mais. Dedique mais tempo para manter o relacionamento forte e inflamado, não apenas porque sente que precisa fazer uma certa quantidade de sexo a cada semana. Se você envolver mais consciência no relacionamento, sua sensualidade será despertada.
