A coccidínia, também conhecida como dor no cóccix ou cóccix, pode ser causada por uma anormalidade estrutural ou queda, embora a causa da dor seja desconhecida em cerca de um terço dos casos. A dor no cóccix costuma ser sentida quando se fica sentado por um longo tempo. Em alguns casos, a dor aguda ocorre quando o paciente passa da posição sentada para a posição em pé. A dor também pode ser sentida durante a relação sexual ou evacuações.
Etapa
Método 1 de 2: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Visite um médico para um check-up
Seu médico saberá o que procurar ao avaliar a dor no cóccix. O médico pode tirar imagens de raios-X ou solicitar uma tomografia computadorizada (tomografia computadorizada) ou ressonância magnética. Os dois testes mais eficazes no diagnóstico de coccidínia são a injeção de um anestésico local na área do cóccix para determinar se a injeção proporciona alívio temporário da dor ou não, e a comparação de imagens de raios-X feitas sentado e em pé para ver se o cóccix está deslocado quando sentado ou não.
O médico também pode procurar cistos pilonidais, que são cistos que ocorrem apenas na área do cóccix e são causados por uma infecção de um folículo capilar encravado. O tratamento bem-sucedido desses tipos de cistos pode ajudar a aliviar a dor ou eliminá-la completamente
Etapa 2. Reconhecer os sintomas associados a uma lesão no cóccix
Você deve consultar um médico para um diagnóstico, mas saber os sintomas pode ajudar a determinar se sua coluna está causando o problema ou não. Identificar os sintomas também pode fornecer informações valiosas para o seu médico. Os sintomas de lesão do cóccix incluem:
- Dor no cóccix ou cóccix sem dor na parte inferior das costas
- Dor ao levantar da posição sentada para a posição em pé
- Desejo frequente de defecar ou dor ao defecar
- Alívio da dor ao sentar em uma perna ou apenas uma das nádegas
Etapa 3. Tente se lembrar da causa potencial de sua dor no cóccix
Se você machucar o cóccix por algum motivo, informe o seu médico sobre isso durante a reunião. Isso pode ajudar seu médico a determinar o tratamento certo para sua situação.
Estima-se que a coccidinia seja cerca de cinco vezes mais comum em mulheres do que em homens. Isso pode ser devido a uma lesão no cóccix que pode ter ocorrido durante o parto
Etapa 4. Peça ao seu médico um medicamento de prescrição
Vários medicamentos podem ajudar a aliviar a dor no cóccix. Por exemplo, medicamentos antiepilépticos e antidepressivos foram considerados eficazes no alívio da dor no cóccix. Pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de tomar um desses medicamentos.
Lembre-se de que os narcóticos geralmente não são administrados, a menos que haja uma fratura (quebra) do cóccix. Se o cóccix estiver fraturado, o médico pode prescrever analgésicos para ajudar a aliviar a dor. Os raios X serão necessários para determinar se você tem um cóccix fraturado ou não
Etapa 5. Considere a cirurgia se tudo mais falhar
A maioria dos pacientes submetidos à cirurgia para aliviar a dor coccígea tentou tratamentos não cirúrgicos com pouco sucesso. Explore as opções não cirúrgicas antes de passar para uma cirurgia dolorosa e, às vezes, exaustiva.
Se a dor for forte, ocorrer diariamente por 6 meses ou mais, e / ou a dor interferir na sua qualidade de vida, peça para ser encaminhado a um ortopedista especializado no alívio da dor cóccica
Método 2 de 2: usando remédios caseiros
Etapa 1. Aplique gelo na área dolorida
O gelo aplicado no cóccix pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Você pode aplicar uma bolsa de gelo uma vez a cada hora enquanto estiver acordado, durante as primeiras 48 horas após a lesão no cóccix. Aplique gelo enrolado em uma toalha no cóccix a cada vez por 20 minutos. Após 48 horas, você pode aplicar uma bolsa de gelo para maior conforto, três vezes ao dia da mesma forma.
Etapa 2. Use um analgésico de venda livre
Tome antiinflamatórios não esteróides (AINEs) para reduzir a dor e o inchaço. Esses produtos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, podem ser comprados em farmácias ou drogarias.
Tome 600 mg de ibuprofeno a cada oito horas ou 500 mg de paracetamol a cada 4 horas. Não exceda 3.500 mg de paracetamol em qualquer período de 24 horas
Etapa 3. Melhore sua postura
A postura inadequada pode contribuir para a dor no cóccix que você está sentindo. Tente sentar-se ereto, com o centro para dentro, o pescoço reto e as costas ligeiramente arqueadas. Se você sentir uma dor aguda ao se levantar da posição sentada, incline-se para a frente e dobre as costas antes de se levantar.
Etapa 4. Sente-se em um travesseiro
O travesseiro especial, com uma seção de orifício sob o cóccix, é especialmente projetado para pacientes com dor no cóccix. Esta almofada pode ajudar a aliviar um pouco a dor associada ao sentar-se. Também é possível usar um travesseiro feito por você mesmo com um pedaço de espuma de borracha. Faça um furo no centro para que o travesseiro tenha o formato de um assento de vaso sanitário.
Travesseiros em formato de rosquinha não são considerados úteis pela maioria dos pacientes, pois são projetados para aliviar a pressão nos órgãos genitais, e não no cóccix. Converse com seu médico sobre o uso de um travesseiro em forma de cunha
Etapa 5. Use uma almofada de aquecimento
Estudos mostram que a aplicação de calor na área do cóccix pode reduzir a dor. Use a almofada de aquecimento até 4 vezes ao dia, cada vez por 20 minutos.
Experimente uma compressa quente ou um banho quente, se você não tiver uma almofada de aquecimento
Etapa 6. Planeje um período de descanso e recuperação
Se descobrir que você tem uma fratura de cóccix, o gesso não pode ser colocado no cóccix. Você só deve descansar e evitar atividades extenuantes por cerca de oito a 12 semanas. Se o seu trabalho for fisicamente exigente, pode ser necessário arranjar uma folga do trabalho enquanto você se recupera.
Etapa 7. Evite esforço durante as evacuações
Algumas pessoas sentem dor ao urinar devido à dor no cóccix. Evite a prisão de ventre da melhor maneira possível, incluindo muitas fibras e líquidos em sua dieta. Se necessário, tome um amaciante leve de fezes durante o período de recuperação do cóccix.
Pontas
Dor no cóccix pode ser indicativa de problemas na articulação sacroilíaca (articulação SI). A pelve e o cóccix podem ter ficado desalinhados. Isso é indicado por dor no cóccix ou em um lado do cóccix
Aviso
- A dor no cóccix pode persistir e causar desconforto ao paciente por um longo período de tempo. Os médicos relatam que muitos pacientes sentem pouca dor por vários meses após o trauma no cóccix.
- Ligue para seu médico ou outro profissional de saúde o mais rápido possível se sentir uma dor insuportável relacionada ao cóccix ou se sentir dor sem causa ou lesão conhecida.
