Você é tão viciado em anime (filmes de animação japoneses) que não consegue parar de assistir todos os dias? Você pode começar a gastar dinheiro em discos versáteis digitais (discos ou DVDs digitais versáteis), mangás (quadrinhos japoneses), bonecos de ação e convenções de anime. Seu desempenho acadêmico na escola pode começar a diminuir e você pode começar a deixar sua vida social para trás para continuar assistindo suas séries de anime favoritas. Você percebe que tem que parar de assistir anime. No entanto, você não sabe como. Este artigo oferece algumas dicas e sugestões que podem ajudá-lo a quebrar esse vício.
Etapa
Parte 1 de 3: reconhecendo os sintomas do vício em anime
Passo 1. Determine o quanto você depende do Anime para se fazer feliz
Se você não consegue determinar se você é viciado em anime ou apenas interessado em assistir, tente se lembrar de como você ficou desapontado quando não conseguiu assistir a anime. Um dos sinais do vício é ficar muito desapontado quando não consegue satisfazer seus desejos. Se você está com raiva de ser punido por perder um episódio ou por receber notícias de que a data de lançamento de um episódio de anime foi adiada, você pode ser viciado em anime. Se deixar de assistir anime o deixa triste, é provável que você tenha se viciado.
Passo 2. Determine se você tem um apego emocional por anime ou não
Você dedica sua vida a assistir animes? Se você estiver se sentindo indeciso, pode precisar de um momento para refletir e tentar ver seu comportamento de uma perspectiva diferente. Pense nas seguintes questões para determinar quanto apego emocional você tem com anime:
- Você está mais interessado em personagens de anime do que em pessoas reais? Não há nada de errado em ter um personagem de anime favorito. No entanto, se você começar a ter um forte apego emocional a um personagem fictício e rejeitar todos os relacionamentos com pessoas reais, isso não é bom para você. Personagens de ficção não podem dar o mesmo amor e cuidado que as pessoas reais dão.
- Você já se envolveu em uma luta séria causada por um anime? Não importa se você discorda da opinião de alguém ou discute teorias sobre personagens de anime ou enredos, desde que você possa fazê-lo de uma maneira adulta. No entanto, se você ama tanto anime que o torna protetor e possessivo e reclama daqueles que não gostam, sua obsessão por anime provavelmente não é saudável. Essa atitude pode prejudicar sua amizade.
Passo 3. Descubra se o anime afeta a maneira como você interage socialmente com outras pessoas
Você costuma falar e agir como seu personagem de anime favorito ou usar muitas palavras japonesas para se parecer com seu personagem favorito? Anime, como outros desenhos animados, tem enredos, personagens e diálogos exagerados. As coisas mostradas em anime ou desenhos animados são frequentemente inadequadas na vida cotidiana. Você pode não se importar em ser tratado como um personagem de anime. No entanto, outras pessoas podem ficar ofendidas se você tratá-las da mesma forma que os personagens de anime tratam os outros personagens. Algumas pessoas podem considerar sua atitude confusa ou irritante. Dessa forma, eles podem não levar seu comportamento a sério.
Etapa 4. Saiba quanto dinheiro é gasto neste hobby
Você gasta tanto dinheiro em coisas relacionadas ao anime que não pode pagar as necessidades diárias, como comida, roupas, material escolar ou aluguel? Faça um gráfico no papel e faça seções, como "Anime", "Comida", "Roupa" e "Material Escolar". Cada vez que você comprar um item relacionado a essa categoria, anote quanto dinheiro você gastou naquele item. Anote a quantia de dinheiro alocada a cada categoria. Depois disso, dê uma olhada na quantidade de dinheiro gasta por você em cada categoria.
- Se a maior parte do seu dinheiro é usada para comprar coisas relacionadas a anime, você pode ser viciado em anime.
- Se você cortou seu dinheiro para comprar comida, roupas e outras necessidades para comprar coisas relacionadas a anime, você pode ter se tornado viciado em anime.
Etapa 5. Saiba quanto tempo você gasta assistindo anime
Algumas pessoas podem acusá-lo de ser viciado em anime. Porém, é verdade que você está realmente viciado? Saber quanto tempo você gasta assistindo anime e quanto tempo você gasta fazendo outras atividades pode ajudá-lo a descobrir se você é realmente viciado ou não.
- Você recusa o convite de um amigo para sair com ele para assistir anime? Ser introvertido não é uma coisa ruim. No entanto, ignorar seus amigos em favor de assistir a um anime pode prejudicar sua amizade com eles. Se você optar por assistir a anime ao invés de atividades com amigos, você pode ter se tornado viciado em anime.
- Você gasta todo o seu tempo com privação de sono, negligenciando sua saúde e higiene pessoal? Se você passa tanto tempo assistindo anime que não toma banho e não come regularmente (comer Pocky é mais fácil do que cortar uma maçã para comê-lo), você pode começar a se sentir cansado e letárgico. Como resultado, você também começará a ficar doente com mais frequência.
- O anime afeta seu desempenho acadêmico? Depois da escola, você faz sua lição de casa ou assiste seu anime favorito. Manter a posição acadêmica é muito importante porque algumas universidades e empregos exigem que você tenha certas notas ou GPAs.
- Você está desistindo de outros hobbies e substituindo-os por assistir anime? Você já gostava de tocar bola ou piano, mas parou de fazer isso para ter mais tempo para assistir animes? Se sim, você pode ser viciado em anime.
Parte 2 de 3: Ficar longe do Anime
Passo 1. Tente limitar o tempo alocado para assistir anime
Você não tem que parar de assistir anime completamente. Em vez disso, em vez de assistir todos os dias, tente assistir a cada poucos dias ou uma vez por semana. Se você assiste anime por algumas horas quase todos os dias, tente seguir estas etapas:
Se você assistir a vários episódios de anime em uma semana ou mesmo uma noite, tente limitar a um episódio por noite ou vários episódios por semana
Etapa 2. Tente limitar o número de programas de anime que você assiste
Se você tem vontade de assistir a um show de anime inteiro, tente lutar contra essa vontade. Alguns programas têm várias temporadas (um termo usado para se referir a uma série de episódios de um filme ou programa de televisão que são lançados em um determinado período de tempo) e exigem que você passe muito tempo assistindo a eles. Escolha apenas um ou dois programas que realmente interessam a você e não adicione nenhum outro programa à sua lista de observação. Você não precisa assistir o show inteiro para ser um fã de anime.
Passo 3. Considere parar de assistir anime por algum tempo
Você pode parar de assistir anime por um tempo, não assistindo anime ou lendo qualquer mangá por algum tempo. Tente parar de assistir anime por uma semana e veja como você está depois disso. Você pode se surpreender ao descobrir outras atividades e interesses que podem substituir seu prazer por anime.
Etapa 4. Use anime para se recompensar
Considere fazer algum outro trabalho desagradável antes de assistir ao anime. Isso não apenas reduzirá seu vício, mas também tornará assistir anime uma atividade mais agradável. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudá-lo:
- Não assista anime até que tenha feito todo o seu dever de casa. No entanto, você não deve ficar acordado até tarde para assistir anime. Isso pode incentivá-lo a não procrastinar e fazer as coisas com mais rapidez. Se você tem tanto trabalho que não consegue encontrar tempo para assistir anime, pode assistir outro dia quando não tiver muito o que fazer.
- Assistir anime nos finais de semana. Sua vontade de assistir anime aumentará a cada dia até o final da semana. No entanto, você pode trabalhar muito em um dia de semana.
- Conclua primeiro todo o dever de casa. Diga a si mesmo que você pode assistir ao anime depois de completar a tarefa. Você pode fazer o trabalho rapidamente e obter a bela recompensa de assistir anime.
Etapa 5. Reduza as compras de itens relacionados a anime
Você compra broches, bonecos, bolsas, adesivos e outros itens apenas para adicionar à sua coleção? Ou você os compra porque realmente gosta ou precisa deles? Se você está comprando esses itens apenas para adicionar à sua coleção, considere as seguintes questões:
- Você realmente precisa? Uma nova bolsa com uma foto de seu personagem favorito pode ajudá-lo na hora de comprar material escolar. No entanto, você pode não precisar realmente das figuras de ação criadas pelo Funko Pop. Se você não tem muito dinheiro, compre as coisas de que realmente precisa.
- Você gosta das coisas? Em vez de comprar coisas porque se relacionam com o seu anime favorito, tente não comprá-los e poupe dinheiro em coisas de que realmente gosta.
- Para que este item é usado? Alguns itens, como óculos, relógios, bolsas e roupas, são úteis no dia a dia. No entanto, outros itens, como bonecos de ação, adesivos ou broches, têm apenas uma função decorativa. Você pode controlar seu vício comprando coisas que realmente deseja usar, não apenas para ver.
Passo 6. Tente ficar longe de sites de fãs de anime e removê-los dos Favoritos
Reduzir a quantidade de tempo que você gasta assistindo anime provavelmente não ajudará muito a quebrar seu vício. Visitar sites de fãs de anime e discutir seus programas favoritos só vai encher sua mente com um monte de coisas relacionadas a anime. Você pode controlar o vício não visitando novamente o site. Você pode evitar que apareça o desejo de assistir a um anime não discutindo seus programas favoritos.
Etapa 7. Ter a capacidade de diferenciar entre fantasia e realidade
É perfeitamente natural ter um forte vínculo emocional com um personagem favorito do programa. Você não precisa se sentir envergonhado disso. No entanto, se esse vínculo emocional faz você se apaixonar por um personagem fictício, pode deixá-lo confuso, envergonhado e frustrado com sua vida. Lembre-se de que anime é uma obra irreal de ficção criada por um grupo de escritores e animadores. O mundo e os personagens de anime não podem substituir o mundo em que você vive e as pessoas em sua vida.
Tente sair de casa agora e encontrar algo que você ache bonito. Existe uma árvore com um tronco semelhante a uma maçã? Existem pedras que você acha interessantes? Preste atenção no mundo exterior e procure algo que você ache incrível. Você pode não demorar muito para fazer isso. Depois disso, lembre-se de como você aproveitou o ar puro enquanto observava a beleza do mundo real
Etapa 8. Considere reduzir sua coleção de anime
Às vezes, a única maneira de superar um vício é livrar-se de coisas que o lembrem de seus hobbies. Você não precisa vender ou doar toda a sua coleção de bonecos, mangás, roupas, bolsas, etc. No entanto, considere dar ou vender alguns itens que você não usa mais. Além disso, tente não comprar itens para aumentar sua coleção.
Se assistir anime na Internet for muito tentador ou distrair você do trabalho ou da escola, considere excluir o arquivo de vídeo de anime do seu computador ou remover o site dos Favoritos
Etapa 9. Observe seu comportamento
Se você tentar imitar seu personagem favorito ou usar muitas palavras japonesas para irritar as pessoas, isso só tornará seu vício pior. Tente evitar que isso aconteça para que você possa parar o vício. Se o comportamento se tornou um hábito que você deseja mudar, peça a um amigo para lembrá-lo sempre que você imitar um personagem favorito ou usar uma palavra japonesa sem importância.
Etapa 10. Reduza o número de exibições de anime que você frequenta
Se assistir a shows de anime desempenha um grande papel no vício, você deve considerar a redução do número de shows de anime que você assiste a cada ano. Em vez de visitar cinco ou mais exposições em um ano, você pode reduzi-lo a apenas uma ou duas exposições por ano. Isso não apenas ajudará você a economizar dinheiro, mas também o ajudará a ficar longe de anime.
Parte 3 de 3: Distraindo sua atenção fazendo outras atividades
Etapa 1. Considere encontrar outro hobby
Você não precisa gastar todo o seu tempo em uma coisa, mesmo que realmente goste. Experimente outros interesses e hobbies de que possa ter gostado e que começou a esquecer quando se viciou em anime. Aqui estão algumas atividades para experimentar:
- Pratique autodefesa. Se você gosta de anime e da cultura japonesa, pode se interessar por artes marciais, especialmente as do Japão, como aikido ou judô.
- Tocar um instrumento musical, como violão ou piano.
- Correr, fazer caminhadas e andar de bicicleta não apenas o mantêm em forma e saudável, mas também o ajudam a relaxar e desfrutar da natureza ao seu redor.
- O tricô e o crochê manterão suas mãos em movimento e ocupadas. Isso pode ajudá-lo a esquecer o anime.
- A fotografia o ajudará a tirar mais proveito de casa, conhecer novas pessoas e ver o mundo que você sente falta há tanto tempo. Saia de casa e comece a observar o mundo ao seu redor.
Etapa 2. Encontre e siga outros fandoms
Às vezes, você pode quebrar seu vício em anime juntando-se a outros fandoms que não estão relacionados ao anime, incluindo fandoms de livros, filmes e programas de televisão. Você pode acabar gastando menos tempo com coisas relacionadas a animes e mais tempo no novo fandom. Se você não sabe em qual fandom entrar, considere receber uma recomendação de um amigo ou colega de classe. Diga a seus amigos coisas que você gosta, como filmes de terror, livros de fantasia medievais ou dramas de vampiros.
Se você gosta de RPG, considere participar de atividades de RPG organizadas por outros fandoms não relacionados a anime, como fandoms de livros ou filmes
Etapa 3. Passe algum tempo com os amigos
Isso pode ajudá-lo a esquecer o anime. Além disso, passar o tempo com os amigos pode lembrá-los de que você ainda se preocupa com eles. Dessa forma, quando você precisar de alguém com quem conversar, eles sempre ouvirão suas preocupações e o apoiarão.
Se você não tem amigos, tente fazer novos amigos entrando em um clube escolar, indo à livraria ou biblioteca ou relaxando no parque
Etapa 4. Conte com a ajuda de amigos e familiares para apoiá-lo
Diga a seus amigos e familiares que você quer desistir do vício em anime. Eles podem ajudá-lo ao não dar presentes relacionados a anime no seu aniversário. Se você tem amigos que também estão interessados em anime, eles podem ajudá-lo, não discutindo muitas coisas relacionadas a anime. Além disso, eles podem nem mesmo convidá-lo para assistir a uma nova série de anime.
Pontas
- Se você tem um amigo viciado em anime, considere tentar trabalhar o vício em anime juntos.
- Se você precisa de outro motivo para parar de usar palavras japonesas, lembre-se de que você pode ofender os japoneses dizendo as palavras sem saber o que significam. Isso é conhecido como "apropriação cultural" e o ato é desaprovado por muitos.
- "Kawaii" e "Senpai" são usados com muita frequência por amantes de anime e usar palavras como essas repetidamente pode irritar muitas pessoas.
