A taxa de filtração glomerular (TFG) é uma medida de quanto sangue passa pelos rins a cada minuto. Se a TFG estiver muito baixa, significa que seus rins não estão funcionando bem e que seu corpo está armazenando toxinas. Dependendo da situação, você pode aumentar sua TFG alterando sua dieta e estilo de vida, embora medicamentos prescritos e cuidados médicos profissionais possam ser necessários para algumas pessoas com TFG muito baixa.
Etapa
Parte 1 de 3: Antes de começar: conhecendo sua TFG
Etapa 1. Execute o teste
O médico testará a TFG com vários exames de creatinina no sangue. A creatinina é um produto residual no sangue. Se a quantidade de creatinina na amostra for muito alta, é provável que a capacidade de filtragem dos rins seja muito baixa.
Como alternativa, seu médico pode solicitar um teste de depuração da creatinina, que mede a quantidade de creatinina no sangue e na urina
Etapa 2. Compreenda os números
Os resultados dos testes são apenas um fator no cálculo da TFG. Seu médico também levará em consideração sua idade, raça, tamanho do corpo e sexo ao determinar sua TFG real.
- Se sua TFG é 90 ml / min / 1,73 m2 ou superior, seus rins são considerados saudáveis.
- TFG entre 60 e 89 ml / min / 1,73m2 incluídos no estágio dois da doença renal crônica. Taxa entre 30 e 59 ml / min / 1,73m2 está no estágio três, e a taxa está entre 15 e 29 ml / min / 1,73m2 incluídos no estágio quatro.
- Assim que a TFG cair abaixo de 15 ml / min / 1,73 m2, você está no estágio cinco da doença renal crônica, o que significa insuficiência renal.
Etapa 3. Converse com um médico
Seu médico pode fornecer detalhes adicionais sobre seu número de TFG e seu impacto em sua vida. Se a TFG for menor do que deveria, o médico pode sugerir vários tipos de tratamento, mas as especificações variam dependendo do paciente.
- Você deve fazer certas mudanças em sua dieta e estilo de vida em geral, independentemente de qualquer estágio da doença renal crônica. No entanto, nos estágios iniciais, as mudanças na dieta e no estilo de vida são suficientes para melhorar a TFG, especialmente se você não tiver histórico anterior de doença renal.
- Nos estágios finais, o médico prescreverá vários tipos de medicamentos para ajudar a melhorar a função renal. O medicamento deve ser usado em conjunto com mudanças no estilo de vida e não deve ser considerado um substituto para o tratamento.
- Nos estágios finais, os médicos quase sempre fazem diálise ou recomendam um transplante de rim.
Parte 2 de 3: Parte Um: Mudanças na Dieta e no Estilo de Vida
Etapa 1. Aumente o consumo de vegetais e reduza a carne
Creatinina elevada e TFG baixa estão relacionadas. Se houver um problema, geralmente o outro também será um problema. Os produtos de origem animal contêm creatina e creatinina. Portanto, você precisa limitar o consumo de proteína animal.
Por outro lado, os alimentos de origem vegetal não contêm creatina ou creatinina. Uma dieta vegetariana também pode ajudar a reduzir outros fatores de risco para doença renal crônica, incluindo diabetes e pressão alta
Etapa 2. Pare de fumar
Fumar aumentará a quantidade de toxinas no corpo, embora essas toxinas devam passar pelos rins. Abandonar esse hábito aliviará a carga dos rins e aumentará sua capacidade de filtrar os resíduos.
Além disso, fumar também pode causar ou piorar a pressão arterial elevada. A hipertensão arterial está associada à doença renal crônica. Portanto, a pressão arterial saudável pode melhorar a TFG
Etapa 3. Experimente uma dieta pobre em sal
Os rins lesados têm dificuldade em filtrar o sódio, portanto, uma dieta rica em sal pode piorar a condição e reduzir a TFG.
- Evite alimentos salgados e escolha alternativas com baixo teor de sódio, se disponíveis. Experimente temperar a comida com outras especiarias e ervas, em vez de depender apenas de sal.
- Você também deve comer muita comida caseira e reduzir o fast food. Alimentos preparados com ingredientes frescos geralmente não contêm muito sódio, enquanto os fast foods usam sal para durar mais.
Etapa 4. Reduza o potássio e o fósforo
Fósforo e potássio são dois outros minerais que interferem na filtragem dos rins, principalmente daqueles que já estão fracos ou danificados. Evite alimentos ricos em potássio ou fósforo e evite suplementos que contenham esses minerais.
- Alimentos ricos em potássio são rabanete, batata doce, feijão branco, iogurte, halibute, suco de laranja, brócolis, melão, banana, porco, lentilha, leite, salmão, pistache, passas, frango e atum.
- Alimentos ricos em fósforo são leite, iogurte, queijo duro, queijo cottage, sorvete, lentilhas, grãos inteiros, ervilhas secas, nozes, sementes, sardinhas, juliana, cola e água com sabor.
Etapa 5. Beba chá de folhas de urtiga
Beber 250 ml de chá de folha de urtiga 1 a 2 vezes ao dia pode ajudar a reduzir os níveis de creatinina no corpo e, como resultado, aumentar a TFG.
- Verifique primeiro com seu médico se o chá de folha de urtiga é seguro com seu histórico médico.
- Para fazer chá de folhas de urtiga, mergulhe duas folhas frescas de urtiga em 250 ml de água fervente por 10 a 20 minutos. Coe e descarte as folhas, depois beba a água ainda quente.
Etapa 6. Exercite-se regularmente
Em particular, faça exercícios cardiovasculares para ajudar a melhorar a circulação sanguínea. Quanto mais sangue é bombeado por todo o corpo, mais eficaz é a remoção de toxinas pelos rins para que a TFG melhore.
- No entanto, observe que a atividade física extenuante pode aumentar a quebra da creatina em creatinina, o que pode aumentar a carga sobre os rins e causar uma diminuição na TFG.
- A melhor opção é fazer exercícios de intensidade moderada regularmente. Por exemplo, você pode considerar andar de bicicleta ou caminhar rápido por 30 minutos por dia, três a cinco dias por semana.
Etapa 7. Cuide do seu peso
Normalmente, o peso corporal ideal é o resultado natural de uma alimentação saudável e de exercícios regulares. Você deve evitar dietas de risco ou dietas da moda, a menos que especificamente recomendado por seu médico ou nutricionista renal.
Manter o peso também facilita a circulação sanguínea no corpo e ajuda a regular a pressão sanguínea. O sangue circulante pode facilmente excretar toxinas e fluidos pelos rins, e você verá um aumento na TFG
Parte 3 de 3: Parte Dois: Tratamento Médico
Etapa 1. Converse com um nutricionista renal
Nos estágios finais da doença renal, os médicos encaminham os pacientes a especialistas que podem sugerir a melhor dieta para sua condição. Este especialista é denominado "nutricionista renal".
- Um nutricionista renal o ajudará a reduzir o estresse nos rins, ao mesmo tempo que mantém o equilíbrio entre fluidos e minerais em seu corpo.
- Uma dieta especial inclui elementos semelhantes aos descritos neste artigo. Por exemplo, você pode ser instruído a reduzir a ingestão de sódio, potássio, fósforo e proteína.
Etapa 2. Descubra se existem outras condições
A maioria dos casos de doença renal crônica e TFG baixa é causada ou influenciada por outras condições. Nesses casos, você deve tratar a doença primeiro, antes de aumentar a TFG.
- As duas causas mais comuns são hipertensão e diabetes.
- Quando a causa da doença renal não pode ser facilmente identificada, o médico realizará exames adicionais para diagnosticar o problema. Esses testes incluem testes de urina, ultrassom e tomografias computadorizadas. Em alguns casos, o médico irá sugerir uma biópsia para colher e avaliar uma pequena amostra de tecido renal.
Etapa 3. Faça tratamento para os rins
Se a doença renal for causada por outra condição, ou quando a doença renal causar problemas relacionados, seu médico prescreverá certos medicamentos para tratar sua condição geral.
- A pressão arterial elevada costuma estar associada a uma taxa de filtração glomerular baixa, portanto, você pode precisar de vários tipos de medicamentos para a pressão arterial. As opções incluem inibidores da enzima de conversão da angiotensina (captopril, enalapril, etc.) ou bloqueadores do receptor da angiotensina (losartan, valsartan, etc.). Esses medicamentos podem manter a pressão arterial e também reduzir os níveis de proteína na urina, o que, por sua vez, reduz o funcionamento dos rins.
- Durante os estágios finais da doença renal, os rins não podem produzir um hormônio chamado eritropoietina, então seu médico irá prescrever medicamentos para ajudar a tratar o problema.
- Você pode precisar de suplementos de vitamina D ou outros medicamentos para controlar os níveis de fósforo, pois os rins terão dificuldade em filtrar o fósforo do corpo.
Etapa 4. Discuta outros medicamentos com seu médico
Todos os medicamentos são filtrados pelos rins, portanto, você deve discutir com seu médico quais medicamentos usar quando a TFG estiver baixa. Isso inclui medicamentos prescritos, bem como medicamentos sem receita.
- Você também deve evitar AINEs e inibidores da COX-II. Os AINEs comuns são o ibuprofeno e o naproxeno. Um inibidor da COX-II comumente usado é o celecoxibe. Ambas as classes de medicamentos estão associadas a um aumento da incidência de doenças renais.
- Converse com seu médico antes de tentar tratamentos com ervas ou alternativos. Tratamentos "naturais" não são necessariamente melhores e, se você não tomar cuidado, sua TFG pode cair ainda mais.
Etapa 5. Verifique a TFG periodicamente
Mesmo que a TFG seja aumentada com sucesso, você ainda deve verificar regularmente. Isso é especialmente importante se sua TFG estiver abaixo da média ou se o risco de doença renal estiver aumentando.
A TFG e a função renal diminuirão com a idade, portanto o médico pode recomendar testes contínuos para ajudar a monitorar o declínio da TFG. O médico mudará os medicamentos ou as recomendações dietéticas com base nas mudanças na TFG
Etapa 6. Faça diálise
Se sua TFG estiver muito baixa e você estiver na fase de insuficiência renal, precisará de diálise para filtrar os produtos residuais e o excesso de líquido de seu corpo.
- O procedimento de hemodiálise envolve o uso de uma máquina de rim artificial com filtro mecânico.
- Os procedimentos de diálise peritoneal usam o revestimento do abdômen para ajudar a filtrar e limpar resíduos do sangue.
Etapa 7. Espere se precisar de um transplante de rim
O transplante renal é uma opção para doença renal grave e TFG muito baixa. Você deve ser combinado com o doador certo antes que um transplante possa ser realizado. Normalmente, o doador de rim é um parente, mas em muitos casos também pode ser um estranho.
- No entanto, nem todas as pessoas com doença renal grave são elegíveis para um transplante. Essas opções de tratamento também são determinadas pela idade e histórico médico
- Depois de receber um transplante, você ainda deve monitorar sua dieta e a saúde renal para evitar uma queda na TFG.
