Suas fezes esta manhã são amarelas brilhantes? Nesse caso, esteja ciente de que as fezes com cores mais claras do que o normal podem indicar um problema maior de saúde em seu corpo. Felizmente, o problema das fezes amarelas não é realmente difícil de tratar. O primeiro passo a ser feito é consultar um médico para diagnosticar a causa. Depois de saber a causa, siga as instruções do seu médico e faça as mudanças necessárias no estilo de vida para tratar o problema. Com tempo, esforço e a medicação certa, seus movimentos intestinais vão melhorar definitivamente em nenhum momento!
Etapa
Método 1 de 3: Identificando a causa do problema de fezes amarelas
Etapa 1. Descubra a associação entre os alimentos que você ingere e a cor das suas fezes
Basicamente, se você comer muitos alimentos que contenham beta-caroteno, é provável que suas fezes se tornem laranja ou amareladas. Por outro lado, comer muitos alimentos amarelos ou laranja também pode ter um efeito semelhante. Além disso, os alimentos ricos em gordura também podem amarelar as fezes, especialmente porque o pâncreas não consegue produzir enzimas suficientes para quebrar a gordura. Portanto, tente analisar detalhadamente sua dieta para identificar a presença ou ausência de alimentos desencadeadores.
- Por exemplo, comer muitas cenouras e batatas-doces pode deixar suas fezes amarelas ou laranja.
- Comer muitos alimentos fritos, oleosos ou ricos em gordura também pode deixar suas fezes amareladas.
Gorjeta: Tente manter um diário alimentar. Nele, escreva a comida que você comeu e a cor das suas fezes durante esse período. Possivelmente, essa etapa precisa ser realizada para identificar se há ou não associação entre o alimento que você ingere e a cor das fezes.
Etapa 2. Identifique uma possível doença celíaca
Às vezes, as fezes ficarão amareladas ou mais claras do que o normal se o seu corpo for incapaz de tolerar o glúten. Portanto, consulte imediatamente um médico se sentir desconforto no estômago ou se tiver diarreia por mais de 2 semanas. Seu médico pode solicitar exames de sangue para confirmar ou descartar o diagnóstico de doença celíaca. Alguns dos sintomas que podem acompanhar a doença celíaca são:
- Fadiga
- Diarréia
- Perda de peso
- Estômago inchado e gases
- Nausea e vomito
- Dor no abdômen
- Constipação
Etapa 3. Consulte um médico para descartar ou confirmar a possibilidade de giardíase (febre de castor) se o problema de fezes amarelas for acompanhado de diarreia
A giardíase é uma doença causada por contaminação parasitária no corpo e comumente desencadeia diarreia e problemas de fezes amarelas. Para diagnosticar a giardíase, seu médico precisará coletar uma ou mais amostras de fezes. Visto que a giardíase às vezes não é acompanhada de quaisquer sintomas, ainda é importante pedir ao seu médico para verificar essa possibilidade, mesmo que o seu problema de fezes amarelas não seja acompanhado de diarreia. Alguns outros sintomas que também podem acompanhar a giardíase são:
- Estômago gasoso
- Dores de estômago
- Náusea ou dor de estômago
- Desidratação
- Fezes oleosas e flutuantes
Etapa 4. Peça ajuda ao seu médico para detectar a presença ou ausência de distúrbios no fígado, pâncreas e vesícula biliar
Há uma variedade de condições médicas que podem afetar o desempenho do fígado, pâncreas e vesícula biliar, e problemas com um ou mais desses órgãos podem afetar a quantidade de sais biliares que decompõem os alimentos no corpo. Como resultado, suas fezes ficarão amarelas quando removidas. No entanto, entenda que para detectar distúrbios do fígado, pâncreas ou fígado, os médicos geralmente precisam fazer exames de sangue.
- Ligue para o seu médico imediatamente se o problema com fezes amarelas for acompanhado de outros sintomas, como tontura ou dor abdominal.
- Algumas condições médicas que podem interferir no desempenho do fígado, vesícula biliar e pâncreas são icterícia, hepatite C, cirrose, cálculos biliares, pancreasite e câncer pancreático.
Método 2 de 3: Fazendo Tratamento Médico
Passo 1. Tome medicamentos prescritos pelo seu médico para tratar a giardíase
Se o problema com fezes amarelas for causado por uma infecção de giardíase, você deve tomar medicamentos prescritos pelo seu médico para tratá-la. Não se esqueça de seguir as instruções de uso e a dosagem recomendada pelo médico para maximizar o processo de cicatrização. Alguns tipos de medicamentos comumente prescritos para tratar a giardíase são:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoxanida (Alinia)
Gorjeta: A giardíase pode ocorrer depois de consumir uma bebida ou alimento que foi contaminado com o parasita, ou se seus órgãos genitais entrarem acidentalmente em contato com fezes durante a relação sexual. Portanto, sempre mantenha a higiene pessoal e evite alimentos e bebidas contaminados com parasitas para prevenir infecções.
Etapa 2. Consulte as opções de tratamento para distúrbios do fígado, pâncreas ou vesícula biliar
Basicamente, existem várias condições médicas que podem interferir no desempenho do fígado, do pâncreas e da vesícula biliar. Se você tiver um desses e, de acordo com o médico, essa condição é o que desencadeia a cor amarela das fezes, consulte o médico a opção de tratamento adequada.
Por exemplo, se o seu médico disser que você tem uma pedra na vesícula biliar, provavelmente será solicitado que você faça uma operação para remover a pedra
Etapa 3. Discuta os métodos de tratamento do câncer de pâncreas com seu médico, se você aceitar o diagnóstico
Embora os problemas de fezes amarelas raramente sejam causados por câncer de pâncreas, nunca é demais consultar um médico para descartar ou confirmar o diagnóstico. Se você recebeu um diagnóstico de câncer de pâncreas, converse com seu médico para providenciar um plano de tratamento apropriado. Ao mesmo tempo, não se esqueça de pedir o apoio das pessoas mais próximas na hora de tomar decisões, mesmo quando estiver passando por várias formas de terapia necessárias. Não enfrente todo o processo sozinho!
- Algumas formas de tratamento do câncer são cirurgia, quimioterapia, radioterapia e cuidados paliativos.
- Se desejar, junte-se a um grupo de apoio que atende pacientes com câncer em sua cidade. Ao fazer isso, você pode conhecer muitas outras pessoas que estão passando por um tratamento semelhante.
- Lembre-se sempre de que os métodos de tratamento do câncer estão sempre evoluindo de tempos em tempos. Portanto, não hesite em pedir ao seu médico recomendações para novas opções de tratamento cujos resultados se revelaram promissores.
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Faça uma dieta saudável e equilibrada
Não coma apenas um tipo de alimento se sentir que esse comportamento é o que faz suas fezes amarelarem. Coma o máximo de frutas e vegetais possível, mas varie os tipos. Por exemplo, coma vegetais com uma variedade de cores, como vermelho, amarelo, laranja, roxo e verde, em vez de comer apenas vegetais com folhas verdes.
Por exemplo, você pode comer aveia com uma xícara de mirtilos e leite desnatado no café da manhã. No cardápio do almoço, você pode comer pão de centeio recheado com peito de frango com pedacinhos de cenoura como acompanhamento. Enquanto isso, para o menu do jantar, você pode comer uma tigela de macarrão com a adição de brócolis. Entre as refeições pesadas, lanche frutas frescas, iogurte e / ou pretzels
Etapa 2. Pare de comer glúten se tiver doença celíaca
Seguir uma dieta sem glúten pode superar o problema de fezes amarelas experimentado por pessoas com doença celíaca. Não se preocupe, porque a maioria dos alimentos básicos não contém glúten, como frutas, vegetais, carne, peixe, ovos e laticínios. No entanto, se você gosta de comer carboidratos, tente encontrar alternativas ao pão, macarrão, cereais, biscoitos e biscoitos que não contenham glúten. Se necessário, leia sempre a embalagem do produto para se certificar de que não há glúten nos alimentos que compra.
- Geralmente, os alimentos sem glúten incluirão um rótulo declarando a alegação.
- Se desejar, você também pode examinar os ingredientes individuais dos alimentos e evitar produtos que contenham trigo, glúten de trigo, durum (massa de trigo), sêmola, cevada, bulgur, farina, centeio (centeio), farinha de graham., Malte, soletrado e triticale.
Gorjeta: Identifique se existe ou não uma prateleira especial para alimentos sem glúten no supermercado que você frequenta. Nesse caso, é uma boa ideia verificar continuamente o conteúdo do produto para ter certeza de que o alimento que você compra é realmente sem glúten.
Etapa 3. Beba o máximo de água possível para se manter hidratado
Se você for diagnosticado com giardíase, provavelmente estará desidratado. Portanto, certifique-se de sempre beber água quando estiver com sede ou suando, como após o exercício.
- Leve uma garrafa de água com você aonde quer que vá. Se a água da garrafa acabar, não se esqueça de reabastecê-la.
- Experimente adicionar uma rodela de limão ou lima fresco, se não gostar do sabor da água pura.
Etapa 4. Aplicar técnicas de relaxamento para controlar o estresse
Na verdade, níveis de estresse muito altos podem afetar a qualidade dos movimentos intestinais. Portanto, para regular os movimentos intestinais, tente gastar pelo menos 15 minutos por dia para relaxar. Em particular, tente aplicar algumas das seguintes técnicas de relaxamento que comprovadamente funcionam para o controle do estresse:
- Aplicando técnicas de relaxamento muscular progressivo
- Praticar ioga
- meditar
- Aplicar técnicas de respiração profunda
