Todo mundo tira notas ruins em algum momento, e às vezes isso dói. Naquela época, é claro, muitas perguntas surgem em sua cabeça, variando de se isso afetará suas notas gerais, como você diria isso a seus pais, qual seria sua nota final nesta matéria e assim por diante. Para se manter focado em seguir em frente e não repetir os mesmos erros, você deseja ser capaz de reagir adequadamente o mais rápido possível. Para isso, leia o guia abaixo.
Etapa
Parte 1 de 3: Mantenha a calma depois de obter notas ruins
Etapa 1. Deixe seu pânico passar rapidamente
Quando você tira uma nota ruim que raramente obtém, pode entrar em pânico mesmo por um momento. Você pode se sentir estúpido, perder o foco e a motivação. No entanto, isso não é verdade. Todos podem falhar ou cometer erros de vez em quando, e os erros são comuns e até precisam acontecer para que você aprenda a se aprimorar ainda mais.
Não entre em pânico porque o pânico pode levar ao estresse, e o estresse não produzirá boas notas. A pesquisa mostra que os alunos que estão estressados durante um exame terão uma pontuação pior do que aqueles que permanecem calmos
Etapa 2. Lembre-se de que uma nota ruim não destruirá todas as suas notas
Sua carreira acadêmica é composta de notas e resultados de testes, não apenas de um exame ou tarefa que você recebe. Sua carreira acadêmica também depende de sua atitude e relacionamento com os professores, seu relacionamento com seus colegas de classe, o mais importante, o que você aprende em sala de aula. Julgar uma carreira acadêmica com base em apenas uma pontuação é o mesmo que julgar o sucesso ou o fracasso de um partido pela presença ou não de uma pessoa em particular, o que certamente não é exato.
Etapa 3. Para ter certeza, recalcule sua pontuação
Se você receber sua folha de respostas, certifique-se de que o professor não calculou mal ou deu uma nota. Até mesmo um professor de matemática pode calcular ou verificar mal.
Se você descobrir que calculou mal ou verificou incorretamente, verifique novamente para ver se realmente foi um erro de verificação. Em caso afirmativo, encontre um tempo para encontrar seu professor e relatar isso de maneira educada e gentil. Não vá ao seu professor e soe como reclamando e repreendendo seu próprio professor
Etapa 4. Descubra cuidadosamente as notas de seus outros colegas de classe
Você provavelmente não se sentirá tão estressado por tirar um C se a maioria dos alunos de sua turma também tirar um C ou D, porque isso significa que os Cs são a referência para as notas. No entanto, tenha cuidado ao pedir valores a outras pessoas. Algumas pessoas podem realmente não gostar de mostrar suas notas (especialmente se tiverem notas ruins), ou podem querer saber suas notas também.
Se seu professor atribui uma nota com base em uma curva, sua nota pode ser reajustada. Por exemplo, se a nota mais alta da classe for C, então C pode ser A e a nota de D pode ser B-
Parte 2 de 3: Buscando ajuda para melhorar a si mesmo
Passo 1. Contate seu professor e peça sugestões de melhorias
Os professores gostam quando os alunos que tiram notas ruins têm vontade de aprender e se aprimorar. Isso fará com que o professor se sinta bem-sucedido no ensino. Portanto, se você vier ao seu professor após tirar notas ruins e pedir-lhe conselhos e avaliação, além de obter ajuda dele, você também terá uma impressão positiva dele.
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Novamente, embora seja difícil de fazer, há muito a ganhar com isso.
- O professor explicará suas deficiências, seja no exame ou como aluno ou individualmente.
- O professor verá que você deseja estudar e provavelmente levará isso em consideração ao calcular sua nota final posteriormente.
- O professor pode agregar valor imediatamente.
Etapa 2. Peça ajuda aos alunos que estão indo bem em sala de aula
Ajudar os colegas é bom e gratificante, e bons colegas geralmente ficarão felizes em oferecer ajuda. Tudo o que você precisa ter certeza é que está realmente focado em aprender e melhorar a si mesmo, e não em jogar. Além disso, lembre-se de que você está pedindo ajuda porque deseja melhorar a si mesmo, não porque gosta da pessoa para quem está pedindo ajuda e deseja abordá-la dessa forma.
Passo 3. Informe seus pais sobre o valor que você obteve
Mesmo que você sinta que não precisa ou não quer, compartilhar suas notas com seus pais pode ser uma ótima solução. Bons pais querem que você se dê bem na escola. Portanto, eles ficarão preocupados se o filho tirar notas ruins e farão o que puderem para ajudá-lo.
Seus pais podem explicar o que deu errado em seu exame (se entenderem), ou encontrar um professor particular para você, se quiser, ou vir à sua escola para consultar seu professor para descobrir como você pode melhorar na escola (mas isso é geralmente raramente feito se você só tirou notas ruins uma vez)
Parte 3 de 3: sucesso no próximo exame
Etapa 1. Estude com eficácia, e não demorando muito
Muitas pessoas acham que a melhor forma de aprender é estudando por muito tempo, mas nem sempre isso é verdade. Aprender com o propósito e a maneira certa e com bom entusiasmo geralmente dará melhores resultados.
Etapa 2. Escreva suas notas em um livro
Pesquisas mostram que fazer anotações em papel ou livro com uma caneta ou lápis melhora a sua memória do que simplesmente digitá-la no computador. Isso ocorre porque, quando você escreve, seu cérebro armazena as memórias motoras que você fez. Melhorar a memória motora significa melhorar a memória de tudo o que você faz, que neste caso é escrever ou fazer anotações nos exames.
Etapa 3. Faça pausas ocasionais para refrescar a memória
Fazer uma pausa de 10 minutos por hora de estudo pode ajudá-lo a refrescar sua memória e lembrar o assunto que acabou de estudar. Portanto, se você já estuda há tempo suficiente, saia da mesa e faça o que quer que o relaxe antes de continuar a estudar.
Etapa 4. Experimente questões práticas
Uma das melhores maneiras de avaliar seu estudo antes de um teste é fazer perguntas práticas. Além de ser excelente para avaliação, também pode dar uma ideia de como serão as perguntas do exame.
Etapa 5. Não corra durante a noite
Você não quer ter que aprender a acelerar durante a noite se puder evitar. Estudar rápido durante a noite deixará seu cérebro cansado e não compreenderá realmente o material que você lê, e fará você entrar em pânico e estressar antes do teste.
Etapa 6. Tenha uma boa noite de sono antes do teste
A pesquisa mostra que para cada hora de sono que você perde na noite anterior ao exame, seu nível de estresse aumenta em até 14%. Pode não ser muito até que o estresse afete suas notas. Portanto, certifique-se de dormir o suficiente algumas noites antes do teste para que seu corpo esteja em boa forma para se concentrar nas perguntas.
Passo 7. Tome um café da manhã saudável pela manhã antes do teste
Seu cérebro e corpo precisam de combustível para se concentrar e se sair bem nos exames. Portanto, preparar-se tomando um café da manhã saudável é importante e não deve ser subestimado. Coma menos cereais doces, pães, iogurte e granola, bem como aveia e frutas frescas para dar ao corpo a energia de que necessita.
Pontas
- Não pare de tentar. A principal coisa que distingue os bons e os maus alunos é que os bons alunos aprendem com os erros. Não desista. Todos falharam, mas apenas os bons alunos sairão do fracasso e seguirão em frente.
- Pense nas notas ruins como sugestões de aprendizado e também como experiência. Um dia, você poderá fazer disso uma lição para outra pessoa, por exemplo, seu futuro filho.
- Se você está realmente chateado por tirar notas ruins, olhe para trás, para a série de boas notas que você teve antes.
- Se suas notas são realmente ruins e seus pais estão perguntando sobre isso, seja honesto. Mentir ou esconder não vai adiantar, só vai piorar a situação.
Aviso
- Não seja indiferente ao relatar isso a seus pais.
- Não finja que é um valor apropriado. Você tem que admitir que tem falhas.
