Ter um namorado atencioso e que não hesita em demonstrar seu carinho é o sonho da maioria das mulheres. Mas e se a atenção dele se transformar em uma forma de obsessão que realmente te acorrenta? Um namorado possessivo geralmente (involuntariamente) vai privar você de sua liberdade de expressão e opinião, e muitas vezes a fará se sentir culpada por ter outra vida fora de seu relacionamento. Ele não hesitará em proibi-lo de ver seus amigos, colegas de trabalho ou mesmo sua própria família; em poucas palavras, ele está tentando controlar sua vida tanto quanto possível. A possessividade tende a aparecer em alguém que tem dificuldade em apreciar a si mesmo. Ironicamente, essa dificuldade pode ser facilmente transmitida a seu parceiro de vida. Se seu namorado começar a exibir um comportamento possessivo, encontre uma maneira de lidar com isso imediatamente. Lembre-se de que esse tipo de natureza e comportamento só vai piorar se não for interrompido imediatamente. Leia este artigo para descobrir maneiras inteligentes de lidar com um namorado possessivo.
Etapa
Método 1 de 2: Reparando um relacionamento com um namorado possessivo
Etapa 1. Descreva seus sentimentos
Seu namorado pode nem perceber que o comportamento dele está deixando você desconfortável. Talvez você seja a primeira namorada dele. Talvez a última namorada dele tivesse a personalidade oposta à sua. Também é possível que ele tenha um trauma passado que o fez (conscientemente ou não) 'segurar' você com mais força do que deveria. Declare suas necessidades e desejos com clareza; este é o primeiro passo que precisa ser dado para melhorar seu relacionamento,
- Comece dizendo algo como: “Você fica me ligando várias vezes quando estou com minhas amigas. Eu sinto que você não confia em mim”ou“Você muitas vezes me exclui de repente depois que eu saio com meus amigos homens. Eu realmente me sinto desconfortável com isso.”
- Seja específico quando ocorrer o comportamento possessivo dele: “Você se lembra da vez em que assistimos a um jogo de futebol e você me silenciou o jogo inteiro? Você fez isso porque eu estava viajando com meus velhos amigos, certo? Fiquei muito chateado na hora.”
- Evite rotular seu namorado. Por exemplo, em vez de acusá-lo diretamente de ser "possessivo", é melhor primeiro explicar que tipo de comportamento o faz se sentir desconfortável e (frequentemente) torturado. Rotulá-lo com certos predicados pode desencadear uma luta; Expresse seus sentimentos com calma e polidez.
Etapa 2. Descreva o comportamento que você considera inaceitável
Convide sua namorada para conversar cara a cara; seja honesto sobre o tipo de comportamento que você não pode tolerar. Alguns comportamentos que você pode achar difíceis de tolerar:
- Proíbe você de viajar com seus amigos (especialmente os do sexo oposto) sem motivo aparente.
- Regule a maneira como você se veste ou ridicularize-o se eles o virem vestindo algo que considerem 'impróprio'.
- Constantemente ligando ou enviando mensagens de texto quando você não está por perto.
- Invadindo seu reino privado; verifique constantemente o conteúdo do seu celular ou e-mail.
- Solicite uma explicação de cada movimento seu ao longo do dia.
- Faz você se sentir culpado quando tem que mudar seus planos de namoro (mesmo que a mudança seja justificada).
- Dê ultimatos ou ameaças se for considerado que você não dá tempo para eles.
Etapa 3. Descreva suas necessidades
Seu namorado não é um médium capaz de entender seu coração e todas as suas necessidades. Portanto, comunique sempre o que quiser; Espera-se que a alta frequência de comunicação ajude a reduzir o comportamento possessivo.
- Explique que você também tem uma vida pessoal. Diga a eles que embora vocês estejam juntos é divertido, vocês também precisam passar um tempo com amigos e família. Ter outra vida fora da sua vida amorosa é um sinal de um relacionamento saudável. Incentive seu namorado a fazer o mesmo.
- Transmita que você deseja (e merece) ser confiável. Assim como você confia nele, ele também precisa aprender a confiar mais em você. A confiança é a chave para um relacionamento saudável.
- Negocie algumas regras em seu relacionamento. Por exemplo, ambas as partes devem ter permissão para passar tempo com amigos do sexo oposto ocasionalmente; no entanto, ambas as partes devem prometer realmente manter a honestidade e a lealdade ao parceiro.
Etapa 4. Discuta os compromissos de cada parte
Muitas vezes, a possessividade está enraizada na baixa auto-estima e alta insegurança dentro de uma pessoa. Se o comportamento possessivo do seu namorado ainda for tolerável, tente lembrá-lo de que não há nada com que se preocupar; Você está comprometido com seu relacionamento e não o trairá.
As afirmações verbais são a maneira mais poderosa de convencer seu namorado. Transmita seu compromisso por meio de frases simples, como “Eu só te amo”; certamente as preocupações do seu namorado serão um pouco menores
Etapa 5. Envolva-o em suas atividades com amigos ou colegas de trabalho
Normalmente, a possessividade está enraizada no ciúme excessivo e no medo de perder entes queridos. Convidar seu namorado para atividades com seus amigos, colegas de trabalho ou família provavelmente ajudará a restaurar a "confiança" dele em sua vida pessoal.
Em alguns casos, também vale a pena tentar fazer com que seu namorado conheça seus amigos homens. Sua natureza possessiva pode resultar de seu ciúme e suspeita de seus amigos do sexo masculino. Em vez de se afastar deles, tente fazer seu namorado sair com eles. Mostre a ele que a existência deles não ameaçará seu relacionamento
Passo 6. Deixe o tempo curar seu relacionamento
Depois de compartilhar o que está sentindo, geralmente é difícil para você e seu namorado controlar suas emoções. Aproveite este momento para fazer uma pausa e refletir sobre o que foi discutido. Volte quando estiver pronto para construir um relacionamento muito melhor e deixar ambas as partes felizes.
- Lembre-se de que o processamento leva tempo. Não espere que seu namorado mude em um instante. Não é apenas a luta, é a luta com você. Portanto, você também deve estar disposto a ajudar a transformá-lo em uma pessoa melhor.
- Não tenha medo de repreendê-lo se seu comportamento possessivo reaparecer. Não o deixe pensar que você está bem com esse comportamento. Declare com firmeza quais comportamentos o fazem se sentir desconfortável e subestimado.
- Elogie seu namorado se ele a tratar bem e reprimir sua possessividade. Isso o encorajará a fazer o mesmo novamente no futuro.
Etapa 7. Seja realista sobre seu relacionamento
Pergunte a si mesmo: é verdade que meu relacionamento ainda pode e merece ser reparado? Se seu namorado quer mudar de personagem, quer respeitar seus sentimentos e precisa de mais, e quer ouvir mais você, não há nada de errado em dar a ele uma segunda chance. No entanto, se ele já faz você se sentir deprimido, com medo, ansioso ou inquieto o tempo todo, deixe-o; Você não merece dar uma segunda chance a uma pessoa assim.
Não importa o quanto você queira que ele mude, a única pessoa que pode mudar sua namorada é ela mesma. Se ele realmente ama você, trabalhará muito para mudar seu caráter e comportamento para um futuro melhor no relacionamento
Método 2 de 2: Romper com relacionamentos prejudiciais
Etapa 1. Prepare-se para terminar com seu namorado possessivo
Se o comportamento possessivo do seu namorado está piorando, vale a pena lembrar que você (talvez) simplesmente não pode mudá-lo - pelo menos você precisará da ajuda de um especialista para fazer isso. Provavelmente, o desejo dele de sempre controlar você faz parte da personalidade dele. Pare de tolerar isso; Você merece estar associado a outras pessoas que podem tratá-lo melhor.
Planeje o que você quer dizer. Lembre-se de que sua opinião também é importante para ser ouvida. Não deixe que ele a faça sentir-se culpada novamente por terminar o relacionamento com ele. Lembre-se de que você tem motivos muito fortes para decidir; atenha-se a esse motivo
Etapa 2. Romper com seu namorado
Romper laços com entes queridos não é fácil, especialmente para aqueles que estão presos a relacionamentos prejudiciais.
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Escolha a hora e o lugar certos. Muitas pessoas dizem que não é aconselhável cortar relações por telefone ou e-mail. Mas lembre-se de que um namorado possessivo tende a reagir à sua decisão com emoções muito fortes; Na pior das hipóteses, ele pode acabar machucando você quando for decidido. Considere os piores cenários possíveis antes de decidir.
Romper com um namorado em um local lotado e lotado é a opção mais segura para evitar as coisas ruins que podem acontecer
- Transmita seu desejo de romper com seus amigos, colegas de trabalho ou família. Peça a eles (ou a alguém de sua confiança) para ajudá-lo a superar isso e seguir em frente com sua vida.
- 'Forçando' ele a ouvir você. Você deve ser capaz de dizer o que quiser sem ser interrompido. Contanto que você fale educadamente e de maneira controlada, ele deve ouvi-lo muito bem.
- Depois de dizer o que precisa ser dito, deixe-o imediatamente. Evite qualquer forma de comunicação com ele por um tempo; dê a si mesmo tempo para se curar.
Etapa 3. Esteja preparado para uma possível retaliação
Se seu namorado era muito possessivo enquanto você ainda estava em um relacionamento, é possível que ele mostre a mesma atitude novamente após o término. Prepare-se para lidar com todas as possibilidades que existem.
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Desconfie das tentativas de seu parceiro de fazer você se sentir culpado e romper o relacionamento. Normalmente ele dizia algo como: “Você se lembra de quando vimos o sol nascer enquanto caminhávamos na praia?”. Não é raro que ele faça ameaças sérias que dificultam sua movimentação (como ameaçar acabar com a vida dele). Lembre-se de que ele está tentando manipular suas emoções! Nunca caia no engano dele.
Se o seu ex-namorado começar a ameaçar machucar você, a si mesmo ou mesmo às pessoas ao seu redor, converse com outras pessoas sobre a ameaça imediatamente. Se a situação ficar perigosa, não hesite em chamar a polícia
- Fique firme. Qualquer que seja a reação do seu namorado, lembre-se de que esta é a melhor maneira de se libertar das amarras de um relacionamento doentio.
Etapa 4. Peça apoio às pessoas mais próximas a você
Você obterá o melhor apoio das pessoas mais próximas, como amigos e familiares. A presença deles é necessária para convencê-lo de que essa decisão é o melhor caminho. Eles também não hesitarão em lembrá-lo do mau comportamento de seu ex sempre que você se sentir culpado.
Reconstrua relacionamentos com aqueles que você 'deixou'; isso o ajudará a seguir em frente com sua vida doentia pós-relacionamento
Etapa 5. Se necessário, procure ajuda profissional
Romper com um relacionamento possessivo é um desafio em si mesmo; por um lado, você está farto, mas, por outro, tem medo de ficar sozinho. Lembre-se de que o medo não é razão para ficar ao lado da pessoa que está constantemente no controle de sua vida. Um conselheiro ou terapeuta profissional pode ajudar a dissipar os sentimentos negativos que muitas vezes surgem, bem como ajudá-lo a lidar com a dor de terminar um relacionamento.
Conversar com as pessoas certas sobre seu relacionamento pode ajudar a convencê-la de que o comportamento de seu namorado é inaceitável
Passo 6. Deixe o tempo curar você
Terminar um relacionamento, seja qual for o motivo, não é fácil. Não há necessidade de se apressar para iniciar um novo relacionamento; deixe o tempo curar você. Aqui estão algumas coisas que você precisa fazer antes de decidir mudar para um novo relacionamento:
- Reflita sobre os altos e baixos de seu relacionamento recente. É muito importante que você entenda que sempre existe um arco-íris depois da chuva; o tempo que você gasta no relacionamento não será desperdiçado. Em vez disso, você teve a oportunidade de aprender que tipo de parceiro é RUIM para você.
- Aprenda a captar os sintomas de possessividade de uma pessoa. No futuro, esse tipo de habilidade o ajudará a evitar ficar preso novamente em uma situação semelhante.
- Lembre-se de sempre amar a si mesmo. Seu relacionamento anterior bem-sucedido destruiu sua auto-estima, confiança e até mesmo sua capacidade de amar a si mesmo? Não se preocupe, você sempre terá a chance de consertar. Restaure sua confiança e felicidade passando tempo com amigos, fazendo coisas novas ou indo a lugares onde você nunca esteve antes.
- Viva o próximo relacionamento com total cautela. Você certamente não quer repetir experiências ruins do passado, certo? Portanto, aprenda com seus relacionamentos anteriores. Use suas experiências ruins como base para construir relacionamentos novos, mais fortes, mais saudáveis e mais felizes com as pessoas certas.
