O autismo, conhecido clinicamente como Transtorno do Espectro do Autismo ou TEA, às vezes também é conhecido como Síndrome de Asperger ou PDD-NOS. Esse transtorno tem um impacto diferente em cada pessoa. Algumas pessoas com autismo enfrentam mais desafios nos relacionamentos românticos, enquanto outras se retraem completamente. Se você está em um relacionamento com alguém que é autista, pode ficar confuso sobre como lidar adequadamente com algumas das coisas com as quais já está lidando. Então, você pode começar a procurar maneiras de melhorar a qualidade de sua comunicação com seu namorado, como antecipar desafios sociais, aceitar comportamentos repetitivos, manter a calma quando ficar chateada e ouvir quando seu namorado quiser conversar.
Etapa
Parte 1 de 3: Entendendo melhor seu namorado
Etapa 1. Saiba mais sobre autismo
Ao enriquecer sua visão sobre as condições e desafios que seu namorado pode enfrentar, você compreenderá melhor as condições que ele enfrenta diariamente. Esse conhecimento pode ajudá-lo a ser mais paciente, encontrar melhores formas de se comunicar com ele e até melhorar a qualidade do seu relacionamento.
- Leia a definição geral de autismo.
- Concentre-se em livros e artigos escritos por pessoas autistas porque eles vivenciam a vida de uma pessoa autista em primeira mão.
- Tenha cuidado ao escolher as fontes de leitura. Alguns grupos de autismo afirmam que falam em nome de pessoas autistas, embora trabalhem duro para silenciá-las.
Etapa 2. Esteja ciente dos desafios de comunicação
Pessoas autistas geralmente têm problemas de comunicação, assim como pessoas não autistas. Algumas formas de expressão podem ser muito cheias de significado e difíceis de entender e responder. Isso pode levar a mal-entendidos e problemas no relacionamento. Para evitar esses problemas, tente ser o mais direto possível ao falar com seu namorado.
- Por exemplo, suponha que você diga: "Gina me mandou uma mensagem mais cedo". Você pode esperar que ele responda: "Que texto?" No entanto, seu namorado pode não entender o que você quer dizer porque você não perguntou nada a ele. Em vez disso, pode ser melhor perguntar: "Você quer saber o que Gina mandou hoje?" ou apenas transmita as palavras de seu amigo.
- Todos os autistas são diferentes. Você terá que aprender e se adaptar à medida que for conhecendo melhor seu namorado.
Etapa 3. Antecipe os desafios sociais
Situações sociais que são divertidas ou fáceis para você podem ser difíceis para seu namorado lidar e estressá-lo. A confusão e a desordem de algumas situações sociais podem fazer com que seu namorado se sinta desconfortável e tenha dificuldade para se concentrar no que alguém está dizendo. Seu namorado também pode ter dificuldade em se apresentar ou em bater papo.
- Experimente escrever uma carta para seu namorado sobre o papel dele em um evento social. Use uma linguagem clara e discuta os problemas um por um. Por exemplo, você pode escrever uma carta que explique por que deseja que ele vá à festa com você.
- Coopere em tornar as situações sociais mais confortáveis para ele. Talvez ele consiga cuidar da festa se conseguir sair da multidão a cada meia hora ou se você marcar um horário em que vocês possam chegar em casa mais cedo para que ele saiba que não precisa mais estar na festa.
Etapa 4. Discuta os desafios físicos
Algumas pessoas autistas não gostam de ser tocadas ou não sabem quando dar afeto físico. Portanto, seu namorado pode não saber quando você quer ser abraçada por ele ou pode não gostar quando você o toca de repente. Discuta esse tipo de coisa com ele para que você possa ter um relacionamento físico melhor.
Por exemplo, depois que algo perturbador acontece, você pode dizer: “Estou muito chateado agora. Você pode abraçar? Vou ficar bem depois de ser abraçada."
Etapa 5. Aceite o comportamento repetido
Algumas pessoas com autismo podem ter rotinas que as ajudam a se sentir melhor. Se essa rotina for perturbada, eles podem se sentir inquietos e irritados. Tente entender as rotinas de seu namorado que o ajudam a se sentir mais confortável. Faça o possível para evitar interromper a rotina.
- Por exemplo, se seu namorado sai todas as 19 horas, respeite o horário dele e não o impeça de fazer sua rotina normal.
- A autoestimulação, como bater as mãos ou prestar atenção à luz, é um sintoma comum do autismo. Considere essas ações importantes, mesmo que você não entenda por que seu namorado as está praticando.
Passo 6. Pergunte às necessidades do seu namorado
Todos os autistas são diferentes. Seu namorado pode ter alguns desafios muito específicos que outras pessoas autistas não enfrentam. Experimente fazer algumas perguntas para entender melhor seus desafios e preferências. Isso o ajudará a prestar mais atenção às necessidades deles.
- Por exemplo, você pode dizer algo como: “Quero saber o que está incomodando você para poder prestar mais atenção. Qual você acha que é o problema do autismo?"
- Certifique-se de perguntar sobre seus limites pessoais ao toque. Por exemplo, ele se incomoda em ser abraçado? Você tem que dizer a ele primeiro se quiser abraçá-lo?
Etapa 7. Esteja ciente das comorbidades
Pessoas autistas podem sofrer de ansiedade, depressão e outras doenças mentais. Pessoas com deficiência, especialmente aquelas com problemas de processamento de emoções e comunicação (incluindo pessoas autistas) correm mais risco de sofrer violência sexual do que aqueles que cuidam delas em uma variedade de funções. ou outros, e isso pode levar a distúrbios pós-traumáticos. Você deve ser sensível e apoiar seu namorado diante dos desafios.
Se ele estiver recebendo um tratamento severo, ele pode não querer compartilhar os detalhes com você. A melhor maneira de ajudá-la é respeitar seu desejo de não revelar detalhes do ocorrido e gentilmente se oferecer para levá-la ao médico (sem forçá-la) se ela estiver muito estressada
Etapa 8. Livre-se dos estereótipos
Existem muitos estereótipos sobre o autismo, como pessoas autistas serem incapazes de sentir amor ou emoções, mas eles não são verdadeiros. Pessoas autistas têm uma variedade de emoções como outras pessoas. No entanto, eles expressam isso de uma maneira diferente.
- Apoie a pessoa autista apontando o quão erradas são as suposições sobre a condição da pessoa autista quando você está lidando com a condição. Tente dizer algo como: "Eu sei disso … isso é considerado autista, mas na verdade …".
- Pesquisas recentes mostraram até que pessoas autistas podem ter capacidades emocionais mais profundas e intensas do que pessoas comuns.
Parte 2 de 3: Lidando com as diferenças na comunicação
Etapa 1. Esteja preparado para obter respostas honestas
Às vezes, as pessoas que se preocupam uma com a outra mentem para sempre ou encobrem a verdade com palavras doces, em consideração aos sentimentos do parceiro. Pessoas autistas podem não fazer essas coisas. Em vez disso, você pode obter uma resposta muito honesta de seu namorado. Essas respostas não pretendem ofendê-lo, mas é assim que seu namorado se comunica.
- Por exemplo, se você perguntar: "Sou bonita sem uma blusa amarela?" Você pode esperar que ele diga: "Sim". No entanto, as pessoas autistas responderão "não" se não acharem que você é bonita. Portanto, você pode evitar fazer perguntas cujas respostas possam perturbá-lo ou perturbá-lo.
- Lembre-se de que a honestidade é a maneira que seu namorado usa para ajudá-la.
Etapa 2. Responda à pergunta
Como algumas pessoas autistas têm dificuldade em entender o sarcasmo ou outra comunicação não literal, você pode ter que lidar com situações em que seu namorado ou namorada lhe faz uma série de perguntas. Não fique chateado se isso acontecer. Lembre-se de que ele está perguntando porque se importa e quer entender você.
Etapa 3. Compartilhe seus sentimentos
Lembre-se de que os gestos e outras formas de comunicação não-verbal podem ser difíceis de entender para os autistas. Em vez de tentar se comunicar com seu namorado usando comunicação não verbal, compartilhe seus sentimentos e pensamentos. Ao transmitir seus sentimentos ou pensamentos, em vez de tentar fazer com que seu namorado adivinhe, você pode evitar uma situação desconfortável ou até mesmo uma discussão.
- Por exemplo, quando uma pessoa não autista como você evita olhar alguém nos olhos, geralmente é uma forma de desinteresse ou aborrecimento. No entanto, para pessoas com autismo, evitar olhar alguém nos olhos é comum e geralmente não é um sinal de nada. Pode ser útil dizer: "Estou muito estressado hoje" ou "Tive um dia muito ruim."
- Se ele faz algo que te irrita, diga à ele. Dar dicas ou ficar em silêncio e depois ficar com raiva dele não vai ajudar. Seja direto para que ele possa entender e fazer alterações. Por exemplo, “Por favor, não coma durante a degustação. A voz dele é tão irritante."
Etapa 4. Compartilhe suas expectativas com seu namorado sobre como ele reagirá a você
Algumas pessoas autistas não têm certeza de como responder a certas situações. No entanto, você pode ajudar seu namorado a entender suas necessidades e expectativas em relação a ele em relação à reação dele nessas situações.
Por exemplo, imagine que você está chateada e quando conta a seu namorado sobre seu dia de trabalho, ele tenta lhe dar conselhos sobre seu trabalho. Basta dizer algo como: "Estou grato por você querer me ajudar, mas eu realmente preciso que você ouça quando eu lhe contar sobre o meu dia."
Parte 3 de 3: Trabalhando juntos
Etapa 1. Esteja aberto para tomar a iniciativa com mais frequência
As pessoas autistas às vezes têm dificuldade em tomar a iniciativa ou não sabem o que fazer e não têm certeza se suas ações são adequadas ou não. Você pode tornar as coisas mais fáceis começando as coisas que você deseja que aconteçam, seja flertando ou beijando.
Etapa 2. Fale com ele antes de discutir seu autismo com outras pessoas
Algumas pessoas com autismo são bastante abertas sobre suas deficiências, enquanto outras preferem compartilhar sua condição com apenas algumas pessoas. Fale com ele sobre como ele se sente sobre seu diagnóstico médico e com quem ele acha que você pode falar.
Etapa 3. Lide com as divergências o mais calmamente possível
Discuta seus sentimentos e pensamentos com seu namorado de maneira calma e direta. Embora você tenha todo o direito de sentir raiva ou mágoa, uma abordagem calma e direta será mais eficaz do que uma reação emocional. Ficar emocionado pode deixar seu namorado confuso sobre por que você está chateada.
- Evite fazer declarações focadas nele, como "Você nunca", "Você não é", "Você deveria" etc.
- Em vez disso, faça afirmações que enfoquem você como: "Eu acho", "Eu acho", "Eu faria" etc. É uma abordagem útil que funciona para todos (não apenas para pessoas autistas).
Etapa 4. Ouça seu namorado
Para entender o ponto de vista do seu namorado, você precisa ouvir e fazer sua namorada sentir que foi ouvida. Certifique-se de parar e ouvir seu namorado quando ele está falando. Não se intrometa quando ele está falando. Apenas ouça e tente entender o que ele está dizendo antes de responder.
Etapa 5. Reconheça os sentimentos do seu namorado
Reconhecer os sentimentos ou preocupações da outra pessoa significa que você não os considera óbvios. Mesmo que você ache que as opiniões de seu namorado não são perfeitas, você precisa aceitar o que ele está dizendo para manter as linhas de comunicação abertas em seu relacionamento.
- Compreenda primeiro antes de responder. Se você não entende por que quando ele sente algo, pergunte-lhe e ouça com atenção sua resposta.
- Por exemplo, em vez de responder: "Por que você está com raiva do que aconteceu ontem à noite?" Diga: "Eu sei por que você está zangado com o que aconteceu ontem à noite."
Etapa 6. Apoie sua auto-estima
Pessoas autistas geralmente têm problemas com sua auto-estima porque podem ser consideradas um fardo devido ao seu autismo ou comportamento incomum. Ofereça-lhe apoio e segurança, especialmente durante seus dias mais difíceis.
Incentive-o a buscar ajuda se mostrar sinais de depressão ou se estiver pensando em suicídio
Etapa 7. Aceite-o como ele é
O autismo faz parte da experiência, personalidade e vida do seu namorado. Isso não mudará. Ame-o por quem ele é, incluindo o autismo que ele tem.
