O atacante é uma posição muito importante no jogo de futebol. Se você quer ser um atacante, precisa ter velocidade, bom jogo de pernas, chutes fortes e uma maneira inteligente de pensar. Mesmo que os atacantes tenham poucas chances no jogo, você deve transformá-las em gols! Para se tornar um bom atacante, comece a treinar para esta posição. A seguir, aprenda a ler o jogo para que você possa se ajustar a ele.
Etapa
Método 1 de 3: treine com eficácia como atacante
Etapa 1. Aprenda a chutar rapidamente, mas com precisão mantida
Quanto mais rápido o tiro for feito, mais letal será o seu papel. Você tem que praticar tiros de dois toques. O toque inicial criará espaço para balançar as pernas, tanto ao evitar os zagueiros quanto ao receber a bola. O segundo toque é um chute a gol. Se essa tacada de dois toques funcionar bem, você pode levar a bola para o lado do defensor e chutar antes que ele reaja.
Se você está acostumado a fazer chutes rápidos, criar espaço e chutar rápido, continue a praticar enquanto corre, dribla em direção ao gol, faz toques e chuta
Etapa 2. Pratique arremessar a bola que ainda está voando em direção ao gol
Normalmente, isso assume a forma de uma cabeçada em direção ao gol ou um "voleio", que é um chute executado quando a bola não toca o solo. Isso é difícil, mas muito importante. Um bom atacante pode direcionar uma bola ainda flutuante para o gol sem ter que parar a bola (o que dá aos defensores tempo para reagir). Você pode treinar com um amigo encarregado de cruzar ou escanteio. No entanto, você deve prestar atenção ao seguinte.
- Acompanhe o movimento em direção à meta. Se você cabecear a bola, terá que virar os ombros em direção ao gol. Ao chutar, o indicador são os quadris, que são desviados de acordo com um chute direcionado com precisão ao gol.
- Essa habilidade será inútil se você ficar parado. Você deve sempre se mover, correr ou pegar a bola quando ela vier, mesmo que seja apenas na prática. É muito raro um jogador de futebol ficar parado em jogo quando a bola se aproxima da grande área.
Etapa 3. Concentre-se em controlar a bola no ar usando todo o seu corpo
Você tem que ser bom em controlar a bola no ar, ou seja, mover suavemente a bola que flutua no ar até o solo. Isso tem que ser praticado porque muitas das bolas que vão para os atacantes vêm de passes longos e cruzamentos que flutuam no ar. Finalize o primeiro toque com a bola cerca de 30 cm à frente do corpo para que o próximo toque possa ser feito facilmente, seja passando, chutando ou driblando para frente. Alguns tipos de exercícios que podem ser feitos incluem:
- O malabarismo é um ótimo método para praticar o toque em todo o corpo, mas só funciona se você estiver praticando sozinho. Veja o quão alto você pode alcançar a bola e mantê-la sob controle.
- Faça passes longos com amigos. Comece com uma distância de cerca de 20 metros, depois aumente a distância gradativa e lentamente. Conforme suas habilidades melhoram, aumente a velocidade entre controlar e chutar a bola.
- Chute a bola em direção à parede. Faça isso disparando tiros e cruzamentos em uma superfície dura e, em seguida, reagindo rapidamente ao salto.
Etapa 4. Pratique enfrentar os defensores um a um
Você tem que ser capaz de vencê-lo sem obter ajuda de companheiros de equipe. Depois de pegar a bola, você deve ser capaz de driblar os zagueiros e marcar gols usando uma variedade de "movimentos", como o estilo Maradona, passar por cima (mover o pé sobre a bola sem tocá-la) ou tesoura (tesoura). O truque do ombro e a passagem são bons exemplos de movimentos de drible. Nem todos os atacantes precisam praticar um futebol suave e técnico como o de Messi. No entanto, você precisa encontrar maneiras de fazer seu defensor se aproximar, e não apenas ficar parado esperando que você passe por ele.
- Convide um amigo para acompanhá-lo para a prática individual. Desenhe uma linha de pequenos quadrados e pratique o ataque e a defesa em turnos. Controlar a bola sobre a última linha do adversário significa "gol" (neste exercício).
- Nem sempre é possível vencer um zagueiro enfrentando o gol. Às vezes, você precisa proteger e controlar a bola de costas para o gol.
- Você pode continuar se movendo por conta própria. Prepare-se para entrar na caixa e continue driblando, cortando e se movendo a toda velocidade, permanecendo na caixa para praticar o controle.
Etapa 5. Treine ambas as pernas para se tornarem artilheiros mortais
Além do famoso Arjen Robben, existem alguns atacantes perigosos que só podem usar uma perna. A sensação de estar confortável tanto com a direita quanto com a esquerda expandirá suas habilidades, pois um bom defensor tornará as coisas difíceis para você se você sempre usar um lado da quadra. Cada vez que praticar, faça isso com os dois pés e gaste mais tempo fortalecendo suas habilidades de passe e chute não dominantes. Ele não será capaz de igualar seu pé dominante, mas você pode passar pelos defensores movendo-se em direções inesperadas e fornecendo passes maduros com seu pé não dominante.
Método 2 de 3: Lendo o jogo de forma ofensiva
Passo 1. Observe a bola arremessada o tempo todo e sempre busque o desejo de marcar
O objetivo de um grande atacante é acertar a bola no alvo. Mesmo que não haja um gol no final, colocar a bola bem no alvo cria cantos, desvios e bolas selvagens que podem resultar em gols e colocar pressão nos defensores. Sempre pense em criar o espaço necessário para atirar no gol do adversário, tanto por você quanto por um companheiro.
Lembre-se de que todos os companheiros de equipe podem ter a chance de atirar, não apenas você. Os atacantes vão de fato ter muitas chances diretas, e outros jogadores vão criar chances para os atacantes, e às vezes tiram proveito de algumas condições para fazer gols
Etapa 2. Corra e se aproxime de espaços abertos para bagunçar as defesas de seu oponente
Os atacantes mais perigosos são aqueles que estão em constante movimento. Mesmo que você nem sempre pegue a bola, um bom atacante saberá que seu adversário ficará na defensiva por 90 minutos. Os oponentes podem cometer erros e abrir espaço para você marcar gols. Quando sua equipe tiver a bola, corra para o espaço aberto.
- Sempre faça uma corrida leve ou corra com o dedão do pé para pular pelos defensores adversários quando encontrar um espaço aberto. Eles farão o possível para isolar o espaço quando você tentar entrar nele.
- Observe os atacantes de uma equipe. Escolher o momento certo para preencher o espaço e trocar de posição com os atacantes da equipe vai confundir os defensores.
Passo 3. Estime o momento certo para encontrar a cruz para que você possa alcançá-la a toda velocidade
Se você apenas ficar parado na área do pênalti esperando a chegada da bola, você será facilmente manipulado pelos defensores adversários. Em vez disso, estime a quantidade de tempo que você corre para chegar à bola que está chegando e corte-a antes que ela alcance um defensor que a cumprimente com um cabeceamento. Fique de olho na bola e receba-a com precisão para que você possa fazer cabeceamentos, voleios e chutes de longo alcance.
- Essa também pode ser uma boa estratégia para evitar a armadilha do impedimento, já que você pode facilmente mudar de corrida para corrida assim que a bola for passada. Isso é definitivamente melhor do que correr a toda velocidade de uma posição inicial em pé.
- As corridas de curling são ótimas para criar espaço e tempo. Em vez de correr direto para a caixa, crie um caminho curvo quando a bola sair da asa, depois corte em linha reta enquanto a bola ainda está voando. O giro permite que você se aproxime da área de grande penalidade e, ao mesmo tempo, roube oportunidades de mudar rapidamente de direção.
Etapa 4. Verifique a bola em vez de se afastar dela
Checar é correr em direção a um companheiro que está com a bola, abrindo espaço e tornando o passe mais curto. Isso é especialmente importante quando você está trabalhando com outros atacantes porque o espaço que você acabou de deixar se torna aberto para um atacante de equipe se o defensor adversário o seguir. Se você não consegue pegar a bola e os defensores estão presos, continue em frente. Quando você pegar a bola, vire o corpo de frente para o gol. Isso torna a defesa do oponente muito deprimida.
Sempre olhe para trás rapidamente quando estiver verificando. Se o defensor adversário for pego de surpresa, você terá mais tempo para trabalhar na bola do que pensa
Etapa 5. Desafie os defensores inimigos um a um se você tiver espaço para correr
O atacante não deve ser egoísta, mas também não deve ser passivo. Você precisa ser capaz de atingir os defensores com a bola, fazer movimentos para enganá-los, correr rápido com um bom toque ou fazer com que os defensores passem a bola no último segundo. Um bom atacante pode forçar um defensor adversário a reagir a ele, criando assim espaço para seus companheiros de equipe. O melhor momento para atacar é quando o defensor adversário está se movendo, especialmente quando eles estão se movendo para trás. Corra em direção a eles, e isso os forçará a tomar uma decisão.
- As alas são um ótimo local para desafiar os defensores adversários. Eles geralmente têm pouco apoio e mudar a posse de bola pode tornar mais fácil para o seu time vencer os adversários da linha de lateral.
- Não jogue contra os defensores se estiver perto da linha do meio, a menos que tenha certeza de que pode vencê-los. A substituição da posse de bola nesta área pode ser muito perigosa.
- Mesmo que você acabe perdendo a bola, nenhum defensor quer ficar sob pressão durante todo o jogo. Eles vão começar a bagunçar e cometer erros. As equipes só precisam de uma diferença de um gol para perder ou ganhar a partida. E é claro que você quer o gol da vitória.
Etapa 6. Siga todos os chutes e cruzamentos de companheiros de equipe para fazer gols
Isso é especialmente importante para jogadores jovens, porque zagueiros e goleiros inexperientes são fáceis de cometer erros que podem levar a gols. Quando você ou um colega de equipe arremessar, corra com a bola enquanto ela se dirige para o gol e esteja preparado para chutar uma bola que quique, desvie ou escorregue de um jogador adversário.
É muito difícil passar a bola na sua própria área de defesa quando uma equipe está sob ataque. Torne as coisas mais difíceis para eles e você poderá marcar gols facilmente em uma temporada
Passo 7. Volte para a área central quando seu time estiver defendendo, para que o defensor adversário não avance muito
Espere aí para receber a bola do passe de um amigo ou da bola selvagem. Você é inútil para um time que está defendendo ou atacando se você apenas ficar nas defesas do seu oponente e esperar. Retorne ao centro do campo para evitar que os defensores adversários tomem posse da bola e passe para um amigo facilmente, sem pressão. Mais importante ainda, esteja preparado para checar ou correr para lançar um contra-ataque. Se a bola for passada para você ou eliminada da defesa de sua equipe, seu trabalho é manter a posse de bola até que sua equipe construa um ataque.
Método 3 de 3: Ajustando o jogo com base na posição do atacante
Passo 1. Ajuste a estratégia e execute de acordo com a forma como sua equipe ataca
Nem todos os atacantes podem jogar usando o mesmo estilo. A maior variável é o número de atacantes na equipe, pois isso pode determinar como você se comporta. Se você é um atacante solitário, tem que ficar na área de defesa do adversário, para abrir espaço para o seu time. Se sua equipe tiver 3 atacantes, você terá que recuar de vez em quando para ajudar na defesa.
- Atacantes altos, que são designados para ficar no centro do campo e abrir espaço, geralmente são chamados Centro avante. Ele é o alvo principal, segurando a bola e criando espaço para os companheiros atacarem.
- Atacante de asa, ou ala na verdade, é um meio-campista de natureza ofensiva e colocado do lado de fora. Precisam ter grande habilidade de drible, com velocidade e excelente cruzamento.
- atacante frequentemente colocado sob o centroavante que se encarrega de controlar a bola de costas para o gol do adversário. O objetivo é passar a bola para o atacante que está em uma posição perigosa para que ele se torne um atacante que consiga segurar e chutar a bola rapidamente.
Etapa 2. Fique em uma posição nivelada com o defensor adversário
Como um centroavante, você tem que abrir espaço para o resto do seu time, então coloque-se na defesa do seu adversário, desde que ele não esteja impedido. Ao pegar a bola, tente virar o corpo para encarar o gol (embora isso não seja obrigatório). Tudo o que você precisa fazer é segurar a bola quando um colega de equipe está correndo em busca de suporte. Seu objetivo é atrair os defensores adversários, forçando-os a se aproximar de você para que haja bastante espaço livre nos flancos.
Se sua equipe tem 2 atacantes centrais, tente se posicionar com um atacante e o outro sentado no centro do campo. Isso criará espaço para vocês dois em ambos os lados da quadra e pode ser uma combinação perigosa no centro da quadra
Etapa 3. Controle e direcione o centro da quadra com rapidez e eficiência
Como atacante, sua função é atirar. Em um sistema de 2 ou 3 atacantes, um atacante deve chutar a bola para o gol sempre que possível. O atacante deve criar espaço suficiente para atirar, o que punirá a defesa errática e preguiçosa do oponente. Você tem que fazer isso rapidamente, usando passes de um toque e uma combinação de um toque e dois toques. Você também pode fazer a finta de tesoura ou atirar à distância. Não fique parado perto da bola, continue se movendo e sempre busque oportunidades para chutar, correndo rápido por 10-20 metros na defesa do adversário para conseguir oportunidades de passar e fazer chutes rápidos.
Abrir um chute, mesmo que não resulte em um gol, ainda é útil. Quando as defesas de seu oponente detectam um tiro à distância, elas pressionam você para que você não atire com muita frequência. Isso geralmente abre espaço atrás deles para cruzamentos e avanços
Etapa 4. Concentre-se em fornecer cruzamentos de qualidade e corridas diagonais perigosas se você for um ala
Ataque as defesas adversárias com ferocidade, mirando nos zagueiros e forçando-os a fazer bloqueios que podem resultar em escanteios ou arremessos na defesa adversária. Seu objetivo é levar a bola mais perto da linha de chegada do adversário e, em seguida, mandá-la para o meio da área, o que é melhor quando os defensores estão correndo em direção ao seu próprio gol. Além disso, preste atenção ao campo intermediário. Se um defesa-central parecer preguiçoso ou se esquecer de você, corra na diagonal e em direção ao gol para abrir espaço para cruzamentos, passes e chutes.
- Assim que sua equipe assumir o controle da bola, corra o mais longe possível. Isso torna a defesa do oponente ampla e cria um espaço vazio para você e o resto de seus companheiros de equipe.
- Dependendo da formação da equipe, os atacantes podem ser mais usados na defesa do que na frente. Coordene isso com o técnico e o lateral.
Etapa 5. Observe os invasores profissionais em ação
Observe o que eles fazem quando não têm a bola. Ao assistir a um jogo profissional, preste atenção na posição do atacante quando ele não estiver com a posse da bola. Observe como eles são bons quando estão em movimento, o que mantém os defensores adversários observando e ajustando as estratégias. Se você assistir mais ao jogo, observe como 2 ou 3 atacantes trabalham juntos, permanecendo em posição ou trocando de posições para enganar os defensores adversários e criar espaço.
- Observe os atacantes em ambas as equipes e procure as diferenças entre eles durante o movimento.
- O que os atacantes fazem em várias condições de jogo? Quando um time vence, eles tendem a empilhar os jogadores na retaguarda, enquanto o time perdedor empurra seus atacantes para frente para marcar gols.
Pontas
- Se você não praticar, não será um bom jogador. A única maneira de alcançar o sucesso é treinar forte.
- Nunca desista quando o goleiro vier ao encontro da bola. Você nunca sabe, ele pode simplesmente cometer um erro.
- O primeiro toque é muito importante. Então, dê um belo toque.
- Não fique no campo. Sempre deixe seus companheiros de equipe saberem onde você está para que eles possam passar a bola para você facilmente.
