Ter unhas longas e bonitas não é fácil, porque o crescimento médio das unhas de cada pessoa é de apenas um milímetro por mês. O que você pode fazer é proteger suas unhas, dar a elas as vitaminas certas e fazer com que pareçam mais longas do que realmente são. Felizmente, as etapas a seguir são muito fáceis. Continue lendo para descobrir como fazer isso!
Etapa
Método 1 de 4: faça suas unhas parecerem mais compridas
Etapa 1. Lave as mãos com sabão neutro
O uso de sabonetes agressivos tem potencial para tornar as unhas quebradiças.
Etapa 2. Seque as mãos pressionando suavemente a superfície da toalha
Passo 3. Pegue uma tigela de plástico e encha-a com vinagre branco suficiente para cobrir as unhas
Etapa 4. Mergulhe as unhas em vinagre por 3-5 minutos
Molhe as mãos uma por uma. Enquanto uma mão está de molho, a outra segura a tigela para mantê-la firme na posição.
Etapa 5. Depois de removido da solução de vinagre, seque as mãos com papel higiênico ou pano de prato
Etapa 6. Enxágue as mãos com água e sabão para remover o cheiro de vinagre
Etapa 7. Empurre delicadamente as cutículas para trás e lixe as unhas
Não corte suas cutículas. Os médicos não recomendam o corte da cutícula por vários motivos. Primeiro, cortar a cutícula pode causar infecção, o que inibirá o crescimento das unhas. Além disso, cortar as cutículas tende a deixá-las crescer, enquanto empurrá-las para trás fará com que pareçam permanentemente menores
Etapa 8. Use líquido desinfetante / gel anti-séptico para as mãos quando terminar
Deixe por cerca de 4 minutos, depois enxágue novamente e pronto.
Método 2 de 4: estratégias para não morder as unhas
Etapa 1. Aplique duas camadas de esmalte especial para unhas grossas / duras
Etapa 2. Deixe agir por duas horas antes de aplicar uma segunda camada de esmalte
Passo 3. Certifique-se de que o esmalte que você usa não seja grosso ou grosso, porque fará com que as unhas pareçam pouco atraentes
Além disso, se o esmalte descascar repentinamente, ele tende a danificá-las, o que não é bom para elas.
Se você tem o hábito de roer as unhas, aplique o seguinte método! Quando você estiver prestes a roer as unhas, imagine como elas ficarão nojentas depois que você as roer
Passo 4. Quando você sentir vontade de roer as unhas, masque chiclete
Você não pode roer as unhas se tiver algo na boca!
Etapa 5. Aplique suco de limão nas unhas
Esta é outra forma de evitar roer as unhas. Pegue uma tigela pequena e encha-a com um pouco de suco de limão. Mergulhe as pontas das unhas na tigela. Deixe secar naturalmente. Quando você roer as unhas, sentirá o gosto azedo do limão.
Etapa 6. Use luvas ao assistir TV
Então, se você acidentalmente morder sua unha e encontrar uma boca cheia de pelos da luva, você definitivamente cancelará sua intenção da próxima vez!
Passo 7. Se você é o tipo de pessoa que fica nervosa facilmente, encontre uma atividade que mantenha suas mãos ocupadas
Por exemplo, segurar uma bola anti-stress, que é uma bola de brinquedo de ± 7 cm de diâmetro ou menor que uma bola de tênis, que pode ser espremida / espremida para aliviar a tensão. Além disso, você também pode manter as mãos ocupadas tricotando ou limpando a casa.
Etapa 8. Envolva seus amigos
Deixe as outras pessoas saberem que você deseja quebrar o hábito de morder os dedos. Peça a eles para ajudá-lo se você roer as unhas sem saber. Deixe-os tirar sua mão da boca para mantê-la no colo.
Etapa 9. Mastigar outra coisa
Isso ajudará a afastar sua mente de roer as unhas. Seja mascar chiclete ou qualquer outra coisa, mascar alguma coisa ainda é a melhor maneira de evitar que seus dedos entrem na boca.
Método 3 de 4: Compreendendo o que ajuda no crescimento das unhas
Etapa 1. Pense nos suplementos de biotina como uma forma de tornar as unhas compridas e fortes
Biotina ou vitamina B7, é um suplemento que é usado em muitos casos, desde diabetes até crescimento de cabelo. A biotina também é eficaz no tratamento de unhas quebradiças, tornando-as mais fortes e menos propensas a quebrar ou esfarelar. A biotina é vendida no grupo de alimentos naturais, embora seja geralmente aceita como um suplemento.
- A biotina nem sempre faz as unhas crescerem mais rápido ou mais. Novamente, não há evidências científicas que sugiram que a dieta ou o estilo de vida podem acelerar o crescimento das unhas e torná-las mais longas. No entanto, a biotina irá garantir que suas unhas não quebrem com tanta frequência e pareçam mais cheias. As unhas que quebram com menos frequência têm uma chance melhor de crescer naturalmente por mais tempo.
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Naturalmente, a absorção de biotina no corpo é relativamente pobre. No entanto, a biotina pode ser encontrada em alguns alimentos naturais, como:
- Caroço de semente de trigo
- Cereal de trigo
- Pão de trigo
- Ovos e laticínios
- Sementes de nozes
- Acelga (planta herbácea mediterrânea, parece espinafre)
- Salmão
- Frango
Etapa 2. Hidrate as unhas, especialmente durante o inverno
No momento em que a unha sai da cutícula, a unha está morta, o que significa que não será capaz de cicatrizar por conta própria. Então você tem que cuidar disso.
- Cada vez que terminar de lavar as mãos, aplique um pouco de creme nas mãos e nas unhas. Isso evitará que suas unhas se tornem muito quebradiças, rachadas ou desamarradas.
- Use luvas quando sair durante o inverno. Use luvas de borracha, por exemplo, se estiver limpando o interior ou lavando utensílios de cozinha.
Etapa 3. Não limpe o esmalte com muita freqüência com removedor de esmalte
Cada vez que você remove o esmalte, você pode enfraquecer as unhas. Faça uma pausa no uso do esmalte - bem como do removedor líquido de esmalte - toda semana ou a cada três semanas. Você terá unhas relativamente mais saudáveis.
Tente encontrar esmaltes que não precisem ser renovados todas as semanas. Se você não conseguir encontrar um, tente procurar um produto de esmalte que possa ser imediatamente revestido com uma nova cor quando você se interessar por outra ou ficar entediado com a cor existente
Método 4 de 4: mitos sobre o crescimento das unhas
Etapa 1. A atividade contínua estimulará o crescimento devido ao aumento do fluxo sanguíneo
O mito por aí é que pianistas têm unhas longas e fortes. Os médicos dizem que é possível que o aumento do fluxo sangüíneo estimule o crescimento (isso não foi comprovado), mas o impacto do impacto na ponta da unha na verdade fará com que a unha se rache e rache, por isso deve ser cortada.
Etapa 2. A adição de ingestão de proteínas estimulará o crescimento das unhas
O mito que circula é que, como as unhas são feitas de proteína (queratina), dar a elas mais proteína vai estimular seu crescimento. No entanto, não há evidências para apoiar esta afirmação.
O fato é que deficiência de proteína Isso fará com que as unhas enfraqueçam e não cresçam. No entanto, a diferença entre os efeitos de uma dieta normal com proteínas e uma dieta rica em proteínas não pode ser vista ou sentida nas unhas.
Etapa 3. Esfregar alho nas unhas fará com que elas cresçam mais rápido
O mito diz que, como o alho contém selênio, uma deficiência desse mineral enfraquece as unhas, ao passo que esfregar cebolas nas unhas terá o efeito oposto. Porque provavelmente você pode dizer que esse é o mesmo pensamento do mito anterior: se o suficiente é ruim, o excesso é bom. O único problema é que as coisas no mundo nem sempre funcionam assim. Infelizmente, o mito de esfregar as unhas com alho não foi comprovado.
Pontas
- Ao alongar as unhas, seja cuidadoso ao lixar e limpar a parte inferior. Pode haver sujeira presa nele.
- Nunca use removedor de esmalte à base de acetona, pois isso faz com que as unhas fiquem finas e quebradiças, dificultando o crescimento.
- Experimente aplicar azeite de oliva ' azeite' nas unhas cerca de duas vezes por semana. Lave as mãos e seque-as pressionando suavemente sobre uma toalha.
- Se você trabalha muito com água ou se suas unhas estão quebradiças, use um agente fortalecedor para ajudar a fortalecê-las.
- Para manter suas mãos com aparência macia e atraente, use um bom hidratante para evitar unhas rachadas ou pele áspera em suas mãos ou em qualquer outro lugar.
- Tomar um multivitamínico ajudará a aumentar a ingestão de vitaminas e minerais que podem estar faltando em seu corpo e, em última análise, também ajudará no crescimento das unhas.
- Misture o óleo, o sal e a água em uma tigela e molhe as unhas. Depois lave as mãos e seque-as pressionando suavemente sobre a superfície da toalha. Faça isso por 10-20 minutos uma vez por dia durante três semanas. Como resultado, suas unhas ficarão compridas.
- O esmalte de gel (esmalte de gel) pode evitar que as unhas quebrem. O esmalte contendo polímero de metacrilato (polímero de metacrilato) é relativamente mais durável do que as fórmulas de tintas comuns e também é mais difícil de remover.
- Você pode fazer uma mistura de azeite de oliva, água morna, leite e suco de laranja para lavar as unhas todos os dias.
- O crescimento das unhas de cada pessoa é diferente, pode demorar mais ou mais rápido, dependendo de cada condição.
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Dicas para evitar o hábito de roer as unhas:
- Não se esqueça de se lembrar quando quiser roer as unhas. Lembre-se de que você está trabalhando muito para quebrar o hábito.
- Aonde quer que você vá, você deve, ou pelo menos, fazer um esforço para carregar um pacote de chicletes ou o que quiser. Guarde o chiclete ou qualquer outra coisa em uma sacola em um local de fácil acesso. Então, quando você quiser roer as unhas, pode agarrá-las rapidamente. Então, você pode mastigar imediatamente para impedir sua intenção de roer as unhas.
- O esmalte de sabor amargo também tem o mesmo efeito em impedir que você roa as unhas. Aplique o esmalte como se fosse um esmalte comum, mas quando você começar a roer as unhas, sentirá um gosto muito ruim na boca, então terá que parar.
- Para antecipar o hábito de roer as unhas, talvez você possa usar esmalte. Mas lembre-se de usar sempre uma camada de base e uma camada de acabamento.
- Sempre que você sentir vontade de roer as unhas, sente-se sobre as mãos para que seja difícil levantá-las.
- Se você roer as unhas, tente colocar um pequeno pedaço de argila em volta das unhas (escolha uma argila que não endureça). Além disso, mesmo que você ainda queira morder, a presença de plasticina deixará seus dedos sujos.
- Quando você não estiver roendo as unhas, não corte as unhas também. Escolher as unhas terá o mesmo efeito que se você as roesse. Em princípio, roer as unhas pode desencadear o crescimento de fungos nas unhas.
- Se o suco de limão não funcionar, você pode usar um elástico. Sempre que você sentir vontade de roer as unhas, passe o elástico ao redor do pulso. Isso evitará que você roa as unhas, pois começará a associá-lo a desconforto.
- O limão vai dar um sabor azedo, então esfregar o limão nas pontas das unhas pode impedir que você tenha a tentação de morder.
- O azeite também tem um efeito incrível.
- Ao pintar as unhas, comece com o esmalte que atua como uma camada de base (camada de base), depois duas camadas de esmalte colorido e, por fim, use uma fórmula de esmalte transparente como camada superior (camada superior).
- Se você está tentando parar de roer as unhas, aplique um agente de reforço na superfície. Então, não morda a unha das duas mãos. Hidrate as unhas uma vez por semana.
- Não corte as unhas nem as morda. Se você fizer isso, as unhas ficarão mais curtas.
- Jogar videogame manterá suas mãos ativas e fará com que as unhas cresçam mais devido à circulação sanguínea.
