A confiança é absolutamente necessária como base para a construção de um relacionamento feliz e satisfatório para ambas as partes. Os casais que desejam o melhor em seu relacionamento devem aprender a criar esse tipo de confiança. No entanto, a maioria dos casais só pensa em crenças relacionadas a questões sexuais. Embora isso seja importante, há outras coisas a serem consideradas.
Etapa
Parte 1 de 3: Comprometa-se com Valores Importantes em Relacionamentos Mutuamente Acordados
Etapa 1. Mostre lealdade
Se um parceiro viola a lealdade, em pouco tempo a relação que foi estabelecida não pode mais funcionar bem. Existem pessoas que podem se recuperar após um caso, mas geralmente precisam da ajuda de um especialista para fazê-lo. Assuma o compromisso de ser leal um ao outro e cumpra-o. Se você está infeliz em um relacionamento, procure aconselhamento, não outro amante.
- Se você é leal a alguém, significa que é leal em tudo, não apenas fisicamente, mas também emocionalmente. Algumas pessoas pensam que não há problema em construir um vínculo íntimo, mesmo que tenham acabado de passar um tempo com outra pessoa. Na verdade, essa é uma suposição errada porque, no final, causará problemas no relacionamento.
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Certifique-se de definir limites claramente. Cada cultura tem seus próprios limites de adequação e freqüentemente se relaciona com a idade de uma pessoa. Mas, no final, tudo se resume a ser capaz de compreender o respeito, a clareza e o conforto que se espera de um relacionamento romântico.
- Por exemplo, ir a um encontro uma vez não pode ser considerado um relacionamento sério. Se você convidar alguém para sair, certifique-se de que eles entendam isso. Namorar pode ser estranho se seu par tiver dúvidas se ele ou ela está jantando como um amigo casual ou como um encontro.
- Seja claro sobre seu relacionamento atual, sério ou casual. Algumas pessoas se sentem mais confortáveis com “relacionamentos não declarados” ou “amigos, mas relacionamentos íntimos”. Outros preferem um relacionamento sério e profundamente emocional com alguém que está comprometido com o relacionamento.
- São diversos os comportamentos que podem ser indicadores de uma “relação de compromisso”, que vão desde os casamentos tradicionais, “viver juntos” até “casamentos abertos” mais radicais e poliamorizados. Uma pessoa que espera um casamento tradicional pode ficar desapontada se o casal quiser uma forma diferente de relacionamento.
Passo 2. Abra espaço para o seu parceiro e mantenha uma boa atitude
A confiança pode prosperar em uma atmosfera segura e livre de danos. Se os parceiros se machucam, verbal ou fisicamente, e então criam resistência um no outro, isso cria um grande medo que pode minar a confiança. Além disso, tentar controlar todos os movimentos de um parceiro também reflete desconfiança. Portanto, certifique-se de não demonstrar apego excessivo ao seu parceiro. Essa atitude fará com que o casal fique longe.
Se o seu parceiro deseja passar mais tempo com os amigos, tente concordar. Você sempre tem a oportunidade de falar sobre comportamento aceitável ou inaceitável. Por exemplo, se seu parceiro deseja ir a uma balada com amigos e você não se sente confortável com a ideia, reserve um tempo para discutir o assunto naquele momento ou no futuro, para que não se prolongue
Passo 3. Ame seu parceiro com sinceridade e abnegação
Cada parceiro deve sentir-se confiante de que é amado pelas qualidades que possui e não por outros motivos, como família, dinheiro, aparência ou mesmo pelo medo de ficar sozinho. Certifique-se de que o relacionamento que você tem com seu parceiro seja baseado nos motivos certos.
Etapa 4. Faça do relacionamento uma prioridade
Com o tempo, os casais muitas vezes começam a desrespeitar e ignorar um ao outro. Tente não dedicar toda a sua energia para cuidar de outras pessoas ou para fazer várias atividades. Certifique-se de que suas prioridades sejam claras. Se você acha que os relacionamentos são importantes, certifique-se de colocá-los no topo de sua lista de prioridades.
Etapa 5. Viva o relacionamento até o fim
É inegável que mal-entendidos, conflitos e raiva afetarão um relacionamento. No entanto, tente permitir que argumentos ou raiva sejam expressos sem criar medo de abandono. Você pode fazer isso nunca usando ameaças para encerrar o relacionamento.
Parte 2 de 3: Construindo confiança do seu lado
Etapa 1. Mantenha sua rotina
Muitas pessoas acreditam que fazer algo espontâneo o tempo todo tornará o relacionamento mais emocionante. Em outras palavras, os casais estão sempre planejando algo novo para surpreendê-los. É bom ter surpresas de vez em quando, mas estabilidade e uniformidade são muito mais importantes em um relacionamento. A uniformidade pode parecer enfadonha, mas seu parceiro deve ser capaz de prever seu comportamento para que o relacionamento dure a longo prazo. A certeza pode construir confiança.
Etapa 2. Mostre que você é confiável
Se você confia em alguém, significa que pode contar com essa pessoa. Você confia em seu parceiro para fazer coisas o tempo todo. Essa confiança cria uma sensação de segurança no relacionamento. Certifique-se de que seu parceiro pode contar com você.
Se você disser que chegará em casa às cinco horas, certifique-se de estar em casa nessa hora ou, pelo menos, avise seu parceiro se algo der errado. O fator mais importante aqui é a consistência. Se em cinco ocasiões você ligou apenas uma vez para avisar seu parceiro que chegará tarde ou voltará para casa à vontade e em horários irregulares, isso pode refletir que você está mais preocupado com suas próprias necessidades do que com as de seu parceiro. Relacionamentos felizes e bem-sucedidos existem quando cada parte se esforça para cumprir suas obrigações
Etapa 3. Seja fiel às suas palavras
Seu parceiro pode ler seu rosto melhor do que ninguém. Se você mentir ou tentar esconder seus verdadeiros sentimentos não dizendo o que está em sua mente, seu parceiro será capaz de descobrir. Na verdade, ele pode até pensar que você está tendo um caso. Se alguém sente que pode confiar em cada palavra que você diz sem a menor hesitação, você está construindo um vínculo inquebrável.
Etapa 4. Fale a verdade
Não esconda nada, nada deve ser encoberto. Saiba que mais cedo ou mais tarde as coisas virão à tona. Se, quando a verdade for revelada, seu parceiro perceber que você não está sendo completamente honesto com ele, isso pode ter um preço alto na perda de confiança e no rompimento do relacionamento.
Etapa 5. Diga ao seu parceiro como você se sente
Muitas pessoas nunca dizem ao parceiro o que precisam. Não deixe seu parceiro se perguntar ou se perguntar o que ele deve fazer por você. Se apenas as necessidades de um dos parceiros forem atendidas pelo outro, é mais provável que qualquer uma das partes se sinta acorrentada ou negligenciada. Ambas as opções acima não são lucrativas.
Etapa 6. Diga não de vez em quando
É normal ouvir as necessidades de seu parceiro e tentar satisfazê-las, mas às vezes também é importante dizer não. Você não pode fazer tudo o tempo todo e pode até ganhar respeito se se recusar a fazer algo de vez em quando. Levantar-se e afirmar sua própria vontade pode realmente aumentar a confiança entre vocês dois.
Parte 3 de 3: Cultivando confiança em seu parceiro
Etapa 1. Acredite nas habilidades de seu parceiro
Em outras palavras, se você acha que seu parceiro é incompetente em algumas das coisas que faz, sua confiança não será forte. Se for esse o caso, você precisa ser aberto e falar sobre isso de uma forma honesta e amorosa. Dessa forma, vocês dois podem resolver as coisas e manter a confiança um no outro.
Etapa 2. Confie em seu parceiro
Como seu parceiro pode confiar em você se você não acredita em si mesmo? É preciso que duas pessoas confiem uma na outra e, se a outra não participa da construção da confiança, é como um peixe sem água.
Aqui você tem a chance de praticar a vulnerabilidade. Confiar em seu parceiro geralmente leva a sentimentos que estão dentro de você. Em outras palavras, se você está constantemente inseguro sobre tudo, isso afetará negativamente seu relacionamento. Não há razão para não confiar em seu parceiro até que ele faça algo que sugira o contrário
Passo 3. Acredite nas coisas boas do seu parceiro
Um indicador de um problema de confiança é a tendência de pensar o pior em todas as situações possíveis. Não acuse imediatamente seu parceiro de traição só porque ele não atende seus telefonemas. Se você confiar em seu parceiro, não o acusará imediatamente. Todo mundo merece uma chance de se explicar antes de tirar conclusões precipitadas. Só assim você pode ver a situação objetivamente.
Etapa 4. Não toque no telefone do parceiro
Algum de vocês definiu uma senha para o telefone? Em caso afirmativo, isso pode ser um sinal de que vocês dois têm problemas de confiança. A privacidade é importante, mas isso não significa que seu telefone deva ser protegido como um depósito bancário. Se houver confiança genuína entre vocês dois, mesmo que seu parceiro tenha acesso ao seu telefone, ele ainda respeitará sua privacidade. No entanto, se você considera as ligações que seu parceiro está recebendo pelo celular como uma ameaça ao seu relacionamento, não há dúvida de que há questões de confiança a serem resolvidas.
Passo 5. Deixe seu parceiro ter liberdade para controlar sua vida
Muitas vezes, quando há um problema de confiança, você deseja monitorar tudo o que seu parceiro está fazendo e com quem. Você pode facilmente ser territorial e se sentir ameaçado por todos. No entanto, a confiança envolve confiança e dá liberdade ao parceiro. Quando você confia nos outros, você também acredita em si mesmo. Dessa forma, você terá um relacionamento saudável a longo prazo.
