Basicamente, um relacionamento é como uma banana: quanto mais você a descasca, mais doce fica. Isso é especialmente verdadeiro para relacionamentos de longa distância. Essas relações exigem paciência, comunicação, resiliência, comprometimento e, acima de tudo, confiança. Se você não pode ver seu parceiro todos os dias ou todas as semanas, então é importante acreditar no amor e no poder do relacionamento para que você possa ser feliz e saudável.
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Parte 1 de 3: Construindo Confiança
Etapa 1. Conheça bem o seu parceiro
Você precisa estar confiante em seu conhecimento e amor por seu parceiro para construir um relacionamento em que ambos possam confiar. Aprenda como entender seu parceiro, como interpretar o que ele está dizendo e como sentir seu estado emocional. Você precisa saber se algo o está incomodando e saber o que o faz se sentir melhor.
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Pergunte um ao outro. Pergunte ao seu parceiro o que ele gosta e o que não gosta, o que ele quer fazer no próximo ano ou daqui a cinco anos, de onde ele é, quem são seus amigos - qualquer coisa pode contar uma história e dar uma boa conversa. Transforme isso em um jogo monitorando quantas perguntas você faz e tenta chegar a 1000 primeiro.
Construir confiança em relacionamentos de longa distância - Etapa 1Bullet1 -
Jogue para se conhecerem. Para jogar o jogo “Duas verdades e uma mentira”, diga ao seu parceiro duas verdades e uma mentira sobre você mesmo, e faça-o adivinhar qual delas é uma mentira. Ou faça um teste sobre você e envie para ele. Faça com que ele faça o mesmo e compita pelas respostas mais corretas.
Construir confiança em relacionamentos de longa distância - Etapa 1Bullet2 -
Use vários meios de comunicação. Falar ao telefone é uma ótima maneira de certos tipos de conversa. O e-mail (e-mail) incentiva a discussão aprofundada de tópicos mais pesados, enquanto as mensagens curtas são uma ótima maneira de uma conversa rápida e divertida. Use mais de uma forma de comunicação para conhecer todos os lados do seu parceiro.
Construir confiança em relacionamentos de longa distância - Etapa 1Bullet3
Passo 2. Assuma um compromisso no relacionamento
Discuta tópicos como o que você deseja obter desse relacionamento e como você vê esse relacionamento funcionando. Faça um compromisso com a confiança e a comunicação que podem manter um relacionamento à distância. Entenda as dificuldades que você enfrentará e discuta isso com seu parceiro, mas no final, para que o relacionamento dê certo, vocês dois precisam se dedicar totalmente e sem hesitar.
Etapa 3. Seja confiável
Incentive seu parceiro a confiar em você, sempre provando a si mesmo que você é digno de sua confiança. Cumpra suas promessas, até mesmo as pequenas coisas, como ligar para ele em um determinado horário ou responder às suas mensagens de texto. Se você descobrir que não consegue cumprir uma promessa, tenha um bom motivo para isso, explique isso a ele e peça desculpas a ele - não se desculpe.
Parte 2 de 3: Mantendo a confiança
Etapa 1. Converse com seu parceiro com frequência
É difícil confiar em um relacionamento se você nunca fala com seu parceiro, e é difícil construir um relacionamento se você não sabe o que está acontecendo na vida dele. Certifique-se de falar com frequência para que possa participar da vida dele e sentir sua presença dentro de você. A comunicação regular é a chave para manter um relacionamento, mas isso é especialmente verdadeiro para relacionamentos de longa distância.
Etapa 2. Esteja aberto com seu parceiro
Uma comunicação honesta e aberta é tão importante quanto falar com frequência. Se algo está preocupando você, então seu parceiro deve ser o primeiro a saber. Se ele estiver chateado ou frustrado, deve se sentir confortável se abrindo para você. Se você se abrir de forma consistente com seu parceiro, ele aprenderá a confiar no que você diz e se sentirá mais à vontade no relacionamento. Seja totalmente honesto com seu parceiro e confie que ele estará com você.
Etapa 3. Conheça os amigos e familiares de seu parceiro
Isso permitirá que você entenda melhor o dia a dia de seu parceiro, e fazer amizade com as pessoas que convivem com ele pode ajudá-los a se sentirem mais envolvidos um com o outro. Os amigos do seu parceiro também apreciarão a oportunidade de conhecer a pessoa que esgota seu tempo e energia. Esse envolvimento maior com seu parceiro o ajudará a construir confiança no relacionamento.
Etapa 4. Dê espaço ao seu parceiro
Embora você precise aproveitar cada momento de cada dia para conversar com ele, saiba que ele precisa de tempo e espaço para viver sua própria vida. Não o force a devotar seu tempo e energia a você além de seu nível de conforto. Acredite em mim, ele virá até você quando precisar e lhe dará espaço para ser ele mesmo em seu relacionamento.
Encontrar um equilíbrio entre o espaço pessoal e a comunicação regular é provavelmente a parte mais difícil de um relacionamento à distância - e o equilíbrio é diferente para cada casal. Experimente e converse regularmente para ver o que funciona e o que não funciona. Trabalhe em conjunto para encontrar um equilíbrio para que você seja o mais feliz e saudável possível
Etapa 5. Sempre converse com seu parceiro
Discuta como vocês dois se sentem sobre como está o relacionamento. Converse sobre se você se sente feliz, confortável e confiante no relacionamento e o que você e seu parceiro podem fazer para melhorá-lo. Se um de vocês estiver insatisfeito por qualquer motivo, discuta o problema e trabalhem juntos para encontrar uma solução com a qual ambos se sintam confortáveis. Comprometa-se novamente com seu parceiro e com seu relacionamento, levando em consideração quaisquer mudanças que foram discutidas, se houver.
Falar regularmente fornece um caminho para fazer mudanças no relacionamento ou até mesmo alcançar o entendimento mútuo e sem causar sofrimento desnecessário, e quando for necessário. Mesmo que pareçam enfadonhos, pessimistas ou mesmo tolos, um relacionamento à distância dá muito trabalho e é uma ótima maneira de ter certeza de que ainda está funcionando para vocês dois
Passo 6. Tenha uma boa atitude
Seu parceiro provavelmente fará ou dirá algo que pode confundir ou aborrecer você. Ele pode não ligar de volta, ou pode ser sarcástico ou ofensivo ao falar com você. Não tire conclusões precipitadas sobre o que isso significa quando isso acontece - suspeitar que ele está escondendo algo ou odiando você de propósito é uma forma de magoá-lo e arruinar o relacionamento. Em vez disso, pense que há uma explicação perfeitamente válida e plausível para o que quer que ele esteja fazendo e pergunte a ele sobre isso na próxima vez que você falar. Ter sempre uma boa atitude levará à confiança e bons sentimentos e isso é importante para manter um relacionamento à distância.
Parte 3 de 3: evitando erros comuns
Passo 1. Não culpe seu parceiro por ser infiel
Isso não é suficiente para enfatizar. Relacionamentos de longa distância, ainda mais do que qualquer outro relacionamento, baseiam-se na confiança mútua, e culpar seu parceiro por te trair, ou mesmo querer trair, mina a confiança em ambas as partes. Não presuma que seu parceiro é infiel e nunca se oponha a ele diretamente. Se vocês se abrirem um para o outro e assumirem um compromisso no relacionamento, ele admitirá sua infidelidade para com você, e então você poderá lidar com isso de maneira saudável e positiva. Se você o culpa, você cria suspeitas no relacionamento entre vocês dois, o que acaba prejudicando-o irremediavelmente.
Etapa 2. Expresse sua discordância de maneira calma e racional
Como em qualquer relacionamento, haverá momentos em que vocês ficarão aborrecidos ou com raiva um do outro. Se isso acontecer, lide com o conflito com calma. Discuta suas divergências. Tente entender do ponto de vista dele e explique como você se sente. Trabalhe em conjunto para encontrar uma solução e certifique-se de que ambos estão satisfeitos com a decisão. Pense nos desentendimentos como uma oportunidade de construir um relacionamento, não como algo que pode destruí-lo.
Etapa 3. Pense nos sacrifícios que vocês dois fizeram
Entenda que um relacionamento à distância é difícil para vocês dois e requer muito esforço, quando há muito mais que você pode fazer com esse tempo e energia. Se seu parceiro merece o sacrifício, você deve ficar feliz em fazê-lo. No entanto, não deixe o relacionamento esgotar sua vida. Você precisa de tempo para trabalhar, estudar, família e vida social à parte desses relacionamentos. Se você acha que não pode se dar ao luxo de passar tempo suficiente com amigos e outras atividades, talvez seja hora de trabalhar com seu parceiro para reavaliar seu relacionamento.
Etapa 4. Prolongue a conversa para que não fique entediante
Se a única coisa de que você fala é o que fez naquele dia, então você fica entediado rapidamente, e isso pode esquentar o relacionamento rapidamente. Expanda a conversa fazendo perguntas, ensinando ao seu parceiro algo que você acabou de aprender, discutindo livros e filmes de que gosta ou jogando juntos.
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Tenha um encontro virtual. Assistam a filmes online juntos, joguem MMORPG ou outros jogos online juntos ou comam o mesmo prato enquanto estão no telefone. Isso pode imitar a experiência de compartilhamento que você obtém ao namorar pessoalmente e o ajudará a iniciar uma conversa.
Construir confiança em relacionamentos de longa distância - Etapa 13Bullet1 -
Faça aulas online juntos. Isso vai estimular a conversa e desafiar ambos intelectualmente, o que pode adicionar uma nova energia ao relacionamento.
Construir confiança em relacionamentos de longa distância - Etapa 13Bullet2 -
Volte ao início do relacionamento, onde vocês dois acabaram de se conhecer. Faça perguntas semelhantes e concentre-se em aprender coisas novas sobre seu parceiro. Sempre há algo novo sobre ele que você não conhece, e essa pode ser uma boa maneira de renovar seu interesse no relacionamento.
Construir confiança em relacionamentos de longa distância - Etapa 13Bullet3
Etapa 5. Planeje sua próxima visita
Mesmo que não se encontrem com frequência, planeje um local e uma data para sua próxima visita. Isso vai lhe dar algo que vocês dois estavam esperando. Isso pode orientar seu relacionamento e ajudá-los a seguir em frente sem a necessidade de planos específicos de longo prazo. Aproveite ao máximo as suas visitas, mesmo as raras, e pense sempre na sua próxima visita.
