É hora de você aceitar o fato de que seus sentimentos são unilaterais se o seu homem ideal te ignorar ou não ligar. Mesmo que doa, tente esquecer porque esse comportamento mostra que ele não está interessado em você. Abra seu coração para outros homens porque você ainda pode escolher e se relacionar com um homem que não te faz duvidar de seus sentimentos!
Etapa
Parte 1 de 3: Aceitando a verdade
Passo 1. Pare de inventar desculpas pela maneira como ele o trata
Quando um cara se sente tão atraído por você que está pronto e quer ter um relacionamento, isso ficará evidente na maneira como ele o trata. Caso contrário, ele irá ignorá-lo, muitas vezes se esquivando sob vários pretextos ou fingindo gostar de você.
Talvez ele apenas tenha terminado e queira superar sua tristeza ou não esteja pronto para um relacionamento por algum motivo. Você não precisa descobrir por que ele não ligou ou ajudou com o problema que estava tendo
Etapa 2. Conheça as características de um relacionamento não recíproco
Se você precisar se assegurar de que ele virá, se você esperar pacientemente, é provável que esteja em um relacionamento não recíproco. Há uma opinião de que o relacionamento é mais íntimo se o casal se vê com menos frequência, mas a indiferença dele faz com que você vá atrás dele, enquanto ele vai e vem quando você quiser.
- Tenha cuidado se você for o único a mostrar interesse por ele, por exemplo, perguntando como ele está, levando-o para atividades ou descobrindo seus hobbies. Outras pistas, como lembrar-se dos seus compromissos, sempre pensar no que quer antes de fazer planos, gastar muito tempo em telefonemas ou em encontros mostram que foi você quem iniciou o relacionamento, e não o desejo mútuo.
- Se você costuma ouvir músicas tristes ou fica olhando para o telefone que não toca, parece que seus sentimentos são unilaterais.
Etapa 3. Não finja ser uma pessoa diferente
Mudar-se apenas para agradar a alguém pode ser ruim para você. Se um bom amigo ou membro da família disser que você parece diferente para ser amado pelos homens, leve isso a sério. Você não pode ter um relacionamento saudável se transformando em uma pessoa diferente. Além disso, é muito mais divertido estar em um relacionamento com pessoas que entendem, admiram e aceitam você como você é.
Passo 4. Preste atenção aos maus presságios que você tem ignorado
Normalmente, as ações expressam coisas mais claramente do que palavras. Depois que você parar de tolerar o comportamento dele e aceitar o fato de que ele é desagradável, você estará livre para construir relacionamentos com pessoas dignas de amor. Lembre-se de que você pode encontrar um cara que queira passar muito tempo com você, em vez de esperar por uma ligação de um cara que te deixa desesperado.
- Se você não tem certeza dos sentimentos dele e fica fazendo perguntas sobre o seu relacionamento, é provável que ele não esteja interessado em você.
- Se ele disser que tem dúvidas sobre seus sentimentos, persista! Ele não sente o que você sente. Lembre-se de que você tem o direito de se relacionar com um homem que lhe dá um lugar no coração e na vida dele.
- Se ele ligar repentinamente no fim de semana ou quiser ver você, mas não tiver entrado em contato com você a semana toda, não interprete mal o comportamento dele. Você tenta entender como ele a trata porque está ocupado trabalhando ou estudando, mas um cara que realmente gosta de você e quer se relacionar tentará entrar em contato ou vê-lo.
- Se ele sempre fala sobre a ex-namorada, parece que ainda está pensando sobre isso e não está pronto para começar um relacionamento com você.
Etapa 5. Seja honesto consigo mesmo
A melhor maneira de lidar com a decepção de ser rejeitado pelo homem dos seus sonhos é parar de ser indiferente a mentir para si mesmo. Admita que você está desapontado por ter entendido mal a atitude dele.
- Considere se você continua ou não a abordá-lo porque ele o rejeita. Muitas vezes queremos o que não podemos obter.
- Lembre-se de que existem coisas que você não pode controlar. Não importa o quanto você tente, você não pode fazer com que alguém goste / ame de você ou mude seu comportamento a não ser por conta própria.
Etapa 6. Reconheça seus sentimentos
Sentir-se atraído por alguém é uma coisa real e normal que permite compreender que apaixonar-se é um comportamento natural e humano. Mesmo que o amor não seja correspondido, reconhecer que você ama alguém é um aspecto importante para ajudá-lo a se recuperar.
- Compartilhe sua experiência com um amigo íntimo ou conselheiro para trabalhar seu luto e evitar que você reprima sentimentos dolorosos.
- Dê a si mesmo a chance de pensar sobre como se sente, mas limite-se a apenas alguns minutos por dia para não continuar a se arrepender da situação e se machucar.
Etapa 7. Seja gentil com você mesmo
Pense nos aspectos positivos de sua personalidade, em seus pontos fortes e nas atividades de que gosta. Mime-se enquanto relaxa no spa. Tire um tempo para correr enquanto desfruta do sol quente. Reserve um tempo para conversar com bons amigos.
- Diga um feitiço. Prepare frases curtas e positivas para dizer a si mesmo quando estiver se sentindo para baixo e precisar de garantia de que tudo ficará bem, por exemplo, "Mantenha a cabeça erguida e abra o coração".
- Reserve alguns minutos por dia para meditar em um lugar tranquilo. Aproveite esta experiência como uma oportunidade para se desenvolver. Lembre-se de que seus sentimentos podem mudar e a maneira como você lida com as perdas o torna uma pessoa mais resiliente.
Etapa 8. Restaure sua vida
Sua autoconfiança e valor próprio não são determinados pela percepção que outras pessoas têm de você. Lembre-se de que ser rejeitado não significa que você não merece ter um relacionamento saudável com a pessoa certa. Não deixe a atração ou rejeição de alguém determinar sua autoestima.
Tente entender seus sentimentos. Um cara que te rejeita não tem intenção de te machucar, a menos que seja um sociopata. Você já desapontou um cara porque não se sentia atraída por ele? Lembre-se de que você pode fazer a mesma coisa rejeitando um homem que a ama
Parte 2 de 3: Abandonando a Esperança Vazia
Etapa 1. Defina expectativas realistas
Agora que você está claro sobre sua situação e percebeu que seus sentimentos não são correspondidos, é hora de determinar o que você precisa fazer para lidar com essa realidade. Esperar que hoje você possa namorá-lo novamente, continuar um relacionamento ou se tornar seu ídolo apenas te enlaça em um vórtice de tristeza e decepção prolongada.
- Concentre sua mente em atividades prioritárias, como almoçar com um bom amigo, chegar na hora para a aula ou correr enquanto aprecia a beleza da natureza.
- Pense em coisas positivas todas as manhãs ao acordar. Não confie em outras pessoas para fazer você feliz porque você não pode controlar os sentimentos, ações e atitudes de outras pessoas. Você se sentirá calmo se depositar suas esperanças em algo que é capaz de realizar por si mesmo.
- Esteja preparado para várias possibilidades. Por exemplo, se ele não ligou para você nos últimos dias, não sobrecarregue sua mente com a esperança de que ele ligue para você hoje. Liberte-se das expectativas para não se decepcionar caso seus sonhos não se tornem realidade.
Etapa 2. Não fantasie sobre ideais
Em geral, as crianças aprendem a fantasiar inventando histórias românticas para tornar os relacionamentos mais significativos e mais bonitos, quando esse não é o caso. Quando você sentir que encontrou o parceiro ideal que está destinado a ser um parceiro para a vida, será difícil para você desistir de que um dia ele a aceitará como a mulher que ama.
- Tire o monóculo rosa. Faça uma lista observando as vantagens e desvantagens do homem ideal. Na realidade, nenhuma pessoa ou relacionamento é perfeito. Imaginar algo ideal é uma mentalidade doentia porque faz com que você estabeleça um padrão de vida como em um conto de fadas que é impossível para os humanos alcançarem.
- Abandone crenças e rituais inúteis, como sair da cama de um certo lado ao acordar de manhã para fazer com que ele ligue para você. Perceba que essas ações não afetam suas ações.
Etapa 3. Reserve um tempo para lamentar
Supere a tristeza, uma vez que você não pode negar que ele te rejeita como sua namorada. Não se culpe se essa experiência o deixou constrangido e arrasado por expressar sentimentos não correspondidos. Lembre-se de que, como seres humanos, é natural que tenhamos sentimentos, esperanças e que desejemos ser amados. Perdoe-se porque você não teve a intenção de se machucar.
- Tire um tempo para mergulhar em um banho quente ou tratar suas unhas no salão.
- Compartilhe suas experiências com amigos e familiares para que você possa se sentir aliviado. Muitas pessoas experimentaram a mesma coisa.
- Convide amigos para assistir ao seu filme favorito no cinema.
Etapa 4. Aja como nada
Você pode ter dificuldade em esconder seus sentimentos ao conhecê-lo, especialmente se ambos forem colegas de trabalho ou de escola. Em vez de insistir nisso e se sentir desconfortável, concentre-se na lição ou ajude um amigo com uma tarefa.
- Faça planos para ir a algum lugar depois da aula ou do trabalho para não ficar confuso sobre ter que bater papo quando o conhecer.
- Seja legal se precisar falar com ele.
Etapa 5. Exclua o número do celular e a conta
Para evitar a tentação de ligar ou enviar uma mensagem de texto, remova o número do celular dele da lista de contatos. Cancele a amizade dele nas redes sociais para não abrir a conta dele e ficar com o coração partido novamente ao ver a foto dele com outra garota.
Não se esqueça de excluir as gravações de voz e texto para não reler as mensagens delas ou ouvi-las novamente
Etapa 6. Faça um cronograma de atividades
Comece a fazer novas atividades e aproveite a vida. Este é um bom momento para fazer um curso de pintura atrasado ou visitar um ponto turístico.
Ocupe-se com planos de encontrar amigos para poder superar a rejeição e a tristeza. Estabeleça uma rotina diária e reserve um tempo para sair com amigos ou familiares em busca de apoio
Parte 3 de 3: Indo Novamente
Etapa 1. Refletir
Amar alguém e ser rejeitado é uma experiência dolorosa. Reserve tempo suficiente para se recuperar enquanto reflete sobre as coisas que aprendeu sobre si mesmo. Ao fazer alguma introspecção e autoavaliação, você pode entender o que está acontecendo e encontrar padrões que têm influenciado seu relacionamento.
Aceite a decepção de vivenciar esse evento e reserve um tempo para superar a tristeza
Etapa 2. Abra seu coração para os outros
Ao conhecer outros homens, você pode perceber que o cara que partiu seu coração não é adequado para ser seu namorado. Ainda existem muitos homens que você ainda não conhece, então você ainda pode escolher a parceira certa!
Antes de começar outro relacionamento, diga a si mesmo: "Não estou procurando namorado. Não sonho em ser a garota dos meus sonhos. Aceito-me como sou. Não preciso de ninguém para ser feliz."
Etapa 3. Liberte-se da dor de cabeça
Como mulher perfeita, você é a pessoa mais importante da sua vida. Faça as coisas que tornam sua vida digna de orgulho, em vez de confiar em um homem para fazer você se sentir digna e capaz de respeitar a si mesma. Seja uma pessoa que se ama e é feliz antes de amar outra pessoa!
- Certifique-se de que seus sentimentos estão curados antes de abrir seu coração para outra pessoa. É melhor não namorar por um tempo.
- Restaure o respeito próprio. Essa experiência pode fazer você se sentir inútil. Faça atividades que o deixem confiante, como brincar com os amigos ou pintar.
- Reserve um tempo para fazer coisas divertidas e felizes. Não se esqueça de reservar um tempo para desfrutar da solidão.
- Seja paciente durante a recuperação. Superar os sentimentos de tristeza e decepção devido ao amor não correspondido leva muito tempo.
Etapa 4. Aprenda como construir relacionamentos saudáveis
Quando você estiver em um novo relacionamento, certifique-se de não carregar a bagagem emocional de uma experiência amarga. Para que você possa iniciar seu relacionamento com uma atitude positiva, observe como é um relacionamento saudável, como o de uma mãe e um pai ou de um bom amigo com o namorado. Peça conselhos e informações de pessoas que sempre se dão bem e estão felizes com seus parceiros.
- Leia artigos online ou livros inspiradores na biblioteca sobre como construir relacionamentos saudáveis.
- Descubra as características de um relacionamento saudável lendo o artigo wikiHow ou acessando:
Pontas
- Não pense muito. Esqueça a amarga experiência e continue a vida como de costume. Existem muitos outros homens que estão dispostos a abrir seus corações para você!
- Use esta experiência como uma oportunidade para aprender e crescer, uma vez que você seja capaz de amar a si mesmo.
- Lembre-se de que você não precisa dar tempo a um cara que o deixa triste e desapontado.
Aviso
- Não espalhe histórias sobre sua perda ou use um brasão de luto na manga como se fosse uma medalha de honra.
- Não fique bêbado e não ligue para ele.
- Não guarde rancor ou sabote quando ele estiver em um relacionamento com outra garota.
