A próstata é uma parte do sistema reprodutor masculino que pode ficar maior com a idade, o que exerce uma pressão desconfortável sobre a uretra. Isso pode dificultar a micção, as infecções do trato urinário (ITU) e até mesmo pedras na bexiga. A maioria dos homens pode reduzir seus problemas urinários mudando seu estilo de vida e tomando medicamentos. No entanto, alguns homens podem ter que se submeter a uma cirurgia invasiva ou tradicional para resolver o problema.
Etapa
Parte 1 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Reduza o consumo de bebidas com cafeína, com gás e alcoólicas
Reduza a ingestão semanal de café, refrigerante, chá e bebidas alcoólicas. As bebidas carbonatadas e com cafeína podem irritar a bexiga, o que pode piorar os sintomas urinários.
- Não consuma mais de 200 miligramas de cafeína por dia - isso é o equivalente a 2 xícaras de café. Isso é a metade do máximo para um adulto saudável.
- Não beba mais do que 4 doses por dia, ou 14 doses por semana. Você deve reduzir o consumo de álcool tanto quanto possível.
Etapa 2. Beba menos líquidos nas 2 horas antes de dormir
Não beba muito líquido antes de ir para a cama à noite. Dormir com a bexiga vazia pode prevenir o desconforto de urinar e evitar a vontade de urinar com muita frequência à noite.
- Aumente a ingestão de líquidos no início do dia para que você possa atender às suas necessidades gerais de líquidos.
- Os homens devem beber cerca de 4 litros de líquidos por dia.
- Aumente a ingestão de líquidos se estiver se exercitando vigorosamente ou quando o tempo estiver muito quente.
Etapa 3. Coma alimentos ricos em fibras para que você possa evacuar com regularidade
Comer muitos alimentos ricos em fibras, como frutas com casca, vegetais, lentilhas, grãos inteiros e feijão, pode prevenir a constipação. A constipação pode exacerbar os sintomas de hiperplasia prostática e aumentar a pressão sobre a bexiga.
- Os vegetais e frutas que são ricos em fibras incluem: brócolis, pêra, maçã, cenoura, acelga, framboesa e morango.
- Dependendo da idade, os homens devem consumir 30–40 gramas de fibra diariamente. Embora sejam seguros para consumir, os suplementos de fibras podem causar prisão de ventre. Se possível, obtenha fibras dos alimentos, não suplementos.
Etapa 4. Experimente a técnica de esvaziamento duplo para esvaziar completamente a bexiga
Depois de urinar, espere cerca de 30 segundos antes de urinar novamente. Não force ou pressione enquanto faz isso. Isso pode ajudar a esvaziar a bexiga completamente e reduzir a frequência das ITUs.
Etapa 5. Converse com seu médico sobre os efeitos colaterais dos medicamentos que está tomando atualmente
Consulte-o se tiver problemas urinários após submeter-se ao tratamento de outras condições não relacionadas à urina. Alguns descongestionantes e antidepressivos podem piorar os sintomas urinários ou aumentar a próstata.
- O médico encontrará outros medicamentos para tratar a doença sem tornar seu problema de próstata.
- Não pare de usar um medicamento de prescrição sem consultar primeiro o seu médico.
Parte 2 de 3: Reduzindo os sintomas tomando medicamentos
Etapa 1. Reconhecer os sintomas de uma próstata aumentada
Fique atento para o fluxo de urina fraco, pingos de urina quando a micção está quase acabando ou um aumento da vontade de urinar à noite. Você também pode ter dificuldade para urinar ou fazer força para esvaziar a bexiga. Se você sentir algum desses sintomas, vá ao médico para fazer um check-up.
Etapa 2. Tente usar um bloqueador alfa se tiver dificuldade para urinar
Converse com seu médico sobre os bloqueadores alfa, que relaxam os músculos ao redor da bexiga e da próstata. Este medicamento pode fortalecer o fluxo de urina quando você urina e impedir que você urine com muita frequência.
- Embora raramente causem efeitos colaterais prejudiciais, os bloqueadores alfa podem causar tontura. A boa notícia é que esses medicamentos geralmente são capazes de aliviar os sintomas de problemas urinários em poucas semanas.
- Tome um bloqueador alfa (por exemplo, tansulosina), conforme indicado pelo seu médico.
- A maioria dos alfa-bloqueadores pode ser tomada com segurança com outros medicamentos. Pergunte ao seu farmacêutico se este medicamento pode ter uma interação negativa com qualquer outro medicamento que esteja a tomar.
Etapa 3. Tente usar um inibidor de enzima se a próstata for muito grande
Fale com o seu médico sobre se os inibidores enzimáticos (como a dutaserida e a finasterida) podem ser usados para tratar os seus sintomas. Este medicamento pode encolher o tecido da próstata, reduzindo os problemas urinários e, geralmente, é muito eficaz no tratamento do aumento grave da próstata.
- Os inibidores enzimáticos podem levar meses para resolver seu problema porque o tecido da próstata só pode encolher gradualmente com o tempo.
- Tal como acontece com os bloqueadores alfa, um efeito colateral comum da droga é a tontura.
- Consulte um farmacêutico para se certificar de que o inibidor da enzima não interage negativamente com quaisquer medicamentos que esteja tomando atualmente.
Etapa 4. Tente tomar Tadalafil se você tiver DE (disfunção erétil)
Fale com o seu médico sobre o Tadalafil, um medicamento para a disfunção erétil que também se mostrou eficaz no alívio dos sintomas de problemas urinários devido ao aumento da próstata. Você não precisa ter DE para tomar Tadalafil. Isso ocorre porque o aumento da próstata e a disfunção erétil são comuns em homens mais velhos. Se você sofre de ambas as condições, este medicamento pode ser uma solução infalível.
- Como o Tadalafil atua no alívio de problemas urinários não é bem conhecido, mas raramente causa efeitos colaterais prejudiciais. Os efeitos colaterais mais comuns são dores de cabeça e nas costas.
- O tempo de administração de Tadalafil para os sintomas urinários varia de pessoa para pessoa. Discuta isso com seu médico.
- Tadalafil não deve ser usado com outros medicamentos, como a nitroglicerina. Fale com o seu farmacêutico sobre as possíveis interações medicamentosas que podem afetá-lo.
Parte 3 de 3: Experimentando opções cirúrgicas
Etapa 1. Experimente a TUMT (terapia de micro-ondas transuretral) para tratar a frequência urinária excessiva e fissuras
Converse com seu médico sobre TUMT se você tiver problemas de esforço, micção frequente ou fluxo intermitente de urina. O procedimento, que é realizado na clínica do médico, usa microondas para destruir determinado tecido da próstata que obstrui o trato urinário.
- TUMT não pode tratar problemas de esvaziamento da bexiga e é particularmente adequado para tratar o bloqueio leve a moderado da próstata.
- O desconforto durante o procedimento TUMT geralmente pode ser superado com anestesia tópica e analgésicos na clínica do médico.
Etapa 2. Converse com seu médico sobre o TUNA (Ablação por Agulha de Radiofrequência Transuretral) para melhorar o fluxo urinário
Pergunte ao seu médico sobre o TUNA, que destrói o tecido com problemas usando ondas de rádio de alta frequência para fazer com que a urina flua mais suavemente. Esse procedimento envolve a inserção de uma agulha diretamente na próstata para tratar o tecido que pressiona a uretra.
- Este procedimento geralmente é realizado em um hospital, mas o paciente não precisa pernoitar lá. O paciente receberá um anestésico local para aliviar a dor.
- Vários efeitos colaterais podem ocorrer depois que o paciente é submetido a esse procedimento, como dor ao urinar ou micção frequente por várias semanas.
Etapa 3. Pergunte sobre os stents de próstata se você não for adequado para cirurgia e medicação
Converse com seu médico sobre um stent de próstata, que é uma pequena bobina que é inserida na uretra e a mantém aberta. A maioria dos médicos não gosta desse procedimento, mas se você tiver um aumento grave da próstata e não quiser usar medicamentos ou outros procedimentos para tratá-lo, essa pode ser a melhor opção.
A posição do stent pode mudar com o tempo, causando desconforto ou infecção do trato urinário. Os stents também podem ser difíceis de remover se houver um problema
Etapa 4. Discuta mais opções cirúrgicas invasivas, se necessário
Converse com seu médico sobre cirurgia se o seu problema não puder ser tratado com medicamentos ou procedimentos invasivos leves. Embora a cirurgia possa parecer assustadora, esse procedimento geralmente pode resolver o problema de forma mais completa.
- Seu médico pode fornecer as melhores opções cirúrgicas, com base em seus sintomas urinários e histórico médico. Dependendo da sua idade e da necessidade de problemas de fertilidade após a cirurgia, o médico pode oferecer diferentes opções para o tratamento do aumento da próstata.
- Algumas das opções cirúrgicas frequentemente sugeridas incluem prostatectomia, cirurgia a laser e incisão transuretral ou ressecção da próstata.
