Manchas ou espinhas podem aparecer em qualquer parte da pele, embora esses distúrbios sejam freqüentemente encontrados no rosto. Existem muitas causas para a acne, incluindo excesso de óleo, células mortas da pele, poros obstruídos e bactérias. As espinhas podem ser aumentadas, doloridas e feias. Se sua espinha for muito grande e você quiser reduzir seu tamanho rapidamente, você pode usar diferentes tratamentos, desde estourar a espinha até aplicar cremes tópicos.
Etapa
Parte 1 de 3: Reduzindo a acne em casa
Etapa 1. Lave as mãos e o rosto
Antes de iniciar qualquer tratamento para reduzir o tamanho da espinha, limpe primeiro o rosto e as mãos. Isso pode ajudar a minimizar o risco de propagação de bactérias que podem aumentar a espinha ou causar mais erupções.
- Você pode lavar as mãos com água e sabão, e é bastante eficaz para se livrar das bactérias.
- Lave o rosto com um limpador suave feito especialmente para o seu tipo de pele. Esta etapa pode ajudar a prevenir mais irritação da espinha inflamatória.
Etapa 2. Absorva o excesso de óleo
Use um produto tópico para absorver o excesso de óleo que pode inflamar a espinha. Esta preparação pode não apenas ajudar a remover o óleo, mas também matar bactérias causadoras de acne.
- Você pode tratar com ácido salicílico de venda livre, peróxido de benzoíla ou enxofre, ou pedir ao seu médico para prescrever medicamentos para acne mais grave.
- As máscaras de lama podem ajudar a absorver o excesso de óleo e limpar a pele.
- Você também pode usar papel absorvente para absorver o excesso de óleo no rosto. Esta etapa pode ajudar a reduzir a acne.
- Certifique-se de seguir as instruções do seu médico ou as instruções de uso na embalagem para ajudar a evitar o uso excessivo do produto, pois isso só irritará a espinha.
- Você pode comprar produtos absorventes de óleo em farmácias e alguns supermercados. As lojas de cosméticos online geralmente também oferecem este produto.
Etapa 3. Não use pasta de dente
Algumas pessoas usam pasta de dente para absorver o excesso de óleo e diminuir as espinhas rapidamente. Os médicos não recomendam esse método porque existem muitos tipos de pasta de dente, que podem irritar ou mesmo danificar a pele.
Creme dental que contém ingredientes clareadores ou removedor de tártaro pode tornar as espinhas mais vermelhas, inflamadas e visíveis. É melhor ter cuidado se você pretende usar pasta de dente para tratar a acne
Etapa 4. Use colírios que funcionem para reduzir a vermelhidão
Use colírios formulados para reduzir os olhos vermelhos e ajudar a reduzir a inflamação da acne. Embora este não seja um tratamento de longa duração, a reaplicação do colírio pode ajudar a reduzir o tamanho e a inflamação da espinha.
- Você pode ver uma mudança no tamanho da espinha após apenas 30 minutos.
- Você pode aplicar o colírio diretamente na espinha ou usar um cotonete.
- O colírio para reduzir a vermelhidão está disponível na maioria das drogarias e supermercados.
Etapa 5. Aplique uma compressa fria para reduzir a inflamação
A inflamação geralmente faz com que as espinhas aumentem e se tornem dolorosas. Uma bolsa de gelo ou bolsa fria pode ajudar a reduzir a inflamação relacionada à acne, restringindo o fluxo sanguíneo e resfriando a pele.
- Você pode aplicar uma compressa fria ou gelo na espinha periodicamente por 10-15 minutos, se necessário.
- Considere aplicar o colírio após uma compressa fria para ajudar a reduzir ainda mais o tamanho da espinha.
Etapa 6. Não toque na espinha
Você pode ficar tentado a segurar ou apertar sua espinha, mas resista à tentação de tratá-la dessa maneira. Apertar e tocar a pele pode espalhar oleosidade e bactérias e pode exacerbar a inflamação ou desencadear outras erupções.
Segurar ou tocar a pele também pode causar mais irritação
Etapa 7. Livre-se das espinhas grandes e teimosas
Em alguns casos, você pode ter espinhas grandes ou persistentes ou cravos fechados que são difíceis de remover. Você pode se livrar de espinhas como essa com segurança com um extrator de cravo, mas só use essa ferramenta para espinhas grandes e rachadas. No entanto, você deve consultar um médico antes de usar uma ferramenta de remoção de cravo para não piorar o seu quadro de acne.
- Você pode comprar extratores de cravo em drogarias e lojas que vendem produtos para a pele.
- Certifique-se de limpar a pele antes de usar o aparelho para minimizar o risco de propagação de bactérias. Não se esqueça de esterilizar o aparelho esfregando com álcool antes e depois de usá-lo para evitar a reinfecção.
- Aqueça a pele com uma compressa quente por um ou dois minutos antes de usar o extrator de cravo.
- Não force o conteúdo da espinha para fora da pele. Se não funcionar na primeira vez que você tentar, deixe a espinha por alguns dias para ajudar a minimizar a irritação e promover a cura.
- Siga as instruções sobre como usar o extrator de forma mais eficaz.
Parte 2 de 3: Buscando Tratamento Médico
Etapa 1. Visite um médico
Se a espinha for muito grande e dolorida ou não desaparecer apesar dos tratamentos caseiros, consulte um médico. Ele pode diagnosticar a causa subjacente e fornecer um tratamento mais eficaz para reduzir a acne.
Você pode consultar um médico ou dermatologista para tratar a acne
Etapa 2. Injete cortisona na espinha
Seu médico pode sugerir injeções de cortisona para espinhas grandes ou doloridas. A cortisona pode aliviar a inflamação rapidamente e promover a cura.
- As injeções de cortisona podem causar dor ou desconforto. O médico pode usar um anestésico local para anestesiar a área antes de injetar a espinha.
- Você pode notar que o tamanho da sua espinha diminui drasticamente e imediatamente após uma injeção de cortisona.
Etapa 3. Faça a extração cirúrgica
Espinhas grandes que estão fechadas ou sob a pele são difíceis de eliminar sem a ajuda de um médico. Uma pesquisa recente mostrou que um procedimento cirúrgico simples para remover a acne da raiz usando cautério e uma pinça médica pode efetivamente reduzir ou remover grandes espinhas.
Este procedimento deve ser realizado por um médico e pode ser doloroso e leva tempo para cicatrizar. Este procedimento é relativamente raro e só se aplica a condições de acne graves ou difíceis
Parte 3 de 3: Prevenção da acne
Etapa 1. Limpe a pele regularmente
É importante lavar a pele regularmente para remover o excesso de óleo e sujeira. Isso pode ajudar a prevenir a formação de acne ou obstrução dos poros.
- Use um limpador suave com pH neutro.
- A maioria dos supermercados e drogarias vende produtos de limpeza facial que não irritam a pele.
- Se sua pele for muito oleosa, considere usar um limpador que remova bem a oleosidade. Se sua pele estiver seca, tente usar um limpador à base de glicerina ou um creme. Considere o uso de um limpador contendo ácido salicílico ou peróxido de benzoíla se sua pele não for particularmente sensível.
- Não use sabonete em barra porque contém ingredientes que podem obstruir os poros.
- Use água morna para lavar a pele. Água muito quente pode retirar a oleosidade da pele e causar irritação.
Etapa 2. Converse com seu médico sobre como prevenir a acne
Se você tem acne frequente ou problemas de acne que tendem a ser graves, seu médico pode ajudar a determinar a melhor estratégia para reduzir sua acne. Existem muitas opções de tratamento disponíveis para tratar e prevenir a acne, como medicamentos orais e tópicos, produtos de limpeza medicamentosos, peelings químicos, lasers e microdermoabrasão.
Etapa 3. Não lave demais a pele
Embora lavar a pele seja importante, não exagerar também é importante. Lavar a pele com muita frequência ou com muita força pode irritá-la, retirar a oleosidade da pele e causar erupções.
Lavar a pele propensa a acne duas vezes ao dia é suficiente para mantê-la limpa e prevenir erupções cutâneas
Etapa 4. Remova a maquiagem antes de ir para a cama
Ir para a cama sem remover a maquiagem ou produtos cosméticos que grudam na pele pode obstruir os poros. Remova toda a maquiagem ou cosméticos com um limpador suave ou removedor de maquiagem antes de ir para a cama.
- Você pode usar um removedor de maquiagem especial, especialmente se usar um produto cosmético à prova d'água, ou um limpador suave antes de dormir. A maioria dos produtos de limpeza é bastante eficaz na remoção de maquiagem.
- Limpe o aplicador ou a esponja cosmética regularmente com água e sabão para remover bactérias que obstruem os poros, pelo menos uma vez por mês.
Etapa 5. Tome um banho após o exercício
Se você é uma pessoa ativa, tome um banho após uma atividade extenuante. A sudorese pode causar excesso de bactérias e oleosidade na pele e causar erupções cutâneas.
Não lave a pele com sabão em barra forte. Uma lavagem de pele suave com um pH equilibrado é suficiente para ajudar a prevenir erupções
Etapa 6. Aplique hidratante todos os dias
Use um hidratante feito especificamente para o seu tipo de pele depois de limpar o rosto. A hidratação adequada da pele pode ajudar a prevenir erupções.
- Mesmo a pele oleosa pode precisar de um hidratante. Escolha produtos sem óleo e não comedogênicos.
- Procure orientação de um dermatologista ou profissional de cuidados com a pele para ajudar a determinar qual é o seu tipo de pele. Compre produtos formulados especificamente para seu tipo de pele e necessidades em drogarias e varejistas, incluindo lojas de conveniência.
Etapa 7. Esfolie a pele regularmente
A pele morta pode obstruir a pele e causar acne. Esfoliar suavemente a pele regularmente pode ajudar a lavar a pele morta e as bactérias e pode prevenir erupções cutâneas.
- Esteja ciente de que os esfoliantes apenas arranham a superfície da pele e não penetram fundo o suficiente para eliminar as espinhas.
- Escolha um esfoliante suave com grãos sintéticos ou naturais de formato uniforme. Esfregar com força pode causar irritação e aumentar as chances de formação de cravos mais fechados. Uma toalha macia também pode esfoliar a pele.
- Muitos esfoliantes feitos para tratar a acne também contêm ingredientes como ácido salicílico, ácido láctico ou peróxido de benzoíla.
- Pare de usar o esfoliante se sua pele ficar irritada depois. A esfoliação pode ser irritante para alguns tipos de pele.
Etapa 8. Use produtos não comedogênicos e hipoalergênicos
Se você usa cosméticos e outros tipos de produtos para a pele, como hidratantes ou protetores solares, escolha produtos não comedogênicos. Este produto não obstrui a pele e pode ajudar a prevenir irritações futuras.
- Os produtos com o rótulo “não comedogênico” foram testados para pele propensa a acne e não irão agravar a acne existente ou causar o aparecimento de novas.
- Todos os produtos com o rótulo “hipoalergênico” foram testados para peles sensíveis e não irritam a pele.
- Uma variedade de produtos não comedogênicos e hipoalergênicos estão disponíveis, incluindo maquiagem, protetor solar, hidratante e adstringentes. Você pode comprá-los em quase qualquer drogaria, grandes lojas de departamentos, lojas online e até mesmo supermercados.
Etapa 9. Mude sua dieta
Algumas evidências sugerem que uma dieta nutricionalmente balanceada pode afetar a pele. Evitar alimentos não saudáveis e pobres em nutrientes pode ajudar a prevenir a acne.
- Uma dieta rica em gordura e açúcar pode retardar a renovação celular, obstruindo mais poros e causando acne. Uma dieta rica em gordura e açúcar pode retardar a renovação celular, obstruindo mais poros e causando acne. Tente não comer muitos alimentos doces e fritos.
- Alimentos ricos em vitamina A e beta-caroteno, incluindo frutas e vegetais como framboesas e cenouras, podem aumentar a renovação celular, resultando em uma pele mais saudável. Frutas e vegetais amarelos e laranja são ricos em vitamina A e beta-caroteno. Consumir esses tipos de frutas e vegetais, além de beber bastante água, pode aumentar a renovação celular, resultando em uma pele saudável que é menos propensa a danos causados pelo entupimento dos poros.
- Alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, como nozes ou azeite, podem ajudar a manter as células da pele hidratadas.
- Alimentos não saudáveis também substituem os alimentos que você pode estar comendo e fornecem as vitaminas e antioxidantes necessários para uma pele saudável.
- As necessidades adequadas de água tornam-se parte de uma dieta equilibrada. Tente beber 8 copos de água todos os dias para manter seu corpo saudável, para que sua pele também permaneça saudável.
