Quer você não goste do sabor da pasta de dente comercial ou esteja tentando cortar custos, fazer sua própria pasta de dente pode ser divertido para qualquer pessoa. Além disso, você também pode evitar ingredientes sintéticos, como adoçantes (geralmente sacarina), emulsificantes, conservantes e sabores artificiais, que são encontrados em cremes dentais comerciais.
Etapa
Método 1 de 3: fazer pasta de dentes com sal marinho
Etapa 1. Reúna todos os ingredientes
Para esta receita, você precisará de 2/3 xícara de bicarbonato de sódio, 1 colher de chá de sal marinho fino, 1-2 colheres de chá de extrato de hortelã-pimenta ou outro óleo essencial e água filtrada.
- O bicarbonato de sódio (comumente conhecido como bicarbonato de sódio) irá polir seus dentes e remover o mau hálito. Outra vantagem do bicarbonato de sódio é que ele é relativamente barato.
- O sal atua como um abrasivo que ajuda a remover a placa bacteriana. O sal também desencadeia a produção de saliva, que é uma forma natural de proteção dos dentes.
- Óleo essencial como aromatizante.
- Água para definir a textura.
Etapa 2. Misture 2/3 xícara de bicarbonato de sódio e 1 colher de chá de sal marinho
Certifique-se de que o sal marinho esteja bem misturado ao bicarbonato de sódio. Quando você examina a mistura de perto, não deve ver nenhum pedaço de sal no bicarbonato de sódio. O sal deve ser bem misturado para que seja difícil distingui-lo do bicarbonato de sódio.
Misturas como essa podem ser feitas com um garfo ou mexedor, o que ajudará a quebrar os pedaços de sal
Etapa 3. Despeje algumas gotas de qualquer óleo essencial de sua preferência
Muitas pessoas optam por usar óleo de hortelã-pimenta ou de hortelã porque estão acostumadas. Porém, você também pode experimentar outros sabores.
Outros óleos essenciais comumente usados incluem lavanda, que é conhecido por ter um efeito calmante quando tomado por via oral, óleo de laranja, que também é conhecido por reduzir a ansiedade, e óleo de eucalipto, que tem propriedades anti-sépticas e antibacterianas
Etapa 4. Comece a adicionar água
Adicione a água gota a gota e misture bem após cada adição. Você pode fazer pasta de dente espessa ou fina de acordo com seu gosto, mas esteja ciente de que pasta de dente muito líquida será difícil de colar na escova de dente.
Etapa 5. Armazene a pasta de dente em uma jarra de vidro
Os óleos essenciais devem ser armazenados em um recipiente de vidro, portanto, isso é especialmente importante se você usar óleos essenciais. Coloque a pasta de dentes perto de uma escova de dentes ou em um local fresco e seco, longe da luz solar direta.
Etapa 6. Despeje uma pequena quantidade sobre a escova de dentes
Você também pode mergulhar a escova de dentes na pasta, se desejar, ou usar uma colher pequena para pegá-la e despejá-la sobre a escova de dentes. Tente usar diferentes quantidades de pasta de dente. Comece com o tamanho de uma ervilha e acrescente mais se achar que não é o suficiente.
Método 2 de 3: fazendo pasta de dente com óleo de coco
Etapa 1. Reúna todos os ingredientes
Para esta receita, você precisará de quantidades iguais de óleo de coco e bicarbonato de sódio, de acordo com a quantidade que deseja preparar. Por exemplo, você pode começar misturando 6 colheres de sopa de óleo de coco e 6 colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Adicione óleos essenciais para dar sabor, ou estévia, se quiser deixar o gosto da pasta de dente mais doce.
- Acredita-se que o óleo de coco seja eficaz contra a bactéria Streptococcus mutans, que causa a cárie dentária, que consome açúcar e gruda nos dentes.
- Stevia é um adoçante natural derivado da planta de mesmo nome. A estévia tem propriedades antibacterianas que podem combater a cárie dentária.
Etapa 2. Comece misturando óleo de coco e bicarbonato de sódio
Misture os dois até distribuir uniformemente. Isso significa que você vai acabar com um pedaço úmido de bicarbonato de sódio e óleo de coco. Para misturar, você pode usar um agitador, mas um garfo também funcionará.
Etapa 3. Gradualmente, adicione algumas gotas de óleo essencial
Mexa bem após cada derramamento do óleo essencial e retire uma pequena quantidade da massa a gosto.
Etapa 4. Adicione estévia como adoçante, se desejar
Se você quiser deixar o sabor da pasta de dente melhor, adicione algumas gotas de estévia aos poucos e misture bem. Em seguida, repita a degustação de um pouco de massa antes de adicionar mais estévia. A estévia é conhecida por ser mais doce do que o açúcar refinado, então tome cuidado para não deixar sua pasta de dente ter um gosto muito doce!
Etapa 5. Armazene a pasta de dente em uma jarra de vidro
Os óleos essenciais devem ser armazenados em um recipiente de vidro, portanto, isso é especialmente importante se você usar óleos essenciais. Coloque a pasta de dentes perto de uma escova de dentes ou em um local fresco e seco, longe da luz solar direta.
Etapa 6. Despeje uma pequena quantidade sobre a escova de dentes
Você também pode mergulhar a escova de dentes na pasta, se desejar, ou usar uma colher pequena para pegá-la e despejá-la sobre a escova de dentes. Tente usar diferentes quantidades de pasta de dente. Comece com o tamanho de uma ervilha e acrescente mais se achar que não é o suficiente.
Método 3 de 3: Fazendo pó de dente
Etapa 1. Reúna todos os ingredientes
Para fazer esse pó, você só precisa de 3 partes de bicarbonato de sódio, 1 parte de sal e algumas gotas de óleo essencial (opcional).
- Esteja ciente de que o resultado é um pó, não uma pasta. Se você preferir usar uma pasta, use um dos métodos acima ou adicione um pouco de água filtrada ao pó resultante. É só isso, entenda também que a eficácia dos dois não é diferente.
- Uma parte significa o que você quiser, o que importa é a comparação. Por exemplo, se você usar 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, precisará adicionar 1 colher de sopa de sal. Ou se estiver usando 6 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, você precisará adicionar 2 colheres de sopa de sal.
Etapa 2. Misture o bicarbonato de sódio e o sal
Você pode misturar os dois ou colocá-los em um recipiente bem fechado e agitar vigorosamente.
Misturar os pós com um batedor pode ser melhor, pois isso garantirá que eles fiquem uniformemente misturados
Etapa 3. Adicione o óleo essencial
Se você quiser adicionar óleos essenciais a gosto, pode fazê-lo nesta etapa. Despeje algumas gotas de seu óleo essencial favorito no pó e misture ou agite até ficar homogêneo.
Etapa 4. Guarde o pó dental
Se você adicionar óleos essenciais, você deve armazenar o pó dental em uma jarra de vidro. No entanto, se não, você pode armazená-lo em um saco plástico ou recipiente. Qualquer que seja o recipiente que você usar, certifique-se de armazená-lo em um local fresco e seco, longe da luz solar direta.
Etapa 5. Use pó dental
Você pode molhar a escova de dentes na pia e depois mergulhá-la no pó dental para cobri-la uniformemente ou sem usar água. Se não quiser usar água, basta borrifar um pouco de pó na escova de dente sem molhar e escovar normalmente.
Experimente usar um pó para os dentes com e sem água para descobrir qual você prefere
Pontas
- Se o bicarbonato de sódio parecer muito abrasivo para seus dentes ou gengivas, tente enxaguar a boca com uma solução diluída de bicarbonato de sódio depois de escovar os dentes apenas para obter um efeito semelhante. O sal é uma escolha de abrasivo mais suave.
- As crianças podem gostar de adicionar corante alimentar à pasta de dentes para torná-la mais interessante. Esta pode ser uma ótima oportunidade para ensiná-lo a misturar cores para produzir novas cores. Tente evitar o uso de corantes artificiais como o Red 40, que tem sido associado a problemas de saúde como o TDAH em crianças que os ingerem..
Aviso
- Não coma pasta de dente por nenhum motivo. Tente não engolir, se possível. Pequenas quantidades de pasta de dente, como a usada para escovar os dentes, geralmente são inofensivas se ingeridas, a menos que você seja muito sensível ao sódio.
- Os cremes dentais sem flúor podem não proteger o esmalte dentário tão bem como os cremes dentais que contêm flúor, nem podem ajudar a remineralizar os dentes danificados. Consulte seu dentista antes de começar a trocar a pasta de dente para você e seus filhos.
- Se você tiver metal na boca (aparelho, aparelho dentário permanente, obturações de metal), evite usar sal na pasta de dente, pois ele pode enferrujar o metal.
- Se você encontrar uma receita de pasta de dente que contenha glicerina, considere substituí-la por um ingrediente como o xilitol. Algumas pessoas acreditam que a glicerina vai deixar uma camada que dificulta o processo de remineralização dos dentes e é difícil de limpar.
- Crianças que usam e ingerem creme dental com flúor regularmente correm o risco de desenvolver fluorose.
- O flúor ingerido não sai do corpo, mas se acumula nele. O flúor tem sido associado ao câncer ósseo. O bicarbonato de sódio e o hidrogênio são outras opções mais saudáveis de pasta de dente, contanto que você não coma muitos doces todos os dias.
