Você gosta de ir a boates nos finais de semana, mas não sabe dançar? Depois de ler este artigo e aprender alguns movimentos básicos de dança, você será capaz de dançar no clube suavemente e se divertir muito.
Etapa
Parte 1 de 3: Aprenda alguns movimentos básicos
Etapa 1. Balance para cima e para baixo ao ritmo da música
Se você não tiver certeza do que fazer na pista de dança, pode simplesmente subir e descer ao som da música. Dobre os joelhos ligeiramente e endireite-os de volta ao ritmo. Este pode ser um pequeno movimento que faz você parecer que está apenas se movendo com a música ou pode ser um movimento mais definido, fornecendo mais energia ao dobrar os joelhos. Tente mover seu corpo para a esquerda e para a direita para não parecer uma bóia na água.
- Uma variação desse movimento é balançar para frente e para trás com a música. Certifique-se de que seus pés estão na largura dos ombros e os joelhos ligeiramente dobrados. Em vez de balançar para cima e para baixo, balance para frente e para trás. Tente fazer uma pausa para um toque enquanto você balança para o lado.
- Certifique-se de que seus ombros não estejam rígidos. Se você estiver muito rígido, seus movimentos não parecerão naturais. Mova suas mãos conforme você balança ao som da música.
- Sinta o ritmo da música tocando e comece a balançar com ele. Se você não tiver certeza de como encontrar o tempo, ouça a bateria e o baixo ou o padrão "dum-dum-dum" em uma música.
Etapa 2. Dobre os braços e mova-os para cima e para baixo
Se você está apenas balançando ao som da música, tente dobrar os braços cerca de 45 graus. Levante os braços ao nível do peito e, em seguida, mova-os para cima e para baixo ao ritmo da música. Não tenha medo de parecer rígido. Deixe os movimentos das mãos fluírem. Aponte os ombros ou quadris com o punho. Levante uma das mãos e mantenha a outra baixa. Mude a posição de suas mãos enquanto dança; não balance na mesma posição repetidamente. Faça movimentos que pareçam compatíveis com a música.
Etapa 3. Acene com a cabeça
Ao balançar e mover as mãos, não deixe sua cabeça ficar parada e rígida. Balance sua cabeça ao som da música. Mova a cabeça para a esquerda e para a direita como se estivesse olhando ao redor de uma sala. Abaixe a cabeça e olhe para cima. Faça uma combinação desses movimentos com a cabeça para que o movimento pareça fluido.
Etapa 4. Gire os ombros
Outro movimento de dança é girar os ombros ao ritmo. Mantenha as mãos ao lado do corpo e, em seguida, vire o ombro direito para trás. Depois disso, vire o ombro esquerdo para trás. Faça isso alternadamente enquanto se balança ao som da música.
Você também pode levantar a mão ao girar o ombro e, em seguida, levantar a outra mão enquanto abaixa a que levantou anteriormente. Execute este movimento suavemente enquanto dança
Etapa 5. Gire os quadris
Outro movimento básico de danceteria é torcer o quadril. Conforme você balança com a batida, mova os quadris. Balance seus quadris para a esquerda e para a direita ou gire-os em um círculo.
Uma maneira de mover os quadris é escrever seu nome com os quadris. Mova os quadris como se estivesse fazendo as letras do seu nome. Lembre-se de combinar o movimento com a batida da música
Parte 2 de 3: aprendendo movimentos complicados
Etapa 1. Execute 2 etapas
Os movimentos de danceteria mais fáceis são de 2 passos. Deslize o pé direito para o lado, mova o pé esquerdo e coloque-o com o pé direito. Faça o mesmo do outro lado. Sinta a batida da música e faça movimentos com o ritmo.
- Para evitar parecer rígido, balance o corpo para cima e para baixo. Isso permite que seu corpo se mova mais conforme você dá um passo para a esquerda e para a direita.
- Incline seu corpo para o lado. Você também pode inclinar-se para a frente ou para trás enquanto dá um passo para a direita e para a esquerda.
Etapa 2. Tente um passo atrás
Uma variação do movimento de 2 etapas é o movimento de retrocesso. Comece dando um passo para o lado com o pé direito. Puxe o pé esquerdo para trás e bata nos dedos do pé esquerdo com o calcanhar do pé direito. Em seguida, dê um passo com o pé esquerdo e bata nas costas com o pé direito.
Para evitar a monotonia, empurre o segundo pé para a frente e bata nos dedos dos pés com o calcanhar do segundo pé
Etapa 3. Execute a etapa de palmas
O movimento de bater palmas é semelhante ao movimento de 2 etapas, mas na etapa de bater palmas você também usa as mãos. Deslize para a esquerda e para a direita e bata palmas enquanto caminha. Experimente bater palmas ao ritmo da música.
Depois que você se acostumar a fazer as etapas de bater palmas, poderá adicionar outros movimentos. Tente dobrar os joelhos para baixo ou balançar o corpo com o movimento
Etapa 4. Tente descer
Comece afastando os pés na largura dos ombros. Incline ligeiramente para que o peso do seu corpo fique centrado nos pés e o seu corpo fique inclinado para o lado. Quando seu corpo estiver inclinado, fique parado e mantenha sua posição. Abaixe ligeiramente os ombros depois de parar, de modo que seu corpo fique inclinado. Conforme você se move para baixo, estale os dedos desse lado. Costas retas, depois na ponta dos pés para o outro lado e faça o mesmo passo com a outra mão.
Etapa 5. Use um movimento circular
Levante as mãos acima da cabeça e mova-as em um círculo. Você também pode usar os pés para girar 90 graus após uma rotação da mão. Gire com o pé externo, de modo que o pé interno permaneça estacionário como o centro do seu peso.
Cada rodada é melhor seguida por um movimento de 2 etapas. Na primeira etapa, você dá um passo com o pé de fora e, na segunda, dá um passo com o pé de dentro. Suas mãos também seguem o mesmo ritmo. A cada batida da música, mova as mãos para fazer um semicírculo. Suas mãos estão para o lado na primeira etapa e, na segunda etapa, suas mãos estão na posição original
Parte 3 de 3: preparar
Etapa 1. Assistir a vídeos de movimentos de danceteria
Antes de sair, procure vídeos de dança na boate. Alguns vídeos mostram apenas pessoas dançando ao som da música do clube, mas também existem vídeos que ensinam como dominar os movimentos. Assistir a esses vídeos lhe dará uma ideia dos movimentos que você pode imitar.
Etapa 2. Grave sua dança
Se você está preocupado com sua aparência, grave-se dançando ao som da música do clube para ter certeza de que seus movimentos parecem bons. Corrija movimentos que não pareçam naturais. Compare seus vídeos com vídeos que você encontra na internet.
Observe se você está muito rígido e com menos mobilidade e se sua cabeça está se movendo desajeitadamente
Etapa 3. Saia com um grupo de amigos
Vista-se bem e vá ao clube com seus amigos. Isso fará com que você se sinta mais relaxado e menos estranho, para que possa ficar mais confiante ao dançar.
Uma das piores coisas que você pode fazer no clube é pensar demais sobre seus movimentos de dança. Pensar demais fará com que você pareça rígido e desajeitado. Tenha cuidado para não parecer que está tendo um ataque na pista de dança
Etapa 4. Relaxe
Quando você chegar na boate, preste atenção nas pessoas na pista de dança. Veja como eles dançam, sua aparência e os movimentos que fazem. Eles provavelmente farão os movimentos básicos que você faria. Não se estresse e divirta-se.
