Salsa é uma dança rítmica latina que se desenvolveu a partir da cultura cubana. Ao dançar salsa, os passos devem estar em sincronia com o ritmo da música, que é fortemente influenciada pelos movimentos do cha-cha, mambo e várias danças africanas. Muitos dançarinos de salsa fazem variações movendo os quadris e a parte superior do corpo de acordo com os passos básicos da dança de salsa.
Etapa
Parte 1 de 2: seguindo as batidas ao ritmo da música
Passo 1. Ouça o acompanhamento da dança salsa para conhecer o ritmo
Todas as músicas têm uma batida ou ritmo básico que pode ser contado. Existem várias batidas em cada barra, geralmente 3, 4 ou 6 batidas. A canção rítmica da salsa consiste em 4 batidas em cada compasso. Os passos básicos da dança de salsa usam 2 compassos de música ou 8 batidas.
- Reconheça o ritmo da música batendo palmas enquanto conta de 1 a 8.
- Para iniciantes, ouça a música de salsa rítmica lenta tocada com percussão para que as batidas possam ser ouvidas com clareza.
- Quando começar a praticar, ouça "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) ou "Yamulemau" (Richie Ray e Bobby Cruz).
Passo 2. Bata palmas ao ritmo dos passos
Os passos básicos da salsa consistem em 8 batidas, mas você não precisa caminhar por 8 batidas. Os pés só precisam se mover nos tempos 1, 2, 3, parar nos tempos 4, pisar novamente nos tempos 5, 6, 7 e parar novamente nos tempos 8.
- Para entender o ritmo de um passo de salsa, bata palmas quando for necessário e não bata palmas quando não for necessário.
- O ritmo da salsa é clap-tap-tap-tap-tap-tap-silenciosamente. Repita o ritmo ao longo da música.
Etapa 3. Siga o ritmo da música
Comece a praticar em pé e depois mova os pés no ritmo da salsa que acabou de seguir batendo palmas. Alternadamente, pise nos tempos 1, 2 e 3, pare nos tempos 4 e repita o mesmo movimento nos tempos 5 a 8.
Parte 2 de 2: Dançando com um Passo de Salsa
Etapa 1. Marque cada posição das pegadas no chão
Coloque cartões numerados ou folhas de papel no chão para indicar onde colocar os pés enquanto dança.
- O número 1 é a posição inicial. Coloque-o no piso central da sala.
- Coloque o número 2 um passo à frente do número 1.
- Coloque o número 3 um passo atrás do número 1.
- Coloque o número 4 um passo atrás do número 3.
Etapa 2. Comece a dança colocando os dois pés no número 1
Quando você estiver pronto para dançar, passe para o próximo número.
Passo 3. Dê um passo com o pé esquerdo para o número 2 na batida 1
Você deve pisar alternadamente de acordo com a batida.
Etapa 4. Coloque o calcanhar direito no chão na batida 2
Mova o centro de gravidade da frente para trás para mudar a posição do corpo. Balance seus quadris levemente para acentuar o movimento.
Etapa 5. Dê um passo para trás com o pé esquerdo até o número 3 na batida 3
Apoie-se na planta do pé esquerdo enquanto dá um passo para trás. Você não precisa pisar na torneira 4.
Passo 6. Transfira o centro de gravidade da bola do pé esquerdo para o calcanhar na batida 4
Não pise na batida 4.
Passo 7. Dê um passo para trás com o pé direito até o número 4 na contagem 5
O pé esquerdo não precisa se mover na contagem de 5.
Etapa 8. Mova o centro de gravidade para a frente para o pé esquerdo, contando até 6
Balance os quadris enquanto move o centro de gravidade para a frente para tornar o movimento da salsa mais bonito.
Etapa 9. Dê um passo à frente com o pé direito de volta ao número 1 na batida 7
Apoie-se na planta do pé direito enquanto dá um passo à frente.
Etapa 10. Mantenha o equilíbrio na 8ª batida
Abaixe o calcanhar direito até o chão e não levante o pé na oitava batida para a última contagem em um passo básico de salsa.
Conte de 1 a 8 repetidamente para continuar a dança
Etapa 11. Pratique andar sem música
Enquanto conta, pise lentamente os pés até conseguir fazer bem esse movimento.
Toque um pouco de música quando tiver dominado como pisar enquanto dança salsa
Pontas
- Aprenda a dançar salsa sozinho antes de dançar com um parceiro.
- A música salsa é geralmente rítmica rápida 150-225 batidas / minuto (batidas por minuto [BPM]).
- Balance seus quadris e balance os braços para acentuar cada movimento e deixar sua dança mais bonita.
