A salsa, que é influenciada pelos estilos de dança cubana e porto-riquenha, começou a se desenvolver nos anos 70 na cidade de Nova York. A sensual e animada dança de salsa é perfeita para uma festa ou discoteca. Comece sua prática aprendendo diferentes maneiras de pisar, como os passos básicos da salsa (On1 Timing), virar à direita (virar à direita) e passar pelo líder (Cross Body Lead). Se você puder, pratique com um parceiro. Participe de uma aula de salsa para melhorar seus movimentos de dança e melhorar suas habilidades de dança de salsa.
Etapa
Parte 1 de 5: Realizando os Passos Básicos de Salsa (On1 Timing)
Etapa 1. Fique em pé, com os pés afastados na largura do quadril
Coloque os dois pés no chão.
Etapa 2. Dê um passo à frente com o pé esquerdo
Esta etapa é realizada na torneira 1.
Os passos da dança salsa são executados nas batidas 1-8. Mova-se ao ritmo da música salsa de 8 passos
Etapa 3. Toque o calcanhar direito na batida 2
Não pise com o pé direito porque você só precisa transferir o centro de gravidade do pé esquerdo para o direito.
Etapa 4. Mova o pé esquerdo para a posição inicial na batida 3
Não avance para a batida 4.
Você não precisa pisar nas batidas 4 e 8
Etapa 5. Dê um passo para trás com o pé direito na batida 5
Mantenha o pé direito na ponta dos pés após dar um passo para trás.
Etapa 6. Mova o centro de gravidade para o pé esquerdo na batida 6
Não levante ou mova a perna esquerda.
Etapa 7. Mova o pé direito para a posição inicial na 7ª batida
Não avance para o compasso 8.
Parte 2 de 5: Pratique virar à direita (virar à direita)
Etapa 1. Fique no ponto de partida
Dê um passo com o pé esquerdo para a frente na batida 1.
Passo 2. Na batida 2, dê um passo para trás com o pé direito enquanto gira, de forma que o dedo do pé direito fique apontando para trás
Etapa 3. Use o momentum para girar no sentido horário na batida 3
Para girar, levante a perna esquerda e volte à posição inicial.
Depois de girar, não passe para a batida 4
Etapa 4. Dê um passo para trás com o pé direito na batida 5
Coloque a sola do pé direito no chão enquanto levanta o calcanhar esquerdo.
Etapa 5. Mova o centro de gravidade para o pé esquerdo na batida 6
Não levante a perna esquerda ao se inclinar para a frente. Em vez disso, coloque a sola do pé esquerdo no chão.
Etapa 6. Retorne à posição inicial na batida 7
Não avance na batida 8.
Parte 3 de 5: Passando pelo Líder (Cross Body Lead)
Etapa 1. Fique na posição inicial
Dê um passo com o pé esquerdo à frente na batida 1.
Etapa 2. Dê um passo com o pé direito para a direita na torneira 2
Coloque o pé direito no chão.
Etapa 3. Coloque o pé esquerdo ao lado do pé direito na batida 3, girando 45 ° para a esquerda
Nesse momento, seu corpo e as solas dos pés (em uma posição paralela) estarão voltados para o lado.
Não prossiga com a batida 4
Etapa 4. Coloque o pé no lugar na torneira 5
Mude o centro de gravidade para a perna direita. Não levante ou mova a sola do pé.
Etapa 5. Gire a sola do pé esquerdo 45 ° para a esquerda na batida 6, de modo que fique voltada para trás
Coloque o calcanhar esquerdo próximo ao dedão do pé direito e posicione-o perpendicularmente ao pé direito.
Etapa 6. Coloque o pé direito paralelo ao pé esquerdo na batida 7
Não avance para o compasso 8.
Pratique algumas vezes antes de dançar com um parceiro. Dirigir um parceiro será mais fácil se você dominar bem esta etapa
Parte 4 de 5: dança de salsa com um parceiro
Etapa 1. Comece a dançar de mãos dadas
Ao dançar salsa em pares, há um líder (geralmente um homem) e uma liderança (geralmente uma mulher). Se você for o líder, use sua mão esquerda para segurar a mão direita de seu parceiro com firmeza e aponte o polegar para as costas da mão de seu parceiro. Coloque sua mão direita na parte superior das costas de seu parceiro. Certifique-se de que ainda haja alguma distância entre você e seu parceiro.
- Não segure seu parceiro com muita força com mãos e pés rígidos. Deixe seu corpo ficar relaxado e confortável.
- Como líder, você deve dar um passo à frente quando começar a dançar. Como líder, comece a dança dando um passo para trás.
Etapa 2. Execute as etapas básicas de salsa (On1) com seu parceiro
Depois de dar as mãos, dê um passo com o pé esquerdo para frente e gire os quadris para a esquerda na batida 1. Seu parceiro dará um passo com o pé direito para trás enquanto balança os quadris na mesma direção que você. Em seguida, mova o centro de gravidade para o pé direito na batida 2. O parceiro moverá o centro de gravidade para o pé esquerdo. Dê um passo com o pé esquerdo para trás na batida 3. Seu parceiro dará um passo com o pé direito para a frente. Retorne à posição inicial na batida 4 e não se mova.
- Repita as mesmas etapas para as batidas 5, 6, 7 e 8.
- Certifique-se de guiar os passos do seu parceiro suavemente enquanto ele se move para frente e para trás enquanto empurra as palmas das mãos e puxa as costas. O parceiro deve aplicar pressão em direções opostas para que o movimento seja equilibrado e fluente.
Etapa 3. Pratique virar à direita com um parceiro
Depois de ficar cara a cara, segure a mão direita de seu parceiro com a mão esquerda e use a direita para segurar a mão esquerda de seu parceiro. Endireite o polegar da mão esquerda para cima e desenhe a letra J ou um semicírculo no ar com a mão esquerda. Quando você chegar ao topo, abra as mãos e aponte os dedos indicador e médio para a mão do seu parceiro. Ele vai virar para a direita e depois voltar para a posição oposta enquanto segura.
Enquanto seu parceiro gira, pressione os dedos nas palmas das mãos para manter o equilíbrio
Parte 5 de 5: como melhorar o estilo de dança da salsa
Etapa 1. Dance ao som de uma canção de salsa
Pratique os passos básicos de acordo com a batida da salsa. Procure músicas de salsa online ou em lojas de música. Ouça a música enquanto conta para acompanhar a batida.
A música salsa é geralmente rítmica rápida para que possa acompanhar bem a dança da salsa. Se você está apenas começando, escolha uma música de ritmo lento. Com o tempo, você será capaz de dançar ao acompanhamento de uma música de salsa de ritmo mais rápido
Etapa 2. Assistir a um vídeo de dança de salsa
Os movimentos de salsa são muito fáceis de aprender. Portanto, aproveite os vídeos enviados pela internet por dançarinos qualificados. Aprenda como eles seguram seu parceiro e se movem juntos ao ritmo da música.
Etapa 3. Participe de uma aula de salsa
Nivele suas habilidades fazendo cursos em estúdios de dança ou grupos comunitários. Descubra se você pode participar de uma comunidade de dança latina em sua cidade.
Procure cursos ministrados por dançarinos experientes ou instrutores de salsa. Participe de uma aula de salsa para iniciantes
Etapa 4. Venha para a discoteca
Descubra se há uma discoteca de salsa nas proximidades que você pode visitar para assistir a um show de salsa de um dançarino experiente. Aprenda como eles se movem e melhoram praticando em pares com várias pessoas.
Procure informações sobre a discoteca mais próxima na Internet. Alguns clubes agendam determinados dias especificamente para dançar salsa
Etapa 5. Faça um jogo de salsa
Para ser mais desafiador, inscreva-se para participar de partidas de salsa em pares no país e no exterior. Prepare uma coreografia de salsa com um parceiro para ser exibida na frente dos jurados e do público durante a competição.
