Ter uma doença infecciosa faz com que você a transmita a outras pessoas. Quando você se sentir doente, saber se sua doença é contagiosa pode impedir que você infecte outras pessoas. As doenças do trato respiratório superior, como resfriados e gripes, são causadas por vírus e são facilmente transmitidas a outras pessoas. Muitas infecções causadas por bactérias também podem ser altamente contagiosas. Se você sabe que sua doença é contagiosa, medidas preventivas podem ajudar a prevenir a propagação da doença.
Etapa
Parte 1 de 4: Identificação de sintomas de doenças infecciosas
Etapa 1. Verifique sua temperatura corporal
A faixa normal de temperatura é de 36,5 ° a 37,5 ° C. Se sua temperatura estiver acima disso, você pode estar com febre e infectar outras pessoas. Ficar com febre com um resfriado não é o mesmo que a febre associada à gripe, mas significa que sua doença é contagiosa.
- A febre é a forma que o seu corpo usa para combater as infecções. A temperatura corporal pode ser medida por via oral, ânus, na orelha ou embaixo do braço, e os resultados podem variar ligeiramente dependendo de cada método. As febres relacionadas à gripe podem variar de 37,7 ° a 38,8 ° C e serão ainda maiores em crianças. As causadas pela gripe duram de 3 a 4 dias na maioria dos casos.
- A temperatura corporal é regulada por uma estrutura no cérebro chamada hipotálamo. Quando infectado, o hipotálamo aumenta o calor do corpo para ajudar a se livrar do vírus ou bactéria invasora.
Etapa 2. Verifique se há muco e secreções nasais
Muco espesso ou amarelo / verde é uma forte indicação de que há uma infecção do trato respiratório superior acompanhada por inflamação do trato respiratório. Também significa que a doença que você tem é provavelmente contagiosa.
- Doenças respiratórias específicas envolvendo muco espesso ou descolorido e secreções nasais incluem resfriados, sinusite (inflamação dos seios da face), epiglotite (inflamação da epiglotite), laringite (inflamação da laringe e bronquite (inflamação dos brônquios).
- O sistema imunológico aumenta a produção de muco no nariz para expelir doenças. Isso faz com que seu nariz fique entupido e indica que a doença é contagiosa.
- Se o muco espesso ou descolorido não desaparecer em cerca de uma semana, consulte um médico. Seu médico pode realizar testes para avaliar a causa de seus sintomas, prescrever tratamento e determinar se a doença é contagiosa.
Etapa 3. Cuidado com as erupções cutâneas
Algumas erupções cutâneas costumam ser um sinal de uma doença infecciosa. Uma erupção que se espalha pela maior parte do corpo pode ser uma alergia ou um vírus. Uma erupção viral indica que você tem uma doença infecciosa, como varicela ou sarampo.
- Existem duas maneiras de se espalhar a erupção viral. A erupção viral simétrica começa nas extremidades, em ambas as extremidades do corpo, e se espalha para o meio do corpo. A erupção viral começa no tórax ou nas costas e se espalha para as partes externas do corpo, como braços e pernas.
- A erupção viral segue um padrão de disseminação, para fora ou para dentro, conforme descrito. As erupções cutâneas causadas por alergias podem aparecer em qualquer parte do corpo e não têm um padrão específico de distribuição.
Etapa 4. Cuidado com a diarreia acompanhada de febre baixa
A diarreia pode ser um sinal de uma doença infecciosa, especialmente se for acompanhada por vômitos e febre baixa. Diarreia, vômito e febre baixa podem ser sinais de gastroenterite, geralmente chamada de gripe estomacal, ou sinais de rotavírus ou vírus do coxsackie, que são todos contagiosos.
- Existem dois tipos de diarreia: aguda e não aguda. Os sintomas de diarreia não aguda incluem inchaço ou cólicas abdominais, fezes amolecidas, sensação de urgência para evacuar, náuseas e vômitos. Normalmente, a diarreia causa movimentos intestinais pelo menos 3 vezes ao dia.
- A diarreia aguda inclui todos os sintomas de diarreia não aguda mais sangue, muco ou comida não digerida nas fezes, acompanhados por febre e perda de peso.
Etapa 5. Observe a dor atrás da testa, bochechas e no nariz
Uma dor de cabeça normal geralmente não é uma indicação de uma doença infecciosa. No entanto, certos tipos de dores de cabeça (dor no rosto e na testa) podem ser um aviso de que você tem uma doença contagiosa.
A dor de cabeça que acompanha a gripe, e às vezes um resfriado, resulta de dores persistentes na testa, bochechas e ponte do nariz. O inchaço e o acúmulo de muco na área dos seios da face causam desconforto. A dor de cabeça vai piorar e pode piorar quando você se inclinar
Etapa 6. Observe se a dor de garganta é acompanhada de coriza
Se você tiver uma doença infecciosa, como gripe ou resfriado, a dor de garganta costuma ser acompanhada de coriza.
- A dor de garganta às vezes é causada pelo acúmulo de muco, à medida que o fluido dos seios da face escorre pela parte de trás da garganta, causando vermelhidão e irritação. A garganta está inchada, irritada e dolorida.
- Quando a dor de garganta e o nariz escorrendo são acompanhados de olhos lacrimejantes e com coceira, há uma boa chance de você ter uma alergia e não um vírus contagioso. O desconforto na garganta causado por alergias ainda vem do acúmulo de muco, mas a garganta fica seca e com coceira.
Etapa 7. Observe se há sonolência e perda de apetite
As doenças infecciosas podem fazer com que se sinta muito cansado ou sonolento e perca o apetite. Dormir muito e comer menos são duas maneiras de seu corpo conservar energia para combater infecções.
Parte 2 de 4: juntando os sintomas
Etapa 1. Reconhecer os sintomas da influenza ou gripe
Os sintomas da gripe incluem febre, dor de cabeça, dores generalizadas, cansaço extremo e, às vezes, congestão nasal, coriza, espirros, tosse e aperto no peito. Na influenza, ou gripe, os sintomas começam mais repentinamente, se desenvolvem mais rapidamente e são mais graves do que os sintomas do resfriado. A gripe também pode causar complicações graves.
Uma pessoa com gripe ficará infecciosa um ou dois dias antes do início dos sintomas e permanecerá infecciosa por 5 a 7 dias após o aparecimento. O CDC considera a doença contagiosa até que a febre volte ao normal, sem o auxílio de medicamentos, por 24 a 48 horas. Se outros sintomas persistirem, como tosse, coriza e espirros, você ainda pode ser infeccioso
Etapa 2. Identifique os sintomas de um resfriado
Os sintomas típicos que ocorrem com um resfriado incluem dor de garganta, nariz entupido ou coriza, congestão, espirros, leve aperto no peito, fadiga e dores no corpo. Resfriados são contagiosos de 1 a 2 dias antes do aparecimento dos sintomas e, em seguida, continuam a ser contagiosos pelos próximos 2 a 3 dias, quando os sintomas estão no auge.
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Mais de 200 vírus foram identificados que causam resfriados em pessoas. Esse tipo de doença respiratória superior faz você se sentir mal, irritado e desconfortável, mas geralmente não está associado a complicações graves. Os sintomas podem permanecer por até 10 dias, mas o período mais contagioso é nos primeiros dias, quando os sintomas são particularmente fortes.
Avise quando você estiver contagioso, passo 8
Etapa 3. Observe os sintomas combinados
Um conjunto de sintomas como diarreia, náuseas e vômitos, juntamente com dores musculares e de cabeça, podem indicar que você tem gastroenterite, às vezes chamada de gripe estomacal, ou mesmo intoxicação alimentar. A gastroenterite e a intoxicação alimentar apresentam sintomas semelhantes. É difícil dizer de qual você está sofrendo. No entanto, a gripe estomacal ou gastroenterite é contagiosa, enquanto a intoxicação alimentar não.
Etapa 4. Preste atenção às pessoas que estiveram doentes ao seu redor
A maioria das doenças infecciosas pode durar 1 ou 2 dias antes que os sintomas apareçam. Será mais fácil descobrir qual doença você tem ao compreender a doença que alguém ao seu redor teve recentemente, mesmo que essa pessoa já não estivesse doente quando você estava perto dela.
Considere também a estação do ano. Muitas doenças infecciosas são mais comuns em certas épocas do ano. A temporada de gripe nos Estados Unidos é geralmente de novembro a março. Outras doenças podem ocorrer em determinados momentos em certos países ou regiões. Além disso, os alérgenos sazonais podem variar dependendo de onde você mora
Etapa 5. Exclua as alergias sazonais
Algumas pessoas têm um sistema respiratório superior forte, causado por alérgenos sazonais transportados pelo ar. Este tipo de doença não é contagiosa. Os sintomas de alergia são quase iguais aos sintomas da gripe e do resfriado.
- Os sintomas de alergia incluem cansaço, nariz entupido, coriza, espirros, dor de garganta e tosse. Embora os sintomas de alergia possam fazer você se sentir mal, você não é portador de uma doença infecciosa. Seu médico pode ajudá-lo realizando testes laboratoriais para identificar a causa de sua alergia e prescrevendo o medicamento certo.
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No início, pode ser difícil dizer a diferença entre os sintomas de um resfriado, gripe ou alergias sazonais. Depois de um ou dois dias, os sintomas mudarão. A velocidade com que seus sintomas mudam e a adição de novos sintomas podem ajudá-lo a determinar se seus sintomas são de uma doença infecciosa, como um resfriado ou gripe, ou são causados por alérgenos sazonais transportados pelo ar que não são contagiosos.
Diga quando você está contagioso - Passo 10 - As alergias são causadas por um sistema imunológico hiperativo. Certas substâncias, como pólen, poeira, pêlos de animais e alguns alimentos, acionam o sistema imunológico para combatê-los como se fossem substâncias nocivas ao nosso corpo.
- Quando isso acontece, o corpo libera histamina para lutar contra os intrusos. A histamina causa sintomas semelhantes aos de uma infecção respiratória, como espirros, tosse, coriza, nariz entupido, olhos lacrimejantes e com coceira, garganta inflamada, respiração ofegante e dores de cabeça.
Parte 3 de 4: Prevenção da propagação de doenças infecciosas
Etapa 1. Tome sua vacina anual contra a gripe
Os cientistas pesquisam e desenvolvem vacinas contra a gripe destinadas a prevenir a infecção de possíveis vírus da gripe. A cada ano, a vacina será diferente, portanto, tomar a vacina em um ano não o protege da temporada de gripe no ano seguinte. Obter a vacina contra a gripe é fundamental para controlar a propagação da gripe.
A vacina contra a gripe protege você da gripe, não de outras doenças infecciosas que você possa pegar
Etapa 2. Lave as mãos
As doenças do trato respiratório superior, como resfriado comum ou gripe, são transmitidas de pessoa para pessoa. Uma forma comum de transmissão da doença é tocar em alguém ou em algo que foi contaminado com o vírus.
Etapa 3. Use água e sabão
Lave com água morna e coloque o sabonete na palma da mão. Faça espuma esfregando o sabonete por pelo menos 15 segundos. Certifique-se de que a espuma cubra toda a superfície da mão, inclusive entre os dedos. Em seguida, enxágue bem as mãos, use uma toalha de papel seca e um lenço de papel para fechar a torneira. Jogue o lenço no lixo.
Etapa 4. Limpe as mãos com álcool gel
Despeje o gel de álcool sobre as palmas das mãos secas. Esfregue as mãos em toda a superfície até que o gel seque. Isso leva cerca de 15 a 20 segundos.
Etapa 5. Evite o contato com pessoas doentes
O vírus da gripe pode se espalhar de uma pessoa doente por até 1,8 m. A tosse e o espirro criam gotículas que podem voar pelo ar e cair nas mãos, na boca, no nariz de uma pessoa ou ser inaladas diretamente para os pulmões.
Etapa 6. Preste atenção à superfície que você toca
Maçanetas, mesas, lápis e outros objetos podem transportar germes de uma pessoa para outra. Depois de tocar em um objeto contaminado com o vírus, é muito provável que você toque na boca, nos olhos ou no nariz. Este método faz com que vírus indesejados entrem em seu corpo. O vírus da gripe pode viver de 2 a 8 horas em superfícies.
Etapa 7. Proteja-se e aos outros da exposição
Se você estiver doente, evite o contato com outras pessoas até que os sintomas desapareçam ou seu médico diga que você não é mais contagioso.
Nos Estados Unidos, as estimativas sugerem que entre 5% e 20% da população pega a gripe a cada ano. Mais de 200.000 pessoas são hospitalizadas todos os anos devido a complicações e, todos os anos, milhares morrem. Idosos, mulheres grávidas e pessoas com baixo sistema imunológico têm maior risco de desenvolver complicações. Proteger-se da exposição e evitar que doenças infectem outras pessoas pode salvar vidas
Etapa 8. Fique em casa, isolado dos outros
Tente ficar dentro de casa enquanto estiver em casa, separado de outros membros da família (especialmente crianças) para evitar a propagação de doenças.
Etapa 9. Cubra a boca ao tossir ou espirrar
Cubra-o com um lenço ao tossir ou espirrar, ou mesmo com o braço próximo ao cotovelo, para não espalhar gotículas infectadas no ar.
Etapa 10. Evite compartilhar coisas
Lençóis, toalhas, pratos e utensílios devem ser lavados cuidadosamente antes de serem usados por outras pessoas.
Parte 4 de 4: Cuidado com outras doenças infecciosas
Etapa 1. Cuidado com outras doenças infecciosas
Embora gripes e resfriados sejam comuns à maioria das pessoas, existem muitas outras doenças infecciosas, algumas delas graves, que não devem ser ignoradas. Os médicos ou outros profissionais de saúde são um grande recurso para reconhecer qualquer doença em desenvolvimento ou sintomas que possam ser contagiosos.
Etapa 2. Desconfie das pessoas ao seu redor que foram diagnosticadas com uma infecção grave
Algumas formas de hepatite podem ser contagiosas, assim como algumas formas de meningite. Esta condição é séria e não deve ser ignorada. Se alguém que você conhece for diagnosticado com uma doença infecciosa, converse com seu médico para ver se você está em risco.
Etapa 3. Identificar infecções infecciosas na infância
A maioria das crianças recebe vacinas desde tenra idade para evitar contrair doenças graves, mas às vezes as doenças infecciosas ainda podem ser um problema. Discuta as evidências de infecção ou doença com seu médico ou pediatra.
Pontas
- A maioria dos empregadores, escolas e creches publicou diretrizes sobre o que fazer se você tiver uma doença infecciosa.
- O Centro de Controle e Prevenção de Doenças recomenda ficar em casa, longe de outras pessoas, por pelo menos 24 horas depois que a febre voltar ao normal, sem a ajuda de medicamentos.
- As unidades de saúde, como hospitais e lares de idosos, têm regras e diretrizes para os visitantes para ajudar a prevenir a propagação de doenças infecciosas.
- Pessoas que desejam visitar alguém que está doente, seja em casa ou em um hospital, devem seguir as diretrizes do serviço ou considerar fazer uma visita quando o período infeccioso tiver passado.
- As doenças infecciosas se desenvolvem a partir do período de incubação, quando os sintomas desapareceram. A maioria das doenças infecciosas tem um período inicial quando a doença começa a se espalhar e as pessoas ainda não sabem que a têm.
- Em caso de dúvida, é melhor considerar-se infectado e ficar longe de outras pessoas até que sua doença seja curada.
- Visite um médico para fazer um teste para verificar se sua doença é contagiosa ou não. É difícil distinguir entre resfriados, gripes e alergias e entre gripe estomacal e intoxicação alimentar.
