Personalidade autêntica é um termo para pessoas que sempre agem em harmonia com seus sentimentos porque não querem ter uma "dupla face" ao lidar com pessoas diferentes ou mudar sua personalidade de acordo com o contexto. A autenticidade pessoal é um reflexo dos princípios da vida e da personalidade de cada um na vida cotidiana. Você pode se tornar autêntico ao se aceitar como é e respeitar os outros. Uma pessoa autêntica aplica os princípios de sua vida de forma consistente e sua atitude não muda cada vez que conversa com pessoas diferentes.
Etapa
Parte 1 de 3: Desenvolvendo uma Personalidade Autêntica
Etapa 1. Aceite-se como você é
Você precisa mudar sua atitude mental para aceitar a si mesmo. Livre-se do hábito de criticar a si mesmo ou de se sentir inferior ao interagir com outras pessoas. Aprenda a aceitar e respeitar a si mesmo como uma pessoa única. Esta etapa ajuda você a se comportar de forma autêntica em harmonia com sua personalidade.
- Aceitar a si mesmo significa aceitar suas falhas e perceber que não é uma pessoa perfeita, de modo que é capaz de aceitar suas fraquezas e aspectos únicos de sua personalidade.
- Por exemplo, você é livre para escolher hobbies ou interesses diferentes dos de seus amigos. Descubra o que há de novo na sua área de interesse. Com o tempo, você encontrará pessoas que compartilham um interesse comum.
Etapa 2. Cultive a auto-estima
Todo mundo tem pensamentos e ideias válidos com talentos e inteligências diferentes. Você não pode agir e se comportar de acordo com sua personalidade se duvidar de si mesmo ou se não tiver autoconfiança. Pessoas com baixa auto-estima muitas vezes imitam o comportamento de pessoas que são confiantes, gostam de se gabar e fingem ser pessoas muito confiantes. Essas são as características de uma pessoa não autêntica.
- Por exemplo, pessoas com baixa autoestima irão imitar o estilo de roupas ou gosto de gente famosa pela música. Em vez disso, concentre-se no que você está interessado, quer as outras pessoas gostem ou não.
- Se você está carregando uma bagagem emocional, pare um pouco para pensar a respeito e depois tente esquecê-la. Consulte um terapeuta ou conselheiro, se necessário.
Etapa 3. Demonstre atitudes e comportamentos consistentes com os princípios e crenças de sua vida
Uma pessoa autêntica sempre se comporta de acordo com a ética e as virtudes que acredita nos aspectos religiosos, morais e outros. O princípio da vida se reflete no comportamento diário. Muitas pessoas adotam inconscientemente as crenças de um parceiro, pai ou amigo, sem primeiro confirmar se essas crenças são ou não apropriadas para si mesmas.
- Por exemplo, se você pensa que todos são iguais, mas despreza um grupo de pessoas de origens diferentes, você não é uma pessoa autêntica.
- Outro exemplo, se você vir um amigo bebendo álcool ou comendo um alimento que você acha que não deve ser consumido, lembre-o de não fazer isso novamente ou de evitar a situação.
- Determine seus valores essenciais, descobrindo o que o faz se sentir bem, orgulhoso e feliz.
Etapa 4. Invista tempo e energia para se desenvolver
Há muitas coisas importantes que você precisa entender sobre autenticidade ao se desenvolver e se envolver em atividades que o façam sentir-se digno e feliz. Esse conhecimento pode ser adquirido por meio de cursos, voluntariado ou engajamento em atividades de hobby.
Por outro lado, indivíduos não autênticos muitas vezes negligenciam as coisas em que estão interessados para perseguir seus sonhos de se tornarem famosos ou simplesmente atender às expectativas de outras pessoas
Parte 2 de 3: Comporte-se de maneira autêntica
Etapa 1. Concentre-se na situação atual
Estar ciente do que está acontecendo ajuda você a ser autêntico, porque você está sempre focado nas experiências, conversas e interações que estão ocorrendo. As pessoas com quem você interage o verão como autêntico, porque podem sentir seu envolvimento e preocupação.
Por outro lado, as pessoas não autênticas permitem que suas mentes vaguem ao interagir com outras pessoas, de modo que suas atitudes parecem insinceras ou desrespeitosas
Etapa 2. Confie na intuição para determinar como se comportar e construir relacionamentos
A intuição é a voz ou instinto interior que o ajuda a considerar e decidir que curso de ação tomar. A intuição serve como um "código moral" que o orienta na tomada de decisões éticas.
A intuição ajuda você a tomar decisões consistentes e implementá-las de forma consistente, em vez de tomar decisões com base no desejo de ser famoso ou de acordo com as expectativas de outras pessoas
Etapa 3. Expresse seus pensamentos e sentimentos
Expresse o que você acha que é importante. Pessoas autênticas comunicam seus pensamentos de maneira confortável e estão dispostas a se comunicar quando têm um problema ou desejam expressar sua apreciação. Se você está preocupado quando quer expressar sua opinião ou tem mais probabilidade de dizer o que as outras pessoas querem ouvir, você está se comportando de maneira inautêntica.
Agradeça aos outros. Por exemplo, diga a seus pais: "Senhoras e senhores, obrigado por me ajudarem a pagar o empréstimo do meu carro no mês passado. Sei que vocês são econômicos, mas esse dinheiro extra significa muito para mim."
Etapa 4. Peça ajuda, se necessário
Pessoas sinceras aceitam o fato de que não são perfeitas e pedem ajuda quando necessário. Autenticidade não é o mesmo que perfeição. Pedir ajuda aos outros é um sinal de humildade e autenticidade. Isso mostra que você valoriza as habilidades e talentos dos outros.
- Por exemplo, se você estiver enfrentando problemas de saúde mental e seu amigo for um conselheiro profissional, peça a ele que lhe dê uma referência para que você possa consultar ou fazer terapia com o profissional de saúde mental apropriado.
- Se o seu carro quebra com frequência, peça a ajuda de um colega de trabalho que trabalhe como mecânico fora do horário de trabalho.
Etapa 5. Esteja preparado para vulnerabilidades
Aprenda a confiar nos outros, fornecendo informações sobre quem você é, incluindo suas falhas. Não revele tudo se não for necessário. Você não pode ter um relacionamento autêntico se continuar escondendo seu verdadeiro eu.
Parte 3 de 3: trate os outros com sinceridade
Etapa 1. Não seja "dupla" ou uma pessoa diferente ao socializar
Para ser autêntico, seja honesto ao se socializar ou se relacionar com alguém. Talvez você queira se comportar da maneira que as outras pessoas desejam ou tente impressionar um novo amigo se gabando. Lembre-se de que o comportamento não é autêntico e é muito fácil de detectar.
É natural que você ajuste seu comportamento e estilo de falar ao interagir com certas pessoas. Você falará de uma maneira diferente quando estiver conversando com seu chefe, amigos ou parceiro
Etapa 2. Não minta
A honestidade é um aspecto importante da autenticidade. Se você mentir muito, seus amigos e outras pessoas descobrirão e pensarão que você não é confiável.
Considere a melhor atitude para mantê-lo autêntico. Por exemplo, você está participando de um jantar, mas o menu não corresponde à sua dieta. Diga ao anfitrião: "Não estou com fome. Só estou comendo salada"
Etapa 3. Construa relacionamentos duradouros
Um aspecto importante que apoia a formação da autenticidade é a capacidade de estabelecer e manter relações pessoais e profissionais duradouras. Para isso, aprenda a confiar e respeitar os outros. Relacionamentos de longo prazo não duram para sempre, mas fazem você se sentir valorizado e confiante.
- Pessoas não autênticas geralmente têm dificuldade em construir relacionamentos duradouros. Comportamentos negativos, como arrogância, mentira ou incapacidade de defender os valores da virtude, dificultam o estabelecimento de relacionamentos duradouros.
- Esteja preparado para sofrer rejeição. Você pode construir um bom relacionamento se não tiver medo da rejeição.
