Às vezes, desapegar parece ser a coisa mais fácil de fazer. Mas pense nisso: você investiu muito tempo e energia em outras pessoas (e talvez nas crianças), fez promessas solenes, sabe que ainda existe amor, mesmo que esteja escondido sob a superfície. Este artigo mostrará como salvar seu casamento e evitar o divórcio, mesmo que você seja o único a tentar. Se você deseja reviver os tempos felizes de seu casamento e jogar fora os tempos ruins, continue lendo para uma discussão sobre como fazer isso.
Etapa
Método 1 de 3: Descobrindo o que está errado
Etapa 1. Tente descobrir o que deu errado
Você não pode seguir em frente se não souber o que está em seu caminho. A maioria dos relacionamentos, e os humanos, têm falhas, e talvez essas deficiências atrapalhem um relacionamento saudável. Seu trabalho é refletir e avaliar o que você acha que está errado. aqui estão alguns exemplos:
- Incompatibilidade crescente. Trabalho, família, estresse, finanças e outras coisas que a vida moderna joga podem fazer com que as pessoas revelem sua verdadeira natureza. O marido e a mulher no mundo real são muito diferentes da versão do conto de fadas?
- Deslealdade. A culpa de trair pesa sobre você ou seu parceiro? A confissão fez as coisas explodirem de repente?
- Falta de comunicação. O que você diz não pode ser processado por seu parceiro e o que seu parceiro diz não pode ser processado por você. Talvez nenhum de vocês disse nada.
- A morte de um ente querido. O seu mundo ou o mundo do seu parceiro muda e nunca mais será o mesmo depois que alguém próximo a você morrer e você não puder voltar à sua vida anterior.
- Dinheiro. Um é muito extravagante e o outro muito frugal, e os dois não podem se encontrar. Ou talvez os crescentes problemas financeiros estejam afetando a vida doméstica de forma negativa.
- sexo. Se o sexo é um símbolo físico de seu amor um pelo outro, o desaparecimento desse símbolo físico de amor será deprimente tanto física quanto emocionalmente.
Etapa 2. Descubra se algo errado pode ser consertado
Tentar salvar um naufrágio é uma resposta muito natural, mas e se o navio estiver tão danificado que não valha a pena salvá-lo? Ninguém pode tomar essa decisão por você, mas saiba que certas falhas em uma pessoa ou relacionamento podem não valer a pena tentar salvar.
Saiba que as pessoas raramente mudam. As pessoas costumam dizer que vão mudar, mas raramente mudam. Assim que se sentirem confortáveis, geralmente retornarão ao que eram. Não é impossível para uma pessoa mudar completamente, mas é raro
Etapa 3. Abra a comunicação com seu parceiro
Procure informações com ele sobre o que ele acha que pode melhorar o relacionamento. Ao ter essa conversa difícil com seu parceiro, tenha algumas coisas em mente:
- Não acuse. Acusá-lo de algo só provocou fogo. Em vez de dizer "Achei que você cuidaria disso, é por isso que estou furioso porque isso não aconteceu", você pode dizer "Sabemos que ninguém é perfeito. Só pensei que você cuidaria disso, então eu ficou surpreso quando isso não aconteceu."
- Conte até três antes de responder. Muitas vezes, somos levados a lutar em vez de ouvir o que as outras pessoas realmente têm a dizer. Conte até três antes de responder, pense no que seu parceiro disse. Calma e paciência da sua parte produzirão os mesmos resultados da parte dele.
Etapa 4. Encontre um conselheiro matrimonial (opcional)
Os conselheiros matrimoniais, embora caros, oferecem uma visão diferenciada do ritmo do seu casamento. Um consultor pode ser capaz de identificar o que deu errado a uma distância segura, mas tem informações adequadas. Como um conselheiro não tem interesse nisso, por assim dizer, é menos provável que minta, tome atalhos ou esqueça fatos desagradáveis. Um conselheiro matrimonial pode salvar seu casamento.
Etapa 5. Teste as alterações
O seu parceiro realmente não está disposto a mudar? Nesse caso, pode ser difícil criar as mudanças que você deseja em seu relacionamento. Se você não tiver certeza, faça um teste para ver se seu parceiro está disposto a fazer as mudanças necessárias para salvar o casamento. Novamente, é difícil ajudar pessoas que não querem ser ajudadas. Você pode fazer o teste:
- Pergunte ao seu parceiro se ele gostaria de ver um conselheiro matrimonial.
- Pergunte ao seu parceiro se ele o ama tanto, senão mais, do que no dia do seu casamento.
- Pergunte ao seu parceiro se ele está disposto a fazer sacrifícios, junto com você, para que o relacionamento funcione.
Método 2 de 3: juntando as peças
Etapa 1. Crie um espaço seguro para esta comunicação
Muitas vezes, um casamento começa a desmoronar porque ambas as partes se esquecem de como se comunicar, sentem-se inseguras ou com vergonha de se comunicar, ou pensam que estão se comunicando quando não estão. Para estabelecer uma comunicação adequada, pense em:
- Reserve um tempo durante o dia para você e seu parceiro se reunirem e conversarem. Sem sexo, sem filhos, sem TV, sem trabalho. Apenas fale. Quando quiser falar sobre seus problemas, fale sobre eles. Se você quiser falar sobre o dia que você teve, fale sobre ele. Reservar um tempo para falar lubrificará as engrenagens e incentivará uma comunicação mais profunda.
- Deixe seu parceiro expressar seus sentimentos. Às vezes, seu parceiro só quer tirar o peso do peito, não quer análise, não quer pistas, só quer um par de orelhas e um ombro para se apoiar.
Etapa 2. Não use ameaças como barganhas
As ameaças costumam ser vistas como coisas que só pioram as coisas. Ameaças não significam que você é uma pessoa má, significa que aprendeu um mau hábito, algo que deveria mudar. O problema é que as ameaças levam as pessoas a fazerem a coisa certa pelos motivos errados. Seu parceiro não deve tentar salvar o casamento porque você ameaça deixá-lo, seu parceiro deve querer salvar o casamento porque eles realmente amam você.
Passo 3. Aprenda a argumentar de forma eficaz, com humildade
Disputas no casamento estão fadadas a acontecer. Casais que perseveram e constroem seu amor têm a capacidade de resolver problemas pessoais, colocar-se no lugar do parceiro e aprender com os erros. Se você quer salvar um casamento, você e seu parceiro devem aprender a argumentar da maneira certa.
- Não cave no passado. É tentador trazer à tona o que aconteceu 14 anos atrás como prova de que seu parceiro estava errado ou era inapropriado. Isso está errado. O objetivo não é "vencer" a discussão, mas fazer com que seu parceiro ouça o que você está dizendo e talvez mude o comportamento dele. Se você continuar mencionando os erros antigos de seu parceiro, ele se sentirá atacado, em vez de se envolver em uma discussão. É quando o debate começa a se arrastar na direção errada.
- Não use ataques ad hominem. Ataque ad hominem é quando você ataca alguém (seu físico, emocional, psicológico) e não suas idéias. Às vezes, um traço deve ser criticado e tratado. Mas na maioria das vezes, parece um soco sério e leva a palavrões em vez de união.
Etapa 4. Diga o que você faz e faça o que disser (e espere o mesmo de seu parceiro)
Relacionamentos são sobre confiança. A confiança é conquistada quando as expectativas são atendidas e quando a ação é realizada. Quando você disser que fará algo, faça. O não cumprimento de suas palavras faz com que seu parceiro acredite que suas palavras são apenas palavras vazias. Isso causa uma quebra de confiança.
Etapa 5. Aprenda a celebrar o sucesso e simpatizar com o fracasso
A vida é cheia de altos e baixos, assim como todos têm pontos fortes e fracos. Em casamentos fracassados, muitas vezes usamos o fracasso de nosso parceiro como uma oportunidade para desfrutar secretamente e esquecer o sucesso de nosso parceiro porque pensamos que deveríamos fazê-lo. O que um marido ou esposa poderia desejar mais do que ter seus entes queridos ao seu lado nos momentos difíceis e compartilhar a felicidade nos momentos bons?
Se a ideia de comemorar os sucessos do seu parceiro e lamentar os fracassos do seu parceiro lhe parece estranha, dê um passo para trás e pense no que você quer do seu casamento. A maioria dos maridos e esposas felizes admite que se sentem felizes quando o parceiro está feliz e triste quando eles não estão
Etapa 6. Vá para separar por algum tempo
Apaixonar-se novamente será ótimo, mas às vezes a liberdade que ansiamos se perde ao longo do caminho. Muitas vezes, tudo de que precisamos é de uma ou duas horas a sós para mergulhar em algo que amamos profundamente, seja jardinagem, conserto de um carro ou leitura de um livro. Quando uma pessoa no casamento se sente reprimida, ela infligirá o desconforto ao parceiro e não há chance de que isso traga felicidade. Durante o tempo de reconciliação, reserve um tempo para fazer coisas que ambos amam, para recarregar as baterias e, o mais importante, para refletir.
Passo 7. Reconheça ao seu parceiro que nenhum de vocês é responsável por causar danos ao seu casamento
É tentador culpar seu parceiro por tudo que deu errado, sem admitir que, de alguma forma, você também estava envolvido. Também há espaço para admitir que vocês dois compartilham a culpa e a responsabilidade. O processo de transmitir isso ao seu parceiro vai significar muito, ajudando você a reconstruir o vínculo entre vocês dois.
Por exemplo, seria injusto dizer que seu parceiro nunca faz do jantar em família uma prioridade se vocês não tentarem resolver as coisas juntos. Você poderia dizer algo como: "Você não priorizou o jantar como eu gostaria, mas também me enganei por usá-lo contra você e não tentar se encaixar em sua agenda lotada e fazê-lo quando tiver tempo livre."
Método 3 de 3: coisas práticas que você pode fazer imediatamente
Etapa 1. Rededique seu compromisso tornando-o real
O casamento também tem a ver com compromisso, um compromisso de colocar os outros antes de você. Se você deseja rededicar seu compromisso com o casamento, considere torná-lo claro e tangível para que seu parceiro possa ver o compromisso. Presenteie seu parceiro:
- Anel
- foto
- Flores ou plantas (algo que cresce)
- Comida
- Arte (feita por você)
Etapa 2. Mude o clima
Casais cujos casamentos estão em perigo costumam viajar, tanto para longe como para perto, porque a monotonia da vida em casa os impede de se verem como especiais. Quando as obrigações de trabalho, filhos e família estão distantes, os casais redescobrem o motivo pelo qual se apaixonaram pela primeira vez.
Notas: as férias podem ser um teste fraco para saber se um relacionamento pode funcionar. Férias têm tudo a ver com diversão e sem trabalho. Retornar a rotinas como trabalho, cuidar da família e afazeres domésticos faz com que o conto de fadas termine muito rapidamente.
Etapa 3. Experimente namorar
Um casamento amoroso é aquele em que ambos ainda amam a ideia de ficar a sós com o parceiro. Alguns casais tentam marcar encontros todas as semanas, outros a cada poucas semanas. No mínimo, tente planejar uma noite de encontro apenas com você e seu parceiro uma vez por mês. Isso ajudará a despertar a paixão um pelo outro, bem como a aliviar as responsabilidades do dia-a-dia.
