O acúmulo de fluidos ocorre quando o corpo armazena quantidades desnecessárias de água. Esse acúmulo pode fazer você se sentir desconfortável e causar inchaço no corpo, especialmente ao redor do rosto, mãos, abdômen, seios e solas dos pés. Existem várias maneiras de tratar o acúmulo de fluidos, mas é melhor consultar seu médico primeiro e descobrir o que está causando isso. Se você estiver tomando medicamentos que causam acúmulo de líquidos, converse com seu médico para reduzir este efeito colateral.
Etapa
Método 1 de 2: Lidando com problemas de saúde associados ao acúmulo de fluidos
Etapa 1. Consulte um médico
A primeira coisa que você deve fazer quando houver acúmulo de líquido é visitar seu médico. O médico fará um exame e testes físicos para determinar a causa. Existem várias doenças que podem causar o acúmulo de fluido, incluindo:
- Doença cardíaca, por exemplo, insuficiência cardíaca ou cardiomiopatia
- Falência renal
- Glândula tireóide hipoativa
- Cirrose hepática (fígado)
- Problemas com o sistema linfático
- Trombose venosa profunda
- Excesso de gordura nas pernas
- Queimaduras ou outros ferimentos
- Gravidez
- Excesso de peso
- Desnutrição
Etapa 2. Investigue os hormônios como uma possível causa
Para as mulheres, o acúmulo de líquido é bastante comum antes da menstruação devido a mudanças hormonais no corpo. A pílula anticoncepcional também pode causar acúmulo de líquido. O mesmo se aplica a outros medicamentos hormonais, incluindo a terapia de reposição hormonal.
- Se você sentir um acúmulo de líquido antes da menstruação, isso geralmente diminuirá algum tempo após o término do seu ciclo menstrual.
- No entanto, se o acúmulo de fluido estiver causando desconforto ou não desaparecer, o médico pode prescrever um diurético. Essa droga vai estimular o processamento da água no corpo, de forma que o líquido acumulado possa ser excretado pela urina.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre os efeitos colaterais do medicamento
Se sua dieta for saudável e você for moderadamente ativo, o acúmulo de líquidos pode ser um efeito colateral de um ou mais dos medicamentos que está tomando atualmente. Se o acúmulo de líquido durar mais do que alguns dias, marque uma consulta com seu médico e converse sobre como reduzir o acúmulo de líquido causado pelos efeitos colaterais do medicamento. Os medicamentos que podem causar o acúmulo de fluido incluem:
- Antidepressivos
- Drogas quimioterápicas
- Alguns analgésicos
- Medicamentos para hipertensão
Etapa 4. Pergunte ao seu médico se você tem insuficiência cardíaca ou renal
Ambos os problemas são muito sérios e podem levar ao acúmulo de fluidos no corpo. Nesse caso, o acúmulo de fluido ocorre repentinamente e é grave. Você sentirá uma mudança rápida e clara, bem como um grande acúmulo de líquido, especialmente na parte inferior do corpo.
Se você está preocupado com a insuficiência cardíaca ou renal, entre em contato com o seu médico o mais rápido possível. Esta doença tem o potencial de ameaçar a sua segurança e, quanto mais cedo o seu médico diagnosticar ambas, mais eficaz será o tratamento
Método 2 de 2: Reduzindo o Acúmulo de Fluido
Etapa 1. Caminhe e mova-se ao longo do dia
Naqueles que raramente se movem ou em qualquer pessoa que trabalhe sentado por muitas horas, a força da gravidade puxará o fluido para a parte inferior do corpo. Isso pode levar ao acúmulo de fluido nas solas dos pés, tornozelos e pés. Evite isso caminhando muito ao longo do dia. Estimule a circulação do seu corpo, e o acúmulo de fluido não ocorrerá na parte inferior do corpo.
- Isso também pode acontecer em voos de longo curso que exigem que os passageiros permaneçam imóveis por horas.
- Ao voar em voos internacionais, faça um esforço para se levantar e se esticar, ou ande pelo menos algumas vezes.
Etapa 2. Levante e comprima a parte do corpo inchada
Se você estiver preocupado com o acúmulo de líquido nas solas dos pés, tornozelos e parte inferior das pernas, remova a parte do corpo inchada. Nessa posição, a força da gravidade ajudará a drenar parte do fluido que se acumulou nas solas dos pés, para que possa ser distribuído por todo o corpo.
Por exemplo, se a planta dos pés inchar à tarde, deite-se no sofá ou na cama apoiando os pés em um travesseiro
Etapa 3. Coloque as meias de compressão
Se o acúmulo de fluido for comum nas solas dos pés e tornozelos quando você se senta ou fica em pé, como no trabalho, considere comprar meias de compressão. Essas meias pressionam as solas dos pés e a parte inferior das pernas para evitar o acúmulo de líquido em ambas as partes do corpo.
