Às vezes, seu amante pode não querer aceitar a decisão de se separar. Você já disse isso muitas vezes, mas ele insiste que a decisão é apenas uma emoção momentânea. Esse comportamento é muito irritante e magoa porque ele não leva o seu pedido a sério. Você não quer machucá-lo, é claro, mas pode acabar ficando com raiva e dizendo algo rude por desespero. Aqui estão algumas maneiras de agir com decisão e deixar claro que seu relacionamento com seu parceiro realmente acabou.
Etapa
Método 1 de 3: limpe sua mente
Passo 1. Peça um tempo a sós para poder trabalhar sua raiva e acreditar nas decisões que tomou
Você pode sentir raiva ou mágoa por querer se afastar do parceiro que não ama mais ou que ainda ama, mas não quer ficar juntos. Isso é algo contraditório. Se você está com raiva e se mantém perto dele, você vai explodir com o tempo. Esse comportamento também pode se transformar em uma arena para discussões e insultos que podem prejudicar as coisas boas que ainda restam no relacionamento.
- Diga a ele que você está infeliz com o relacionamento e que precisa de espaço para pensar e se livrar da raiva. Pode ser necessário fazer essa solicitação em tom firme. Não tenha medo e espere que seu parceiro possa mostrar algum respeito para lhe dar algum tempo para pensar.
- Não gaste uma semana pensando sobre isso, então apenas volte ao assunto. Mantenha distância de seu parceiro o máximo possível. Não receba chamadas ou mensagens de texto. Não o veja, mas se isso não for possível, não passe muito tempo com ele. Aproveite esse tempo para si mesmo, mesmo que sinta falta.
- Se você realmente sente falta dele, tente ver isso de uma perspectiva diferente. Faça uma lista de prós e contras. Faça uma lista do que você deseja de um relacionamento. Faça uma lista das coisas que seu parceiro gosta e não gosta. Converse com amigos, saia e não mude seu status no Facebook até ter certeza absoluta.
Etapa 2. Observe o que não está funcionando em seu relacionamento
Dessa forma, você irá convencê-lo de que seu relacionamento realmente acabou. Dessa forma, você não será influenciado pelo pedido de seu amante que deseja manter o relacionamento. Além do mais, pode fazer com que a decisão de encerrar o relacionamento pareça razoável. Considere o seguinte:
- Você já pediu ao seu parceiro para mudar um hábito que o magoou ou ofendeu? Ele ainda faz isso? Você já fez uma sugestão, mas ele se recusou a tentar? Nesse caso, ele não o respeita e não tem intenção de mudar.
- Você acha que ele frequentemente ultrapassa os limites? Você fica triste o tempo todo porque sente que tem que ceder para não brigar com seu parceiro? Este não é um relacionamento saudável e você está apenas sendo aproveitado.
- Você se sente sufocado ou não livre porque essa pessoa está sempre com você, sempre perto de você e agindo como se não pudesse confiar em você? Você acha difícil passar tempo com amigos ou outras pessoas por medo de que seu parceiro fique com raiva? Você pode passar algum tempo sozinho sem ser incomodado por isso? Pessoas muito próximas, com ciúmes e que não confiam em você levam a relacionamentos prejudiciais. Até que ele supere seus problemas de confiança com outras pessoas, ele fará seu relacionamento parecer limitado.
- Você se sente usado? Seu parceiro diz que quer mudar, mas não quer? Nesse caso, é provável que isso tenha se tornado um padrão recorrente do qual você está aproveitando o tempo todo.
- Você é capaz de cuidar ou sustentar a si mesmo? Ou é só sobre ele o tempo todo? Você tem que mudar a si mesmo apenas para atender às necessidades e desejos dele? Nesse caso, o relacionamento não é saudável e você não conseguirá se desenvolver como você mesmo.
Etapa 3. Considere se deseja dar uma segunda chance
Isso depende do motivo pelo qual você deseja se separar. Se você deu a ele muitas oportunidades para mudar, pule esta seção. Por outro lado, se sentir necessidade de fazê-lo para se sentir bem e dar o seu melhor, dê uma segunda chance. Você mesmo decide ter um relacionamento amoroso com essa pessoa e a decisão deve ser tomada com base no bom senso. Confie no seu próprio julgamento e respeite a pessoa que escolheu. Dê a ele uma segunda chance, se ele nunca teve uma. Às vezes, quando você pede a ele para pensar, ele pensa também. Talvez ele admita seu erro e mude seu comportamento. Se você não tiver um motivo crucial para encerrar o relacionamento, tente novamente. Respeite sua decisão inicial e dê ao seu parceiro uma segunda chance de fazer as pazes.
Método 2 de 3: rompendo o relacionamento da forma mais clara possível
Etapa 1. Certifique-se de que consegue controlar sua raiva, conforme descrito na seção anterior
Quando você está com raiva, é muito difícil encerrar um relacionamento de maneira firme e gentil. Você certamente não quer que as emoções transbordem durante um rompimento, porque as coisas podem pavimentar o caminho para ele persuadir você a perdoá-lo. Depois de pensar um pouco, você pode esperar até sentir que pode perdoá-lo. Tente entender o assunto do ponto de vista dele. Pense no quanto você o ama. Considere que isso vai machucá-la também, talvez mais do que você sente.
No entanto, não deixe a culpa mudar sua mente. Se você quer terminar e não vê os benefícios de um relacionamento, não deixe que a culpa de magoar seu parceiro o machuque ainda mais. Você tem que se priorizar
Passo 2. Fale sobre a origem do problema que está arruinando seu relacionamento com seu parceiro
Concentre-se no problema, não na pessoa. Explique as razões pelas quais o relacionamento não funcionou do seu ponto de vista. Se você ainda o ama, é só dizer. Isso pode reduzir a dor, mas certifique-se de dizer a verdade. Você está prestes a se separar, não há necessidade de reter nada do que você quer dizer. Seja honesto sobre as razões pelas quais você não está feliz. Ele pode aprender com a experiência e melhorá-la ao iniciar um novo relacionamento no futuro.
Etapa 3. Confirme a decisão de encerrar o relacionamento com firmeza
Você precisa transmitir o ponto da decisão para que seu parceiro saiba que seu relacionamento acabou. Faça isso sutilmente, se puder logo depois de falar, mas seja firme. Deixe-o saber que não há outra maneira e o relacionamento acabou. Explique que você pensou bem nisso. Esta não é uma decisão repentina, mas uma decisão feita com consideração cuidadosa. Isso ajudará seu parceiro a perceber que você está falando sério e não mudará de ideia. Por exemplo, diga:
“Há muito tempo que penso na possibilidade de manter esta relação e realmente não vejo que possamos continuar juntos. Sinto que as nossas visões são diferentes e temos trilhado caminhos diferentes. Já pensei através dessa decisão com cuidado, porque eu me importo, mas não acho que podemos continuar este relacionamento como um casal."
Etapa 4. Esteja preparado para uma resposta à afirmação que você acabou de fazer
Algumas coisas para lidar são:
- Um casal chorando alto. É difícil lidar com isso e você pode abraçá-la, mas não fique muito íntimo. Não desista - as lágrimas são uma ótima resposta natural às emoções, então chorar é uma coisa boa, mesmo que pareça ruim na hora. Diga a ele que ele ficará bem, como deveria estar.
- Ele pode ficar com raiva e repreender você. Fique calmo e concentre-se no que causou o fim do relacionamento. Diga algo como "Desculpe por deixá-lo com raiva, sei que não é fácil" ou "Posso entender por que você está com raiva, mas a raiva não pode consertar um relacionamento rompido". Às vezes, você pode simplesmente dizer: “Vamos conversar sobre isso quando você não estiver bravo. Não podemos decidir nada quando você está emocional.”
- Ele pode mostrar alívio. Essa afirmação pode ser um choque e tanto, mas muitas pessoas sabiam que ele estaria decidido; eles podem sentir isso e saber que a decisão é inevitável, especialmente se o parceiro pediu tempo para pensar. A essa altura, ele pode ter chegado à conclusão de que seu relacionamento não pode continuar, mas não quer rompê-lo. Não responda como se estivesse desapontado por seu parceiro estar aliviado - este é um bom final para vocês dois!
Etapa 5. Reitere suas razões para querer terminar, se necessário
A pessoa pode precisar ouvir mais uma vez porque está chorando, em estado de choque e com raiva. Tudo bem, isso amplificará sua mensagem e deixará menos espaço para erros. Basta ser gentil e atencioso, como se estivesse falando com outro humano. Não há necessidade de ser mesquinho ou zangado, apenas seja gentil e gentil; Isso é algo que dói, mas as maneiras são um aspecto importante que deve ser mantido.
Seu parceiro pode dizer repetidamente: "Não entendo por que você faria isso comigo." Neste ponto, você pode explicar gentilmente que a decisão não foi tomada para machucá-la. No entanto, essa decisão foi tomada porque você sente que não pode mais fazer parte de um relacionamento que não parece certo para você ou decorre de seus sentimentos que não são mais os mesmos. Ajude seu parceiro a entender que a decisão não é atacá-lo pessoalmente. Diga a ele que ele é uma boa pessoa que merece um relacionamento com alguém que seja mais adequado
Método 3 de 3: Atenha-se às Suas Decisões
Etapa 1. Esqueça tudo
Essa é a parte mais difícil. Não mantenha contato com seu parceiro por nenhum motivo, exceto quando ele quiser retirar seus pertences ou devolver os seus. Não se conecte em redes sociais, envie mensagens de texto em seu telefone ou troque e-mails. Aqui estão alguns aspectos a serem considerados:
- Se ele continua enviando mensagens de texto, e-mails, mensagens diretas, notas ou o que quer que seja, não responda. Esta resposta só dará ao seu ex-parceiro uma esperança vã
- Se ele usar amigos, familiares ou outras pessoas para entrar em contato com você, diga a essa pessoa que você ainda se preocupa com seu ex, mas não quer mais ter um relacionamento com ele. Diga também que você apreciará as pessoas que não interferem nos problemas pessoais e nas escolhas de vida de outras pessoas.
- Se uma criança estiver envolvida, certifique-se de que sua comunicação com o ex seja limitada às necessidades da criança. Continue a ter um relacionamento com a criança ou compartilhe a custódia sem discutir o passado com o ex. Não use ou permita que seu ex use seu filho como mensageiro.
Etapa 2. Seja gentil com seu ex
Devolva seus pertences ou deixe que ele mesmo os pegue sem complicações. Você já amou essa pessoa. Portanto, não há necessidade de destruir sua coleção de álbuns ou rasgar todas as suas fotos de raiva. Se o seu relacionamento for abusivo, abusivo ou infiel, livre-se dos itens que os lembram o mais rápido possível, silenciosamente, sem fazer barulho (você pode fazer alguns rituais de auto-relaxamento) - lembre-se, esses eventos são parte do seu carma e embora trair ou queimar as coisas do seu ex possa fazer você se sentir melhor, isso só piora a raiva. Abra mão de tudo para se manter feliz e trate seu ex como uma pessoa normal que pode viver sem precisar de sua atenção. Além disso, ao não destruir seus pertences, contas ou outros objetos de valor, não haverá motivo para seu ex incomodá-lo ou até mesmo abrir um processo que só fará com que vocês dois se comuniquem novamente. Sim, você pode ter acabado de descobrir que processar alguém é uma ótima maneira de manter contato, mesmo quando está com raiva. Desista de tudo para se libertar.
Passo 3. Peça ajuda a outra pessoa se o seu ex não parar de ligar ou ligar para você
Você pode usar amigos, família ou parentes para transmitir que não quer mais responder ao seu ex e que realmente deseja terminar para sempre. Às vezes, um terceiro é necessário para explicar o fim de um relacionamento. Isso pode parecer covarde, mas lembre-se de que você fez o possível para terminar com seu ex.
Etapa 4. Esteja preparado para se sentir mal e em choque por algum tempo
Mesmo que você pense em tudo com cuidado, sair de um relacionamento é uma grande mudança em sua vida que exige se acostumar. Permita-se sofrer. A história acabou, mas suas memórias ainda fazem parte de quem você é hoje. Não há problema em chorar, realizar rituais de auto-apaziguamento para se livrar do passado (sem raiva) e se sentir magoado. Isso tudo é normal. Vá com calma. Agora você está livre.
Pontas
- Continue recusando telefonemas, mensagens e outras comunicações se seu ex ainda está atrás de você depois que você se separou. Não deixe isso te puxar de volta.
- Volte a namorar quando tiver certeza de que todos os fardos do passado se foram. Até então, tente trabalhar com as coisas que machucam e assombram você para não repetir os mesmos erros e ficar preso em um relacionamento semelhante que resulta no mesmo final. Se você estiver disposto a tomar seu tempo, evitar encontros extravagantes e se concentrar em fazer amigos, você saberá quando é uma boa hora para começar a namorar novamente. Até então, aproveite sua liberdade como uma oportunidade para se desenvolver, envelhecer e se tornar mais sábio. Redescubra a identidade que foi perdida desde que você iniciou um relacionamento.
