Quer decida amamentar por um mês ou um ano, você acabará deixando de fazê-lo. A produção de leite em algumas mulheres pode parar naturalmente, mas na maioria das mulheres este não é o caso. Continue lendo para aprender alguns truques para ajudar a acelerar esse processo.
Etapa
Método 1 de 2: conselho recomendado pelo médico
Etapa 1. Desmame gradualmente, se possível
Comece a mudar para uma ou duas mamadas por dia e pare completamente lentamente. Esta é a maneira mais segura e menos dolorosa, porque seu corpo irá parar lentamente de produzir leite.
- Os seios desmamados repentinamente, em vez de gradualmente, podem ficar doloridos, inchados e até causar mastite.
- Se você está bombeando leite há algum tempo e quer parar, aqui está um exemplo de uma programação que o deixará sair da bomba lenta, mas seguramente:
- Dia 1: bombeie por 5 minutos a cada 4-5 horas
- Dia 2: bombeie por 5 minutos a cada 2-3 horas
- Dias 3-7: bombeie o tempo que for necessário para reduzir o desconforto
Etapa 2. Tome um analgésico que contenha ibuprofeno ou paracetamol
Isso reduzirá o desconforto e algum inchaço.
Passo 3. Evite a estimulação do mamilo, pois isso irá desencadear a produção de leite
Use um sutiã que dê suporte, mas não muito apertado. Escolha roupas soltas e menos propensas a apresentar manchas de leite materno; considere o uso de protetores de mama para absorver o leite que vaza.
Tome um banho quente. Embora cause alguns estímulos inevitáveis, um banho quente pode ajudar a reduzir a pressão sobre os seios e aliviar o desconforto. Evite a estimulação direta da água, se possível
Etapa 4. Evite bombear leite materno, pois isso sinaliza ao seu corpo para produzir mais
Se seus seios começarem a ficar cheios, bombeie com as mãos conforme necessário para reduzir o desconforto.
Etapa 5. Beba muita água
Se você está desidratado, começa a produzir mais leite e se sente cada vez mais desconfortável.
Etapa 6. Em casos graves, converse com seu médico sobre as injeções de estrogênio
As injeções de estrogênio são menos suportadas atualmente, embora já tenham sido usadas para promover a supressão de estrogênio. Algumas injeções de estrogênio são conhecidas por conter substâncias cancerígenas.
Se você tem problemas persistentes para interromper a lactação, pergunte ao seu médico sobre o uso de medicamentos como a bromocriptina (Parlodel). Os médicos geralmente não recomendam tomar Parlodel porque aumenta as chances de hipertensão, derrame e ataque cardíaco
Etapa 7. Prepare-se mentalmente
Os níveis hormonais mudam drasticamente quando a produção de leite diminui, o que desencadeia mudanças de humor. Muitas mulheres se sentem culpadas, inadequadas e tristes. Superar essas emoções pode ser a parte mais difícil de todo o processo, mas ter pessoas que o apoiam o ajudará.
Método 2 de 2: Cura Domiciliar Não Confirmada
Etapa 1. Beba chá de sálvia
Sage contém estrogênio natural que desidrata o leite. Você pode encontrar o sábio de duas formas:
- Chá: compre chá de sálvia em uma loja de produtos de saúde local e prepare-o com leite e mel.
- Como tintura: compre uma tintura de sálvia, pré-misturada com uma pequena quantidade de álcool, em uma loja de alimentos naturais. Sabe-se que as tinturas são ligeiramente mais eficientes do que o chá de sálvia na drenagem do suprimento de leite materno.
Etapa 2. Use uma compressa fria ou repolho nos seios
Folhas de couve são ótimas porque são frescas e têm elementos que ressecam o leite materno naturalmente. Coloque-os sobre os seios e recoloque-os quando murcharem.
Etapa 3. Tome vitamina B6
A vitamina B6 é conhecida por interromper a produção de prolactina plasmática no corpo, o que causa a produção de leite materno. No entanto, vários estudos não encontraram dados estatisticamente relevantes de que a vitamina B6 realmente ajuda as mulheres a interromper a lactação.
Pontas
- Use almofadas longas e baratas para ajudar a absorver o leite que vaza. Por mais estranho que pareça, pode manter suas roupas secas. É só cortar ao meio e colar no sutiã. Não corte em quartos, três, etc. porque o algodão vai desmoronar.
- Nas primeiras noites, seu leite pode vazar muito. Experimente enrolar uma toalha e colocá-la ao longo do busto enquanto veste uma camiseta que se ajusta confortavelmente ao corpo. Isso irá absorver o leite para que ele não vaze. O acolchoamento extra também o ajudará a conseguir uma posição confortável para dormir.
Aviso
- Não aplique calor na mama inchada. Isso aumentará a dor e pode desencadear a produção de leite.
- Não amarre seus seios.
