Nollie é semelhante a ollie. A diferença é que neste truque do skate você usa o pé da frente para estourar o nariz da prancha. Algumas pessoas dizem que fazer um nollie é mais fácil do que um ollie, mas não o subestime. Embora possa parecer fácil, o nollie é um truque avançado porque é muito difícil estourar a prancha com o pé não dominante. Sem perder mais tempo, vamos começar o exercício a partir do passo 1
Etapa
Etapa 1. Ganhe impulso
Fazer um nollie ao vivo sem se mover é muito mais difícil de fazer. Ande no skate e ganhe velocidade para ganhar ímpeto para aumentar a altura e controlar a prancha.
Etapa 2. Coloque o pé da frente na ponta da prancha
Deslize o pé da frente na ponta da prancha e encontre uma boa posição de peso na sola do pé. Pode ser um pouco difícil no início, então requer um pouco de prática. Antes de prosseguir para a próxima etapa, este movimento deve ser dominado de forma constante.
Etapa 3. Deslize o pé traseiro no centro da placa
No início, vai parecer estranho. No entanto, com o tempo você se acostumará. Coloque o pé traseiro no meio do caminhão. Quanto mais próximo o pé for movido do parafuso frontal, mais alto será o nihlie. No entanto, quanto mais próximo o pé de trás estiver da frente da prancha, mais fácil será balançar o corpo. Portanto, para iniciantes, o pé de trás pode ser deslocado para alguma distância da frente da prancha.
Depois de posicionar as pernas dianteiras e traseiras, você precisará se acostumar a essa posição antes de fazer o zerolie. Se for instável, nolly não pode ser feito
Etapa 4. Dobre os joelhos
Dobre os joelhos para ajudá-lo a ganhar impulso para estourar a prancha. Em outros truques, o corpo geralmente está inclinado para a frente. No entanto, no Nollie, o corpo se inclina para trás e repousa sobre as patas traseiras. Você precisa levantar o joelho de trás, antes de levantar o joelho da frente. O corpo está inclinado para baixo com as costas e os braços de modo que a posição do corpo seja baixa. As mãos estão entre os joelhos e os calcanhares antes de a placa estourar.
Etapa 5. Assoe o nariz da prancha e empurre-a para frente
Use o pé da frente para estourar o nariz da prancha o mais forte que puder. Dê à explosão um leve ângulo para fora, não para frente. Agora, deslize as patas traseiras na cauda da prancha, como um ollie. Dessa forma, o tabuleiro retornará direto.
Etapa 6. Leve a placa para o ar
Depois de estourar o nariz da prancha, você deve agora estar pulando no ar. Abra bem os braços para manter o equilíbrio e a altura. Tente ficar centrado, não balance para a esquerda ou direita.
No ponto mais alto do salto, o pé de trás deve parar de se arrastar e a prancha e os joelhos devem estar na mesma posição horizontal e paralela
Etapa 7. Dirija suavemente
Mantenha a prancha reta para um bom pouso. Certifique-se de manter o equilíbrio ao pousar para que você possa continuar indo sem problemas.
Etapa 8. Melhore seu jogo
Quando você é bom em nihlie, pode adicionar outros truques, como nihlie kick flip, zerolie 360 e nollie-tre flips. Ou, em seguida, você também pode aprender ollie. De qualquer forma, leve sua prancha para a estrada, parque ou até escadas para praticar outros truques.
Pontas
- Flexione os dois joelhos ao pular para que o Nollie se levante bem alto.
- Vai parecer estranho no início, mas com o tempo você vai se acostumar.
- Pular para trás pode ajudar, mas tome cuidado para não cair com a cauda da prancha.
- Mantenha o centro de gravidade no centro durante cada movimento. Ou seja, o centro de gravidade fica entre os ombros e é paralelo.
- Se você estiver tendo problemas, grave-se fazendo um ollie. Observe o movimento dos pés e tente fazer o mesmo na ponta da prancha.
Aviso
- Você pode cair.
- Um pouso ruim pode danificar um skate.
