A pele seca no rosto pode ser muito irritante e desconfortável. Felizmente, existem algumas maneiras simples que podem ajudar com isso. Mudar sua rotina de limpeza facial pode ajudar a reduzir o ressecamento da pele. Além disso, você pode reduzir a perda de umidade tomando banhos mais curtos e ligando o umidificador. Ajustar sua dieta e experimentar suplementos também podem ajudar. No entanto, se todos esses métodos não funcionarem para a pele seca, visite um médico ou dermatologista.
Etapa
Método 1 de 4: Ajustando sua rotina de limpeza facial
Etapa 1. Escolha um produto de limpeza suave que não contenha fragrâncias, álcool e corantes
Esses ingredientes podem piorar a pele seca. Verifique o rótulo de qualquer produto de limpeza facial que deseja comprar. Certifique-se de que o produto não contém nenhum dos ingredientes acima. Para obter os melhores resultados, escolha um produto de limpeza projetado especificamente para pele seca.
Por exemplo, você pode comprar produtos de limpeza sem sabão, como Cetaphil ou Aquanil
Etapa 2. Lave o rosto duas vezes ao dia com água morna e um limpador suave
Molhe o rosto com água fria ou morna. Pegue a água com as duas mãos e depois jogue no rosto. Esfregue o limpador facial na superfície da pele com as pontas dos dedos em movimentos circulares. Depois disso, enxágue o sabonete do rosto umedecendo-o novamente.
- Não esfregue uma esponja ou pano sobre a pele, pois isso removerá mais oleosidade e deixará a pele ainda mais seca.
- Não use água quente para lavar o rosto, pois pode ressecar ainda mais a pele.
Gorjeta: lave o rosto ao acordar de manhã e antes de ir para a cama. Não lave o rosto com mais frequência ou sua pele ficará ainda mais seca. No entanto, você deve lavar o rosto se suar muito, como depois de um treino.
Etapa 3. Dê um tapinha no rosto com uma toalha limpa
Depois de terminar de lavar e enxaguar o rosto, pegue uma toalha limpa e seca e dê um tapinha no rosto. Não esfregue a toalha na pele, pois isso pode ressecá-la ainda mais. Simplesmente seque o rosto passando suavemente uma toalha.
Você pode usar uma toalha normal ou uma toalha de microfibra ou uma camiseta mais macia
Etapa 4. Escolha um hidratante que contenha óleo, manteiga de karité ou outros emolientes
Esses ingredientes são ótimos para lidar com a pele seca do rosto. Procure um ou ambos os ingredientes no rótulo do produto. Você também pode optar por um creme ou pomada hidratante em vez de uma loção. Procure produtos rotulados como "intensivos" ou produtos especificamente desenvolvidos para pele seca.
Outros ingredientes que também podem ajudar a hidratar a pele incluem dimeticona, glicerina, ácido hialurônico, ácido láctico, lanolina, óleo mineral, vaselina e ureia. Preste atenção aos ingredientes do hidratante que deseja comprar. Descubra se esses ingredientes estão nele
Etapa 5. Aplique o hidratante logo após limpar o rosto
Este é o melhor momento para manter a hidratação e tratar a pele seca. Aplique hidratante suficiente para cobrir toda a superfície do rosto e deixe-o ser absorvido pela pele. Use a ponta dos dedos para espalhar o hidratante por todo o rosto e pescoço.
Você pode precisar apenas de uma pequena quantidade de hidratante para cobrir toda a superfície do rosto. Portanto, comece com um pouco de hidratante e depois adicione mais, se necessário
Etapa 6. Use gel de aloe vera se quiser fornecer umidade extra
Aplicar o gel de aloe vera puro no rosto uma ou duas vezes ao dia pode ajudar a reduzir o ressecamento da pele. Use o gel de aloe vera como um substituto ou complemento ao seu hidratante habitual após limpar o rosto. Aplique gel de aloe vera suficiente para cobrir toda a superfície do rosto e deixe ser absorvido.
- Você pode comprar o gel de aloe vera puro em uma farmácia ou loja de departamentos.
- Certifique-se de que o gel de aloe vera que você compra não contém outros ingredientes, como fragrâncias, corantes, álcool ou lidocaína (para reduzir a dor de queimadura solar), pois eles podem irritar a pele seca.
Etapa 7. Trate a pele uma vez por semana com uma máscara de mel manuka
Usar uma máscara de mel manuka pode ajudar a reduzir a pele seca no rosto. Esfregue uma fina camada de mel manuka na pele limpa. Depois disso, deixe esta máscara por 10 minutos antes de enxaguar com água morna. Repita este tratamento 1 ou 2 vezes por semana para fornecer hidratação profunda à pele.
- Você pode comprar este mel em certas lojas de alimentos naturais ou lojas online.
- Se você não conseguir encontrar mel manuka, você pode usar mel regular.
Método 2 de 4: mantendo a umidade da pele
Etapa 1. Sempre ligue o umidificador enquanto estiver em casa
Um umidificador aumenta a umidade do ar e ajuda a reduzir o ressecamento da pele. Ligar um umidificador enquanto você está em casa pode ajudar a reter a umidade e reduzir o ressecamento da pele. Experimente ligar um umidificador em seu quarto durante a noite para criar um ambiente mais úmido.
Você também pode ligar o umidificador por algumas horas durante o dia, enquanto estiver em casa. Coloque esta ferramenta em qualquer sala em que você estiver e ligue-a
Etapa 2. Limite o tempo de banho e duche a não mais de 10 minutos
Banhos longos podem relaxar você, mas também podem piorar a pele seca. Portanto, limite o tempo de banho, tente apenas 5-10 minutos para reduzir o efeito de ressecamento na pele.
Gorjeta: certifique-se de fechar bem a porta do banheiro. Dessa forma, a umidade durante o banho e duche não sairá. Deixar a porta do banheiro aberta permitirá que a umidade escape e seque sua pele.
Etapa 3. Evite sentar diretamente em frente a uma fonte de calor para se aquecer
Quando estiver com frio, use roupas quentes e um cobertor. Não se sente bem na frente de uma lareira, aquecedor ou duto de aquecimento, pois isso pode ressecar sua pele ainda mais.
Quando a temperatura do ar estiver muito baixa, tente usar um cobertor elétrico para aquecer o corpo. Se você não tiver um desses, coloque o cobertor na secadora por 5 a 10 minutos até que esteja quente e use-o para aquecer
Método 3 de 4: Ajustando sua dieta e usando suplementos
Passo 1. Beba água sempre que sentir sede
Fluidos corporais adequados podem ajudar a melhorar a saúde da pele, de modo que não seca facilmente. Beba um copo d'água sempre que sentir sede e quando normalmente bebe algo, como durante as refeições e após o exercício.
Tente carregar uma garrafa de água recarregável e enchê-la com água ao longo do dia
Etapa 2. Evite bebidas alcoólicas ou limite o consumo de álcool a um máximo de 2 dias
O consumo de bebidas alcoólicas pode ressecar a pele porque o álcool tem um efeito diurético, que remove a água do corpo. Se você tem um problema de pele seca e está acostumado a beber álcool, tente reduzi-lo e verá uma clara diferença na aparência de sua pele. Mesmo se você consumir álcool, tente limitar a quantidade, não mais do que 1-2 bebidas em dias alternados.
Você só poderá sentir os efeitos da redução do consumo de álcool na pele após algumas semanas
Gorjeta: se você planeja parar de beber álcool por 30 dias ou mais, experimente tirar fotos antes e depois para ver as mudanças em sua pele.
Etapa 3. Consumir alimentos ricos em vitamina C para melhorar a saúde da pele
A vitamina C é um nutriente muito benéfico para a saúde da pele. Se você tem problemas de pele seca no rosto, comece a comer mais alimentos ricos em vitamina C e observe os efeitos. Alguns bons alimentos para comer incluem:
- Frutas cítricas, toranja, limão e lima.
- Kiwi, manga e mamão.
- Morangos, mirtilos e framboesas.
- Melão e melão amarelo.
- Brócolis, couve-flor e couve.
- Batatas e batatas-doces.
- Colorau vermelha.
Etapa 4. Tente usar vitaminas para cabelo, pele e unhas para melhorar a saúde geral da pele
Vitaminas para cabelo, pele e unhas podem ajudar a melhorar a saúde da pele, ao mesmo tempo que reduzem a secura da pele, se usadas por muito tempo. Procure um multivitamínico projetado especificamente para promover cabelos, pele e unhas saudáveis e use-o todos os dias conforme as instruções. Esses suplementos geralmente contêm uma combinação de vitaminas A, B, C e E. No entanto, também existem suplementos que contêm ácidos graxos ômega-3 e outros ingredientes.
Consulte seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento, especialmente se você também estiver tomando remédios controlados, medicamentos de venda livre ou outros suplementos regularmente
Método 4 de 4: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Chame seu médico se sua pele estiver vermelha, coceira, rachada ou sangrando
Se sua pele estiver vermelha, com coceira, rachada ou sangrando, marque uma consulta com seu médico imediatamente. Esses sintomas podem indicar que sua pele está infectada ou ficará infectada se não for controlada. Seu médico pode tratar a pele rachada com uma combinação de medicamentos e um curativo úmido.
Aviso: se a pele do seu rosto apresentar erupção na pele, inchaço, dor ou pus, isso pode indicar uma infecção de pele. Visite imediatamente um médico para tratamento médico.
Etapa 2. Visite um dermatologista para obter uma receita de um creme para pele seca se o problema for grave
Se o seu problema de pele seca não melhorar depois de tentar de tudo, você pode precisar da ajuda de um dermatologista. Um dermatologista pode prescrever uma pomada ou creme para ajudar a hidratar e reduzir a irritação da pele.
Se você tiver uma doença como a psoríase, que também causa pele seca, seu médico poderá prescrever algo para tratá-la
Etapa 3. Peça ao seu médico para examinar sua glândula tireoide
O hipotireoidismo, que ocorre quando a glândula tireoide está hipoativa, também pode causar ressecamento da pele. Esta doença requer um diagnóstico médico profissional, e os médicos podem prescrever medicamentos para tratá-la, se ocorrer. Outros sintomas de hipotireoidismo incluem:
- Cansado
- Sensibilidade a baixas temperaturas
- Ganho de peso
- Inchaço do rosto
- Queda de cabelo
- Menstruação pesada
- Depressão
- Distúrbios de memória
