Como humanos, todos nascemos com o desejo de receber amor, bondade e esperança. Mas à medida que envelhecemos, nos deparamos com vários aspectos da jornada da vida como humanos que são mais difíceis e reduzem o nível de expectativas. Também descobrimos que algumas ações humanas costumam ser cruéis, calculistas e odiosas. Embora tais ações possam nos tornar cínicos ou até mesmo nos sentirmos desamparados, basicamente os humanos também são capazes de dar amor e bondade que são incríveis, incríveis e extraordinários. Se você está se sentindo desesperado ao olhar para o futuro da humanidade hoje, aqui estão algumas maneiras de restaurar sua fé.
Etapa
Parte 1 de 3: Encontrar o que é bom neste mundo
Etapa 1. Sair com as crianças
Se você não fizer isso com frequência, estará perdendo uma oportunidade maravilhosa de ver o mundo com um par de olhos do novo mundo cheios de curiosidade e criatividade. As crianças têm mais capacidade de prestar atenção a tudo, porque não são como os adultos que podem cegar os olhos ou deixar de ver as injustiças e os problemas. Aproximar-se de crianças com mais frequência, ouvi-las bem e prestar atenção ao que elas estão fazendo vai inspirá-lo a começar a tentar sair das garras do cinismo e fazer você se sentir mais inocente, alegre e criativo.
- As crianças podem ver com clareza e precisão as dúvidas que os adultos costumam usar como desculpa para decisões erradas, procrastinação e relutância em agir. As crianças também costumam não hesitar em demonstrar admiração pelo mundo ao seu redor, sempre gostam do processo de descobrir coisas novas e sempre conseguem conectar ideias, pessoas e o contexto mais amplo.
- No meio do tempo que você passa com seus filhos, perceba que nascemos como um papel branco, sem rabiscos, sem a capacidade de machucar ou causar problemas aos outros. Persistir em manter a visão de que os humanos são maus, cruéis e sempre apenas criaturas com interesses próprios é inútil e falso.
Passo 2. Peça a outras pessoas para lhe contar sobre os momentos mais felizes de suas vidas
Com que frequência você pergunta a outras pessoas sobre suas memórias felizes e o que as torna felizes agora? Os humanos gostam de falar sobre as coisas que consideram importantes, as coisas que os motivam e o que os fazem felizes. Infelizmente, essas coisas não são tópicos frequentemente discutidos na fala humana em geral.
É muito importante que você dê espaço às outras pessoas para que possam ser mais abertas sobre como compartilhar seus momentos mais felizes. Isso os ajudará a transmitir aos outros o que realmente significa muito para eles (para que todos possam compartilhar sua inspiração), ao mesmo tempo que permite que você veja um lado mais positivo, mais brilhante e mais feliz da vida humana
Etapa 3. Concentre-se em histórias de boas notícias, gentileza e comportamento nobre
Existem tantas histórias positivas, inspiradoras e edificantes sobre o que as pessoas boas fazem todos os dias. No entanto, histórias positivas como essa estão enterradas sob as várias histórias negativas e sensacionais que são mais frequentemente relatadas pela mídia. No entanto, você pode optar por se expor mais a notícias positivas. Por exemplo, você pode assinar notícias online com foco em histórias positivas. Você também pode escolher e "seguir" contas de mídia social que optam por compartilhar boas notícias em vez de más notícias e que sempre compartilham apenas coisas inspiradoras.
Visite sites como "The Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" ou "Daily Good". Sites como esse lançam luz sobre notícias positivas e também coletam muitas histórias comoventes e comoventes sobre o cuidado humano e a bondade
Etapa 4. Visite os sites das instituições de caridade de que você gosta
Leia sobre o que a equipe e os trabalhadores voluntários fazem. Seja a "Cruz Vermelha", a organização "Médicos sem Fronteiras", zoológicos locais que trabalham para preservar certos animais ou instituições de caridade religiosas, busque informações sobre as atividades dessas organizações e você encontrará um grande número de pessoas ativamente envolvidas. ativa em ajudar os outros, preservando o meio ambiente, melhorando a terra, cuidando do bem-estar animal e fazendo lobby junto ao governo para fazer mudanças que possam melhorar a qualidade de vida e os meios de subsistência de muitas pessoas.
Vá até a livraria ou biblioteca mais próxima e leia livros que contam histórias incríveis de pessoas da comunidade empresarial, pessoas que dirigem seus negócios e mudam a vida das pessoas ao seu redor. Esses negócios mudam a forma como “fazemos negócios” e vemos nosso mundo, inclusive em áreas como compartilhamento de informações, criação de jogos divertidos que também são educacionais, venda de produtos de comércio justo (uma forma de comércio que enfatiza o diálogo, a transparência e o respeito mútuo para alcançar a igualdade no comércio internacional), criar bens ecológicos e projetos de apoio financeiro que ajudem outras pessoas a pedir empréstimos ou investir em projetos de pequena escala que beneficiem as comunidades locais. Os empreendedores sociais se concentram em garantir que seus esforços tenham um impacto positivo na vida
Parte 2 de 3: Encontrando Gratidão
Etapa 1. Reserve um tempo para ajudar os menos afortunados
Você só pode ver a realidade conhecendo pessoas que passaram por coisas 10 ou 100 vezes piores do que as suas, mas ainda podem ser positivas e enérgicas porque acreditam que a vida é uma dádiva. Você pode ajudá-los, mas eles também podem ajudá-lo.
- Não apenas leia sobre essas pessoas, mas participe como voluntário para ver em primeira mão o sofrimento dos outros. Por exemplo, você pode considerar ser voluntário em um hospício (uma casa de repouso para pessoas com condições físicas de quase morte), um hospital que cuida de crianças que sofrem de uma doença terminal ou um abrigo contra desastres que acomoda pessoas que perderam suas casas e meios de subsistência.
- Mesmo que tudo pareça ruim aos seus olhos, você pode perceber que os humanos são realmente duros, extraordinários e ótimos seres vivos, apenas olhando para a paixão e determinação daqueles que experimentam as adversidades da vida. Reconhecer isso também pode ajudá-lo a sempre equilibrar as dificuldades que está enfrentando e ver o problema de uma perspectiva mais holística.
Passo 2. Pense nas coisas que outras pessoas fizeram, ações pelas quais você é mais grato
Se você começar a procurar motivos para se sentir grato, provavelmente o encontrará em cada ação que outras pessoas realizam diariamente. Por exemplo, um motorista que faz a gentileza de parar por um momento e permitir que você atravesse a rua em vez de acelerar seu veículo, um cliente que liga para você fazer fila na frente dele porque você comprou menos mercadorias, um programa de assistência semelhante um candidato que o ajuda a preencher um formulário, o que é bastante complicado, ou uma pessoa desconhecida que vê você chorar em público e gentilmente pergunta se você está bem. Os humanos são boas criaturas, mas somos muito fáceis de esquecer.
Existem também exemplos de eventos heróicos extraordinários, como quando alguém o salva de um acidente de carro, alguém mergulha e salva seu filho que está se afogando ou alguém invade sua casa durante um incêndio para salvar seu animal de estimação. Seja um ato pequeno ou grande, preste atenção ao que os outros estão fazendo e celebre o bem que há na humanidade. A gentileza “silenciosa” ocorre todos os dias e pode aparecer como “pessoas apenas fazendo seu trabalho”, embora possa ser vista como um verdadeiro carinho e vínculo com outros seres humanos
Passo 3. Leia as notas de agradecimento de muitas pessoas, na internet
Ler sobre como outras pessoas encontram gratidão em suas vidas diárias pode inspirá-lo a ter mais esperança e ver quantas pessoas realmente se preocupam com o quão incrível e belo é o mundo e seu conteúdo.
Aqui estão alguns exemplos gerais. Digite “diários de gratidão” ou “boas notícias” na caixa do mecanismo de pesquisa do Google e você verá muitas coisas incríveis acontecendo todos os dias ao redor do mundo
Etapa 4. Faça uma lista de pessoas que o inspiram
Faça marcadores no navegador que você costuma usar e marque contas de pessoas que o inspiram por meio de suas ações. Visite a conta deles de vez em quando para se manter atualizado sobre o que estão fazendo e o progresso que estão fazendo. Também marque páginas sobre figuras inspiradoras do passado, mesmo que já tenham falecido, porque os esforços que costumavam fazer eram tão significativos e influentes no avanço da qualidade da humanidade e da sociedade para que ela se tornasse o que é hoje.
Mahatma Gandhi resumiu bem quando fez uma declaração: “Você nunca deve perder a fé na humanidade. A humanidade é um oceano; se algumas gotas de água estiverem sujas, o oceano não ficará sujo imediatamente.” Enquanto coisas ruins e cruéis acontecem todos os dias, faça o bem e tenha alegria
Parte 3 de 3: Tornando o mundo um lugar melhor
Etapa 1. Cultive a confiança em seus semelhantes por meio da ação
Tente ver o mundo com confiança e de forma menos exigente. Faça como Gandhi disse em sua famosa citação, "seja a mudança que você deseja ver no mundo". Quando você inicia uma mudança que deseja espalhar para os outros, você desencadeará bons movimentos morais que beneficiarão a todos. Outras pessoas, melhorando assim continuamente a qualidade da sociedade. No final das contas, a crença na humanidade não se baseia no que você recebe em troca, mas sim em saber que você torna a vida humana melhor, mais fácil e mais habitável por tudo o que você faz.
- Desenvolva confiança em outros seres humanos. Por exemplo, você pode confiar na palavra de outra pessoa de que ela pagará pelos bens usados que comprar de você. Você pode emprestar equipamentos ou séries de DVD para seus vizinhos ou amigos sem especificar quando o item deve ser devolvido e ter certeza de que seu item será devolvido no prazo. Talvez você estivesse preocupado se suas doações de caridade estavam indo para as mãos certas ou não, ou você estava preocupado com uma pessoa sem-teto fugindo e usando o dinheiro para comprar cerveja sem encontrar um lugar para dormir durante a noite, então você decidiu não doar. Em vez de pensar dessa forma, tente fazer uma doação e confie que o dinheiro que você doou valerá a pena.
- Às vezes, as pessoas vão te fazer mal. Mas, no geral, você ficará mais surpreso ao ver como as pessoas retornarão sua confiança em si mesmas de uma forma positiva, confiança que é recompensada com confiança e gratidão. Aplicar essa confiança a outras pessoas pode ser assustador no início, especialmente se você tiver um senso de apego às coisas ou ao dinheiro que possui. Mas quando você chegar a este estágio, você será capaz de confiar mais na humanidade.
Etapa 2. Pratique o hábito de fazer o bem inesperado
Por exemplo, comprar café extra para alguém que você não conhece enquanto está na fila ou limpar o chuveiro da piscina depois de usá-lo, em vez de deixá-lo enlamear. Você também pode pensar em maneiras de fazer essa gentileza inesperada sozinho. Seja criativo!
Fazer "pagar adiante", que é retribuir o bem feito a você, fazendo o bem aos outros novamente. Em vez de exigir que outros retribuam sua bondade, peça-lhes que retribuam a bondade praticando boas ações para aqueles que precisam. Por exemplo, talvez você possa pagar a um aluno para fazer um curso, o que ele não pode pagar sozinho. Em troca, peça ao aluno para fazer o mesmo no futuro se ele encontrar outro aluno que também não pode pagar o curso, mais tarde
Etapa 3. Mostre uma atitude mais simpática
A bondade que você encontra em cada ser humano pode nem sempre ser visível, mas sua consciência permitirá que você veja o que está por trás da miséria, feridas e dificuldades dos outros. Olhando muito mais a fundo, você descobrirá o que os levou a fazer algo rude, sábio ou cruel. Tentar entender melhor as razões por trás do comportamento de alguém dessa forma permitirá que você reconheça a tolerância e até mesmo a empatia por essa pessoa. Ao perdoar os outros por seu comportamento, você aprenderá a parar de magoá-los e a dar-lhes a liberdade de se curar do medo e da dor, para que possam ser melhores do que eram antes.
- Encontre o máximo possível de maneiras de cooperar com outras pessoas. Reduza o conflito e a competição, incentivando a colaboração e facilitando as maneiras pelas quais podemos trabalhar juntos para fazer as coisas; seja no trabalho, em casa, na escola ou faculdade, no parque do seu bairro, onde quer que esteja.
- Abra espaço para outras pessoas, mesmo que não as conheça. Quando houver tráfego intenso ou longas filas, deixe outra pessoa entrar. Eles também são humanos, têm sentimentos como você, e seria uma boa surpresa saber que alguém se preocupa com eles. A atenção que você der irá influenciar outras pessoas a fazerem o mesmo no futuro.
Passo 4. Diga às pessoas que você conhece sobre a bondade humana para inspirá-las a ver o que há de bom nas pessoas
Depois de entender como encontrar histórias humanas positivas, compartilhe suas experiências com outras pessoas para inspirar seus pensamentos e ações positivas. Se você tem um blog ou conta de mídia social que usa para compartilhar suas histórias, escreva outras histórias positivas que inspirem outras pessoas. O que você pode fazer agora, hoje, para compartilhar a história de bondade de alguém, os atos heróicos dos outros e o lado bom dos humanos?
Comemore momentos inspiradores quando alguém faz algo extraordinário, como abandonar a vitória em uma corrida em favor de um colega atleta ferido, resgatar um animal de estimação preso em um incêndio, apertar a mão de um inimigo durante um cessar-fogo e assim por diante. Ao celebrar e compartilhar as histórias, imagens e trabalhos criativos que surgiram em torno de atos heróicos e humanitários, atos de cuidado humano e compaixão, você se torna parte da divulgação do verdadeiro poder e valor da bondade e da humanidade
Etapa 5. Restaure sua confiança em si mesmo
Lembre-se de que você também faz parte da comunidade. O mundo que você escolher não será criado se você se distanciar de seus semelhantes ou negar constantemente sua existência. Se você acha que a maioria das pessoas neste mundo não pode mudar para melhor, talvez o problema esteja enraizado em você. Henry Miller disse certa vez: "Uma pessoa que está para sempre perturbada pela condição humana pode se sentir assim porque não tem um problema para resolver, ou tem um problema, mas o está evitando". Se você está tendo uma vida difícil, pare de ser tão duro consigo mesmo. Aprenda a perdoar e confiar mais em si mesmo. Saia da sua zona de conforto para aprender coisas novas e se esforce para fazer algo que você realmente temia falhar. Seja corajoso, porque este mundo precisa do seu talento.
- Se você optar por afundar no desespero em vez da esperança ou optar por reclamar em vez de fazer algo, encontrará apenas negatividade, para onde quer que olhe. Em vez disso, você pode escolher acreditar na humanidade, conforme explicado anteriormente. Além disso, você pode escolher ser uma boa pessoa como forma de lutar contra coisas ruins, como injustiça, violência, desperdício e fome, que ocorrem neste mundo.
- Muitas vezes você pode se sentir desamparado diante do que parece terrível, mas você não é fraco. A bondade é algo sombrio, um poder que existe dentro de cada ser humano individual. Com bondade, você realmente afirma exatamente como o mundo é como você gostaria que fosse.
Pontas
- Você deve perceber que um sistema social que não funciona bem é completamente diferente da essência que existe nos seres humanos ou nos valores humanos. Os sistemas ou instituições podem ser difíceis de comparar ou antiquados. Enquanto algumas pessoas são egoístas, ainda existem outras que tentam “fazer a coisa certa”, mesmo que não pareça isso. Freqüentemente, é um estranho que pode identificar o que não pode ser repassado. Com o tempo, a pressão crescente para fazer uma mudança geralmente consegue quebrar essa perspectiva para que novas formas possam assumir o controle. Isso, por sua vez, livra todos de ter que “fazer algo” em favor de algo que não é mais tão útil para a sociedade como era antes.
- Se você estiver interessado em saber o impacto de cada ato de gentileza e apreço realizado, você pode querer saber mais sobre o "The Newton Project", um projeto sem fins lucrativos que assume a forma de dar uma pulseira para pessoas que fizeram uma grande impacto em suas vidas. Você e assim por diante, com a capacidade de rastrear todas as boas ações que você fizer.
Aviso
- "Ser mais confiante" não significa que você tenha que confiar demais em todos. A traição da confiança dada pode fazer com que uma pessoa perca a fé na humanidade.
- Manter uma perspectiva tacanha e preconceituosa pode parecer um refúgio ou uma posição segura durante os momentos difíceis da vida, mas no final pode fazer com que você se torne mais fraco à medida que o mundo ao seu redor muda e, na verdade, enfraquece você. mundo "é menos seguro do que se você estivesse tentando alcançar o mundo exterior e se conectar com outros seres humanos, mesmo aqueles que discordam de você.
- Egoísmo, grosseria e preconceito embaçarão nossa visão para poder ver nossos semelhantes pelo lado bom.
