Às vezes é difícil não se importar com o que as outras pessoas pensam. No entanto, há muitos passos que você pode seguir para aumentar sua confiança, desenvolver seu estilo e formar sua própria opinião. Tente não se concentrar muito no que as outras pessoas pensam de você ou se prender muito ao que elas pensam. Lembre-se de que o gosto é subjetivo e ninguém tem uma opinião absoluta sobre o estilo. Forme sua opinião observando vários pontos de vista diferentes, em vez de aceitar e adaptar seus princípios ou mentalidade com base nas opiniões ou pensamentos de outras pessoas.
Etapa
Método 1 de 3: Torne-se mais confiante
Etapa 1. Pare de pensar demais
Tente não presumir que todos estão julgando cada pequena coisa que você faz. Antes que você se deixe levar pela dúvida, lembre-se de que qualquer pessoa digna de sua atenção tem coisas mais importantes com que se preocupar do que simplesmente criticá-lo.
- Faça o possível para perceber quando começar a pensar demais ou a duvidar de si mesmo. Diga a si mesmo: “Pare de analisar demais. Acalme-se e não se preocupe."
- O pensamento e a autorreflexão são coisas ou atividades boas, desde que você se concentre no desenvolvimento positivo, em vez de pensar demais em cada passo que dá. Não fique obcecado com cada ação que você fizer, mas pergunte-se: "Qual é a melhor maneira de seguir em frente?"
Etapa 2. Não exagere em nada
Tente ver as coisas da perspectiva certa e perceba que só porque você foi julgado ou criticado negativamente, não significa que o mundo está acabando. Pense no pior cenário ou situação e seja realista. Qual é a pior coisa que pode acontecer se alguém te despreza?
- Lembre-se de que a opinião de alguém sobre você diz muito sobre essa pessoa. Pergunte a si mesmo: “A opinião dessa pessoa é valiosa? O que ele disse era algo que eu deveria trabalhar para me tornar uma pessoa melhor, ou foi apenas um julgamento trivial que foi intencionalmente apontado como um insulto para mim?"
- Tente não reagir de forma exagerada a nada. Lembre-se de que o que outras pessoas pensam ou dizem é apenas uma opinião, não uma verdade absoluta.
Etapa 3. Aceite-se como você é
Seja você mesmo, desenvolva os seus aspectos que podem ser desenvolvidos e aceite as coisas sobre você que não podem ser mudadas. Não tente mudar a si mesmo apenas para satisfazer ou fazer outras pessoas felizes. Lembre-se de que todos têm dúvidas, talentos e coisas para trabalhar.
- Pense nas coisas que você gosta em você e escreva-as. Faça outra lista que inclua as coisas que você deseja desenvolver. Pense também nas etapas específicas que você pode seguir para melhorar a si mesmo, por exemplo: “Às vezes, reajo exageradamente às coisas e grito com outras pessoas. Sempre que alguém faz uma declaração, tenho que me conter antes de responder e pensar sobre o que estou dizendo antes de dizê-lo."
- Pense nas coisas que você não pode mudar. Por exemplo, você pode querer ser mais alto, mas não pode realmente mudar isso. Em vez de descobrir por que você não pode crescer mais alto, pense nas pequenas coisas ou “vantagens” de ser baixo (por exemplo, sua cabeça não bate no batente da porta ou no teto com tanta frequência).
Passo 4. Seja pragmático para transformar a busca de reconhecimento pelos outros em autoaceitação
A maioria de nós anseia ser aceita pelos outros por causa do condicionamento mental anterior que governa amplamente o nosso comportamento. Por exemplo, uma pessoa que não recebe muito amor e atenção de seus pais pode fazer o possível para ser aceita pelos outros. Idealmente, não queremos fazer isso, mas é instinto humano atender a essas necessidades sociais.
- A mente humana tem uma necessidade inata de outras coisas. Você pode perceber eventualmente que nenhum outro fator externo pode satisfazê-lo, exceto por um momento. Mesmo que você obtenha a resposta que deseja da outra pessoa, a satisfação geralmente não dura para sempre.
- É bom se aceitar, mas é importante que você seja prático. Você não pode simplesmente mudar de ideia para se aceitar da noite para o dia. Portanto, o equilíbrio pragmático desempenha um papel importante nisso.
- Em vez de lutar contra a mentalidade emergente que o empurra para obter validação ou aprovação de outras pessoas, permita que essa mentalidade surja. Deixe o desejo de reconhecimento persistir, mas certifique-se de cumpri-lo de forma prática e criativa. Por exemplo, fique com pessoas que o aceitam como você é. Isso significa tentar estabelecer uma amizade ou relacionamento verdadeiro. Ter esse tipo de apoio em sua vida é uma forma prática de se sentir menos carente ou indiferente às opiniões de pessoas de fora do seu círculo social. Seus desejos foram realizados com o apoio das pessoas mais próximas a você, e você não precisa se preocupar muito com o que as outras pessoas pensam. Ao mesmo tempo, perceba que a motivação para não depender dos pensamentos de outras pessoas vem de fatores externos (amigos). Isso significa que, se você remover esse fator, voltará a depender da opinião de estranhos. Esse tipo de consciência o ajuda a gradualmente parar de buscar aceitação de outras pessoas e começar a buscar aceitação de si mesmo.
- Existem algumas coisas pragmáticas para que você não dependa muito dos pensamentos de outras pessoas: tente conversar mais frequentemente com a família e amigos, crie o hábito de dar aos outros, faça coisas interessantes de vez em quando, adote hobbies ou atividades de que você goste. em que esteja interessado e assim por diante. Essas coisas podem criar uma sensação de aceitação que você pode sentir.
Passo 5. Imagine o sucesso em vez de ter medo da vergonha
Tente não se concentrar no fracasso, na vergonha ou no que as outras pessoas vão pensar quando você cometer um erro. Divida seus objetivos em pequenos objetivos e imagine você tendo sucesso em alcançar cada um desses pequenos passos ou objetivos.
- Por exemplo, se você quiser ter mais confiança ao conversar, divida seus objetivos em partes menores: manter contato visual, ouvir a outra pessoa, balançar a cabeça quando a outra pessoa faz uma declaração, fazer perguntas e fornecer respostas honestas com base em seu experiência própria.
- Se os resultados não saírem conforme o planejado, tente aprender com a experiência e não se envergonhe. Lembre-se que tudo é um processo de aprendizagem e ninguém é bom em tudo, principalmente na primeira tentativa.
Método 2 de 3: Formando sua própria opinião
Etapa 1. Tente ver as coisas de vários pontos de vista
Ao formar uma opinião sobre algo (por exemplo, um tópico de notícias), tente encontrar diferentes fontes. Leia artigos publicados por diferentes portais / agentes de notícias, incluindo histórias com perspectivas que conflitam com seus valores. Tente coletar informações você mesmo, em vez de simplesmente concordar ou discordar do que as outras pessoas pensam.
Por exemplo, seus pais podem ter sua própria opinião sobre as notícias. Em vez de apenas concordar com a opinião deles por serem seus pais, tente pesquisar na internet artigos sobre o mesmo assunto em várias agências de notícias / portais. Depois de conhecer vários pontos de vista sobre o assunto, você pode formar sua própria opinião com base no que aprendeu / sabe
Passo 2. Não faça acordos falsos apenas para satisfazer ou fazer outras pessoas felizes
Sinta-se à vontade para ter opiniões que vão contra as normas, especialmente se você dedicou muito tempo e esforço para formá-las. Equilibre as evidências com seus instintos e não se force a se conformar com as opiniões de outras pessoas para fazer com que elas se sintam satisfeitas / felizes. Respeite a opinião das outras pessoas e aceite que nem todos têm a mesma opinião que a sua.
Por exemplo, se você prefere cães a gatos, não finja que gosta de gatos apenas para satisfazer ou agradar seus amigos que pensam que os gatos são animais melhores. Você tem que formar sua própria opinião, mesmo quando todos os seus amigos preferem gatos
Etapa 3. Atenha-se aos seus valores ou crenças essenciais
Você pode “desafiar” seus valores e crenças essenciais e, quem sabe, ao questioná-los, você apenas fortalecerá suas crenças. No entanto, não comprometa suas próprias tradições para ganhar popularidade.
Por exemplo, se você foi criado em uma tradição religiosa, pode descobrir que questionar ou “duvidar” da tradição (desde que esteja em um nível “saudável”) pode aprofundar sua crença nessa tradição por muito tempo. No entanto, você não precisa mudar suas crenças só porque alguém (instintivamente) critica suas crenças
Etapa 4. Descubra se a outra pessoa entende ou tem conhecimento adequado do tópico que está sendo discutido
Antes de se prender demais à opinião das outras pessoas, pense nas habilidades ou conhecimentos delas e na forma como expressam suas opiniões. Se (por exemplo) seu professor está escrevendo sua tese de graduação sobre um evento histórico, você certamente precisa valorizar a opinião dele mais do que a opinião de alguém com menos educação.
Além de considerar a origem, pense na entrega. Alguém, apesar de seu conhecimento, fala com você de forma clara e diplomática? Ou ele está deliberadamente insultando e criticando sua opinião por não concordar com você?
Método 3 de 3: Encontrando-se e Estilo
Passo 1. Trabalhe para se conectar mais consigo mesmo
Pense em você como uma série de círculos concêntricos. Pense em como você gostaria de se apresentar perante estranhos, pessoas com as quais já está familiarizado e a si mesmo. Quais são as semelhanças e diferenças entre suas ações ou comportamento ao interagir com outras pessoas em particular e quando na frente de muitas pessoas?
- Tente pensar nas coisas que o caracterizam. Escreva uma lista de características que são importantes para você, como honestidade, lealdade ou senso de humor.
- Reserve um tempo para refletir e refletir sobre você mesmo, seus valores ou valores, talentos e coisas que você gosta. Tente desenvolver uma apreciação por sua própria singularidade.
Etapa 2. Tome uma decisão com base em seus próprios valores
Quando você tem coisas de que gosta e não gosta, talentos e valores que valoriza, tente torná-los determinantes de seu estilo de vida e de suas ações. Ao fazer o que você acredita, em vez de fazer o que as outras pessoas acham legal, você refletirá cada vez mais sobre quem você realmente é.
Por exemplo, digamos que seus amigos queiram ir a uma festa e se embebedar, enquanto você joga futebol amanhã (para você, futebol é o mais importante). Nessas situações, não festeje com eles só porque quer que eles pensem que você é legal. Escolha se preparar e descansar bem para o jogo de amanhã, porque isso é o mais importante para você
Etapa 3. Apresente-se de uma forma que o faça feliz
Pense em maneiras de incorporar ou aplicar seus interesses, gostos e aversões ao seu estilo de vestir, bairro ou estilo de vida. Concentre-se em criar um estilo que o faça feliz, em vez de apenas seguir o que é tendência ou tendência.
- Por exemplo, se você acha que gosta de misturar e combinar padrões, fique à vontade para usar o que quiser apenas por causa do que as outras pessoas pensam de você.
- Decore sua residência ou quarto com bugigangas de valor sentimental, mesmo que outros sugiram que você use bugigangas mais modernas ou minimalistas. Por outro lado, não use ou guarde decorações se você não gosta de bugigangas (por exemplo, porque você acha que sua casa ficará uma bagunça). Faça o que for preciso para tornar a sua sala mais confortável.
Etapa 4. Crie uma pasta de inspiração para se conectar ainda mais com seu próprio estilo
Ao desenvolver um estilo de vestido, leia revistas e blogs populares para se inspirar. Salve ou recorte fotos motivacionais e use-as para anexar ao seu lookbook digital ou impresso, ou pasta de inspiração. Com esta nova biblioteca, misture e combine looks que podem fazer você se sentir único e confiante.
Itens “especiais” como joias especiais, lenços, chapéus exclusivos ou roupas com padrões especiais podem ajudar a tornar seu estilo único. Pense em um determinado item ou elemento estético que o deixa feliz e pode mostrar o que você gosta em si mesmo. Por exemplo, se você gosta de velejar, talvez um colar com um pendente de âncora e uma roupa com um padrão de listra de marinheiro afiado possa ser um toque exclusivo para o seu visual
Etapa 5. Lembre-se de que o sabor é subjetivo
Se alguém disser algo sobre o seu gosto, lembre-se de que a opinião dela sobre o seu gosto ou estilo não é a verdade absoluta. O gosto é subjetivo, e você pode não estar na moda no vestido ou na decoração de outra pessoa. A diversidade é uma coisa incrível. Imagine como a vida seria entediante quando as roupas e a casa de todos fossem exatamente iguais!
Embora seja bom se vestir de uma maneira que mostre sua individualidade, lembre-se de considerar o recato em todas as situações. Vista-se profissionalmente ou de acordo com o código de vestimenta do local de trabalho para ganhar mais respeito do que simplesmente usar uma camiseta e jeans rasgados
Passo 6. Fique longe de julgamentos ruins indesejados
Usar a mídia social é uma maneira divertida de ficar conectado com outras pessoas. No entanto, a mídia social também pode fornecer muitas oportunidades para as pessoas avaliarem suas escolhas de estilo de vida. Por exemplo, se você não quiser "convidar" as pessoas para criticar sua roupa ou aparência, é uma boa ideia evitar postar muitas postagens (por exemplo, selfies) em várias plataformas de mídia social.
