Então, alguém que você conhece fala: “Não conheço aquela garota”, como se isso fosse normal, certo? Boa. Como lidar com essa pessoa? Em primeiro lugar, você deve ter cuidado. Se quiser continuar sendo amigo dessa pessoa (e não há problema em ficar longe dela), você precisa manter a calma e aprender a lidar com ela sem perder a paciência.
Etapa
Parte 1 de 3: Lidando com Mentirosos na Vida Diária
Etapa 1. Esteja alerta e preparado
Prepare-se mentalmente para aceitar que você não pode confiar nessa pessoa e supor que tudo que ela diz você não suporta. Espere resultados que provavelmente serão diferentes do que foi prometido ou do que você esperava. Em outras palavras? Lembre-se de com quem você está lidando.
Quando amamos alguém, é muito difícil esquecer a realidade. Facilmente esperamos e sempre pensamos bem dessa pessoa. É fácil pensar que a pessoa é uma boa pessoa. Infelizmente, nesta situação, você não pode fazer isso. Você tem que estar alerta
Etapa 2. Faça anotações
Não é uma coisa divertida de se fazer em um relacionamento, mas pode ser recompensador. Se você precisa ter certeza de que não está louco ou de que não está dando muita importância a isso, é uma boa ideia manter um registro para registrar os eventos. Ou, se você estiver em uma situação que exija o início da terapia de casal, pode apresentá-la como documentação do problema.
Um caderno também pode ajudar sua memória. Haverá momentos em que você dirá: “Lembre-se de quando eu fiquei bravo com você porque você mentiu sobre aquela coisa no lugar onde a estátua estava. Você se lembra? Aquela coisa". Você pode pegar seu caderno e se contentar em descobrir uma mentira quando ele disser que comprou ketchup na loja. Afinal, por que ele teve que mentir sobre isso?
Etapa 3. Mantenha seu relacionamento focado
Em vez de falar constantemente sobre a mentira, concentre sua atenção na qualidade de seu relacionamento. Suas mentiras destruíram a confiança entre vocês dois. Você ainda o ama, mas o comportamento dele torna difícil para você ser feliz com essa pessoa. Este problema não é causado pelo mentiroso, mas por causa da mentira e de vocês dois.
Etapa 4. Reconheça seu comportamento inacreditável em certos momentos
Se a grande mentira começar a se revelar, você poderá ver o mentiroso dizendo a verdade. Viva! Mas não fique satisfeito imediatamente. Ele pode ver isso como algo que acontece apenas uma vez, então você pode confiar nele. Ele continuará a encobrir suas mentiras. Então, em vez de torcer, espere até ter certeza de que o que ele está dizendo não é mentira.
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No entanto, alguns mentirosos patológicos não o farão. Ele vai se calar e olhar para você e essa é toda a culpa que você terá. Você tem que se contentar apenas em saber disso. Perceba que eles sabem que você conhece a mentira. Isso é muito significativo.
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Etapa 5. Ignore
Quando o mentiroso compulsivo em sua vida começar a contar duas verdades e uma mentira, ignore-o. Se você sabe que ele está se gabando, não preste atenção ao que ele está dizendo. Quando ele disser “Eu criava furões para a Rainha da Inglaterra” e você disser “Oh”, ele não só vai perceber que você sabe que está mentindo, mas também vai se divertir muito com ele.
Você poderia ter evitado a mentira. A sociedade exige que sejamos gentis e ouçamos o que as outras pessoas têm a dizer e estejamos atentos ao que elas têm a dizer - mas também quebra as regras, então você também pode fazer isso. Se ele perguntar por que você está sendo indiferente, seja honesto. Você não quer mais se preocupar com as mentiras dele
Etapa 6. Seja paciente
Se você decidir continuar se dando bem com seus amigos / parceiros / colegas de trabalho, deve haver alguma margem de manobra dentro de você. Essa pessoa tem um problema que não é fácil de ajudar. Faça o possível para ser paciente com ele. Todos nós temos problemas - acontece que o problema irrita outras pessoas.
Converse com outras pessoas que estão no mesmo grupo que vocês dois. Você se sentirá muito melhor por ter alguém que o apóia e essa pessoa já passou pela mesma coisa. Você pode unir forças e descobrir como lidar com essas questões de forma construtiva
Etapa 7. Não sinta que precisa falar sobre todas as mentiras
Quando as mentiras variam de "Enchi o papel higiênico dela" a "Eu uma vez careca no cabelo de Britney Spears", fica muito claro que você tem que escolher com o que vai lidar. Deixe as pequenas mentiras (talvez você possa ignorá-las) e enfrente as grandes - se não estiver cansado!
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Se você decidir falar sobre algumas de suas mentiras, escolha mentiras que você não entende. Faz sentido mentir para ficar bonito, para deixar outras pessoas com inveja de você, mas por que mentir sobre a quantidade de maionese que resta na geladeira? Inicie uma discussão, se você se sentir obrigado a fazê-lo.
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Parte 2 de 3: Enfrentando o mentiroso
Passo 1. Ofereça outra maneira antes de discutir a mentira
Quando você o vir mentindo, seria insensato dizer: “Que vigarista! Isso é uma mentira completa. " A conversa levará então a um caminho que você não queria trilhar antes. Portanto, é melhor "acusar" a pessoa de uma maneira melhor, para que o acusado tenha a chance de corrigir seu erro.
Um exemplo é quando você descobre que seu namorado não foi à casa da mãe para ajudar na limpeza da casa esta tarde. Em vez de dizer: “Ei. Eu estava conversando com sua mãe, "começando com:" Querida, você realmente foi para a casa de sua mãe? " então você pode dizer: “Sua mãe ligou. Por que você está mentindo?"
Passo 2. Quebre o hábito repetidas vezes
No início, vai parecer muito estranho. Depois disso, você vai se acostumar. Quando você descobrir que ele está mentindo, diga a ele que o que ele disse foi impreciso ou falso - mas não aja como se fosse o juiz. Estar calmo, relaxado e claro é o suficiente.
Você pode ter que discutir isso repetidamente para que ele possa entender. Mas logo, como um sino tocando e comida sendo servida, ele saberá quando está mentindo e o hábito vai parar. Quais são os principais obstáculos? Sua paciência
Etapa 3. Evite o padrão de mentiras
Este é um território difícil. Você tem que deixá-lo saber que você conhece sua mentira, sem ser franco ao contar a ele. Você é um mestre ninja social astuto, não é? Então, quando seu amigo diz: “Desarmei uma bomba com Densus 88 em 2009”, você pode dizer: “É realmente como quando você disse que trabalhava para pegar furões?” E quando eles o convencerem de que a história é mais real do que a história da doninha, apenas se acalme, sorria e diga a eles que sua história de mentiras se resolverá por si mesma.
Você não se sente vingativo; há uma diferença nisso. Você está simplesmente dizendo a ele que sua história de mentiras agora o está fazendo sofrer, quer você acredite nele ou não. O que você está dizendo é racional, lógico e difícil de argumentar - ele sabe que é verdade
Etapa 4. Sugira terapia
Esta é outra maneira sensível de lidar com os mentirosos. Se seu relacionamento é próximo o suficiente com o mentiroso e você não quer fingir para seu amigo / parente / amante, sugira terapia. Os psicólogos são uma saída para quem quer se aprimorar. Se você fez terapia ou é próximo de alguém que já passou por ela, use essa experiência como exemplo. Muitas pessoas pensam que fazer terapia é uma fraqueza, quando na verdade a terapia é uma coisa positiva e afirmativa da vida.
Parte 3 de 3: Compreendendo os mentirosos compulsivos
Etapa 1. Saiba a diferença entre um mentiroso patológico e um idiota
Se você está namorando alguém e percebe que ele não é milionário, está tendo um caso e não fala francês muito bem, é provável que sua ex-namorada seja um ser humano muito patético. Uma pessoa que mente para parecer boa ou para escapar de certos comportamentos é simplesmente uma pessoa tacanha, ignorante e um idiota que não merece sua atenção. Ele não é um mentiroso patológico.
Uma pessoa que poderia ser chamada de mentiroso patológico mentiria sobre qualquer coisa. Ele mentirá sobre algo que não impressionará a outra pessoa, não fará com que ele ou qualquer outra pessoa se sinta melhor e não tem nenhum propósito. Ele vai dizer que ontem viu um pato no lago, mas não há lago ao seu redor. É como respirar. Ele fez isso naturalmente
Etapa 2. Entenda por que ele está mentindo
Para a maioria das pessoas, mentir é conveniente. A verdade é assustadora. Se ele realmente é um mentiroso patológico, é apenas um sintoma de um problema maior. As razões para seus maus hábitos incluem:
- Família disfuncional (geralmente ele não recebe atenção suficiente)
- Abuso sexual ou físico na infância ou abuso contínuo
- Controle de impulso prejudicado (cleptomania, jogo patológico, compras compulsivas, etc.)
- Transtornos de personalidade (grupo B-sociopata, narcisista, borderline ("borderline"), histriônico, etc.)
- Abuso de drogas ou abuso de drogas na família
Passo 3. Reconheça que ele pode se odiar pelo que é
Muitos mentirosos patológicos têm falta de autoconfiança e é por isso que mentem. Ele tinha que dar ao mundo a impressão de que era alguém de quem se orgulhava, não alguém que odiava. Embora os mentirosos não mereçam pena, é uma boa ideia entender a causa raiz do problema.
Ao lidar com pessoas próximas a você assim, mantenha isso em mente. Você permanecerá lógico, racional e calmo. Você não está lidando com um idiota e imprudente, você está lidando com um idiota, imprudente e com aversão a si mesmo. Portanto, não seja muito duro com ele
Etapa 4. Cuide de si mesmo
O mais importante é se cuidar primeiro. Você pode ter um relacionamento sério com essa pessoa, mas isso não permite que ela controle suas emoções e felicidade. Se você tiver que ir, vá. Ele não merece você. Não pode te fazer feliz. Assim é como deve ser. Você não o deixa; Você se protege.
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Se você escolher estar com ele, seja forte. Você não pode ajudá-lo se não puder ajudar a si mesmo. Certifique-se de que sua felicidade seja a principal prioridade. Não é seu trabalho consertá-lo ou alterá-lo. Se você quiser ficar com ele, vá com calma. Mas, sempre tenha em mente!
Lidar com um mentiroso compulsivo - Etapa 15Bullet01
Pontas
Ele mente para todos - não apenas para você. É sobre eles e não tem nada a ver com seus valores e as coisas que eles fazem por sua causa
Aviso
- Não perca a paciência. Uma discussão acalorada não levará vocês a lugar nenhum.
- Essa pessoa se comportará assim com todos e deve buscar ajuda. O melhor cenário? Com o tempo (varia de pessoa para pessoa), ele perceberá que está prejudicando as pessoas ao seu redor e a si mesmo.
