Viver em harmonia com os outros é fácil de dizer, mas difícil de implementar, especialmente em um ambiente cheio de conflitos, desacordos e divergências. Se você deseja viver em harmonia com as pessoas mais próximas a você e a comunidade, comece estabelecendo bons relacionamentos com amigos, familiares, cônjuges e vizinhos. Se houver uma briga, trate-a com boa atitude e com muita paciência. Ajude outras pessoas na comunidade. Certifique-se de que você é capaz de fazer as pazes consigo mesmo para que possa viver em harmonia com os outros.
Etapa
Método 1 de 4: Estabeleça Boas Relações com Outras Pessoas
Etapa 1. Envolva-se em eventos da comunidade
Descubra informações sobre atividades organizadas por administradores RT / RW. Seja um voluntário em seu bairro, por exemplo, participando de serviços comunitários para limpar esgotos ou doando bens / dinheiro para eventos halal-bihalal em conjuntos habitacionais. Esta etapa é uma oportunidade de interagir e estabelecer um relacionamento com os vizinhos.
Etapa 2. Interaja com os vizinhos
Conheça os moradores da casa em seu alojamento. Bata na porta da casa do vizinho enquanto traz frutas para ele. Diga olá para um vizinho que passa por você na rua. Seja amigável e amigável com eles para que boas relações entre os residentes de sua casa possam ser estabelecidas.
- Convide vizinhos para jantar ou tomar um café juntos para se conhecerem melhor.
- Ofereça ajuda aos vizinhos. Por exemplo, se você tem um vizinho idoso, ofereça-se para ajudar a cortar a grama ou regar as plantas em seu quintal.
Etapa 3. Faça atividades com os amigos regularmente
Reserve um tempo para encontrar bons amigos para que o relacionamento continue próximo e ininterrupto. Agende uma reunião com um amigo diferente por semana ou uma vez por mês para manter a amizade e a comunicação.
- Por exemplo, marque um horário para um café com amigos uma vez por semana ou jogue com alguns amigos uma vez por mês.
- Crie uma tradição com amigos. Combine um encontro para o aniversário de um amigo ou faça uma viagem juntos uma vez por ano.
Etapa 4. Desfrute de bons momentos com os membros da família
Tente para que você e seus familiares possam vivenciar momentos lindos e significativos juntos. Acostume-se a jantar com familiares ou convide parentes para ficar em casa. Planeje passeios com a família nas férias, especialmente se você não viaja com eles há muito tempo.
- Se você não estiver familiarizado com parentes, entre em contato com eles ocasionalmente. Os relacionamentos são mais harmoniosos se você reservar mais tempo para eles.
- Mantenha as tradições familiares e crie novas. Compartilhar histórias sobre as atividades diárias e relembrar os momentos divertidos com os membros da família pode fortalecer o sentimento de pertencimento.
Etapa 5. Compartilhe seus sentimentos honestamente com amigos e familiares
Esteja aberto a eles quando precisar de um amigo para compartilhar seus sentimentos. Não seja tímido ou tímido se quiser compartilhar como está se sentindo. Aja como você está, para que se sinta aliviado e livre do peso dos pensamentos, com o apoio das pessoas mais próximas a você.
Por exemplo, se você estiver tendo um problema, conte a um amigo o que está acontecendo e peça conselho ou apoio
Passo 6. Seja legal e preste atenção ao seu amante ou parceiro
Mostre respeito pelo seu ente querido ou parceiro e seja grato pela presença dele em sua vida. Dê-lhe atenção e elogios todos os dias para que saiba que você o respeita porque ele é uma pessoa importante para você.
Execute este passo agradecendo ou apreciando seu parceiro / amante sempre que ele o ajudar
Método 2 de 4: Superando desentendimentos e brigas
Passo 1. Não grite nem pragueje com outras pessoas
A briga fica pior se você se comportar de maneira rude ou ficar com raiva da outra pessoa. Em vez disso, respire fundo e responda com calma e reflexão ao que ele disser.
- Se você está muito chateado, é melhor se despedir para ficar sozinho por um momento e depois voltar para vê-lo quando se sentir calmo e relaxado.
- Seja paciente com a pessoa com raiva e ofereça-se para discutir o problema quando ela estiver pronta. É melhor que ambas as partes se acalmem para que possam discutir com calma, sem se deixar levar pelas emoções.
Passo 2. Mostre compaixão e empatia ao lidar com a raiva
Lide com pessoas raivosas com compaixão e paciência. Em vez de ficar irritado, pense em como resolver o problema e encontrar uma solução. Mostre empatia pela outra pessoa e aprenda a aceitar suas falhas ou fraquezas, em vez de esperar que ela mude ou compreenda sua perspectiva.
- Por exemplo, se você está discutindo com um amigo, imagine como ele se sente e tente entender seu ponto de vista. Em seguida, responda de maneira diplomática, em vez de zangada.
- Lembre-se de que certos eventos podem ser entendidos de diferentes perspectivas por diferentes pessoas. Tente entender seu ponto de vista pedindo-lhe que explique sua perspectiva sobre o problema em questão.
Etapa 3. Aprenda a ser um ouvinte ativo
Ao conversar, faça contato visual com a pessoa com quem está falando, mesmo que não concorde com ela. Estenda os braços ao longo do corpo de maneira relaxada, enquanto estiver de pé ou sentado do lado oposto, para que se sintam bem-cuidados. Balance a cabeça de vez em quando e diga "sim" ou "ok" para que ele saiba que você está ouvindo.
- Não interrompa a pessoa que está falando. Espere ele terminar de falar e parafraseie o que ele está dizendo para que ele saiba que você ouviu exatamente o que ele está dizendo.
- Repita o que você entendeu do que ele disse em suas próprias palavras, por exemplo, "Pelo que ouvi, você disse que _".
Etapa 4. Esteja preparado para se comprometer
Às vezes, as coisas não acontecem da maneira que você deseja. Portanto, você precisa se comprometer com pessoas que têm opiniões diferentes ou ceder e aceitar suas decisões. Ao se comprometer, você está preparado para qualquer situação para que desentendimentos não o incomodem ou entrem em brigas.
- Por exemplo, faça um acordo sobre compartilhar tarefas domésticas com seu parceiro, em vez de discutir sobre "quem faz o quê". Outro exemplo, convide colegas para apoiar uns aos outros na realização de tarefas de grupo, em vez de querer dominar ou competir.
- Ceder significa que ambas as partes precisam ceder para conseguir o que desejam. Esteja preparado para ceder para que ambos sejam igualmente felizes.
Etapa 5. Aceite o fato de que diferenças de opinião são normais
Para que você se dê bem com outras pessoas, lembre-se de que você precisa fazer amizade com todos. Às vezes, você pode desafiar as idéias ou crenças dele, de modo que vocês dois discordem. Perceba que você não precisa concordar com determinada pessoa.
Só porque você tem uma opinião diferente ou discorda de alguém, não significa que você não precise amá-lo ou ter empatia por ele. Você ainda pode estabelecer um bom relacionamento e viver em harmonia com ele
Método 3 de 4: ajudar os outros
Passo 1. Ajude vizinhos, amigos ou parentes que precisem
Mostre preocupação com os outros, oferecendo-se para ajudá-los a saber que você se preocupa com eles. Ofereça ajuda abnegada para que possa estabelecer relacionamentos genuínos com outras pessoas.
- Por exemplo, ao visitar um parente doente, leve comida se ele não puder cozinhar porque está doente.
- Se o seu vizinho vai de férias, ofereça-se para ajudar a regar as plantas do quintal ou cuidar dos animais de estimação.
- Reserve um tempo para acompanhar um amigo que acabou de se separar. Convide-o para bater um papo ou sair com amigos para mantê-lo entretido.
Etapa 2. Voluntariar-se ingressando em uma ONG
Procure uma ONG ou instituição de caridade que precise de voluntários. Ofereça-se para ajudar em um abrigo para sem-teto ou casa de recuperação para mulheres. Reserve um tempo para ajudar em um bazar de caridade ou festival de artes em sua cidade. Contribuir com tempo e energia para os outros faz com que você se sinta conectado de maneira positiva.
Além de conhecer novos amigos ou conhecidos, você pode conhecer pessoas com ideias semelhantes e expandir sua rede social para não se sentir sozinho
Etapa 3. Doe dinheiro para algo útil
Você é livre para doar dinheiro para apoiar atividades que se alinham com a missão de sua vida. Faça uma doação para uma equipe de defesa de direitos em sua cidade ou uma campanha nacional que expresse sua missão e princípios de vida.
Aloque dinheiro para doar um mês ou uma vez por ano de acordo com sua renda
Etapa 4. Ajude os jovens sendo um mentor
Procure escolas ou comunidades religiosas que precisam de mentores para apoiar os jovens, por exemplo, fornecendo motivação ou orientação espiritual.
- Você pode se tornar um mentor dando aos alunos cursos gratuitos após as aulas.
- Várias associações de ex-alunos em escolas e universidades oferecem aos alunos a oportunidade de se comunicarem com especialistas em suas áreas de interesse.
Etapa 5. Compre produtos locais
Apoie a economia nacional desenvolvendo negócios de empreendedores em sua cidade. Escolha produtos nacionais ao fazer compras. Conheça os fornecedores locais para que você se sinta em sintonia com a comunidade.
Por exemplo, procure mercados e vendedores que vendem os produtos dos agricultores locais
Método 4 de 4: Mantendo-se alinhado com você mesmo
Etapa 1. Desfrute de um hobby ou atividade de que goste
Reserve um tempo para aproveitar seus hobbies mais agradáveis, como pintar, escrever artigos, ler ou desenhar. Além disso, você pode aproveitar seus hobbies fazendo exercícios, como jogar basquete, golfe ou badminton. Assista a programas de TV úteis se você gosta de atividades relaxantes enquanto relaxa.
Fazer atividades divertidas faz você se sentir calmo e em paz. Assim, você espalha energia positiva que é benéfica para os outros
Etapa 2. Reserve um tempo para praticar ioga e respire fundo.
Mantenha a sua mente, corpo e respiração em harmonia, tendo uma aula de ioga no ginásio ou estúdio de ioga. Acostume-se a respirar profundamente para se sentir sempre calmo e relaxado.
A prática de ioga e a respiração profunda ajudam a concentrar sua mente e a se acalmar, para que você possa fazer as pazes consigo mesmo e com os outros
Etapa 3. Reserve tempo para o autocuidado
Cuidar de si mesmo significa entender o que você precisa e trabalhar para cumpri-lo, como tomar banho duas vezes ao dia, vestir-se, ler um livro ou descansar. Além disso, você pode cuidar de si mesmo exercitando ou alongando os músculos.
Se você está muito ocupado devido a uma agenda agitada, reserve -1 hora por dia para cuidar de si mesmo. Inclua essas atividades em sua programação para que possa realizá-las de maneira consistente
Etapa 4. Use afirmações positivas
Esta etapa ajuda você a viver sua vida diária e interagir com outras pessoas em harmonia e paz. Faça afirmações positivas todas as manhãs antes do trabalho e todas as noites antes de dormir.
- Por exemplo, diga a si mesmo: "Amo outras pessoas" ou "Sinto-me calmo e feliz hoje".
- Viva a vida de acordo com os valores em que acredita. O alinhamento entre estilo de vida e valores e crenças virtuosos faz com que você sempre se sinta calmo e tranquilo, para que possa viver em harmonia com os outros.
