Pólen, poeira ou pêlos de animais incomodam você? Se você for alérgico a qualquer um desses itens, seu nariz pode corar. Essa condição pode ser incômoda ou até dolorosa. Mas, com o tratamento, você pode estancar o nariz escorrendo, drenar as membranas mucosas que estão inchadas devido à histamina e fazer com que seu nariz volte ao normal. Depois de se livrar do nariz escorrendo, você pode tomar medidas para se proteger de alergias no futuro.
Etapa
Método 1 de 2: Parando o Snot
Etapa 1. Use um anti-histamínico
Como o nome sugere, os anti-histamínicos bloqueiam a produção de histamina pelo corpo, o que causa coriza. Os antistamínicos ressecam as membranas mucosas da cavidade nasal. Você pode tentar um anti-histamínico de venda livre que contenha um ingrediente ativo como a loratadina ou a difenidramina. Os anti-histamínicos comumente usados incluem Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan e Clarinex.
Benadryl pode causar sonolência, enquanto Claritin tende a causar menos sonolência. Tome precauções enquanto estiver usando drogas que causam sonolência
Etapa 2. Visite um médico
O médico prescreverá medicamentos para alergia. Seu médico pode prescrever anti-histamínicos, corticosteróides (sprays nasais), vários descongestionantes, bloqueadores de leucotrieno ou injeções para alergia. Essas injeções às vezes são recomendadas se você não puder evitar a exposição ao pólen ou outros alérgenos. O objetivo é ajustar o corpo à presença de determinadas substâncias alergênicas.
- Lembre-se de que os anti-histamínicos prescritos são mais poderosos, mas também podem ter efeitos colaterais mais fortes, como ansiedade, diarreia, aumento da pressão arterial e até insônia.
- A pesquisa mostra que o uso diário de um spray nasal de corticosteroide pode ser muito eficaz na redução dos sintomas alérgicos nasais. Alguns sprays como Flonase e Nasacort também podem ser comprados sem receita médica.
- Não abuse dos sprays nasais. As membranas mucosas nasais podem ficar obstruídas repetidamente quando você tenta parar de usar o spray, e isso pode levar à dependência do spray nasal.
- Consulte o seu médico se tiver sintomas de alergia graves, tosse ou espirros que pioram ou se os seus sintomas não responderem ao tratamento.
Etapa 3. Limpe o nariz
Use um spray salino. Sprays de solução salina podem manter as membranas mucosas do nariz úmidas. Este medicamento é vendido sem receita médica e mantém as membranas mucosas do nariz úmidas enquanto remove os irritantes da cavidade nasal.
Algumas pessoas preferem fazer sua própria solução salina. Polvilhe um pouco de sal em uma panela com 1 xícara de água, 1/2 colher de chá de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio. Em seguida, ferva até ferver. Assim que começar a ferver, despeje a solução em uma tigela. Cubra a cabeça com uma toalha e coloque o rosto sobre a tigela, mas não muito perto ou será picado pelo vapor. Inspire o vapor. Adicione um pouco de óleo / pomada de eucalipto para ajudar a aliviar a irritação dos seios nasais
Etapa 4. Use um lota
Deite no aparelho 240 ml de água destilada, filtrada ou pré-fervida, morna. Evite usar água da torneira, a menos que já tenha sido fervida e resfriada. Água destilada é recomendada. Você pode derramar sua própria solução salina ou usar um produto salino de venda livre.
Incline a cabeça para um lado enquanto fica perto da pia. Coloque o funil em uma narina e despeje metade do conteúdo. Deixe a solução sair pela outra narina. Repita o tratamento na outra narina. Limpe e desinfete o lota após cada uso
Etapa 5. Beba muita água
Embora seu nariz possa não parar de assoar imediatamente quando você bebe água, é importante manter-se hidratado quando tiver sintomas de alergia. Assoar o nariz repetidamente e usar drogas com o efeito colateral de desidratação ressecam as membranas mucosas. Beba 500 ml de água a cada poucas horas para restaurar o equilíbrio do sistema no corpo.
Etapa 6. Experimente remédios à base de ervas
Alguns remédios caseiros à base de ervas funcionam como anti-histamínicos.
- Óleo de mostarda. Este ingrediente é eficaz como anti-histamínico. Pegue uma colher de mostarda e aqueça em uma panela com um pouco de água. Assim que a solução estiver diluída o suficiente para caber no conta-gotas, despeje uma pequena quantidade em uma de suas narinas. Respire fundo. A mostarda tem um cheiro forte, então você pode precisar de alguns segundos para se recuperar após usá-la.
- Açafrão. Esta planta à base de ervas tem sido usada há muito tempo na cultura indiana como alimento e medicamento. Umedeça levemente o açafrão em pó com óleo de linhaça puro, que pode ser comprado na maioria das lojas de produtos naturais. Coloque açafrão em pó embebido em óleo de linhaça sobre uma fonte de calor até que comece a queimar. Inspire a fumaça lentamente.
Etapa 7. Umidifique o ar
Compre um ou dois umidificadores. Existem vários tipos de ferramentas à sua escolha. Embora o umidificador pareça neutralizar o processo de cura, as alergias, na verdade, inibem os processos naturais do corpo de manter a cavidade nasal úmida. Quando você é exposto a um alérgeno pela primeira vez, seu corpo libera uma substância química chamada histamina, que faz com que as membranas mucosas inchem e sequem. Além disso, quando as partículas transportadas pelo ar entram neste ambiente seco (geralmente as mesmas partículas, como o pólen causador da alergia inicial), o corpo começa a soprar muco na tentativa de expeli-lo e restaurar o equilíbrio do sistema. Um umidificador ajudará a distribuir a umidade do ar para manter a cavidade nasal úmida.
- A umidade ideal do ambiente doméstico deve estar entre 30-50 por cento. Abaixo dessa faixa, muito seco para o seu nariz. No entanto, se for mais alto, seu quarto parecerá apertado e incentivará o crescimento de bactérias e fungos.
- A maioria dos umidificadores não tem potência suficiente para umidificar um cômodo inteiro da casa. Coloque esta ferramenta na sala ou sala que você mais usa para maximizar seus benefícios. Acontece que, ao sair de uma sala equipada com um umidificador, suas mucosas secarão novamente.
Método 2 de 2: Prevenção de corrimento nasal no futuro
Etapa 1. Identifique seus gatilhos de alergia
Seu médico pode lhe dar um teste de alergia que ajudará a restringir e até mesmo determinar o que desencadeia suas alergias. Mas, às vezes, os resultados dos testes de alergia não se referem a um ingrediente específico ou indicam algumas alergias. Quanto mais informações você souber sobre alergias, melhor. Depois de ter uma ideia geral do que causa o nariz escorrendo, você pode começar a evitar a exposição a esses ingredientes.
Etapa 2. Evite os gatilhos de alergia
Irritantes e alérgenos do ambiente, como pólen, pêlos de animais, cabelo, poeira e fumaça de cigarro, podem fazer com que as passagens nasais sequem e causar coriza. Usar um purificador de ar em casa pode ajudar a remover esses irritantes do ar, mas esteja ciente de que remover todos os gatilhos de alergia é quase impossível, a menos que você more em um cômodo hermético.
- Um dos alérgenos mais comuns transportados pelo ar nos Estados Unidos é o pólen de ervas daninhas, mas existem mais de 17 variedades. Embora seja quase impossível evitar a exposição a ervas daninhas, você ainda pode descobrir onde há altos níveis de pólen nas proximidades. Evite esses locais tanto quanto possível.
- Evite sair em horários de níveis mais altos de pólen, como de manhã cedo, e feche as janelas quando os níveis de pólen estiverem altos.
- Reduza os ácaros da poeira em sua casa, minimizando o uso de tapetes, cobertores e bonecas. Use revestimentos protetores de ácaros para colchões e travesseiros.
Etapa 3. Proteja seu rosto
Este método é provavelmente o passo mais extremo para se proteger de alergias que causam corrimento nasal. Se não puder entrar no corpo, as partículas não farão com que o nariz corra. Se você sair durante a temporada de alergias, use um lenço para cobrir a boca e o nariz. Uma máscara protetora pode ser ainda melhor.
Etapa 4. Lave as mãos com freqüência
Esta etapa evitará a propagação de alergias. Use água e sabão. Qualquer sabonete é bom, pois você está apenas tentando se livrar do alérgeno, não matando as bactérias. Limpe as mãos por pelo menos 20 segundos. Enxágue e seque as mãos com uma toalha limpa.
Etapa 5. Lave o rosto após a exposição a alérgenos
Se você é alérgico a pêlos de animais, lave o rosto inteiro depois de acariciá-lo. Se você é alérgico ao pólen, lave o rosto ao chegar em casa, depois de passar algum tempo ao ar livre. Esta etapa ajudará a reduzir a exposição do seu corpo aos alérgenos.
