A dor de garganta é muito irritante e às vezes pode causar coceira, tornando difícil para você engolir, beber e falar. A dor de garganta é geralmente um sintoma de uma infecção bacteriana ou viral. No entanto, a doença geralmente desaparece por conta própria dentro de alguns dias a algumas semanas. Enquanto isso, você pode aliviar a dor de garganta usando água salgada.
Etapa
Método 1 de 4: gargarejo com água salgada
Etapa 1. Determine a solução a ser usada
A maioria das pessoas prefere misturar 1 colher de chá de sal de cozinha ou sal marinho em 240 ml (um copo) de água morna. O sal extrairá água do tecido inchado e o esvaziará. Se você não aguentar o gosto, considere misturar água morna e vinagre de cidra de maçã 1: 1. Embora a razão não seja clara, o vinagre de maçã parece ser mais eficaz do que outros vinagres para aliviar dores de garganta. Acredita-se que o teor de ácido do vinagre mate as bactérias. Uma terceira opção é adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio à solução de salmoura.
Etapa 2. Adicione mel ou limão para melhorar o sabor
O mel é eficaz como antibacteriano, útil contra infecções bacterianas. O mel também é útil para acalmar dores de garganta e melhorar o sabor forte da água salgada. O limão contém vitamina C para aumentar a resistência e também tem propriedades antibacterianas e antivirais.
Não dê mel para crianças menores de 2 anos de idade. Os bebês são suscetíveis ao botulismo, que pode contaminar o mel
Etapa 3. Gargareje corretamente
Os benefícios do gargarejo podem ser sentidos por crianças e adultos. No entanto, as crianças devem ser supervisionadas e garantidas que expulsem a água salgada para que não a engulam. Se seus filhos engoliram um pouco de água salgada, não entre em pânico. Peça-lhes para beberem um copo cheio de água depois.
- Dê pouca água salgada às crianças.
- Teste a capacidade de gargarejo de seu filho com água pura antes de usar água salgada.
- Coloque a água salgada na boca e incline a cabeça para trás. Faça um som de "ah" para que sua garganta vibre. Quanto às crianças, pode ser necessário pedir que façam um som “GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE”. Faça esta etapa por cerca de 30 segundos.
- Você deve ser capaz de sentir o fluido se movendo em torno da vibração, como uma bolha de água fervente no fundo da garganta.
- Não engula água salgada. Retire e enxágue a boca quando terminar.
Etapa 4. Gargareje regularmente ao longo do dia
A frequência do seu gargarejo pode variar de acordo com a solução usada.
- Água salgada apenas: uma vez por hora
- Água salgada e vinagre de maçã: uma vez por hora
- Água salgada e bicarbonato de sódio: a cada duas horas
Método 2 de 4: borrifar a garganta com água salgada
Etapa 1. Faça uma solução de salmoura
Fazer o seu próprio spray de água salgada é muito fácil. Você não precisa comprar na loja. Você só precisa de um copo de água filtrada e misture até que esteja completamente dissolvido.
Etapa 2. Adicione o óleo essencial
Uma solução simples de água salgada acalma a garganta, mas os óleos essenciais podem acelerar o processo de cicatrização. Basta misturar o óleo essencial com a solução de água salgada até que seja distribuído uniformemente. Duas gotas dos seguintes óleos essenciais podem aliviar a dor, bem como combater infecções que causam dores de garganta:
- Óleo mentolado (analgésico)
- Óleo de eucalipto (antibacteriano, antiviral e antiinflamatório)
- Óleo de salva (antibacteriano, antiviral e antiinflamatório)
Etapa 3. Despeje todos os ingredientes em um borrifador
O ideal é usar um frasco spray de 30 ou 60 ml. O tamanho pequeno da garrafa facilita o seu transporte ao longo do dia. Você pode preparar um frasco de spray em casa e outro para viajar.
Etapa 4. Use conforme necessário
Quando a garganta estiver muito dolorida, retire o borrifador e use uma pequena quantidade. Abra a boca e aponte a ponta para o fundo da garganta. Pulverize uma ou duas vezes para aliviar a irritação da garganta.
Método 3 de 4: usando outros tratamentos
Etapa 1. Use antibióticos para tratar infecções bacterianas
Embora as infecções virais não respondam aos antibióticos, as infecções bacterianas podem ser tratadas com esses medicamentos. Se o seu médico diagnosticar uma infecção bacteriana, peça uma receita de antibióticos. Certifique-se de tomar os antibióticos conforme prescrito. Não pare de tomar os antibióticos antes de terminar, mesmo que se sinta melhor, porque isso o tornará mais suscetível a complicações ou recorrência da doença.
Coma iogurte contendo culturas bacterianas ativas (probióticos) enquanto usa antibióticos. Os antibióticos matam as bactérias saudáveis nos intestinos enquanto lutam contra as bactérias causadoras de doenças. A ingestão de iogurte contendo culturas probióticas ativas substituirá as bactérias normais no intestino e ajudará o corpo a combater infecções
Etapa 2. Atender às necessidades de fluidos do corpo
A água potável não apenas hidrata a superfície da pele na garganta, mas também mantém o corpo hidratado. Assim, beber água também pode aliviar a irritação nos tecidos. Outra forma de umedecer a garganta é aumentar a umidade do ar que você respira, especialmente se você mora em um clima seco. Compre um umidificador ou coloque uma tigela com água em um cômodo que você usa com frequência.
Etapa 3. Coma alimentos fáceis de engolir
Além de serem fáceis de engolir, os caldos e as sopas também aumentam a resposta imunológica ao desacelerar o movimento das células imunológicas para que sejam mais eficazes no trabalho. Se você quiser comer uma variedade maior de alimentos, certifique-se de escolher alimentos que sejam macios e fáceis de engolir:
- Compota de maçã
- Arroz ou macarrão perfeitamente cozido
- ovo mexido
- Aveia
- Smoothies
- Feijões e ervilhas perfeitamente cozidos
Etapa 4. Evite alimentos que podem irritar a garganta
Evite alimentos picantes, pois isso fará sua garganta doer ainda mais. A definição de picante aqui é bastante ampla, você pode não achar que pepperoni e alho são picantes, mas eles também podem irritar a garganta. Evite também alimentos pegajosos, como manteiga de amendoim, ou alimentos duros, como torradas crocantes ou biscoitos. Alimentos ácidos como refrigerantes e sucos cítricos também devem ser evitados até a cura da garganta.
Etapa 5. Mastigar os alimentos até ficarem macios
Use um garfo e uma faca para cortar os alimentos em pedaços pequenos e mastigar até ficarem macios. Mastigar também dá à saliva tempo para digerir os alimentos, tornando-a mais fácil de engolir. Se você tiver muita dificuldade para engolir, considere amassar alimentos no liquidificador, como ervilhas ou cenouras cozidas, em um purê.
Método 4 de 4: Diagnosticando Dor de Garganta
Etapa 1. Reconhecer os sintomas de dor de garganta
O sintoma mais óbvio de dor de garganta é uma dor de garganta que piora ao engolir ou falar. Essa dor pode ser acompanhada por secura e coceira e voz rouca ou rouca. Algumas pessoas também podem sentir inchaço e dor nas glândulas do pescoço ou da mandíbula. Se você ainda os tiver, suas amígdalas podem parecer inchadas, vermelhas ou ter manchas brancas ou cheias de pus.
Etapa 2. Observe outros sinais de infecção
A maioria dos casos de dor de garganta é causada por uma infecção bacteriana ou viral. Você deve prestar atenção aos sintomas de infecção que podem acompanhar uma dor de garganta, incluindo:
- Febre
- Tremendo
- Tosse
- Frio
- Espirrar
- Dor corporal
- Dor de cabeça
- Náusea ou vômito
Etapa 3. Considere pedir um diagnóstico a um médico
A maioria dos casos de dor de garganta desaparece por conta própria dentro de alguns dias a uma semana com tratamentos caseiros. Se a sua dor de garganta for muito forte ou não passar, você deve considerar consultar um médico e fazer um check-out. O médico examinará a garganta, ouvirá a respiração e poderá colher uma amostra da garganta para testar em um laboratório. Mesmo que você não sinta dor quando a amostra da garganta é coletada, você pode se sentir um pouco desconfortável, pois isso desencadeará o reflexo de vômito. Uma amostra da garganta será levada para um laboratório para que a causa da infecção possa ser determinada. Assim que a causa da dor de garganta for conhecida, viral ou bacteriana, o médico administrará o medicamento.
- Os medicamentos usados para tratar dores de garganta devido a infecções bacterianas incluem penicilina, amoxicilina e ampicilina.
- Seu médico também pode solicitar que você faça um hemograma completo ou teste de alergia.
Etapa 4. Saiba quando você precisa procurar atendimento médico de emergência
A maioria dos casos de dor de garganta não indica uma condição médica séria. No entanto, em crianças, esta condição deve sempre ser verificada por um médico se não melhorar após beber um copo de água pela manhã. Você também deve chamar o médico imediatamente se seu filho estiver tendo problemas para respirar ou engolir. Um fluxo estranho de saliva acompanhado de dor de garganta também deve ser verificado por um médico o mais rápido possível. Enquanto isso, os adultos são mais capazes de prever se precisam de ajuda médica. Você pode esperar alguns dias em casa, mas consulte seu médico imediatamente se tiver:
- Dor de garganta severa ou dor de garganta por mais de uma semana
- Dificuldade em engolir
- Dificuldade para respirar
- Dificuldade em abrir a boca ou sentir dor na articulação da mandíbula
- Dor nas articulações, especialmente as novas
- Dor de ouvido
- Irritação na pele
- Febre acima de 38,3 C
- Catarro sangrento ou saliva
- Dor de garganta que frequentemente ocorre
- Um caroço ou massa no pescoço
- Voz rouca por mais de duas semanas
Pontas
- Tome a medicação prescrita e faça consultas de acompanhamento com seu médico conforme necessário.
- A maioria das pessoas sente a dor de garganta aliviada ao beber líquidos quentes, mas nem sempre é esse o caso. Se você se sentir melhor depois de beber água morna ou chá frio, faça-o. Bebidas geladas também podem ser úteis, especialmente se você estiver com febre.
Aviso
- Consulte um médico se não melhorar em 2 a 3 dias.
- Não dê mel para crianças menores de 2 anos. Embora raro, o botulismo infantil é um risco porque o mel às vezes contém esporos bacterianos, enquanto o sistema imunológico do bebê é imaturo.
