Usar lentes de contato pode ser assustador, especialmente se você não se sentir confortável em tocar nos olhos. Com um pouco de conhecimento e prática, você pode eventualmente usar lentes de contato. Certifique-se de consultar um oftalmologista, mas não tenha medo de experimentar para encontrar o certo para você!
Etapa
Parte 1 de 4: Escolhendo lentes de contato
Etapa 1. Escolha as lentes de contato certas
Um oftalmologista pode oferecer várias opções, dependendo do olho e das necessidades específicas exigidas. Entenda o que você deseja com essas lentes de contato.
- Tempo de uso: algumas lentes de contato só podem ser usadas por um dia e depois descartadas, enquanto outros tipos podem ser usados repetidamente durante um ano inteiro. Entre eles, estão as lentes de contato que podem ser usadas mensalmente ou quinzenalmente.
- Lentes de contato mais suaves, que são usadas por períodos mais curtos de tempo, são mais confortáveis e saudáveis para seus olhos, mas são mais caras. Lentes de contato mais duras podem ser mais práticas porque não precisam ser removidas com mais frequência, mas também são mais rígidas e mais difíceis de ajustar do que as mais macias.
- As lentes de contato usadas todos os dias devem ser removidas todas as noites antes de ir para a cama. Lentes de contato de longo prazo podem ser usadas durante o sono. Algumas lentes de contato de longo prazo são aprovadas pela FDA para uso contínuo por até sete dedos, e algumas marcas de lentes de contato de hidrogel de silicone são aprovadas para uso contínuo por 30 dias.
Etapa 2. Não tenha medo de experimentar
A maioria dos oftalmologistas lhe dará várias opções e lhe darão a oportunidade de experimentar algumas das marcas específicas prescritas antes de se comprometer a gastar muito dinheiro.
- Experimente uma marca diferente. Algumas marcas de lentes de contato são mais finas e porosas do que outras e têm bordas mais suaves que são mais confortáveis de usar. No entanto, esse tipo geralmente tem um preço mais caro. Um bom oftalmologista irá prescrever que você experimente uma marca por semana e certifique-se de que as lentes de contato sejam confortáveis de usar.
- Se você não tiver certeza do que deseja vestir, peça ao seu oftalmologista para prescrever um pacote de teste de um ou dois pares de lentes de contato. Seu oftalmologista também pode permitir que você experimente várias lentes de contato em seu consultório, se você tiver escolhido claramente um tipo de lente de contato.
Etapa 3. Se você for menor de 18 anos, pergunte sobre a política sobre o uso de lentes de contato para menores
Alguns oftalmologistas se recusam a prescrever lentes de contato até que o paciente atinja uma certa idade, por exemplo, 13 anos. Além disso, alguns recomendam o uso de lentes de contato para não serem usadas todos os dias até os 18 anos de idade.
- Como regra geral, crianças menores de 18 anos não devem usar lentes de contato por mais de 18 horas por dia, quatro a cinco horas por semana.
- Se o seu oftalmologista ou responsável legal determinar que você não tem idade suficiente para usar lentes de contato, use óculos. Você pode ver claramente com os óculos. Você pode tentar usar lentes de contato antes de completar 18 anos, mas usar óculos para corrigir sua visão também pode ajudá-lo a ver.
Etapa 4. Considere a compra de lentes de contato coloridas para mudar a cor de seus olhos
Você pode comprar lentes coloridas com ou sem receita médica.
- Você pode escolher uma cor de olhos que seja comum e diferente da sua cor, por exemplo, azul, marrom, castanho, verde. Você também pode escolher cores incomuns, como vermelho, roxo, branco, tie dye, espiral e olho de gato.
- Se você receber uma receita para essas lentes de contato, certifique-se de escolher as lentes que deseja usar todos os dias.
Parte 2 de 4: Armazenamento e cuidados com suas lentes de contato
Etapa 1. Cuide de suas lentes de contato quando não estiverem em uso
Normalmente, este tratamento consiste em duas coisas:
- Sempre armazene suas lentes de contato em soluções para lentes de contato, a menos que você use lentes de contato descartáveis. A solução para lentes de contato ajuda a limpar, lavar e erradicar bactérias e germes em suas lentes de contato.
- Jogue fora as lentes de contato na data recomendada. A maioria das lentes de contato se enquadra em uma das três categorias: descarte diariamente, semanalmente ou mensalmente. Verifique a data de descarte recomendada em suas lentes de contato e não as use depois disso.
Etapa 2. Certifique-se de usar a solução certa
Algumas soluções são feitas especificamente para armazenar lentes de contato e algumas soluções são feitas para limpar e matar germes ou bactérias em lentes de contato. Melhor você usar uma combinação das duas soluções.
- As soluções de armazenamento geralmente são baseadas em soluções salinas. Essas soluções são suaves para os olhos, mas não limpam lentes de contato com a mesma eficácia que os desinfetantes químicos.
- Soluções que limpam e matam germes e bactérias não se destinam ao armazenamento de lentes de contato, a menos que especificamente rotuladas como uma solução de “limpeza e armazenamento”. Se a solução para lentes de contato irrita seus olhos com frequência, considere comprar outra solução.
- Sempre use as soluções desinfetantes, colírios e limpadores enzimáticos recomendados pelo seu oftalmologista. Diferentes tipos de lentes de contato também requerem soluções diferentes. Alguns produtos para os olhos não são seguros para usuários de lentes de contato, especialmente se forem colírios de base química ou sem sal.
Etapa 3. Limpe as lentes de contato com freqüência
Limpe as lentes de contato todos os dias, antes e depois do uso.
- Limpe cada lente esfregando a lente com o dedo indicador na palma da mão. A maioria das soluções multifuncionais não tem mais o rótulo “não deslize”. Ao esfregar lentamente, pode remover a sujeira da superfície das lentes de contato.
- Troque a solução no estojo das lentes de contato para evitar o crescimento de bactérias. É melhor substituir a solução para lentes de contato toda vez que você trocar as lentes de contato. Mas você também pode substituí-la a cada poucos dias, dependendo do tipo de lente que usar.
- Limpe o estojo das lentes de contato após cada uso com uma solução estéril ou água quente. Seque ao arejar. Troque o estojo das lentes de contato a cada três meses.
Etapa 4. Certifique-se de que seus dedos estejam limpos antes de manusear as lentes de contato
Lave as mãos com sabão e água morna e seque-as com uma toalha limpa.
Lembre-se de que qualquer resíduo de sabonete, loção ou produtos químicos pode aderir às lentes de contato e causar irritação, dor ou visão turva
Etapa 5. Não use lentes de contato de outras pessoas, especialmente se já tiverem sido usadas
- Se você usar algo que outra pessoa colocou nos olhos, corre o risco de espalhar a infecção e espalhar partículas nocivas dos olhos deles para os seus.
- Todas as receitas não são iguais. Seu amigo pode ser míope, enquanto você tem hipermetropia. Ou, se vocês dois são míopes, a miopia do seu amigo pode ser ainda pior do que a sua. Algumas pessoas precisam de lentes de contato de formato especial para doenças como astigmatismo.
Etapa 6. Visite seu oftalmologista anualmente para verificar a prescrição de lentes de contato
Você pode mudar a prescrição conforme seus olhos envelhecem e mudam.
- Seus olhos mudam de vez em quando. Sua visão pode se deteriorar e você pode ter astigmatismo, que muda a forma do olho e desenvolve uma rede refrativa para todas as distâncias.
- Um oftalmologista pode testar se há glaucoma no olho. Glaucoma é uma doença ocular deteriorante que pode obscurecer sua visão e levar a outras condições perigosas. Sempre tente visitar seu oftalmologista.
Parte 3 de 4: usando lentes de contato
Etapa 1. Lave as mãos com sabão
Enxágüe para remover resíduos de sabão. Seque com uma toalha (toalhas de papel ou papel higiênico podem deixar uma camada de papel) ou, se possível, use um secador de mãos.
- Qualquer resíduo de sabonete, loção ou produtos químicos pode aderir às lentes de contato e causar irritação, dor ou visão turva.
- As lentes de contato aderem a superfícies molhadas. Você pode limpar as mãos, mas deixe as pontas dos dedos ficarem ligeiramente molhadas para permitir que as lentes de contato colem facilmente.
Etapa 2. Remova as lentes de contato de seu suporte
A menos que a prescrição seja a mesma para ambas as lentes, lembre-se de verificar se a lente é para seu olho direito ou esquerdo.
- Mantenha o local para as outras lentes fechado, de modo que nenhuma poeira e outras partículas contaminem a solução para lentes de contato.
- Se você colocar uma lente de contato no olho errado, não poderá ver com clareza e isso pode causar dor. Se as prescrições de lentes de contato diferirem significativamente para o seu olho direito e esquerdo, então você pode dizer se usou as lentes de contato erradas.
Etapa 3. Coloque as lentes de contato na ponta do dedo que for mais confortável para você
(Use com cuidado, ou você pode danificar ou usar a lente de contato de cabeça para baixo.) Certifique-se de que a lente côncava está voltada para cima na ponta dos dedos, com a parede não tocando sua pele.
- Certifique-se de tocar nas lentes de contato com a pele do dedo, não com a unha da ponta do dedo. Será mais fácil pingar um pouco de solução no dedo onde a lente de contato será colocada.
- Se for uma lente de contato gelatinosa, certifique-se de que não esteja de cabeça para baixo. Pode ser fácil, mas às vezes é difícil descobrir. As lentes de contato devem ser perfeitamente côncavas, curvando-se igualmente em toda a periferia. Se as curvas não forem iguais, a lente pode estar de cabeça para baixo.
- Enquanto a lente ainda está em seu dedo, verifique se há rasgos ou sujeira. Se houver poeira ou sujeira, limpe-o com solução para lentes de contato antes de usá-lo.
Passo 4. Afaste suavemente a pele dos olhos
Use a ponta do dedo indicador na mão que não está usando lentes de contato para puxar a pálpebra para cima. Use o dedo médio da mão dominante (a mão com as lentes de contato) para puxar a pele sob o olho para baixo. À medida que você ganha mais experiência, pode fazer isso simplesmente puxando a pele sob os olhos.
Etapa 5. Segure a lente de contato perto do olho com calma e confiança
Tente não piscar e não se mover repentinamente. Procure também olhar para cima e também é recomendável não focalizar os olhos, para facilitar o uso de lentes de contato.
Etapa 6. Coloque delicadamente as lentes de contato no olho
Certifique-se de que a lente está centrada, de modo que cubra sua íris (a parte colorida do círculo em seu olho) e deslize-a se necessário.
Etapa 7. Remova a pele que você puxou anteriormente
Certifique-se de remover a pele que está puxando para baixo, pois liberar a parte superior pode criar bolhas de ar contra seu olho, o que pode causar feridas.
Passo 8. Pisque lentamente para não retirar seus contatos
Observe se você sente dor ou desconforto. Se você acha que algo está errado com suas lentes de contato, remova-as, limpe-as e coloque-as novamente.
- Você pode fechar os olhos por alguns segundos para estabilizar as lentes de contato. Se você pode ativar suas glândulas lacrimais, pode tornar o processo mais fácil por causa da lubrificação natural que seus olhos produzem. Coloque as palmas das mãos sob os olhos, caso as lentes de contato caiam.
- Se a lente de contato cair do seu olho, não se preocupe, pois isso geralmente acontece na primeira vez. Limpe as lentes de contato com uma solução e tente até que você possa realmente usá-las.
Etapa 9. Repita o processo com as outras lentes de contato
Quando terminar, jogue a solução para lentes de contato na pia e feche o suporte para lentes de contato.
Tente usar lentes de contato por algumas horas. Faça com que seus olhos não se acostumem a secar novamente quando você estiver usando lentes de contato. Se começar a doer, remova as lentes de contato e descanse os olhos
Parte 4 de 4: Removendo lentes de contato
Etapa 1. Saiba quando remover suas lentes de contato
- Não deixe suas lentes de contato por mais tempo do que o recomendado por seu oftalmologista. Você deve remover suas lentes de contato gelatinosas diariamente antes de ir para a cama. Você pode usar lentes de contato de longo prazo para uso mais longo: algumas lentes de contato de longo prazo são aprovadas pelo FDA para uso contínuo de sete dedos e algumas marcas de lentes de contato de hidrogel de silicone são aprovadas para uso contínuo por 30 dias.
- Considere remover as lentes de contato antes de nadar ou tomar um banho quente. O cloro pode danificar as lentes, encurtando sua vida útil.
- Se você está começando com lentes de contato, seus olhos podem não se acostumar com elas. Seus olhos vão secar mais rápido e podem ficar desconfortáveis. Remova as lentes de contato logo após o trabalho ou escola nos primeiros dias, o mais rápido possível se você não precisar de uma visão perfeita, para dar uma pausa para seus olhos.
- Remova as lentes de contato antes de remover a maquiagem ou pintar à noite para evitar que a maquiagem ou tinta grude nas lentes de contato.
Etapa 2. Certifique-se de que suas mãos estejam limpas antes de remover as lentes de contato
- Limpe as mãos com sabão e água morna e seque-as com uma toalha limpa. Mais uma vez, as lentes de contato aderem às mãos molhadas. Molhe os dedos levemente para facilitar a remoção das lentes de contato.
- Manter os dedos limpos reduz drasticamente o risco de infecção. Se você não limpar as mãos, partículas das coisas que você segurava antes podem entrar em seus olhos.
- É importante evitar tocar nas lentes de contato depois de tocar na sujeira, em suas próprias fezes, animais de estimação ou outras pessoas. A exposição a partículas de sujeira resultará em infecções oculares por conjuntivite e pode interferir na saúde ocular.
Etapa 3. Preencha metade do suporte para lentes de contato com a solução antes de remover as lentes de contato
- Considere o uso de uma solução salina para armazenar suas lentes e uma solução desinfetante para limpar as lentes de contato. Soluções desinfetantes podem irritar seus olhos.
- Certifique-se de que pequenas partículas como poeira, cabelo, sujeira e outros contaminantes não caiam na solução. O objetivo é manter a solução limpa.
Etapa 4. Remova a primeira lente
- Use o dedo médio da mão dominante para puxar a pele sob o olho para baixo. Ao mesmo tempo, use o dedo indicador ou médio da mão não dominante para desenhar a pálpebra superior do olho.
- Olhe para cima e deslize lentamente a lente para baixo, para longe da pupila, depois solte-a. Use um toque suave e tente não rasgar as lentes de contato.
- Eventualmente, com a prática, você pode remover as lentes de contato sem deslizá-las para baixo. Não tente fazer isso antes de estar confiante, pois fazer isso de maneira rude pode rasgar as lentes de contato.
Etapa 5. Limpe suas lentes de contato
Coloque a lente de contato na palma da sua mão. Deixe cair uma gota de solução para lentes de contato e esfregue com o dedo em espiral, do centro para a borda externa.
- Vire a lente de contato e faça o mesmo do outro lado.
- Enxágüe a lente novamente com a solução e coloque-a no lugar (direita ou esquerda). Certifique-se de guardar suas lentes em um local separado, especialmente se sua visão for diferente uma da outra. Armazená-los separadamente também reduz o risco de propagação da infecção entre os olhos.
Etapa 6. Repita as etapas acima para remover e limpar suas outras lentes
- Novamente, certifique-se de colocar os contatos no lugar correto. Guarde por algumas horas e descanse os olhos.
- Se você tiver problemas para remover suas lentes de contato, continue praticando! Esse processo se tornará mais fácil se você praticar com frequência.
Pontas
- É importante aumentar o número de horas de uso das lentes de contato cada vez que usá-las. Use-o dentro de uma hora por alguns dias, depois duas horas e aumente-o periodicamente.
- Se a lente de contato cair em um objeto, mergulhe-a em uma solução salina (guarde-a por algum tempo antes de tentar colocá-la novamente). Se a lente estiver seca, use a mesma.
- O uso de lentes de contato é uma influência habitual. No início, você pode sentir as bordas, mas se acostumará com o tempo.
Aviso
- Lave as mãos. Sempre lave as mãos.
- Se em qualquer momento de uso, seus olhos ficarem irritados, remova as lentes de contato. Consulte um óptico se você estiver preocupado.
- Descanse os olhos se estiverem inflamados ou doloridos.
- Certifique-se de que não haja resíduos de sabão em suas mãos.
- Certifique-se de que não haja rasgos ou danos em suas lentes de contato.
