Colocar lentes de contato pode não ser fácil e até um pouco assustador na primeira vez. Não se preocupe! Depois de praticar um pouco, essa tarefa é realmente simples e fácil. Para colocar lentes de contato nos olhos, mantenha as pálpebras abertas para que você possa colocá-las facilmente. Quando chegar a hora de remover suas lentes de contato, use o mesmo processo para removê-las. Além disso, use lentes de contato de maneira adequada para manter a saúde dos olhos.
Etapa
Método 1 de 3: anexando lentes de contato aos olhos
Etapa 1. Lave as mãos com água morna e sabonete sem perfume
Molhe as mãos, aplique sabão e esfregue por pelo menos 30 segundos. Enxágue bem as mãos para remover resíduos de sabão. Seque as mãos com uma toalha de microfibra limpa para evitar fiapos.
- Sempre seque as mãos com uma toalha limpa e seca.
- A melhor opção é uma toalha de microfibra porque não deixa fiapos e fiapos em suas mãos, que podem entrar em contato com as lentes de contato. Se você não tiver uma toalha de microfibra, deixe suas mãos secarem ao ar se você tiver olhos sensíveis.
Etapa 2. Abra a tampa de um dos estojos de lentes de contato e reserve
Abra apenas uma caixa (para 1 lado do olho) de cada vez para que ambos os lados das lentes de contato não sejam misturados ou acidentalmente danificados. Acostume-se a abrir sempre um lado do mesmo primeiro. Por exemplo, você pode adquirir o hábito de abrir primeiro as lentes de contato do olho direito, depois do esquerdo.
Etapa 3. Use as pontas dos dedos para deslizar a lente de contato para fora do estojo
Incline o estojo em sua direção e pressione a lente de contato levemente com o dedo. Quando a lente de contato estiver na ponta do dedo, puxe suavemente o dedo para fora do estojo e transfira a lente de contato para a palma da mão.
- Não use as unhas para remover lentes de contato, pois isso pode danificá-las.
- Tenha cuidado ao manusear lentes de contato, pois elas podem ser facilmente danificadas.
Gorjeta:
Se a lente de contato ficar presa na lateral do estojo, agite levemente o estojo para removê-lo. Você também pode borrifar as lentes de contato com uma solução de limpeza para umedecê-las.
Etapa 4. Enxágue a lente com uma solução de limpeza
Coloque as lentes de contato no centro da palma da mão e borrife a solução para lentes de contato sobre elas. Observe as lentes de contato para ver se há alguma sujeira grudada nelas. Você não precisa esfregar se não houver sujeira lá.
- Se houver sujeira nas lentes de contato, borrife uma grande quantidade da solução nas lentes e esfregue levemente com a ponta dos dedos para remover a sujeira.
- Nunca use água da torneira em lentes de contato. Limpe lentes de contato apenas usando uma solução especial para lentes de contato.
Etapa 5. Coloque a lente de contato na ponta do dedo indicador com o lado côncavo voltado para cima
Coloque a lente de contato na pele do dedo, não na unha. Certifique-se de que a parte côncava da lente de contato está com a ponta do dedo voltada para cima e que a lateral da lente não está presa em seu dedo. A forma será semelhante a uma pequena tigela.
Se a ponta da lente for larga, significa que está de cabeça para baixo. Coloque-o de volta na palma da mão e use as pontas dos dedos para pressionar e virar suavemente a lente para que fique posicionada corretamente
Passo 6. Segure a pálpebra aberta usando o dedo médio e a outra mão, se necessário
Vire seu rosto para o espelho. Em seguida, puxe suavemente sua pálpebra para baixo usando o dedo médio da mão segurando a lente de contato. Pode ser necessário abrir a pálpebra superior se seus olhos forem muito sensíveis ao toque. Com cuidado, use a outra mão para levantar e impedir que a pálpebra superior pisque. Isso torna os olhos mais abertos, o que torna mais fácil para você colocar as lentes de contato.
A pálpebra superior deve ser mantida aberta se você continuar piscando ou se seus olhos forem muito pequenos. Isso é normal se você estiver usando lentes de contato pela primeira vez porque seus olhos não estão acostumados a serem expostos a objetos estranhos. Com o tempo, você pode não precisar mais abrir a pálpebra superior
Etapa 7. Coloque as lentes de contato no olho de maneira calma e firme
Tente não piscar ou se mover repentinamente. Provavelmente, é melhor olhar para cima para não piscar acidentalmente por reflexo. Além disso, tente não focar no olho em que as lentes de contato estarão entrando, para que você não pisque.
Etapa 8. Coloque delicadamente as lentes de contato na íris
Segure a lente de contato perto do globo ocular e pressione levemente. As lentes de contato grudam nos olhos facilmente porque são sugadas pela umidade. Em seguida, afaste os dedos dos olhos.
As lentes de contato devem ser colocadas na íris, que é a parte colorida do olho. Se possível, tente colocar as lentes de contato diretamente nesta área
Variação:
Se você continuar piscando, olhe para cima e coloque as lentes de contato no branco do seu olho. Mantenha o olho aberto e mova-o para baixo em direção às lentes de contato. Em seguida, levante suavemente a pálpebra superior e abaixe-a sobre as lentes de contato. A etapa final, pressione as pálpebras levemente para remover as bolhas de ar de forma que as lentes de contato grudem firmemente.
Etapa 9. Solte as pálpebras e pisque lentamente até que as lentes de contato pareçam confortáveis
Pisque lentamente algumas vezes, tomando cuidado para não mover as lentes de contato da posição. Olhe no espelho para verificar se as lentes de contato estão no lugar e se você pode vê-las. Preste atenção se o olho está dolorido ou irritado. As lentes de contato devem ser confortáveis.
Se o olho estiver dolorido e coçando, remova as lentes de contato e limpe-as com uma solução. Depois disso, tente inseri-lo novamente
Etapa 10. Repita esse processo na outra lente
Se você tiver as duas lentes de contato no olho, olhe ao redor para ter certeza de que pode ver bem. Quando terminar, descarte a solução para lentes de contato que estava no recipiente, enxágue e feche o recipiente.
Nunca reutilize uma solução que já foi usada, pois pode aumentar o risco de infecções oculares. Use apenas novas soluções para lentes de contato
Método 2 de 3: Removendo lentes de contato
Etapa 1. Lave e seque as mãos
Molhe as mãos com água morna e esfregue-as por cerca de 30 segundos com sabão. Enxágue bem as mãos e use uma toalha de microfibra limpa para secá-las.
- Certifique-se de que não há fibras de toalha presas em suas mãos.
- Certifique-se de usar uma toalha limpa e seca.
Etapa 2. Lubrifique seus olhos com um colírio seguro para lentes de contato, se você tiver olhos secos
Isso é apenas opcional, mas pode ser útil se a lente de contato secar ao grudar no olho. Esses colírios molharão as lentes de contato para que você possa removê-los facilmente mais tarde. Coloque cerca de 2 a 3 gotas de uma gota de reumedecimento (solução lubrificante) no olho para umedecê-lo.
- Verifique a embalagem para se certificar de que as gotas de reumedecimento são seguras para uso em lentes de contato. Caso contrário, não o use porque pode danificar as lentes de contato.
- Se não houver uma gota de reumedecimento, você pode umedecer o olho com uma solução salina. Não use soluções de limpeza para lentes de contato, pois podem secar e irritar os olhos.
Passo 3. Puxe a pálpebra para baixo usando o dedo
Use o dedo médio para abrir a pálpebra inferior para que o branco dos olhos fique visível. Continue segurando a pálpebra ao remover as lentes de contato.
Se a lente de contato deslizar para fora do lugar antes de você removê-la, pisque algumas vezes para trazer a lente de volta para a íris
Etapa 4. Toque e deslize a lente de contato para baixo usando o dedo indicador
Use a ponta do dedo para tocar a ponta das lentes de contato. As lentes de contato grudarão na almofada. Em seguida, deslize lentamente as lentes de contato até a parte inferior do olho. As lentes de contato parecem dobradas quando alcançam a ponta da pálpebra inferior.
Etapa 5. Cole e pressione o dedo indicador e o polegar na parte externa da lente de contato para removê-la
Pressione suavemente os dois dedos ao redor da lente de contato e, em seguida, puxe a lente para fora do olho. Tenha cuidado ao manusear as lentes de contato para não rasgá-las ou rasgá-las acidentalmente.
Use a almofada do dedo somente ao tocar em lentes de contato. As lentes de contato podem ser danificadas se você usar as unhas
Etapa 6. Coloque a lente de contato na palma da mão e limpe-a
Coloque a lente de contato na palma da mão voltada para cima e borrife-a com solução para limpeza de lentes de contato. Esfregue cada lado da lente suavemente para limpá-la. Em seguida, enxágue as lentes de contato novamente para limpar o restante da sujeira.
Jogue fora as lentes de contato velhas ou danificadas
Etapa 7. Coloque as lentes de contato na caixa e despeje a nova solução para lentes de contato
Insira delicadamente as lentes de contato no estojo e, em seguida, despeje a nova solução para lentes de contato nele. Coloque a tampa na caixa para manter as lentes de contato seguras.
- Certifique-se de colocar a lente na caixa na parte correta do olho.
- Não use soluções de lentes de contato antigas. Use apenas uma nova solução cada vez que você armazenar lentes de contato.
Etapa 8. Repita esse processo nas outras lentes de contato
Puxe suavemente a pálpebra inferior e remova as lentes de contato do outro olho. Limpe a lente com solução para lentes de contato e coloque-a na caixa, na parte correta do olho. Encha o recipiente com a solução para lentes de contato e feche-o bem.
Gorjeta:
É muito importante cuidar das lentes de contato, limpando-as diariamente e guardando-as em uma nova solução. A saúde ocular é muito importante. Não corra o risco!
Método 3 de 3: praticando bons hábitos
Etapa 1. Verifique se há rasgos, rasgos ou sujeira nas lentes de contato antes de colocá-las
Não coloque lentes de contato nos olhos se forem potencialmente irritantes. Segure a lente de contato perto do olho e verifique se há sujeira ou danos.
- Descarte lentes de contato que pareçam danificadas e use novas.
- Se houver sujeira e poeira nas lentes de contato, enxágue e limpe as lentes com solução para lentes de contato.
Etapa 2. Troque as lentes de contato conforme orientação do seu médico
A maioria das lentes de contato são projetadas para uso único, o que significa que você precisa trocá-las com frequência. Dependendo do tipo e da marca das lentes de contato que você usa, seu médico pode dizer que você deve substituí-las todos os dias, todas as semanas, a cada duas semanas ou todos os meses. Sempre siga este cronograma e troque as lentes de contato conforme as instruções. Isso é útil para manter seus olhos saudáveis.
- As lentes de contato gelatinosas são geralmente substituídas diariamente, semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente. As lentes de contato de uso prolongado podem ser usadas durante a noite e geralmente precisam ser trocadas semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente, dependendo da marca e de suas necessidades. As lentes rígidas permeáveis a gases são feitas de materiais rígidos e duráveis que podem ser usados por até 1 ano. No entanto, o médico fornecerá instruções adicionais de limpeza para tratá-lo. Este tipo de lente raramente é prescrito por médicos.
- Nunca tente economizar dinheiro usando lentes de contato por muito tempo. As lentes de contato foram projetadas para durar um certo período de tempo. Se o período de tempo expirar, as lentes de contato começarão a se deteriorar e se tornarão desconfortáveis de usar. Essas lentes também tendem a acumular bactérias, germes e resíduos que podem prejudicar os olhos.
Etapa 3. Durma com as lentes de contato colocadas apenas se o seu médico aprovar
Pode ser difícil tirar as lentes de contato todas as noites, mas isso é muito importante. Dormir com lentes de contato que não são projetadas para uso a longo prazo pode secar seus olhos, pegar bactérias e colocá-lo em risco de complicações graves (como úlceras). Sempre remova as lentes de contato à noite, a menos que seu médico permita que você as use na hora de dormir.
Se você tem olhos secos, pode não conseguir dormir enquanto usa lentes de contato, mesmo se seu médico permitir. Consulte um médico se você tiver olhos secos
Etapa 4. Limpe ou substitua o estojo das lentes de contato a cada 3 meses
Com o tempo, o estojo das lentes de contato ficará sujo. Para limpá-lo, ferva a água em uma panela e coloque o estojo das lentes de contato em água fervente por pelo menos 3 minutos. Desligue o fogo e remova o estojo de lentes de contato da água usando uma escumadeira ou pinça. Deixe o recipiente esfriar antes de manuseá-lo. Depois disso, enxágue o recipiente com uma solução salina antes de usá-lo novamente
Como alternativa, compre um novo contêiner (e esta é provavelmente a opção mais segura)
Aviso:
Se o recipiente parecer danificado ou rachado, substitua-o imediatamente, mesmo se você acabou de comprá-lo. Recipientes rachados ou danificados aumentam o risco de infecção.
Etapa 5. Evite usar saliva ou água da torneira para limpar lentes de contato
Nunca limpe lentes de contato colocando-as na boca porque podem ficar muito sujas. A saliva é um material não esterilizado e pode transferir bactérias e germes para lentes de contato. A água da torneira também não é estéril e pode permitir que bactérias ou produtos químicos na água grudem nas lentes de contato. Além disso, a saliva e a água tornam as lentes de contato secas. Use apenas soluções para lentes de contato para limpá-los.
Você deve sempre levar consigo soluções para lentes de contato ao sair de casa. Você pode trazer a solução embalada em um pequeno frasco (que normalmente é usado para amostras) para que possa ser facilmente colocado em um saco
Etapa 6. Use colírios que sejam seguros para usar em lentes de contato
A maioria das gotas para os olhos pode secar as lentes de contato, embora digam que são projetadas para olhos secos. Se quiser hidratar os olhos ao usar lentes de contato, leia a descrição do colírio para ver se o produto é seguro para lentes de contato.
Os colírios que são seguros para lentes de contato geralmente são exibidos perto de soluções para lentes de contato que você pode comprar em farmácias. Você também pode comprá-lo pela internet
Etapa 7. Remova as lentes de contato antes de tomar banho (de molho ou usando o chuveiro)
As lentes de contato podem ser danificadas facilmente se expostas à água da torneira e espuma de produtos de higiene pessoal. Isso pode ressecar as lentes de contato e deixar resíduos e bactérias prejudiciais. Sempre remova as lentes de contato antes de tomar banho para evitar danificá-las.
Seus olhos podem infeccionar se você mantiver as lentes de contato enquanto toma banho ou mergulha na banheira
Etapa 8. Evite nadar ou mergulhar em banheiras de hidromassagem quando as lentes de contato não tiverem sido removidas
Piscinas, ralos e banheiras de hidromassagem estão cheios de germes, bactérias e, às vezes, produtos químicos. Respingos de água que tocam a pele podem entrar em contato com os olhos e as lentes de contato, o que pode danificar ou contaminar as lentes. Isso pode irritar seus olhos ou infeccionar. Portanto, remova as lentes de contato antes de entrar na água e coloque os óculos.
Usar lentes de contato ao nadar não é seguro, mesmo que você tenha acabado de limpá-las
Etapa 9. Forneça óculos sobressalentes adequados à sua condição ocular atual
Embora você possa usar lentes de contato na maioria das vezes, deve ter óculos sobressalentes para usar quando não estiver usando. Use óculos à noite para dar um descanso aos olhos das lentes de contato. Além disso, use óculos se seus olhos estiverem irritados ou se você suspeitar que tem uma infecção.
- Vá ao oftalmologista se suspeitar que tem uma infecção ocular.
- Se você não tem muito dinheiro para comprar óculos sobressalentes, procure óculos baratos. Por exemplo, você pode comprar óculos pela Internet com preços a partir de Rp. 100 mil. Peça ao seu médico uma cópia da receita para o seu problema ocular juntamente com a distância entre as pupilas (esta medida é necessária se você quiser comprar óculos).
Pontas
- A maioria das pessoas acha difícil colocar lentes de contato na primeira vez. Portanto, não se preocupe se você também estiver passando por isso. Se você estiver se sentindo frustrado, faça uma pausa para se acalmar. Depois disso, tente novamente.
- Ao colocar as lentes de contato pela primeira vez, você pode se sentir estranho. Isso é completamente normal.
- Se as lentes de contato caírem de seus olhos, enxágue-os bem com uma solução para lentes de contato.
- Se as lentes de contato parecerem inadequadas para o problema ocular, consulte um médico. O seu médico irá aconselhá-lo a experimentar outra marca.
- Certifique-se de que os dedos estejam secos e as lentes de contato molhadas. Isso ocorre para que a lente de contato possa escorregar facilmente de seu dedo ao colocá-la.
Aviso
- Nunca use desinfetante para as mãos antes de colocar ou remover lentes de contato. Nessa situação, o desinfetante para as mãos não pode substituir o sabonete comum.
- Se sentir os olhos arenosos, doloridos ou vermelhos, não use lentes de contato. Em vez disso, coloque óculos de reserva e vá ao oftalmologista.
- Se sentir dor ou desconforto nos olhos, mesmo depois de remover as lentes de contato, consulte um oftalmologista.
- Coloque as lentes de contato antes de se maquiar, para que as lentes de contato não sejam contaminadas. No final do dia, remova as lentes de contato antes de remover a maquiagem dos olhos.
