A criatividade é um potencial que pode ser desenvolvido com o fornecimento de tempo, energia e prática diligente. Você pode se concentrar em várias áreas para desenvolver e aprimorar sua criatividade, por exemplo, lendo, escrevendo ou ouvindo música. Busque o máximo de informações possível e esteja aberto a novas idéias e experiências. Mude seu estilo de vida criando hábitos positivos, por exemplo: caminhar com mais frequência, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente à noite para que seu cérebro obtenha a energia necessária para aumentar a criatividade.
Etapa
Método 1 de 3: Fazendo atividades criativas para se desafiar
Etapa 1. Faça o “Teste dos Trinta Círculos”
Preencha os intervalos no trabalho ou na escola criando 30 círculos pictóricos para melhorar sua capacidade de pensar de forma rápida e criativa. Comece a fazer este teste fazendo 30 círculos e, em seguida, preenchendo o máximo de círculos possível com imagens em 1 minuto. Tente quebrar recordes fazendo o teste repetidamente.
Este teste pode melhorar a criatividade porque você se esforçará para ter várias ideias o mais rápido possível. Muitas pessoas têm a tendência de se julgarem tanto que param de trabalhar para ver se a ideia está certa. Ao fazer este teste, você pode experimentar ideias diferentes sem rejeitá-las porque precisa pensar rápido
Etapa 2. Faça rabiscos engraçados em seu tempo livre
Saiba que desenhar rabiscos, que muitas vezes são considerados infantis, pode realmente aumentar a produtividade e a criatividade, porque essa atividade pode promover uma sensação de cuidado com o meio ambiente e estender a capacidade de atenção. Ao desenhar, você permanecerá focado na atividade em questão para não sonhar acordado. Quanto mais informações você recebe, mais criativo se torna.
- Desenhe um rabisco quando perceber que está sonhando acordado, por exemplo, quando tiver problemas para se concentrar durante uma reunião de trabalho ou ouvir uma aula chata.
- Adquira o hábito de desenhar um rabisco em um caderno de esboços quando o tédio ou tédio surgir.
Etapa 3. Escreva uma pequena história de ficção
A ficção curta é um conto de menos de 100 palavras. Escrever contos de ficção pode aumentar a criatividade porque você tentará inventar a história do início ao fim com o mínimo de palavras possível. Assim, você pode transmitir informações importantes com mídia limitada.
Pesquise na internet por comunidades de escritores de contos de ficção. Junte-se à comunidade, responda aos comentários dos leitores e participe da corrida
Etapa 4. Ouça música
Para ter ideias criativas, ouça música enquanto viaja. Isso o tornará mais capaz de manter o foco e a concentração. Os resultados mostraram que a música clássica foi capaz de aumentar a criatividade e a capacidade de concentração.
Lembre-se de que nem todos os gêneros musicais oferecem os mesmos benefícios para todos. Embora a música clássica seja benéfica para muitas pessoas, encontre a música que funciona melhor para você, para que seja mais fácil se concentrar e ser criativo
Etapa 5. Seja criativo com suas mãos
Fazer algo manualmente significa obter informações de todos os sentidos para que você seja capaz de pensar de forma mais criativa. Então, se você quiser ser mais criativo, faça atividades que precisam ser feitas manualmente para produzir resultados. Por exemplo: tricô, costura ou confecção de artesanatos que exijam criatividade.
Etapa 6. Jogue o videogame
Alguns videogames são capazes de formar uma mentalidade criativa, principalmente jogos interativos que requerem movimentos físicos para estimular vários sentidos, por exemplo: "Wii Tennis" ou "Dance Dance Revolution". Evite jogos que o deixam sentado por horas.
Etapa 7. Leia mais
Uma forma de desenvolver habilidades de pensamento criativo é lendo. Escolha livros de uma variedade de gêneros e estilos de escrita para ampliar seus horizontes e aumentar a criatividade. Adquira o hábito de ler todos os dias.
- Junte-se a uma comunidade de leitores de livros para descobrir quais livros os iniciantes devem ler.
- Registre-se como membro da biblioteca para economizar porque não precisa comprar livros.
Método 2 de 3: Expandindo o Conhecimento
Etapa 1. Desenvolva suas habilidades
Uma maneira de aumentar a criatividade é dominar a perícia em um determinado campo ou usar certos meios de comunicação e estudá-los com o máximo de detalhes possível. Leia artigos e assista a vídeos para obter informações sobre o que deseja aprender. Se necessário, inscreva-se em um curso de nível básico na instituição educacional ou centro comunitário mais próximo (por exemplo, aprenda a pintar em uma classe para iniciantes).
Encontre inspiração através do trabalho criativo de outras pessoas na sua área de interesse. Por exemplo: se você quiser aprender a pintar, visite um museu de pintura ou galeria de arte
Etapa 2. Prepare-se para experimentar coisas novas
Pessoas altamente criativas são receptivas a ideias, ampliando seus horizontes e lidando com experiências inesperadas. Não resista e evite algo diferente do habitual e aproveite a oportunidade para fazer coisas novas e criativas. Por exemplo: aprenda a fazer arte de argila, mesmo que não goste ou não tenha dinheiro para ela.
Etapa 3. Desenvolva a criatividade brincando
Faça uma pausa nas exigências de parecer um adulto e abra os olhos para que possa desenvolver suas habilidades criativas, agindo como uma criança. Use brinquedos e ferramentas de artesanato para despertar a imaginação e formar novas conexões. Se você está tendo dificuldade em ter ideias criativas, faça pinturas abstratas, brinque com blocos de madeira o mais alto possível ou faça qualquer objeto montando Legos.
Etapa 4. Compartilhe e explique o que você sabe
Alguns argumentam que somos capazes de lembrar 90% do material que aprendemos ao ensiná-lo a outras pessoas. Explique o novo conhecimento para você mesmo e para os outros, de modo que permaneça embutido na memória. Ao aprender algo novo, tente explicá-lo internalizando-o. Imagine que você está ministrando um seminário ou ensinando o assunto.
Se você está muito confiante, faça um vídeo que cubra um novo tópico e depois carregue-o online ou explique o seu conhecimento para amigos e colegas
Etapa 5. Crie o hábito de pensar em novas idéias
Faça atividades que o obriguem a pensar em novas idéias. Por exemplo: encontre associações de palavras escrevendo uma palavra e, em seguida, procurando outras palavras associadas a essa palavra. Use analogias para procurar semelhanças entre duas coisas diferentes para descrever e testar suas associações.
Por exemplo: procure semelhanças entre livros didáticos e iPods
Passo 6. Reserve um tempo para se inspirar
Como você precisa praticar para desenvolver sua criatividade, reserve um tempo para se retirar para um lugar tranquilo ou inspirador para ter novas ideias. Por exemplo: sente-se em um belo jardim ou biblioteca e deixe as ideias virem a você e depois escreva-as em um caderno, quadro branco ou computador sem parar para editar ou pensar novamente.
Determine o momento certo e faça-o regularmente. Por exemplo: se você tiver tempo livre após o jantar, reserve uma hora para se libertar das distrações e pensar em novas idéias
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Comece a socializar com pessoas em diferentes comunidades
Para despertar a criatividade, reserve um tempo para socializar com a maior frequência possível, especialmente com pessoas de fora da comunidade. Interagir com pessoas que têm uma vida e uma visão diferente da vida o ajuda a ampliar seus horizontes e ver as coisas de uma nova maneira no seu dia a dia. Para interagir com novas pessoas, participe de atividades ou faça novas atividades fora de sua programação normal e abra conversas com qualquer pessoa.
Por exemplo: se você deseja conhecer o mundo da arte, visite uma galeria ou museu para interagir com artistas ou guias turísticos. Para aliviar o clima, comece a conversa dizendo: “Quero saber mais sobre arte. Você é um amante da arte?"
Etapa 2. Ande mais
Ao caminhar, reserve um tempo para ter várias idéias, imaginando e pensando criativamente. Além disso, a consciência do ambiente circundante ou novas condições naturais é uma fonte de inspiração para desencadear a criatividade. Comece a caminhar pelo menos 15 minutos por dia, alguns dias por semana ou em dias alternados, se possível.
Etapa 3. Acostume-se com o exercício
Praticar exercícios regularmente pode aumentar a criatividade, reduzindo o estresse e melhorando as habilidades cognitivas. Faça uma programação regular de exercícios cerca de 30 minutos por dia e faça-o de forma consistente. Escolha exercícios aeróbicos de intensidade leve, por exemplo: caminhar, correr ou andar de bicicleta.
Etapa 4. Durma o suficiente à noite
Uma boa noite de sono é uma chance de se recuperar, relaxando e revigorando sua mente para que você possa permanecer criativo. O cérebro continua a trabalhar muito ativamente enquanto dormimos. A pesquisa mostra que "adormecer pensando sobre um problema" faz a mente reavaliar as conexões que foram formadas e chegar a novas idéias para os problemas em questão. Reserve um tempo para que você possa ter boas 8-9 horas de sono todas as noites e siga um cronograma de sono consistente.
