O óleo de semente de cominho preto, também conhecido como semente preta ou Nigella sativa, é um tipo de medicamento alternativo que afirma ser capaz de tratar problemas de inflamação e queda de cabelo. Em geral, este óleo pode ser consumido cru ou misturado com antecedência na comida ou bebida que você vai comer. Além disso, o óleo de semente de cominho preto também pode ser um medicamento tópico para a pele. No entanto, entenda que os benefícios do óleo de semente de cominho preto para a saúde não foram comprovados cientificamente, então você precisa primeiro consultar seu médico para seu uso.
Etapa
Método 1 de 4: Tomando óleo de semente de cominho preto
Etapa 1. Coma 1 colher de chá de óleo com as refeições
Para maximizar seus benefícios à saúde, é recomendável consumir até 3 colheres de chá. óleo por dia. Para não perder, experimente misturar em 1 colher de chá. óleo na comida ou bebida que você consome em vez de comê-lo cru.
Lembre-se de que o óleo de semente de cominho preto tem um sabor muito forte e amargo e uma consistência que lembra óleo de cozinha
Etapa 2. Misture quantidades iguais de óleo e mel
A mistura de óleo de semente de cominho preto com ingredientes saudáveis, como mel, pode reduzir o sabor amargo. Portanto, tente misturar 1 colher de chá. mel com 1 colher de chá. óleo de semente de cominho preto em uma tigela pequena. Em seguida, misture bem os dois e aproveite o quanto quiser.
O papel do mel também pode ser substituído pelo suco de limão. Em outras palavras, você também pode misturar 1 colher de chá. óleo de semente de cominho preto com 1 colher de chá. um aperto de limão para disfarçar o sabor original do óleo
Etapa 3. Despeje o óleo sobre os vegetais
Na verdade, o óleo de semente de cominho preto é um substituto natural para o azeite e / ou outros molhos de alface. Para usar, despeje 1 colher de chá. óleo na superfície dos vegetais ou misture-os primeiro com mel e suco de limão. Ao fazer isso, você ainda pode receber os benefícios do óleo de semente de cominho preto com um sabor delicioso.
Etapa 4. Misture o óleo com uma bebida de sabor forte
Bebidas com sabores fortes são eficazes em disfarçar o sabor e a consistência do azeite. Portanto, tente misturar 1 colher de chá. óleo em um copo de chá quente ou processe em um smoothie. Geralmente, as bebidas de sabor forte contêm mel e suco de limão, portanto, podem produzir a combinação perfeita quando combinadas com óleo de semente de cominho preto.
Tente comê-lo com o estômago vazio
Método 2 de 4: hidratando o cabelo com óleo de semente de cominho preto
Etapa 1. Misture o óleo de semente de cominho preto e o azeite de oliva em proporções iguais
Em uma tigela, misture 1 colher de sopa. óleo de semente de cominho preto e 1 colher de sopa. azeite. Se quiser, também pode substituir o azeite de oliva pelo óleo de coco, ainda na mesma quantidade. Tanto o azeite de oliva quanto o óleo de semente de cominho preto são comumente usados como hidratantes, de modo que podem ser aplicados em todo o cabelo para enriquecer sua umidade.
Se isso não for suficiente para cobrir todo o seu cabelo, adicione mais 1 colher de sopa. azeite ou óleo de coco sem aumentar a quantidade de óleo de semente de cominho preto
Etapa 2. Massageie o óleo em seu cabelo e couro cabeludo
Primeiro, mergulhe os dedos na solução de óleo e, em seguida, aplique o óleo em cada mecha de cabelo até que toque o couro cabeludo. Se você tiver problemas para fazer isso manualmente, tente usar um pente para espalhar o óleo uniformemente. Se desejar, você também pode massagear o couro cabeludo para estimular o crescimento de novos cabelos.
Etapa 3. Limpe o óleo depois de meia hora
Enrole o cabelo em uma toalha e deixe o óleo penetrar em cada mecha por pelo menos 30 minutos. De antemão, não se esqueça de programar um alarme para lembrá-lo quando seu cabelo precisa ser enxaguado.
Etapa 4. Enxágue o cabelo
Após 30 minutos, abra a torneira de água morna e enxágue o cabelo normalmente para remover o óleo até que esteja completamente limpo. Já que o óleo de semente de cominho preto atua como um hidratante, você não precisa usar um condicionador depois disso.
Método 3 de 4: Tratamento de problemas de saúde com óleo de semente de cominho preto
Etapa 1. Dilua o óleo com água antes de aplicá-lo na pele
Muitas pessoas usam óleo de semente de cominho preto para tratar a inflamação. No entanto, para algumas pessoas, a interação direta da pele com o óleo pode realmente piorar a irritação. Portanto, tente misturar cerca de dez gotas de óleo com 250 ml de água primeiro para diluir a consistência. Dessa forma, você também economiza no uso de óleo, certo?
Etapa 2. Use óleo de semente de cominho preto diluído para tratar picadas de insetos ou outras irritações
Para tratar a pele inchada ou avermelhada, experimente diluir o óleo de semente de cominho preto com uma tigela de água. Em seguida, molhe um cotonete na solução e dê um tapinha leve na área irritada da pele. Para maximizar seus benefícios, a pele pode ser comprimida com algodão umedecido com a solução por cinco minutos.
Uma solução de água e óleo também pode ser borrifada no seu corpo para aliviar a febre, sabe
Etapa 3. Use óleo de semente de cominho preto como uma compressa quente para tratar a acne
Em primeiro lugar, encha uma panela com 2 litros de água e adicione cerca de dez gotas de óleo de semente de cominho preto; leve para ferver. Enquanto espera a água ferver, pendure uma toalha sobre a cabeça para prender a umidade e abrir os poros. Em seguida, fique perto da panela por cinco minutos, mas não ponha a cabeça sobre ela para que o vapor não queime sua pele.
Etapa 4. Esfregue o óleo na área dolorida
Para tratar dores de dente e de cabeça, experimente aplicar óleo de semente de cominho preto na área dolorida. Primeiro, coloque uma ou duas gotas de óleo no dedo ou um cotonete. Em seguida, aplique batidinhas ou esfregue o óleo nos dentes ou nas têmporas. Se você tiver sorte, a dor que aparece irá diminuir lentamente.
Etapa 5. Cheire o óleo para tratar dores de cabeça e problemas respiratórios
Experimente derramar algumas gotas de óleo em um pedaço de pano. Em seguida, inspire o aroma ao longo do dia. Se você tiver um vaporizador, também pode colocar algumas gotas de óleo nele e sentir o aroma que sai. Usuários de óleo de semente de cominho preto afirmam que o aroma pode ajudar a relaxar os músculos, bem como prevenir dores de cabeça e ataques de asma.
Método 4 de 4: evitando possíveis efeitos colaterais
Etapa 1. Limite o consumo de óleo a três colheres de chá por dia
Em geral, afirma-se que o óleo de semente de cominho preto fornece benefícios máximos para a saúde se consumido até 3 colheres de chá. por dia. Limite seu consumo, pois doses mais altas podem ser prejudiciais à saúde. Idealmente, tente consumir a menor quantidade de óleo primeiro, como 1 colher de chá. por dia. Se necessário, aumente a quantidade para atingir a dose máxima enquanto observa os efeitos em seu corpo.
Etapa 2. Não tome óleo de semente de cominho preto durante a gravidez ou amamentação
Embora o óleo de semente de cominho preto em pequenas quantidades provavelmente não prejudique sua condição, o fato é que essa suposição não é apoiada por evidências científicas suficientes. No passado, o óleo de semente de cominho preto era freqüentemente usado como uma ferramenta de aborto. Portanto, você não deve consumi-lo durante a gravidez ou, pelo menos, discutir o desejo com seu médico primeiro.
Etapa 3. Monitore os níveis de açúcar no sangue se você tiver diabetes
Lembre-se de que o óleo de semente de cominho preto tem a possibilidade de diminuir os níveis de açúcar no sangue. Portanto, os diabéticos devem monitorar seus níveis de glicose no sangue regularmente. Esteja ciente também dos sintomas de hipoglicemia, como confusão repentina, ansiedade, tremores corporais ou palpitações cardíacas.
Etapa 4. Verifique com seu médico se você tem anemia ou está tomando medicamentos para afinar o sangue
O óleo de semente de cominho preto pode reduzir a pressão arterial e reduzir a capacidade de coagulação do sangue. Se você tiver uma doença como anemia, converse com seu médico antes de tomar óleo de semente de cominho. Provavelmente, você não terá permissão para tomar óleo de semente de cominho preto junto com medicamentos para afinar o sangue.
Etapa 5. Pare de tomar óleo de semente de cominho preto, pelo menos duas semanas antes da cirurgia
Como o óleo de semente de cominho preto pode afetar a condição do sangue, pare de tomá-lo um pouco antes de realizar o procedimento cirúrgico. Durante esse período, dê ao seu corpo a chance de processar o óleo e descansar, especialmente se você tiver uma doença como diabetes ou anemia e / ou estiver tomando medicamentos para afinar o sangue.
