Seguir os passos de um guia para não ceder às pressões sociais pode parecer um pouco irônico, mas isso não é o mesmo que ceder à pressão social em si. Use as sugestões e estratégias sugeridas abaixo para formar sua própria compreensão de não ceder a influências externas e para construir sua própria perspectiva, comportamento e estilo.
Etapa
Parte 1 de 3: Compreendendo a influência social
Etapa 1. Não se rebele apenas
Talvez você realmente não goste de condições que o pressionem a ceder aos caprichos de seu ambiente social. Mas não use isso como desculpa para se rebelar "só porque você quer se rebelar". Não sucumbir facilmente a influências externas significa encontrar as coisas que são certas para você pessoalmente, não apenas escolher as coisas que são mais difíceis ao acaso.
Etapa 2. Deixe que outras pessoas destruam suas próprias vidas
Estereótipos e julgamentos são o outro lado da pressão social. Não faça julgamentos sobre alguém com base apenas em sua subcultura, seja religião, hobbies ou formação educacional.
Etapa 3. Preste atenção aos grupos aos quais você pertence
Lembre-se de que mesmo subculturas incomuns ou menos conhecidas do público têm seu próprio código de ética. Preste atenção a essas pressões e também às pressões sociais comuns. Um grupo de pessoas que pensam como você pode fazer você se sentir confortável e bem-vindo, mas não necessariamente ajudará a ensiná-lo a encontrar seu próprio caminho.
Etapa 4. Reduza o uso de mídia social
Se você usa mídia social, tente limitá-la ao máximo de alguns minutos por dia. Perguntar constantemente sobre o comportamento de outras pessoas e / ou compartilhar o que você faz pode dificultar o desenvolvimento de uma opinião pessoal verdadeira.
Etapa 5. Responder criticamente às informações da mídia de massa
Programas de televisão, revistas, música, videogames e outras mídias populares são as principais forças que moldam as expectativas das pessoas e criam pressão para que todos as sigam. Consuma informações da mídia de massa em pequenas doses, se de fato não puder evitá-las completamente, e use uma atitude crítica para observá-las. Faça a si mesmo as seguintes perguntas e encontre as respostas você mesmo:
- Se você experimentou uma forte reação emocional a um personagem mostrado na televisão, você acha que o criador do programa foi sincero para o público? Por que eles optam por apresentar o personagem como uma pessoa má, um herói ou um grande companheiro?
- Como os anúncios e as letras das músicas descrevem os bons tempos, boas pessoas, romance ou relações sexuais? Existe uma alternativa melhor ou outra opção que deveria surgir mais?
Etapa 6. Reexamine seu comportamento
Após cada interação social, ou após planejá-la, reexamine seu comportamento e suas decisões. Se o seu comportamento ou decisões são tomadas para agradar aos outros ou para evitar o ridículo, reconheça que essas são reações à pressão social. Da mesma forma, se você evita "ser popular" ou expressar opiniões negativas apenas porque outras pessoas gostam de certa coisa, as pressões sociais nesse comportamento ou coisa em particular ainda estão determinando seus padrões de comportamento. Lembre-se de manter essas coisas em mente, para que possa pensar sobre suas preferências na próxima vez que surgir uma situação semelhante.
Parte 2 de 3: Encontrando sua perspectiva
Passo 1. Permita-se estar em contato com diferentes pontos de vista
Quanto mais você entende e experimenta diferentes perspectivas, menos poderá ignorar as opiniões populares. Converse com membros da comunidade com os quais você normalmente não interage, que vêm de diferentes grupos religiosos, étnicos, de gênero e idade. Se possível, visite novos lugares e reserve um tempo para conhecer os locais.
Etapa 2. Faça uma lista de suas prioridades
Sente-se e pense sobre o que o torna mais feliz, se não houver pressão social alguma. Decida se deseja se vestir de maneira confortável ou com estilo e que tipo de roupa você acha que se encaixa nessa descrição. Liste as atividades que você gosta ou gostaria de experimentar.
Etapa 3. Preste atenção às suas fontes de inspiração
Imitar alguém é o oposto de não sucumbir à influência social, mas é perfeitamente aceitável ter uma determinada pessoa ou movimento como fonte de inspiração para suas próprias idéias e comportamento. O ideal é dar uma olhada crítica em todas as influências que ajudaram a criar uma direção para seu estilo, opinião política ou comportamento. Essa influência pode ser uma pessoa específica, como Nikola Tesla ou Mahatma Gandhi, ou um grupo, como um determinado movimento político, ou uma banda, ou uma equipe esportiva.
Etapa 4. Experimente
Experimente comportamentos e estilos diferentes. Aprenda quem você é, como é sua personalidade e do que você gosta ou não gosta. Muitas pessoas sacrificarão seus padrões, opiniões e ideais. Pense por si mesmo e faça as escolhas que parecem certas para você.
Etapa 5. Leia uma variedade de livros
Leia livros de autores de diferentes países e épocas, especialmente aqueles escritos em seu idioma original. Procure por escritores que quebraram as convenções sociais e normas de escrita de seu tempo, para obter uma perspectiva sobre como romper com os padrões comuns. aqui estão alguns exemplos:
- Escritores americanos conhecidos como destruidores da cultura pública, como Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut e Judge Bey.
- Novelistas que experimentaram o estilo e a forma de escrever incluem James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić e Gabriel García Márquez.
Etapa 6. Leia livros que abordem diretamente como romper a influência social
Se você quiser entender melhor a influência social e como não desistir, existem muitos livros por aí. Livros desse tipo geralmente destacam duas categorias principais:
- Muitos romances para jovens adultos abordam esse tópico, incluindo o romance do ensino médio “Stargirl”, de Jerry Spinelli, e a série de ficção científica “Uglies”, de Scott Westerfield.
- Educadores que escreveram especificamente contra a influência social incluem Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau e Jean-Paul Sartre.
Parte 3 de 3: Não é fácil desistir na vida diária
Etapa 1. Persevere, qualquer que seja a reação que você receber
Não se importe com as reações negativas e não procure as positivas. Lembre-se disso sempre que se sentir nervoso ou estressado por círculos sociais.
Mesmo que não concorde com as influências sociais, você não está imune a elas. Tente minimizar o tempo que passa com amigos ou familiares, o que pode desencorajá-lo ou causar-lhe uma reação desagradável
Etapa 2. Fale sobre sua perspectiva
Se alguém quiser discutir suas diferentes atitudes e comportamentos, esteja aberto para falar sobre sua perspectiva honestamente. Você tem suas próprias razões para as suas decisões e falar sobre elas o deixará mais confiante e talvez até encoraje os outros a pensarem sobre si mesmas.
Etapa 3. Livre-se de qualquer drama
Não exagere nem use palavras duras. Isso só vai irritar aqueles ao seu redor. Você pode estar agindo de maneira diferente de todas as outras pessoas, mas não ataque o próprio comportamento, a menos que ele realmente represente um perigo real. O princípio básico é: não tente convencer os outros a seguir seu comportamento diferente e não siga as influências sociais. Seja um modelo, não uma coerção.
Etapa 4. Compreenda as consequências
Estar confortável com seu comportamento não significa que você está livre de suas consequências. Certifique-se de que está preparado para reações negativas ou punição social por seu comportamento e continue com esse comportamento apenas se a auto-expressão e a resistência às influências sociais estabelecidas superarem os riscos.
Etapa 5. Use roupas que você gosta
Ao fazer compras, ignore tudo que você ouviu sobre códigos de vestimenta: estilo moderno, estilo nerd e tudo mais. Se você encontrar uma camisa de que goste, entenda porque gosta dela. É porque você realmente gosta ou porque viu em uma determinada revista? Decida se você pode se sentir confortável com sua resposta. Se sim, é só comprar o vestido. Se não, não compre. Não sucumbir à influência social não significa usar roupas polêmicas, mas usar roupas de que você goste.
Pontas
- Você pode encontrar um grupo ou local onde a pressão da influência social não seja muito forte, para que possa ser você mesmo sem se preocupar em ser assediado. O escritor anarquista Hakim Bey chama esses ambientes sociais de “Zonas Autônomas Temporárias” (TAZ).
- A mudança pode ser algo positivo. Criar um conjunto de regras para si mesmo e cumpri-las por toda a vida não é o objetivo de resistir a essa influência social.
