Kabaddi é um esporte de equipe popular, fácil de aprender e que envolve muito contato físico. O esporte tem suas raízes em tradições milenares na Índia e no Sudeste Asiático. As regras básicas do Kabaddi são bastante simples: duas equipes de sete pessoas se enfrentam em uma grande área quadrada por 2 x 20 minutos. Os jogadores de cada equipe se revezam correndo pela linha central do campo em direção à área do adversário, tocando um membro da equipe inimiga e, em seguida, voltando. Quanto mais oponentes você tocar, mais pontos você pode ganhar. No entanto, se a equipe adversária puder impedi-lo de cruzar a linha do meio para retornar à sua área de jogo, você não receberá nenhum ponto!
Etapa
Parte 1 de 3: Preparação
Etapa 1. Jogue em uma arena retangular plana, medindo 13 x 10 metros quadrados
- Esse tamanho é o padrão oficial para jogos Kabaddi profissionais para homens - se você está apenas jogando casualmente com os amigos, a arena não precisa caber nesse tamanho. Apenas certifique-se de que a arena que você usa é plana, larga e retangular.
- Para as mulheres, a arena Kabaddi é um pouco menor em tamanho - 12 x 8 metros quadrados.
Etapa 2. Use bordas e marcadores para dividir a arena de forma equitativa
A imagem acima mostra os marcadores oficiais usados no jogo profissional de Kabaddi. Novamente, se você estiver apenas jogando casualmente com amigos, não há necessidade de usar exatamente o mesmo marcador da imagem.
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Limite:
A linha no final do campo de jogo mede 13 x 10 metros quadrados.
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Linha da arena de jogo:
Essas linhas indicam uma arena de 13 x 8 metros quadrados dentro do campo de jogo - há um espaço de um metro de comprimento separando a arena da linha limite acima mencionada.
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Linha central:
Esta linha separa o campo de jogo em dois lados, medindo 6,5 metros quadrados cada. Cada equipe ocupará um lado como seu "território".
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Linha Baulk:
Esta linha é paralela à linha central do campo e está a 3,75 metros dela.
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Linha de bônus:
Esta linha é paralela à linha baulk e está a apenas 1 metro de distância da linha.
Etapa 3. Forme duas equipes de sete pessoas cada
Tradicionalmente, apenas quatro jogadores de cada equipe têm permissão para entrar em campo, enquanto os outros três se sentam no banco. No entanto, algumas variações do jogo Kabaddi permitem que até sete pessoas de cada equipe joguem imediatamente.
Parte 2 de 3: Compreendendo os fundamentos do jogo
Etapa 1. Jogue uma moeda para determinar qual equipe ataca primeiro
Qualquer método - desde que seja justo, pode ser usado para determinar isso. Você pode tentar lançar os dados para ver quem consegue o maior número, adivinhe o número que o árbitro pensa, etc
Passo 2. Se sua equipe atacar primeiro, envie um “raider” para cruzar a linha central
- Em Kabaddi, todas as equipes se revezam no envio de um jogador (conhecido como “atacante”) para a área adversária. o raider tentará tocar o jogador adversário e, em seguida, voltará para sua própria área - cada oponente que ele toca vale um ponto se ele conseguir retornar à sua área de jogo com segurança.
- Contudo, O atacante deve começar a entoar a palavra "Kabaddi" antes de cruzar a linha do meio e não deve parar até que ele retorne à sua própria área de jogo. Se ele parar de gritar ou respirar na área de jogo do oponente, mesmo que brevemente, ele deve retornar ao seu campo de jogo sem ganhar nenhum ponto. Neste caso, um ponto será concedido à equipe adversária em decorrência de uma defesa bem-sucedida.
- Cada jogador de cada equipe deve se revezar no ataque - se um membro da equipe atacar fora da vez, a equipe adversária ganha um ponto.
Passo 3. Se sua equipe não atacar primeiro, defenda
- Se sua equipe está sob ataque, você e seus três companheiros agem como "impedidores" ou "anti-invasores". Seu objetivo é evitar o toque do raider e impedir que ele retorne ao seu campo de jogo. Você pode fazer isso fugindo até que o inimigo fique sem fôlego, bem como fazendo contato físico, ou seja, atacando ou capturando o invasor.
- Observe que um invasor não pode ser pego puxando suas roupas, cabelo e outras partes de seu corpo, exceto a cintura e a parte superior do corpo.
Etapa 4. Revezem-se no ataque e na defesa
- Ambas as equipes se revezam no ataque e na defesa por 2 x 20 minutos (com mais cinco minutos de descanso entre as metades).
- Após a virada do tempo, as duas equipes trocam de posição em campo.
- A equipe com mais pontos no final do jogo é a vencedora!
Etapa 5. Remova jogadores do campo quando forem tocados, pegos ou violarem as regras
Em Kabaddi, os jogadores podem ser temporariamente removidos do jogo por vários motivos. Se for esse o caso, eles não podem ser substituídos por substitutos - as substituições só podem ser feitas para jogadores que estão em campo. Aqui estão algumas razões para deixar um jogador sair.
- Se o raider tocar um jogador adversário e ele conseguir retornar à sua área de jogo, o adversário deve sair.
- Se um invasor for pego e não puder retornar à sua área antes de ficar sem fôlego, ele deverá sair.
- Se qualquer jogador (ataque ou defesa) pisa fora da linha limite, ele deve sair (a menos que seja intencionalmente empurrado ou puxado, neste caso, o jogador que cometeu a falta deve sair)
- Se uma equipe não atacar três vezes seguidas, o terceiro raider deve sair. A falha de ataque ocorre quando um raider não marca um único ponto (ou perde um ponto) enquanto ataca. No entanto, se um atacante pode cruzar a linha de bloqueio e retornar ao seu campo de jogo, o ataque é considerado bem-sucedido mesmo se ele não tocar em nenhum dos jogadores adversários.
- Se um membro da equipe defensora cruzar a linha do meio e entrar na área adversária antes de ter a chance de atacar, ele deve sair.
Etapa 6. “Reviva” o jogador eliminando um oponente
Sempre que sua equipe consegue remover um membro da equipe adversária, você tem a oportunidade de trazer de volta (ou “reviver”) um membro de sua equipe que foi anteriormente expulso. Esta regra se aplica a ambas as equipes, tanto de ataque quanto de defesa.
Os jogadores são “revividos” na ordem em que saíram - trazer jogadores fora da sequência dará um ponto para o time adversário
Parte 3 de 3: Usando o Sistema de Pontuação Avançada
Etapa 1. Imprima “Lona” removendo todos os membros da equipe adversária
Se você conseguir eliminar todos os jogadores adversários de uma vez por vários motivos e nenhum deles puder ser ativado, seu time receberá “Lona” (dois pontos extras na partida).
Quando isso acontecer, todos os membros da equipe adversária serão revividos
Etapa 2. Marque um “super tackle” capturando um inimigo usando três jogadores ou menos
Se sua equipe está defendendo com três pessoas ou menos e você ainda pode evitar que o atacante retorne ao seu campo de jogo, você marcou pontos adicionais por meio de um "super tackle".
Esses pontos serão acumulados com os pontos obtidos a partir dos resultados da remoção do atacante. Portanto, no total, existem dois pontos que podem ser alcançados
Etapa 3. Marque pontos quando seu oponente quebrar as regras do jogo
A maioria das faltas em Kabaddi terminam como um ponto para o time adversário. Esta é uma lista de ofensas que podem resultar em pontos para a equipe adversária.
- Se um invasor disser algo diferente de “Kabaddi” ao atacar, o ataque deve terminar e a equipe defensora recebe um ponto mais a chance de atacar (mas o invasor não foi expulso).
- Se o atacante estiver gritando "Kabaddi" (em outras palavras, ele cruzou a linha central), o ataque deve terminar e a equipe defensora ganha um ponto mais a oportunidade de atacar (como antes, o atacante não foi expulso)
- Se um raider não atacar consecutivamente, a equipe defensora tem direito a um ponto e o ataque é considerado completo.
- Se mais de um atacante cruzar a linha intermediária, o ataque deve ser interrompido e a equipe defensora ganha um ponto.
- Se qualquer jogador da equipe defensora entrar na área do adversário antes de ser sua vez de atacar, o adversário receberá um ponto para cada defensor que cruzar a fronteira.
- Se, após marcar uma lona, a equipe perdedora não retornar a campo em dez segundos e a equipe adversária receberá um ponto.
Pontas
- Ao defender, os jogadores profissionais de Kabaddi cerram as fileiras para tornar mais fácil cercar e capturar os invasores. A divisão tornará mais fácil para o raider retornar à sua área de jogo.
- Tente assistir a vídeos de partidas profissionais de Kabaddi para entender as regras do jogo e começar a desenvolver sua própria estratégia. Você pode encontrar vídeos de torneios de alta classe no Youtube ou outros sites de vídeo.
- Observe os movimentos do jogador com um olho e o trabalho dos pés com o outro.
- Se o raider se move para a direita, o jogador deve se mover para a esquerda, e se o jogador se move para a esquerda, os outros jogadores devem se mover para a direita. O jogador do outro lado deve cercar o invasor e capturá-lo.
