Fofocar sobre alguém pelas costas, especialmente quando ele é objeto de rumores incontroláveis, pode ser insuportável. Infelizmente, isso pode realmente ferir os sentimentos de alguém. A American Psychological Association ainda acredita que o estresse causado por fofocas pode fazer com que os alunos diminuam academicamente. A fofoca também é uma faca de dois gumes - embora seja divertido fofocar sobre outras pessoas, quando o fazemos, convidamos a fofoca sobre nós mesmos, o que raramente é divertido. Faça isso para o bem do seu amigo (e de você mesmo) - pare de fofocar antes que alguém se machuque.
Etapa
Método 1 de 2: lidar com fofocas sobre você
Etapa 1. Conte a seus amigos
Se você souber que alguém espalhou rumores ruins sobre você, sua primeira ação deve ser consultar seus amigos mais próximos. Deve ser alguém que você conhece e confia. Conte a eles os fatos sobre a situação. Se os rumores não fossem verdade, eles definitivamente iriam lutar contra a propagação dos rumores, largando-os sempre que ouvissem alguém os carregando. Se os boatos forem verdadeiros, eles ainda podem ajudar a impedir que se espalhe, defendendo você e repreendendo a pessoa que os espalhou.
Outro bom motivo para recorrer a seus amigos é que eles evitarão que você se sinta sobrecarregado. Quando parece que todo mundo que você conhece está falando sobre você pelas suas costas, você pode se sentir completamente cercado - bons amigos irão lembrá-lo de que sempre há pessoas que o amam e apreciam
Etapa 2. Enfrente a fonte do boato de frente
Se você sabe com certeza quem é o responsável por espalhar boatos ruins sobre você, não deixe isso passar. Quando você tiver a chance, vá até ela e diga que você não gosta das coisas maldosas que ela disse. Fique calmo ao fazer isso - você certamente não quer usar palavrões como esse cara. Você também não quer dar ao telespectador a impressão de que os rumores são verdadeiros se eles não forem - se eles não souberem todos os fatos, eles podem pensar que refutações particularmente raivosas significam que os rumores são verdadeiros.
- Diga algo educado, mas direto, como: "Ei. Quero que saiba que não gosto das coisas que você diz sobre mim. Guarde esse pensamento para você, seu péssimo." Então, vá embora - esse cara não merece seu tempo. Ignore quaisquer insultos que ouvir ao se afastar.
- Às vezes, a pessoa que começou o boato não o fez de propósito. Pode ser, por exemplo, um amigo que acidentalmente vazou um segredo. Nesses casos, não há problema em expressar sua decepção, mas você deve evitar agir de forma que pareça vingativa ou acusatória (como acima).
Etapa 3. Manter uma autoimagem saudável
Quando você está preocupado com uma fofoca mudando a maneira como as outras pessoas pensam sobre você, isso é ruim o suficiente. Não deixe que a fofoca mude a maneira como você pensa sobre si mesmo! A pior coisa que você pode fazer é permitir que uma fofoca se torne um indicador de suas necessidades - deixe que sua ansiedade mude sua atitude e ações. Lembre-se de que só porque alguém diz algo sobre você, não significa que seja verdade. Se alguém é rancoroso o suficiente para espalhar fofoca sobre você, deve ser irritante o suficiente para mentir.
Por exemplo, se acontecer de você ouvir alguém falando sobre como você fala com um leve calafrio, não fique quieto e indiferente para evitar ter que ouvir sua própria voz. Todo mundo tem uma pequena característica que os torna únicos - o comportamento de um fofoqueiro na verdade mostra suas qualidades lamentáveis e discretas
Etapa 4. Ignorar
A fofoca costuma ser melhor tratada não deu nenhuma atenção.
A maioria das pessoas não pensa muito sobre fofoca - se virem você reagindo de uma forma que parece agitada ou envergonhada, podem presumir que o boato é verdadeiro, mesmo que não seja. É uma boa política reagir a uma fofoca como se ela não o incomodasse. Quando você ouvir que há rumores circulando sobre você, simplesmente ignore-os com comentários como: "Heh. Você é muito estúpido em acreditar nisso." Não se preocupe com isso. Outros perceberão dicas verbais e não verbais de você. Se você agir como se os rumores não valessem seu tempo, há uma boa chance de que eles sigam o exemplo.
Quando você ouvir fofocas sobre você, ria. Aja como se fosse ridículo! Compartilhe uma risada sobre isso! Inverta a situação tornando a pessoa que começou o boato o alvo da piada - quão engraçado é quando eles realmente pensam que espalhar boatos estúpidos sobre você pode funcionar?
Etapa 5. Nunca deixe que a fofoca afete sua rotina
É verdade - se você sabe que há rumores ruins sobre você se espalhando, pode ser difícil mostrar sua cara em situações sociais. Se alguém disser ao resto do time de futebol que você tem micose na virilha, por exemplo, você provavelmente não espera passar tempo no vestiário antes do treino. É muito dificil, mas tente o mais que puder não se intimide com as atividades das quais você normalmente participa. Fazer isso apenas fará você se sentir mais isolado. Em vez disso, mostre ao mundo o quão pouco você se preocupa com a fofoca, não mudando nem um pouco a maneira como você vive.
Passo 6. Diga a alguém com autoridade
Se boatos e fofocas forem um problema frequente, ou se alguém disser um boato que pode te colocar em apuros por algo que você não fez, conte ao seu professor, conselheiro ou administrador. Essas pessoas podem ajudá-lo a resolver as coisas - elas podem lhe dar conselhos sobre como proceder, fazer você se sentir melhor e até disciplinar a pessoa que iniciou o boato. Não tenha medo de entrar em contato com alguém em posição de autoridade para obter orientação, especialmente ao lidar com boatos ruins e teimosos. Esse tipo de pessoa está aí para ajudá-lo.
Definitivamente, você deve contar a alguém em posição de autoridade se a fofoca o fizer sentir que pode retaliar fazendo algo drástico, como entrar em uma briga. Muitas escolas têm uma política de tolerância zero para comportamento agressivo. Não seja expulso por causa de um boato estúpido (especialmente se não for verdade). Entre em contato com alguém em posição de autoridade em sua escola imediatamente
Etapa 7. Fique longe de pessoas que fofocam
Uma das melhores maneiras de evitar fofocar sobre você é ficar longe do tipo de pessoa que fala mal de você! Embora possam parecer populares ou legais, essas pessoas são patéticas e sem esperança. Eles não podem se divertir sem espalhar boatos prejudiciais sobre outras pessoas. Não ligue para eles. Encontre amigos que não tenham prazer em magoar outras pessoas. Lembre-se - um amigo que o apunhala pelas costas contando rumores ruins não é um amigo de forma alguma.
Método 2 de 2: lidar com fofocas sobre outras pessoas
Passo 1. Não passe fofoca
A coisa mais importante que você pode fazer quando ouve uma fofoca sobre alguém é parar os rumores. Por mais atraente que pareça, não vale a pena ferir os sentimentos de alguém. Coloque-se no lugar dessa pessoa - você gostaria de ir à escola um dia e descobrir que todo mundo está falando sobre você? Isso não faria você se sentir solitário e traído? Não passe fofoca - se o fizer, você está ajudando a espalhar.
- Também não é uma má ideia tentar convencer a pessoa que lhe contou a fofoca a parar de espalhá-la. Se eles forem amigos íntimos ou boas pessoas, você pode ter sucesso. No entanto, se eles já fossem reis ou rainhas da fofoca, provavelmente não ouviriam.
- Vamos usar um exemplo. Digamos que um amigo veio até você com um segredo interessante sobre um garoto que você conhece chamado Jason - ele não foi à escola no último fim de semana porque ficou mono ao beijar Kim debaixo do assento na academia! Nesse caso, apenas diga calmamente algo como "Oh, não vamos espalhar boatos sobre ele" para acabar com a conversa.
Passo 2. Não presuma que a fofoca é verdadeira
Não deixe que os rumores infundados que você ouve influenciem sua atitude de forma alguma. Não comece a evitar ou hostilizar as pessoas só porque ouviu algo ruim sobre elas. Uma das razões pelas quais a fofoca pode ser tão prejudicial é que pode mudar a maneira como amigos e conhecidos se comportam perto deles. Imagine, por exemplo, como seria para alguém andando pelos corredores de uma escola se as pessoas estivessem cochichando e rindo enquanto ele passava. Nunca mude a maneira como você pensa ou age em relação a alguém até que tenha motivos para acreditar que o que ouve é verdade.
Em nosso exemplo, você não permitiria que os rumores sobre Jason e Kim mudassem sua atitude de forma alguma. Você certamente não estará evitando Jason na sala de jantar ou reclamando de ter que dividir um armário com Kim, por exemplo
Passo 3. Não abra exceções para fofocas que você sabe que são verdadeiras
Muitas das fofocas que você ouve são completamente falsas, geralmente criadas por alguém para se vingar de outra pessoa. No entanto, às vezes, os rumores podem ser verdadeiros ou parcialmente verdadeiros. Mesmo se você acreditar que os rumores que ouve são verdadeiros, não os espalhe. É uma pena ter informações pessoais espalhadas pela escola. Você gostaria que todos soubessem alguma informação vergonhosamente verdadeira sobre você, por exemplo, você tem erupções na pele? Você definitivamente não gosta - outras pessoas também.
Digamos que você saiba que os rumores sobre Jason são verdadeiros porque sua mãe é a médica e ela vazou a informação no jantar ontem à noite. Guarde esta informação para você. Se você deixar vazar, a informação pode ser mais prejudicial para Jason do que os boatos falsos. Fofoca é fofoca, mesmo que seja verdade
Etapa 4. Mantenha isso em segredo
Às vezes, as pessoas confiarão em você informações pessoais confidenciais. Isso pode ser algo que eles sabem sobre outras pessoas ou podem ser informações sobre eles mesmos. Se alguém lhe confiou um segredo, nunca conte a ninguém sem sua permissão. Isso não foi apenas uma grande quebra de confiança, mas também uma maneira infalível de começar a espalhar boatos que poderiam facilmente sair de controle. Salve sua reputação de amigo confiável, guardando segredos que foram contados a você.
A melhor maneira de evitar revelar segredos é simplesmente fingir ignorância - fingir que não sabe de nada. É mais inteligente fazer isso do que admitir que você sabe um segredo e se recusar a contá-lo - se as pessoas não estivessem interessadas na informação de antemão, a promessa de um segredo interessante poderia fazer com que tentassem arrancar a informação de você. Por exemplo, se Kim lhe disser que realmente tem mono do melhor amigo de Stephen, Jason, não diga a seus amigos que eu tenho um segredo, mas você não pode saber
Etapa 5. Nunca comece um boato sozinho
Isso pode parecer óbvio, mas é surpreendentemente fácil começar rumores por acidente! Sempre que você diz algo ruim sobre outra pessoa na presença de alguém em quem não pode confiar para manter um segredo, você cria a possibilidade de que alguém fique por perto com suas palavras. Encontre o seguro! Não arrisque ferir os sentimentos de alguém ou se expor a retaliações só porque deixou de falar. Guarde os palavrões para si mesmo - ou, se for absolutamente necessário compartilhá-los, converse com pessoas em quem confia para manter a boca fechada.
Até mesmo contá-lo a um amigo de confiança pode acarretar riscos. Eles podem, por sua vez, contar para outras pessoas em quem confiam. À medida que este ciclo se repete, mais e mais pessoas ouvirão suas fofocas e a probabilidade de que cheguem à população em geral aumentará
Etapa 6. Saiba quando relatar boatos ao professor
As regras acima têm exceções ocasionais. Quando você ouvir rumores que o fazem pensar que alguém está em perigo, você deve avisar seus pais, professores ou funcionários administrativos O mais breve possível.
Isso é ainda mais urgente se você tiver algum motivo para acreditar que os rumores podem ser verdadeiros. Por exemplo, se você ouvir um boato de que alguém trouxe uma faca para a escola ou se um amigo lhe disser que pensou em se machucar, você deve contar imediatamente a um conselheiro ou professor.
Romper a confiança de alguém contando a um professor sobre algo perigoso que ele está planejando pode fazer você se sentir culpado, como se tivesse traído essa pessoa. No entanto, o bem-estar físico de uma pessoa é mais importante do que o sentimento de confiança em você. Na verdade, na maioria dos casos, o nome é infiel quando não Priorize a segurança dos amigos.
Pontas
- Lembre-se, se os rumores forem inventados, não há nada de errado com você. Algumas pessoas podem apenas fofocar por diversão e, se você não conseguir evitar, tente não levar isso a sério. Não é você, são eles.
- Se isso estiver causando muitos problemas, em vez de derramar um segredo interessante na primeira pessoa que você ver, controle seus desejos e pare um pouco para pensar.
- Se você ainda não consegue parar de fofocar, tudo bem! Não se sinta mal por si mesmo! Afinal, somos todos humanos, todos temos maus hábitos.
