Acne no rosto ou em outras partes do corpo, como peito ou costas, é comum entre as adolescentes. Os problemas de acne são muito comuns entre as adolescentes porque as mudanças no corpo estimulam as glândulas a produzir mais sebo, o que pode levar a erupções. Independentemente de sua gravidade, a acne pode causar estresse em qualquer adolescente, especialmente durante a menstruação. Ao limpar a pele regularmente e usar os produtos certos, você pode se livrar da acne de forma eficaz.
Etapa
Parte 1 de 2: Limpa, Esfolia e Hidrata a Pele
Etapa 1. Limpe a pele regularmente
A limpeza da pele deve ser feita regularmente para que a sujeira e o excesso de óleo não obstruam os poros. Uma limpeza regular e suave também pode ajudar a eliminar e prevenir a acne.
- Use um limpador facial suave com pH neutro, como Cetaphil, Aveeno, Eucerin e Neutrogena.
- Os limpadores de pele não irritantes podem ser adquiridos na maioria dos supermercados e farmácias.
- Se sua pele for muito oleosa, use um limpador sem óleo. Por outro lado, se você tem pele seca, tente usar um limpador à base de glicerol ou um creme.
- Não use sabão em barra porque os ingredientes nele contidos podem obstruir os poros.
- Use água morna para limpar a pele. Água muito quente pode retirar a oleosidade da pele e causar irritação.
Etapa 2. Não limpe a pele com muita freqüência
Embora deva ser limpo, não o faça com muita frequência. A limpeza feita com muita frequência ou com muita força pode irritar a pele, remover a oleosidade e causar erupções.
Para ajudar a mantê-lo limpo e sem acne, limpe a área propensa a acne duas vezes ao dia e após fazer exercícios ou suar
Etapa 3. Aplique hidratante todos os dias
Use um hidratante adequado ao seu tipo de pele após lavar o rosto. O hidratante pode ajudar a remover a pele morta, por isso não obstrui os poros e previne erupções. Os hidratantes também podem reduzir a vermelhidão, ressecamento e descamação causados por muitos produtos para o tratamento da acne.
- A pele oleosa também precisa de hidratante. Escolha produtos sem óleo e não comedogênicos.
- Converse com um dermatologista ou alguém que trabalhe no cuidado da pele para determinar seu tipo de pele. Os produtos feitos especificamente para o seu tipo de pele podem ser adquiridos na maioria das farmácias e em muitas lojas ou supermercados.
Etapa 4. Remova a camada de pele morta regularmente
A pele morta pode obstruir os poros e causar ou piorar a acne. Esfoliar a pele regularmente pode ajudar a lavar a pele morta e as bactérias que causam a acne.
- Lembre-se de que os produtos esfoliantes apenas levantam a superfície da pele e não são profundos o suficiente para se livrar da espinha.
- Escolha uma esfoliação suave (sintética ou natural) cujos grânulos tenham o mesmo formato. Uma esfoliação áspera pode irritar a pele e provocar acne. Toalhas macias também podem remover suavemente a pele morta.
Etapa 5. Use produtos não comedogênicos e hipoalergênicos
Se você usa cosméticos ou outros tipos de produtos para a pele, como hidratantes ou protetores solares, escolha produtos não comedogênicos. Esses produtos não obstruem os poros e podem ajudar a prevenir irritações. Procure também cosméticos à base de água ou minerais e sem óleo.
- Os produtos rotulados como “não comedogênicos” foram testados para pele propensa a acne e não agravam ou causam acne.
- Os produtos rotulados como “hipoalergênicos” foram testados para peles sensíveis e não causam irritação na pele.
- Os produtos não comedogênicos e hipoalergênicos estão disponíveis em uma variedade de formas, incluindo maquiagem, protetor solar, hidratante e toner. Você pode comprá-lo na maioria das farmácias, supermercados, lojas online e até mesmo em algumas lojas.
Etapa 6. Remova a maquiagem antes de ir para a cama
Produtos de maquiagem ou cosméticos que não são limpos antes de dormir podem obstruir os poros. Remova toda a maquiagem ou cosméticos com um limpador facial suave ou um removedor de maquiagem não oleoso antes de ir para a cama.
- Você pode limpá-lo com um removedor de maquiagem especial (especialmente se você usar um produto à prova d'água) ou um limpador facial suave antes de dormir. A maioria dos produtos de limpeza facial é eficaz na remoção de maquiagem.
- Todos os meses, você pode limpar o aplicador de maquiagem ou a esponja cosmética com água e sabão para remover bactérias que podem obstruir os poros.
Passo 7. Tome um banho após o exercício ou atividade
Se você faz muitos exercícios ou atividades, tome um banho quando terminar. O suor pode desencadear o surgimento de bactérias e oleosidade na pele que causam a acne.
Não lave o corpo com sabonetes em barra agressivos e use sabonetes suaves
Etapa 8. Não toque em seu rosto
Não remova as espinhas tocando ou apertando-as. Se a pele for tocada e pressionada, o óleo e as bactérias podem se espalhar e causar ou piorar a acne.
O toque e a pressão na pele também podem causar mais irritação. Também tenha cuidado ao colocar as mãos no rosto para que as bactérias não se espalhem e causem acne
Etapa 9. Faça uma dieta saudável
Existem algumas evidências que sugerem que uma dieta nutricionalmente balanceada pode ajudar a manter a pele limpa. Por não comer alimentos não saudáveis e fast food, cravos pretos e outros tipos de acne também podem ser evitados.
- Alimentos ricos em gordura e açúcar podem retardar a renovação celular e obstruir os poros. Tente não comer muitos alimentos doces ou fritos.
- Alimentos ricos em vitamina A e beta-caroteno, incluindo frutas e vegetais como framboesas e cenouras, podem acelerar a renovação celular para uma pele mais saudável.
- Frutas e vegetais amarelos e laranja são ricos em vitamina A e beta-caroteno. Quando combinados com muita água, esses alimentos podem acelerar a renovação celular para que a pele se torne mais saudável e menos propensa a erupções.
- Alimentos ricos em ácidos graxos, como nozes ou azeite, podem ajudar a manter as células da pele hidratadas.
- Alimentos não saudáveis também substituem alimentos que fornecem vitaminas e antioxidantes necessários para uma pele saudável.
- Uma dieta balanceada requer boa hidratação. Tente beber pelo menos 8 copos de água todos os dias para manter seu corpo e pele saudáveis.
Parte 2 de 2: Aplicação de produtos tópicos para acne e tomada de medicação
Etapa 1. Limpe as mãos e o rosto
Antes de começar a aplicar qualquer produto tópico para o tratamento da acne, lave as mãos e o rosto. Isso pode ajudar a minimizar o risco de propagação de bactérias que podem causar acne.
- Você pode lavar as mãos com água e sabão, que são eficazes na limpeza de bactérias.
- Limpe o rosto com um limpador facial suave feito especialmente para a pele do rosto. Produtos de limpeza facial específicos para peles com tendência acneica também estão disponíveis. Este limpador facial pode ajudar a impedir a propagação de bactérias e prevenir a recorrência da acne.
Etapa 2. Absorva o excesso de óleo
O excesso de sebo ou óleo pode causar acne. Se você tem pele oleosa, use um produto tópico ou máscara para absorver o excesso de óleo. Esses produtos não só ajudam a remover a oleosidade, mas também as bactérias e a pele morta que causam a acne.
- Você pode usar ácido salicílico de venda livre ou, em casos mais graves, pedir uma receita ao seu médico.
- Usar uma máscara de argila todas as semanas pode ajudar a absorver o excesso de óleo e clarear a pele.
- Você pode usar papel absorvente de óleo para absorver o excesso de óleo no rosto.
- Certifique-se de seguir as instruções do médico ou do rótulo da embalagem do produto para que o produto não seja usado em excesso e cause irritação na pele.
- A maioria dos produtos que absorvem óleo pode ser comprada em farmácias, lojas de produtos para a pele, supermercados ou lojas de cosméticos online.
Etapa 3. Aplique peróxido de benzoíla na espinha
O peróxido de benzoíla é um medicamento antibacteriano que pode matar bactérias causadoras de acne. O peróxido de benzoíla é encontrado na maioria dos medicamentos de venda livre para acne. Use peróxido de benzoíla para ajudar a limpar e prevenir a acne.
- Os medicamentos de venda livre para acne contêm peróxido de benzoíla em concentrações de 2,5%, 5% ou 10%. Para se livrar da acne, use a forma mais pura de peróxido de benzoíla. Você pode comprar peróxido de benzoíla na maioria das farmácias e perguntar ao farmacêutico para perguntas relacionadas.
- Comece a tomar o remédio devagar. Aplique uma concentração de 2,5% ou 5% de gel ou loção de peróxido de benzoíla uma vez por dia após lavar o rosto.
- Se não estiver usando outros medicamentos, após uma semana, aumente a frequência de uso para duas vezes ao dia.
- Você pode usar peróxido de benzoíla a 10% se o seu problema de acne não melhorar em 4-6 semanas e se o peróxido de benzoíla a 5% não deixar sua pele muito seca ou irritada.
Etapa 4. Chame o médico
Medicamentos tópicos de venda livre podem não ajudar em casos graves ou raros de acne. Se esses medicamentos não curarem a acne após algumas semanas de uso, chame seu médico ou dermatologista. Seu médico ou dermatologista pode prescrever um medicamento mais forte para tratar sua acne.
Os médicos também podem oferecer tratamentos especiais para acne, como peelings químicos, microdermoabrasão ou tratamentos a laser e luz
Etapa 5. Use medicamentos de prescrição
Para tratar a acne grave, os médicos podem prescrever medicamentos orais ou cremes tópicos. Cremes e pílulas podem ajudar a curar e prevenir a acne.
Etapa 6. Aplique Retin-A na pele
Retin-A é um creme tópico de vitamina A que um médico pode prescrever para tratar a acne severa. Aplique o creme na pele à noite para ajudar a eliminar e prevenir a acne.
- Retin-A pode ser comprado em farmácias.
- Retin-A tornará sua pele sensível à luz solar. Portanto, certifique-se de aplicar protetor solar antes de viajar.
- Retin-A pode causar irritação, vermelhidão e secura na pele. Retin-A também pode causar descamação da pele, embora isso geralmente seja temporário e possa melhorar em algumas semanas.
- Aplique Retin-A apenas à noite.
- O tempo que leva para se livrar da acne com Retin-A é de 2-3 meses. Portanto, certifique-se de fazer o programa de forma consistente e seguir os conselhos do médico.
Etapa 7. Tome antibióticos para erradicar as bactérias causadoras da acne
Tome pílulas antibacterianas que podem matar bactérias que causam acne grave (incluindo espinhas). Os antibióticos também podem ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação em casos graves de acne. Cremes de uso tópico também geralmente contêm antibióticos e são até combinados com peróxido de benzoíla ou retinóides. Este tipo de antibiótico pode ser usado por mais tempo do que os antibióticos orais.
- Siga as instruções do seu médico ao tomar antibióticos para acne.
- Lembre-se de que alguns antibióticos usados para tratar a acne podem torná-lo mais sensível ao sol. Certifique-se de aplicar protetor solar antes de sair.
Etapa 8. Para casos muito graves de acne, tente Accutane
Se outros métodos não funcionarem, considere tomar Accutane. Accutane é um medicamento muito forte e é usado apenas para casos de acne que não desaparecem com outros tratamentos, ou cistos e cicatrizes graves.
- Accutane só pode ser comprado com receita e alguns médicos não o prescreverão. Isso ocorre porque Accutane pode fazer com que a pele, os lábios e os olhos fiquem muito secos. Accutane também pode aumentar o risco de depressão e inflamação intestinal.
- Os médicos exigem que os pacientes façam exames de sangue antes de prescrever Accutane porque este medicamento pode afetar as células sanguíneas, o colesterol e o fígado.
- Os médicos também exigem que as pacientes do sexo feminino provem que não estão grávidas e não estão tomando ou usando dois tipos de anticoncepcionais porque o Accutane pode causar defeitos de nascença no bebê.
Etapa 9. Peça ao seu médico uma receita de pílula anticoncepcional
Alguns estudos mostram que a acne moderada a grave reage à pílula anticoncepcional. Peça uma receita ao seu médico se o seu acne não melhorar com outros tratamentos e se a pílula anticoncepcional é a certa para você.
- Os hormônios presentes na maioria das pílulas anticoncepcionais podem ajudar a prevenir o aparecimento de acne.
- Lembre-se de que o tratamento da acne com pílulas anticoncepcionais pode levar vários meses.
- As pílulas anticoncepcionais devem ser compradas com receita, e alguns médicos ou farmácias solicitarão o consentimento dos pais se você for menor de 18 anos. Uma vez que a contracepção pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos, o seu médico irá informá-la de quaisquer riscos que possa experimentar. Se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais, seu médico também irá instruí-lo a não fumar.
