Ao ouvir a palavra acne, você pode imediatamente pensar em nódulos brancos, cravos pretos ou furúnculos cheios de pus que parecem doloridos. No entanto, alguns tipos de acne se formam profundamente na superfície da pele, grandes e vermelhos, sem olhos, chamados de acne cística. As espinhas císticas são grandes nódulos ou bolsas que contêm sebo (óleo) e células rompidas. A acne cística às vezes é muito dolorosa e cresce como outras espinhas no nariz, testa, pescoço, queixo, bochechas e até mesmo atrás das orelhas. Para se livrar da acne cística rapidamente, você deve limpar a superfície da pele, bem como o interior com vapor.
Etapa
Parte 1 de 3: Usando o Steam
Etapa 1. Aqueça a água
Encha uma panela com água e cozinhe por um minuto. Adicione uma a duas gotas de óleo essencial (ou use uma colher de chá de ervas secas para cada litro de água). Os óleos essenciais podem ajudar o corpo a reabsorver a acne cística ou expulsá-la mais rapidamente. Alguns óleos essenciais também podem prevenir a acne. Leve a água para ferver um minuto após adicionar o óleo essencial. Escolha um dos seguintes óleos:
- Min: a erva contém mentol, que é um anti-séptico e pode estimular o sistema imunológico. Como pode ser irritante para algumas pessoas, comece usando uma gota para cada litro de água.
- Calêndula: planta que acelera a recuperação e possui propriedades antimicrobianas.
- Lavanda: uma erva calmante e calmante que ajuda a aliviar a ansiedade e a depressão. A alfazema também possui propriedades antimicrobianas.
Etapa 2. Teste o óleo na pele primeiro
Como os óleos essenciais vêm de plantas, você deve testar a sensibilidade da sua pele a essas plantas antes de aplicá-los no rosto. Coloque uma pequena gota no pulso e espere 10-15 minutos. Se você é sensível ou alérgico, pode ou não desenvolver uma erupção na pele com coceira leve. Se você não for sensível, sinta-se à vontade para usá-lo como um vaporizador para o rosto. No entanto, se você for sensível, tente novamente testando outro óleo.
Lembre-se de que, com o tempo, você pode se tornar sensível aos óleos de ervas, mesmo que não tenha tido nenhuma reação antes. É por isso que os testes de sensibilidade são tão importantes
Etapa 3. Cozinhe o rosto no vapor
Desligue o fogão e retire a panela de água. Prenda o cabelo para trás para que não caia no rosto e cubra a nuca com uma toalha grande e limpa. Incline-se em direção à panela e deixe a toalha cair sobre os lados para evitar a entrada de vapor. Feche os olhos, respire normalmente e relaxe por 10 minutos. Lave a pele com água morna e seque com uma toalha limpa.
- Certifique-se de posicionar seu rosto a 30–40 cm da água para que não fique muito quente.
- Para repetir a evaporação, aqueça novamente a água até começar a soltar vapor. A evaporação abrirá os poros para limpar os restos de células e oleosidade do rosto e, por fim, remover a acne cística.
Etapa 4. Aplique hidratante facial
Bloqueie a umidade do vapor aplicando um umidificador. Escolha um hidratante não comedogênico. Este tipo de hidratante não obstrui os poros nem causa erupções. Os hidratantes também ajudam a prevenir danos à pele, além de deixar a pele macia e flexível.
Se você tem pele sensível, procure um hidratante que não contenha fragrância ou perfume
Parte 2 de 3: experimentando tratamentos com ervas
Etapa 1. Use uma compressa quente
Como eles crescem profundamente sob a pele, a acne cística leva mais tempo para aparecer na superfície antes de poderem ser removidos. Para acelerar o processo, use uma compressa quente para puxá-lo para a superfície. Molhe um cotonete ou pano de prato em água quente e coloque-o sobre a espinha cística por alguns minutos. Faça isso três vezes ao dia até que os olhos saltem.
Você também pode embeber um cotonete em um chá quente feito de hortelã, lavanda, calêndula ou tomilho
Etapa 2. Use uma compressa fria
Se a acne cística deixar a pele vermelha, inflamada ou dolorida, aplique uma compressa fria por até 10 minutos. As compressas frias podem reduzir o inchaço e facilitar a aplicação do corretivo, caso seja necessário passar maquiagem. O gelo também reduz a dor.
Enrole os cubos de gelo em uma toalha fina. Não aplique gelo diretamente na pele, pois pode danificar o tecido cutâneo
Etapa 3. Use chá verde
Escolha uma loção que contenha 2% de extrato de chá verde para reduzir a acne. Você também pode mergulhar um saquinho de chá verde em água morna e colocá-lo sobre a espinha cística por alguns minutos. O chá atua como um adstringente, o que fará com que a espinha seja reabsorvida ou atraída para a superfície, enquanto as propriedades antibacterianas dessa erva podem matar as bactérias.
Estudos mostram que o chá verde é muito benéfico para o tratamento de vários problemas de pele
Etapa 4. Aplique o óleo da árvore do chá na espinha
Umedeça um cotonete ou cotonete com óleo da árvore do chá não diluído. Esfregue na acne cística e não lave. O óleo da árvore do chá pode reduzir a inflamação que causa a acne cística para que possa se recuperar mais rapidamente. Estudos mostram que o óleo da árvore do chá também tem propriedades antimicrobianas.
No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar a eficácia do óleo da árvore do chá tópico no tratamento de infecções bacterianas ou virais
Etapa 5. Faça uma máscara de ervas
Você pode fazer sua própria máscara com ingredientes que tenham propriedades antibacterianas, adstringentes e rejuvenescedoras da pele. Misture 1 colher de sopa. (15 ml) mel, 1 clara de ovo (que engrossa a mistura) e 1 colher de chá. suco de limão (funciona como agente de branqueamento). Se você não precisar de um agente clareador, substitua o suco de limão por hamamélis, que pode reduzir a inflamação. Adicionar colher de chá os seguintes óleos essenciais e misture bem:
- Hortelã-pimenta
- Hortelã
- lavanda
- Calêndula
- Tomilho
Etapa 6. Coloque a máscara
Aplique no rosto, pescoço ou em qualquer área com acne cística. Deixe a máscara secar, por cerca de 15 minutos. Em seguida, lave com água morna. Não esfregue a pele ao remover a máscara. Seque a pele com uma toalha limpa e finalize com um hidratante não comedogênico.
Se você quiser usar a mistura apenas nas manchas das espinhas, umedeça um cotonete com a mistura e aplique na espinha cística
Parte 3 de 3: Limpeza do rosto
Etapa 1. Escolha um limpador suave
Procure produtos à base de plantas, não abrasivos e suaves, rotulados como não comedogênicos. Isso significa que não obstrui os poros, que é a principal causa da acne. Muitos dermatologistas recomendam o uso de glicerina, óleo de semente de uva e óleo de girassol. Você também deve evitar produtos de limpeza que contenham álcool. O álcool retira a oleosidade natural da pele, que pode ressecar, irritar e danificar a pele.
- Não tenha medo de usar óleo para limpar o rosto. Os óleos não comedogênicos podem, na verdade, ser usados para dissolver a oleosidade da pele.
- Molhe o rosto com água morna e use os dedos para esfregar suavemente o limpador, enquanto esfregar e os panos podem ser muito abrasivos. Não esfregue a pele, seque com uma toalha macia dando tapinhas e aplique hidratante em seguida. Limite a limpeza facial a duas vezes ao dia e após suar.
- Um exemplo de limpador facial suave e amplamente utilizado é o Cetaphil.
Etapa 2. Limpe o rosto
Esfregue o limpador na pele do rosto com a ponta dos dedos. Não use panos ou esponjas, pois irritam a pele e pioram a acne. Limpe suavemente em movimentos circulares, mas não esfregue. Esfregar e esfoliar podem causar pequenos cortes ou cicatrizes. Lave o rosto duas vezes ao dia. Enxugue com uma toalha macia até secar.
Nunca aperte, estale ou toque em uma espinha, pois isso pode causar inflamação, deixar cicatrizes e retardar a recuperação
Etapa 3. Evite produtos agressivos
Existem muitos produtos para a pele, mas nem todos são suaves para a pele. Evite produtos como adstringentes, tonificantes e esfoliantes. Você também não deve usar ácido salicílico ou AHAs que ressecam a pele. Tenha cuidado com os tratamentos sem prescrição, como a dermoabrasão. Certos tratamentos de pele só devem ser administrados por um dermatologista para evitar danos à pele.
A maquiagem pode piorar a acne. Os cosméticos obstruem os poros e causam irritação, que pode ser devido aos produtos químicos ou misturas usadas
Etapa 4. Tome banho todos os dias
Você deve limpar a pele regularmente todos os dias tomando banho. Se você suar muito, tome banho com mais frequência. Após o exercício, você também deve tomar banho ou, pelo menos, lavar a pele.
A transpiração excessiva pode piorar a acne cística ou outros tipos de acne, especialmente se a pele não for limpa imediatamente. A acne vai piorar porque o suor fica preso sob a pele
Pontas
- Embora a causa da acne seja desconhecida, existem vários fatores que podem influenciar o desenvolvimento da acne, como testosterona, diminuição dos níveis de ácidos graxos na pele, inflamação, infecções bacterianas, reações a produtos químicos, tabagismo e certos alimentos.
- Fique longe do sol e de métodos artificiais de escurecimento da pele. A radiação UVB pode danificar as células da pele.
Aviso
- Se sua acne for moderada ou grave, consulte um dermatologista antes de fazer qualquer autocuidado em casa.
- Se sua acne for leve e não mudar em alguns dias, marque uma consulta com um dermatologista.
- A pele pode ficar mais sensível à luz solar se você estiver tomando certos medicamentos (especialmente para acne). Isso inclui antibióticos, anti-histamínicos, tratamentos para câncer, medicamentos para o coração, antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) e medicamentos para acne, como isotretinoína e acitretina.
