O aparecimento de uma espinha antes de um grande evento pode causar pânico. A acne geralmente leva muito tempo para cicatrizar e os métodos convencionais podem não funcionar se você estiver com pressa. Se você quiser um rosto sem espinhas em uma semana, deve estar disposto a experimentar vários tratamentos, fazer mudanças no estilo de vida e encontrar soluções com medicamentos sem prescrição. Mesmo que você faça tudo que pode, às vezes não é possível se livrar de uma espinha em uma semana. No entanto, o uso de vários métodos pode reduzir alguns dos sintomas e tratar a acne mais rapidamente do que o normal.
Etapa
Parte 1 de 3: avaliando o estilo de vida
Etapa 1. Mude sua dieta
Alguns alimentos podem desencadear acne ou piorar a condição. Se você quiser se livrar da acne rapidamente, você tem que se comprometer. Isso significa mudar todos os aspectos da vida, incluindo a dieta.
- Laticínios e carboidratos, especialmente carboidratos vazios como farinha de trigo e açúcar, podem causar acne. Pare de comer esses alimentos e tente substituí-los por grãos inteiros, frutas e vegetais para controlar a acne.
- O chocolate costuma ser incluído na lista de alimentos que causam acne, mas a ligação entre os dois não foi totalmente comprovada. Embora alguns estudos sugiram que o chocolate pode causar acne ou piorar a condição, mais pesquisas são necessárias. No entanto, se você espera se livrar da acne rapidamente, não há nada de errado em riscar o chocolate de sua dieta.
- Alimentos oleosos também são considerados culpados pela acne, mas a base científica para isso ainda é mínima. No entanto, trabalhar em um ambiente oleoso, como uma cozinha de restaurante de fast food, pode causar erupções porque o óleo grudará na pele e obstruirá os folículos capilares.
Etapa 2. Não torne o problema pior
Freqüentemente, você cria hábitos que pioram a acne sem perceber. Se você deseja que a acne desapareça rapidamente, é necessário evitar certos comportamentos.
- Não toque na espinha. Esta ação irá piorar a condição da acne e causar infecção e cicatrizes. Segurar a espinha também a deixará mais vermelha e inchada.
- Muitas vezes, as pessoas presumem que a higiene inadequada é a causa da acne, por isso ficam obcecadas em lavar o rosto. Na verdade, esse comportamento irrita a pele, tornando as espinhas existentes mais visíveis e aumentando o risco de infecção. Você pode simplesmente continuar a rotina de lavar o rosto suavemente duas vezes ao dia usando um sabonete neutro ou sabonete para acne.
- O estresse de pensar sobre a acne também piorará a condição. Embora o estresse ainda não seja considerado uma causa definitiva da acne, os hormônios que seu corpo libera quando você está estressado costumam estar associados ao agravamento dos sintomas.
Etapa 3. Mude para produtos sem óleo
A acne ocorre quando os folículos capilares ficam obstruídos com óleo e pele morta. O uso de produtos ricos em óleo, como certos cosméticos e produtos para os cabelos, pode aumentar suas chances de desenvolver acne. Verifique sua penteadeira e banheiro para identificar os ingredientes que podem estar causando suas fugas.
- Se você usa maquiagem, procure produtos que não contenham óleo. Os produtos de maquiagem costumam ser responsabilizados por causar acne, mas você pode usá-los com segurança, desde que contenham pouco ou nenhum óleo. Em vez disso, procure produtos de maquiagem à base de água ou minerais.
- O protetor solar às vezes também contém muito óleo. Escolha um protetor solar mais natural e sem óleo. Procure o rótulo “não comedogênico” na embalagem. Neutrogena é um ótimo produto de proteção solar e não causa erupções.
- Os produtos para os cabelos também são geralmente oleosos. Procure marcas de shampoo e condicionador que sejam naturais. Muitas vezes, os produtos feitos para salões de beleza são melhores do que os vendidos nas lojas. Se você pretende se livrar da acne, talvez não seja prejudicial gastar mais dinheiro.
Parte 2 de 3: Uso de medicamentos sem receita
Etapa 1. Identifique os ingredientes que são importantes
Medicamentos de venda livre para acne só funcionam se contiverem certos ingredientes que podem erradicar a acne. Certifique-se de estar familiarizado com esses ingredientes para não comprar um produto que tenha pouco poder de combater a acne.
- O peróxido de benzoíla mata as bactérias causadoras de acne ao remover as células mortas da pele que podem obstruir os poros.
- O ácido salicílico atua como um impedimento, garantindo que os poros não sejam obstruídos. Embora o ácido salicílico seja muito eficaz na prevenção a longo prazo, pode não ser a melhor opção se você estiver procurando uma solução para se livrar da acne em um curto espaço de tempo.
- O ácido glicólico e o ácido láctico, às vezes chamados de alfa-hidroxiácidos, removem as células mortas da pele e reduzem a inflamação. Procure produtos que contenham esses ingredientes se quiser uma cura rápida.
- O enxofre também pode remover células mortas da pele que causam acne e é um ótimo ingrediente para uma solução rápida.
Etapa 2. Comece com peróxido de benzoíla
O peróxido de benzoíla é o melhor ingrediente para se livrar das espinhas em nenhum momento. Ao procurar um produto pela primeira vez, comece com o peróxido de benzoíla porque ele tem uma alta taxa de sucesso em vários círculos.
- O creme de peróxido de benzoíla está disponível em vários níveis de concentração, de 2,5% a 10%. Maior concentração nem sempre é melhor e de fato muitas pessoas obtêm melhores resultados usando cremes com concentração de 2,5%.
- Em geral, leva alguns dias para ver os resultados. Siga as instruções de uso de qualquer tipo de creme que comprar e não abuse, pois pode irritar a pele. Seja paciente. Não espere resultados durante a noite, espere cerca de 3-5 dias para ver uma melhora significativa em sua condição.
Etapa 3. Comece com uma dose baixa
Os efeitos colaterais, como vermelhidão e pele seca, podem ocorrer ao usar produtos para acne. Antes de saber como sua pele reage, é uma boa ideia manter a dose baixa.
- A pele precisa se adaptar ao tratamento gradativamente. Se você nunca usou medicamentos de venda livre antes, deixe sua pele se acostumar primeiro. Comece com a dose mais baixa.
- Embora possa ser tentador tentar altas doses para uma cura rápida da espinha, pode ser o oposto. Se a pele ficar irritada, ou se você tiver uma reação, a acne piorará e outras doenças de pele, como erupções cutâneas, podem se desenvolver. É melhor usar o produto de forma adequada, em doses baixas, e esperar que o medicamento funcione rapidamente, em vez de correr o risco de efeitos colaterais.
Etapa 4. Use uma variedade de produtos
Se você está tentando tratar a acne há muito tempo, tente usar uma combinação de produtos diferentes.
- Uma variedade de produtos pode combater várias causas da acne. Combinar vários produtos para tratar a acne pode dar resultados satisfatórios, especialmente se você costuma se preocupar com problemas de acne.
- Muitas pessoas acham que a combinação de peróxido de benzoíla com ácido salicílico pode tratar a acne existente e prevenir a formação de novas. Você pode tentar usar um sabonete facial que contenha ácido salicílico e creme de peróxido de benzoíla.
- No entanto, tenha cuidado. É possível que a combinação de peróxido de benzoíla e ácido salicílico piorem a acne nas primeiras semanas.
Parte 3 de 3: experimentando remédios naturais
Etapa 1. Procure um creme que contenha cartilagem bovina
A cartilagem bovina é uma substância encontrada no corpo de uma vaca que fornece suporte estrutural para os ossos. Quando extraída, essa substância pode ser um remédio rápido e poderoso para a acne.
- Procure cremes que contenham 5% de cartilagem bovina. Você pode comprá-los em supermercados (na seção de saúde) em qualquer lugar.
- Aplique o creme duas vezes ao dia para obter os melhores resultados.
Etapa 2. Experimente o extrato de chá verde
Muitas loções contêm extrato de chá verde, um derivado de ervas derivado das folhas de chá verde. Este produto pode combater a acne de forma eficaz.
- Procure uma loção que contenha pelo menos 2% de extrato de chá verde. Você pode comprá-lo em supermercados, farmácias e lojas que vendem produtos de saúde.
- Este método é mais adequado para adolescentes e adultos jovens e pessoas que apresentam sintomas leves de acne. Se você for mais velho e sua acne for severa o suficiente, você deve tentar outro método.
Etapa 3. Use aloe vera
Aloe vera é uma espécie de planta que é usada em alguns géis e cremes em pequenas quantidades. Aloe vera é muito eficaz contra a acne.
- Procure um gel que contenha 50% de aloe vera e combine-o com medicamentos convencionais para acne. A pesquisa mostra que o uso de aloe vera em combinação com outros medicamentos mostra resultados significativamente melhores do que usar um método sozinho.
- Tente aplicar aloe vera enquanto usa um creme para acne. Use a dosagem recomendada na embalagem. Não use mais do que o necessário, pois pode causar irritação.
- Aloe vera pode funcionar rapidamente, mas nem sempre é o caso. Às vezes, o aloe vera leva até 8 semanas para fazer efeito.
Etapa 4. Não confie no óleo da árvore do chá para uma cura rápida
O óleo da árvore do chá há muito é considerado um amigo da pele. O óleo da árvore do chá é muito eficaz no tratamento da acne, mas leva mais tempo para funcionar de forma eficaz, por isso não é recomendado se você quiser um tratamento rápido.
- A principal vantagem do óleo da árvore do chá é que ele tem menos efeitos colaterais do que os cremes de benzoíla e tende a tratar a acne de maneira mais eficaz. No entanto, é preciso ter paciência porque o óleo da árvore do chá leva muito tempo para mostrar resultados. Embora o óleo da árvore do chá seja considerado muito eficaz para a cura de longo prazo, não é a melhor escolha para um tratamento rápido.
- O óleo da árvore do chá pode causar dermatite de contato se você tiver alergias. Se você achar que sua condição de acne está piorando, pare de usá-lo.
- O óleo da árvore do chá não deve ser tomado por via oral e é muito perigoso para as crianças se ingerido. Se decidir usá-lo, não se esqueça de diluir o óleo da árvore do chá com outro óleo, como azeite ou óleo de amêndoa.
Etapa 5. Experimente outros óleos essenciais
Alguns óleos contêm propriedades antibacterianas e anti-sépticas que podem ajudar a eliminar as espinhas rapidamente. Se você está procurando uma solução rápida, vale a pena experimentar este produto. No entanto, lembre-se, nunca ingira óleos essenciais. Você só deve aplicá-lo na superfície da pele.
- A hortelã ou a hortelã-pimenta podem ser diluídas em um quarto de litro de água e aplicadas no rosto. O mentol neste ingrediente tem propriedades anti-sépticas.
- Lavanda, tomilho e calêndula contêm substâncias antibacterianas que podem limpar o rosto e se livrar da acne rapidamente.
- O alecrim e o orégano contêm propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. Os ingredientes são difíceis de encontrar na forma de óleo essencial. Em vez disso, você pode usar os temperos de sua cozinha dissolvendo uma colher de chá de ervas secas em água.
Pontas
- Não toque na pele com muita frequência. Essa ação pode piorar o quadro de acne e deixar cicatrizes.
- Vá a um dermatologista se a sua espinha não desaparecer ou se você não puder controlá-la. Um dermatologista o ajudará a controlar sua acne a longo prazo. Além disso, ele também fornecerá uma solução rápida. As opções para soluções rápidas são esteróides injetados em grandes espinhas, laser, esfoliação química ou microdermoabrasão, junto com outros tratamentos comuns. Tomar antibióticos com frequência também pode ajudar a se livrar da acne rapidamente.
- Não use vários produtos ao mesmo tempo. Isso pode tornar a pele mais sensível e pode piorar a acne.
