Você sabia que pelo menos um em cada três bebedores pesados de álcool desenvolve danos ao fígado? Quando o álcool entra em contato com o fígado, o processo produz substâncias nocivas que podem danificar o fígado. Se continuar, o processo pode levar a danos permanentes mais graves, nomeadamente cirrose. Antes de atingir o estágio de cirrose, os danos ao fígado ainda podem ser restaurados melhorando a ingestão nutricional e interrompendo completamente o consumo de álcool. Muitas pessoas conseguem até se recuperar totalmente em apenas alguns meses!
Etapa
Parte 1 de 3: Reconhecendo os sintomas e pedindo ajuda
Etapa 1. Identifique os primeiros sinais de lesão hepática
Nos estágios iniciais, a lesão hepática geralmente não apresenta sintomas. No entanto, se não for tratado imediatamente, seu corpo apresentará os seguintes sintomas:
- Desconforto no estômago
- Apetite diminuído
- Náusea ou diarreia
- Corpo cansado rapidamente
Etapa 2. Observe os sintomas que indicam que a lesão hepática está piorando
Se você sentir um ou mais dos seguintes sintomas, pare imediatamente de beber álcool por completo e procure atendimento médico apropriado:
- A cor da pele e os olhos ficam amarelados
- Acúmulo de fluido no abdômen e nas pernas (pernas inchadas)
- Febre
- Erupção cutânea com comichão
- Perda de peso
- Perda de cabelo
- Vômito de sangue ou sangue nas fezes (devido a hemorragia interna)
- Mudanças de personalidade, perda de memória e insônia
- Pés entorpecidos
- Barriga inchada
- Melena (banquinho preto)
- Vomitando sangue
- Tonto
Etapa 3. Pare de beber álcool completamente
Sua função hepática não melhorará se você não parar de beber álcool. Peça ajuda e assistência de médicos especialistas; eles podem desenvolver um plano médico adequado às suas necessidades. Algumas opções de recuperação que você deve tentar:
- Uso de drogas, como baclofeno
- Siga o aconselhamento
- Junte-se a grupos de apoio relevantes, especialmente aqueles organizados especificamente para alcoólatras
- Ambulatorial
- Cuidados domiciliares
Parte 2 de 3: melhora a nutrição e promove a regeneração das células do fígado
Etapa 1. Consulte um nutricionista de confiança
Um nutricionista pode ajudar a desenvolver um plano para melhorar sua saúde levando em consideração seu histórico médico e alergias.
Se você estiver com desnutrição aguda, pode ser necessário usar um tubo de alimentação cheio de fluidos dietéticos especiais
Etapa 2. Coma alimentos ricos em energia
A lesão hepática faz com que ele perca sua função de armazenar a energia de que seu corpo necessita. Portanto, certifique-se de comer alimentos ricos em energia para que as necessidades de energia do corpo permaneçam satisfeitas.
- Coma pelo menos 5-6 vezes em pequenas porções, equilibrando também com lanches saudáveis.
- Aumente a ingestão de carboidratos simples, como frutas, e carboidratos complexos, como pão integral, batata, milho, batata doce e feijão.
- Complete sua ingestão de carboidratos consumindo uma quantidade razoável de gordura. Se consumida corretamente, a gordura pode fornecer energia adicional necessária ao corpo.
- Se você está perdendo peso, é provável que seu tecido muscular não esteja mais recebendo os nutrientes de que necessita.
Etapa 3. Converse com seu médico ou nutricionista sobre a quantidade de proteína de que seu corpo necessita
As recomendações do seu médico variam muito, dependendo da gravidade da lesão hepática.
- De acordo com algumas fontes, o aumento do consumo de proteínas pode contribuir com a energia necessária ao corpo.
- Enquanto isso, de acordo com várias outras fontes, um fígado danificado não é mais capaz de processar proteínas. Portanto, em vez de adicionar energia, o processo irá, na verdade, produzir toxinas que prejudicam seu corpo. Nesse caso, pode ser necessário reduzir a ingestão de proteínas.
Etapa 4. Tome suplementos ricos em vitaminas e minerais
Consumir vitaminas B é muito importante, mas certifique-se de suplementá-las também com vitamina K, fosfato e magnésio.
- As vitaminas B são necessárias ao corpo para digerir os alimentos que você ingere e convertê-los em energia. Tiamina, folato e piridoxina são tipos de vitaminas B que você deve experimentar.
- Peixe, frango, peru, carne bovina, ovos, laticínios, nozes e verduras são todos muito ricos em vitaminas B de que você precisa.
- Se os alimentos que você ingere não atendem aos nutrientes de que você precisa, normalmente seu médico ou nutricionista recomendará algum tipo adicional de suplemento. Certifique-se de sempre consultar um profissional de saúde antes de tomar quaisquer suplementos adicionais (incluindo remédios naturais ou fitoterápicos) para ter certeza de que seu fígado é capaz de processar esses medicamentos.
Etapa 5. Reduza o consumo de sódio
Certifique-se de consumir no máximo 1.500 mg de sódio por dia. A redução da ingestão de sódio evita o acúmulo de líquidos nas pernas, estômago e fígado.
- Tente reduzir - ou eliminar - a quantidade de sal em sua dieta.
- Evite alimentos processados que geralmente têm um teor de sódio muito alto.
Etapa 6. Beba bastante água para eliminar as toxinas do corpo
O conteúdo de água necessário para cada pessoa varia muito, dependendo do tamanho do corpo, da atividade e do clima em que a pessoa vive. Em geral, beba pelo menos 8 copos de água todos os dias.
Se você raramente urina (ou se sua urina é de cor escura), é um sinal de que você precisa beber mais água
Etapa 7. Aumente o apetite com exercícios leves regulares
O exercício é muito eficaz para melhorar sua saúde física e mental.
Pergunte ao seu médico que tipo de exercício você precisa
Parte 3 de 3: Tratamento do Fígado Inchado com Medicamentos
Passo 1. Certifique-se de tomar apenas medicamentos aprovados pelo seu médico
Sempre consulte seu médico se quiser tomar medicamentos sem receita, suplementos de ervas ou outros tipos de vitaminas. Eles determinarão se o seu fígado é capaz de processar os medicamentos ou não.
- Muitos medicamentos de venda livre ou à base de ervas podem realmente prejudicar o fígado, como aspirina, jin bu huan, ma-huang (éfedra), germander, raiz de valeriana, visco e calota craniana.
- Não tome drogas de rua (drogas ou estimulantes que são vendidos ilegalmente e podem ter um efeito calmante). Esses medicamentos podem prejudicar ainda mais a saúde do fígado.
- Evite produtos químicos tóxicos, como os encontrados em fungicidas, inseticidas, aerossóis e outros tipos de vapores. Se você tiver que estar perto dessas substâncias, não se esqueça de usar uma máscara.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico se você pode tomar corticosteróides para aliviar o inchaço
Se o seu fígado estiver completamente danificado, esses medicamentos podem ajudar.
- Os corticosteroides geralmente não são prescritos para pacientes com insuficiência renal, sangramento no trato digestivo ou infecção.
- Normalmente, o seu médico irá pedir-lhe para tomar prednisolona durante 28 dias. Enquanto você estiver tomando esteróides, eles continuarão a controlar seus níveis de açúcar no sangue.
- Cerca de duas em cada cinco pessoas acham que os corticosteroides não ajudam.
Etapa 3. Considere tomar pentoxifilina se os corticosteroides não ajudarem
Cuidado, até agora o uso dessas drogas ainda é controverso.
- Mas não se preocupe, seu médico não é novo no desenvolvimento das ciências da saúde. Eles sabem se a ciência atual da saúde apóia ou se opõe ao uso da droga.
- A pentoxifilina impede que as citocinas agravem os danos ao fígado. Para aqueles de vocês que têm danos hepáticos leves a moderados, esses medicamentos podem ajudar.
- Às vezes, corticosteroides e pentoxifilina podem ser usados juntos.
Etapa 4. Tente tomar esteróides anabolizantes ou propiltiouracil se a lesão hepática não for muito grave
Essas drogas são controversas porque seu uso ainda não é suportado por fortes evidências científicas.
- Os esteróides anabolizantes são um tipo de esteróide mais poderoso.
- O propiltiouracil é na verdade um tratamento para a tireoide.
Etapa 5. Discuta a possibilidade de um transplante de fígado com seu médico
Se você já tem insuficiência hepática, provavelmente precisará de um transplante de fígado. Para que o processo de transplante corra bem, você precisará de:
- Parei de beber álcool
- Saudável o suficiente para fazer uma cirurgia
- Disposto a interromper o consumo de álcool pelo resto da vida
- Certificando-se de que todos os outros tratamentos não funcionam
