O ingurgitamento mamário é uma condição vivida por quase todas as novas mães nas primeiras semanas após o parto. Os seios também incham durante o processo de desmame. Essa condição é muito dolorosa e, se não tratada, pode levar a outros problemas, como bloqueio dos dutos de leite e infecção da mama (chamada de "mastite"). Felizmente, existem várias maneiras de tentar reduzi-lo.
Etapa
Parte 1 de 3: Reconhecendo os sintomas de edema mamário
Etapa 1. Compreenda as causas do ingurgitamento mamário
Essa condição é causada por um desequilíbrio entre a quantidade de leite materno e as necessidades do bebê. Em outras palavras, seus seios produzem mais leite do que o bebê consome.
- O ingurgitamento mamário pode ocorrer nos primeiros dias de amamentação porque seu corpo está apenas decidindo quanto leite armazenará para alimentar seu bebê.
- O ingurgitamento mamário também pode ocorrer durante o desmame do bebê e mesmo quando não está mamando à noite. Quando o consumo de leite do bebê é interrompido, os seios precisam de tempo para se ajustar e reduzir a produção de leite.
- Os seios também incham quando o bebê está doente porque ele tende a sugar menos.
- Por fim, essa condição também é comum em mulheres que optam por não amamentar porque os seios precisam se ajustar à necessidade de não ter que continuar a produção de leite.
Etapa 2. Conheça os sintomas do ingurgitamento mamário
Quando o primeiro leite sair após o parto, os seios ficarão quentes, aumentados e pesados, até mesmo desconfortáveis. Os sintomas de ingurgitamento mamário que duram mais após os primeiros 2-5 dias incluem:
- Seios inchados, duros e doloridos.
- A aréola (a parte escura que envolve o mamilo) é firme e plana. Os bebês terão mais dificuldade em sugar com a aréola assim.
- Os seios parecem lisos, quentes, firmes ou ligeiramente protuberantes ao toque (em casos mais graves).
- Febre leve e / ou linfonodos axilares aumentados.
Etapa 3. Saiba mais sobre as complicações do ingurgitamento mamário e quando você deve procurar ajuda
Se notar que a dor na mama está piorando, ou se notar vermelhidão ou um caroço na pele da mama, ou se sentir dor ou queimação durante a amamentação, você pode ter um canal de leite bloqueado ou mastite (infecção da mama).
- O bloqueio dos dutos de leite geralmente mostra sintomas de vermelhidão, caroço e / ou aumento da dor na mama devido ao excesso de leite. É basicamente uma forma mais séria de ingurgitamento mamário, e você também está mais sujeito a infecções mamárias se o fluxo de leite não for regular ("mastite").
- O bloqueio dos dutos de leite também pode ocorrer por outros motivos (na verdade, os dutos estão bloqueados por outra coisa, não apenas o leite materno), mas esses casos são raros.
- Se você suspeitar que tem um duto de leite bloqueado ou mastite (ambos têm os mesmos sintomas, mas a mastite é geralmente acompanhada de febre e / ou calafrios), você deve consultar seu médico imediatamente para tratamento. Você pode precisar de tratamento com antibióticos.
- Mastite que não é tratada imediatamente pode evoluir para um abscesso que só pode ser curado com cirurgia
Parte 2 de 3: Tratamento de seios inchados em mães que amamentam
Etapa 1. Amamente seu bebê regularmente
O ingurgitamento mamário ocorre devido à produção excessiva de leite ou por não ser usado com frequência para amamentar o bebê. A maneira mais fácil e rápida de reduzir o ingurgitamento mamário é amamentar um bebê com seios inchados.
- A maioria dos médicos aconselha as novas mães a amamentar seus bebês a cada 1 a 3 horas. O ingurgitamento mamário pode ser reduzido se você seguir este cronograma.
- Amamente seu recém-nascido sempre que ele estiver com fome. Não tente dar ao seu recém-nascido um horário de alimentação específico.
Etapa 2. Certifique-se de que os seios estejam macios antes de mamar
Isso permite que você forneça a quantidade máxima de leite materno para seu bebê. Massageie suavemente a área dolorida para torná-la mais macia. A massagem pode ser feita antes e durante a amamentação. Aplicar uma compressa quente antes da alimentação também pode ajudar.
- Não aplique uma compressa quente por mais de 5 minutos. Se os seus seios estão inchados devido ao edema (retenção de líquidos), o uso prolongado de compressas quentes só vai piorar o problema.
- Muitas mulheres usam uma bomba ou a mão para "acelerar" (expulsar) o excesso de leite antes de começar a amamentar. Isso torna mais fácil para o bebê sugar o mamilo e maximiza a quantidade de leite que ele bebe (o que, por sua vez, reduz a pressão e o desconforto no peito).
Etapa 3. Use uma bomba para extrair o leite se o bebê não conseguir sugar (por exemplo, quando está doente)
Dessa forma, o leite ainda sai normalmente e pode ser guardado na geladeira para uso posterior.
- Seus seios estão acostumados a produzir uma certa quantidade de leite todos os dias, portanto, você deve esvaziá-los regularmente para evitar inchaço.
- Normalmente, o leite materno bombeado armazenado será útil posteriormente. Por exemplo, se você tiver que deixar seu bebê em casa, ele pode receber leite na sua ausência para que o padrão de alimentação não seja perturbado.
Etapa 4. Experimente um banho quente
Um banho quente pode desencadear um reflexo de descida que pode expelir o excesso de leite. Após o banho, os seios amolecem e o desconforto diminui.
- Em primeiro lugar, borrife água nos seios e posicione o corpo de forma que a água desça sozinha. Você também pode massagear seus seios em água corrente. No início pode parecer um pouco dolorido, mas a dor e a sensibilidade na mama diminuirão.
- Você também pode encher duas tigelas com água morna. Coloque-o em uma superfície estável, como uma mesa. Curve-se e deixe seus seios de molho em água morna por alguns minutos.
Etapa 5. Use uma compressa fria entre as mamadas e a extração da mama
Experimente uma compressa fria para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor se seus seios continuarem doloridos e duros ao toque, mesmo depois de amamentar ou bombear. Aplique a compressa fria várias vezes por até 15 minutos. Você pode usar sacos de vegetais congelados. Certifique-se de que a compressa ou bolsa seja enrolada em uma toalha fina para proteger a pele
Etapa 6. Experimente uma compressa de repolho
Aplicar fios de repolho resfriados no peito é um antigo remédio natural para reduzir o ingurgitamento mamário.
- Coloque os fios de repolho resfriados ao redor dos seios e deixe descansar por cerca de 20 minutos sempre que necessário.
- Lembre-se de que as lâminas de repolho não devem ser colocadas sobre a pele quebrada ou irritada, pois isso piorará sua condição. Use este método apenas se seus seios estiverem inchados sem complicações.
Etapa 7. Use um sutiã solto
Sutiãs justos podem pressionar a parte inferior do busto nas costelas. Isso aprisiona o leite nos dutos inferiores e piora o problema.
Etapa 8. Tome medicamentos para reduzir a dor e a inflamação
Você pode comprar ibuprofeno de venda livre (Advil ou Motrin) ou paracetamol (Tylenol). O medicamento é seguro para uso por mães que amamentam.
Siga as instruções da embalagem e use conforme necessário para reduzir a dor e o desconforto mamário
Etapa 9. Procure ajuda adicional, se necessário
Consulte um médico ou especialista em lactação (um especialista que ajuda as mães a aprender a amamentar) se desejar suporte e orientação adicionais para controlar o ingurgitamento mamário.
Se seus seios ficarem cada vez mais doloridos, duros, vermelhos e / ou desconfortáveis, especialmente se acompanhados de febre, consulte seu médico imediatamente. Sua condição pode progredir para uma infecção mamária (mastite) devido ao bloqueio dos dutos de leite e deve ser tratada com antibióticos
Parte 3 de 3: Lidando com o inchaço das mamas em mães desmamadas e que não amamentam
Etapa 1. Aprenda estratégias para reduzir o desconforto mamário
Se você está começando a desmamar seu bebê ou decidiu não amamentar, seus seios podem levar alguns dias para se ajustar. Normalmente, leva de 1 a 5 dias para os seios se ajustarem à falta (ou não) necessidade de leite e começarem a produzir menos leite (ou não produzirem). Antes que a produção de leite diminua ou pare, você pode:
- Coloque uma compressa fria no peito
- Usando um sutiã solto
- Experimente o repolho frio
- Remova o excesso de leite bombeando ou usando as mãos (lembre-se de que não há necessidade de extrair muito leite, pois isso estimulará a produção de leite, portanto, pouco é suficiente).
Etapa 2. Evite bombear seus seios, se puder
Embora bombear leite quando você está com dor possa ajudar, geralmente não é a estratégia certa porque estimula seus seios a produzirem mais leite. Portanto, bombear seus seios só vai piorar o problema, não vai resolvê-lo.
Acredite que se você sinalizar "não precisa de (muito) leite agora", resistindo ao impulso de bombear, seus seios se acostumarão a produzir apenas a quantidade de leite necessária
Etapa 3. Evite o seguinte quando seus seios estiverem inchados:
- Quente ou morno no peito porque pode estimular a produção de leite.
- Estimulação ou massagem da mama, pois também pode favorecer a produção de leite.
Etapa 4. Experimente tomar medicamentos
Use ibuprofeno (Advil ou Motrin) ou paracetamol (Tylenol) se necessário para reduzir a dor e o desconforto mamário. Esses medicamentos podem ser obtidos sem receita nas farmácias.
Pontas
Quando a mama incha, pode ser difícil para o bebê sugar o mamilo adequadamente. Se isso acontecer, extraia uma pequena quantidade de leite com os dedos para diminuir a firmeza da mama para que o bebê mame com mais facilidade
Aviso
- O ingurgitamento mamário normalmente ocorre nos primeiros dias a uma semana após o parto. Se você sentir essa condição após a amamentação regular, pode haver um problema sério e você deve consultar um médico.
- Embora no passado os médicos prescrevessem medicamentos para "secar o leite materno", hoje a prática não existe mais porque pode causar efeitos colaterais muito graves.
