Como reduzir o inchaço da mama (com fotos)

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Como reduzir o inchaço da mama (com fotos)
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Vídeo: Como reduzir o inchaço da mama (com fotos)

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Anonim

O ingurgitamento mamário é uma condição vivida por quase todas as novas mães nas primeiras semanas após o parto. Os seios também incham durante o processo de desmame. Essa condição é muito dolorosa e, se não tratada, pode levar a outros problemas, como bloqueio dos dutos de leite e infecção da mama (chamada de "mastite"). Felizmente, existem várias maneiras de tentar reduzi-lo.

Etapa

Parte 1 de 3: Reconhecendo os sintomas de edema mamário

Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 1
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 1

Etapa 1. Compreenda as causas do ingurgitamento mamário

Essa condição é causada por um desequilíbrio entre a quantidade de leite materno e as necessidades do bebê. Em outras palavras, seus seios produzem mais leite do que o bebê consome.

  • O ingurgitamento mamário pode ocorrer nos primeiros dias de amamentação porque seu corpo está apenas decidindo quanto leite armazenará para alimentar seu bebê.
  • O ingurgitamento mamário também pode ocorrer durante o desmame do bebê e mesmo quando não está mamando à noite. Quando o consumo de leite do bebê é interrompido, os seios precisam de tempo para se ajustar e reduzir a produção de leite.
  • Os seios também incham quando o bebê está doente porque ele tende a sugar menos.
  • Por fim, essa condição também é comum em mulheres que optam por não amamentar porque os seios precisam se ajustar à necessidade de não ter que continuar a produção de leite.
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 2
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 2

Etapa 2. Conheça os sintomas do ingurgitamento mamário

Quando o primeiro leite sair após o parto, os seios ficarão quentes, aumentados e pesados, até mesmo desconfortáveis. Os sintomas de ingurgitamento mamário que duram mais após os primeiros 2-5 dias incluem:

  • Seios inchados, duros e doloridos.
  • A aréola (a parte escura que envolve o mamilo) é firme e plana. Os bebês terão mais dificuldade em sugar com a aréola assim.
  • Os seios parecem lisos, quentes, firmes ou ligeiramente protuberantes ao toque (em casos mais graves).
  • Febre leve e / ou linfonodos axilares aumentados.
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 3
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 3

Etapa 3. Saiba mais sobre as complicações do ingurgitamento mamário e quando você deve procurar ajuda

Se notar que a dor na mama está piorando, ou se notar vermelhidão ou um caroço na pele da mama, ou se sentir dor ou queimação durante a amamentação, você pode ter um canal de leite bloqueado ou mastite (infecção da mama).

  • O bloqueio dos dutos de leite geralmente mostra sintomas de vermelhidão, caroço e / ou aumento da dor na mama devido ao excesso de leite. É basicamente uma forma mais séria de ingurgitamento mamário, e você também está mais sujeito a infecções mamárias se o fluxo de leite não for regular ("mastite").
  • O bloqueio dos dutos de leite também pode ocorrer por outros motivos (na verdade, os dutos estão bloqueados por outra coisa, não apenas o leite materno), mas esses casos são raros.
  • Se você suspeitar que tem um duto de leite bloqueado ou mastite (ambos têm os mesmos sintomas, mas a mastite é geralmente acompanhada de febre e / ou calafrios), você deve consultar seu médico imediatamente para tratamento. Você pode precisar de tratamento com antibióticos.
  • Mastite que não é tratada imediatamente pode evoluir para um abscesso que só pode ser curado com cirurgia

Parte 2 de 3: Tratamento de seios inchados em mães que amamentam

Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 4
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 4

Etapa 1. Amamente seu bebê regularmente

O ingurgitamento mamário ocorre devido à produção excessiva de leite ou por não ser usado com frequência para amamentar o bebê. A maneira mais fácil e rápida de reduzir o ingurgitamento mamário é amamentar um bebê com seios inchados.

  • A maioria dos médicos aconselha as novas mães a amamentar seus bebês a cada 1 a 3 horas. O ingurgitamento mamário pode ser reduzido se você seguir este cronograma.
  • Amamente seu recém-nascido sempre que ele estiver com fome. Não tente dar ao seu recém-nascido um horário de alimentação específico.
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 5
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 5

Etapa 2. Certifique-se de que os seios estejam macios antes de mamar

Isso permite que você forneça a quantidade máxima de leite materno para seu bebê. Massageie suavemente a área dolorida para torná-la mais macia. A massagem pode ser feita antes e durante a amamentação. Aplicar uma compressa quente antes da alimentação também pode ajudar.

  • Não aplique uma compressa quente por mais de 5 minutos. Se os seus seios estão inchados devido ao edema (retenção de líquidos), o uso prolongado de compressas quentes só vai piorar o problema.
  • Muitas mulheres usam uma bomba ou a mão para "acelerar" (expulsar) o excesso de leite antes de começar a amamentar. Isso torna mais fácil para o bebê sugar o mamilo e maximiza a quantidade de leite que ele bebe (o que, por sua vez, reduz a pressão e o desconforto no peito).
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 6
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 6

Etapa 3. Use uma bomba para extrair o leite se o bebê não conseguir sugar (por exemplo, quando está doente)

Dessa forma, o leite ainda sai normalmente e pode ser guardado na geladeira para uso posterior.

  • Seus seios estão acostumados a produzir uma certa quantidade de leite todos os dias, portanto, você deve esvaziá-los regularmente para evitar inchaço.
  • Normalmente, o leite materno bombeado armazenado será útil posteriormente. Por exemplo, se você tiver que deixar seu bebê em casa, ele pode receber leite na sua ausência para que o padrão de alimentação não seja perturbado.
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 7
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 7

Etapa 4. Experimente um banho quente

Um banho quente pode desencadear um reflexo de descida que pode expelir o excesso de leite. Após o banho, os seios amolecem e o desconforto diminui.

  • Em primeiro lugar, borrife água nos seios e posicione o corpo de forma que a água desça sozinha. Você também pode massagear seus seios em água corrente. No início pode parecer um pouco dolorido, mas a dor e a sensibilidade na mama diminuirão.
  • Você também pode encher duas tigelas com água morna. Coloque-o em uma superfície estável, como uma mesa. Curve-se e deixe seus seios de molho em água morna por alguns minutos.
Aliviar o ingurgitamento mamário, passo 8
Aliviar o ingurgitamento mamário, passo 8

Etapa 5. Use uma compressa fria entre as mamadas e a extração da mama

Experimente uma compressa fria para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor se seus seios continuarem doloridos e duros ao toque, mesmo depois de amamentar ou bombear. Aplique a compressa fria várias vezes por até 15 minutos. Você pode usar sacos de vegetais congelados. Certifique-se de que a compressa ou bolsa seja enrolada em uma toalha fina para proteger a pele

Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 9
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 9

Etapa 6. Experimente uma compressa de repolho

Aplicar fios de repolho resfriados no peito é um antigo remédio natural para reduzir o ingurgitamento mamário.

  • Coloque os fios de repolho resfriados ao redor dos seios e deixe descansar por cerca de 20 minutos sempre que necessário.
  • Lembre-se de que as lâminas de repolho não devem ser colocadas sobre a pele quebrada ou irritada, pois isso piorará sua condição. Use este método apenas se seus seios estiverem inchados sem complicações.
Aliviar o ingurgitamento mamário, passo 10
Aliviar o ingurgitamento mamário, passo 10

Etapa 7. Use um sutiã solto

Sutiãs justos podem pressionar a parte inferior do busto nas costelas. Isso aprisiona o leite nos dutos inferiores e piora o problema.

Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 11
Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 11

Etapa 8. Tome medicamentos para reduzir a dor e a inflamação

Você pode comprar ibuprofeno de venda livre (Advil ou Motrin) ou paracetamol (Tylenol). O medicamento é seguro para uso por mães que amamentam.

Siga as instruções da embalagem e use conforme necessário para reduzir a dor e o desconforto mamário

Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 12
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 12

Etapa 9. Procure ajuda adicional, se necessário

Consulte um médico ou especialista em lactação (um especialista que ajuda as mães a aprender a amamentar) se desejar suporte e orientação adicionais para controlar o ingurgitamento mamário.

Se seus seios ficarem cada vez mais doloridos, duros, vermelhos e / ou desconfortáveis, especialmente se acompanhados de febre, consulte seu médico imediatamente. Sua condição pode progredir para uma infecção mamária (mastite) devido ao bloqueio dos dutos de leite e deve ser tratada com antibióticos

Parte 3 de 3: Lidando com o inchaço das mamas em mães desmamadas e que não amamentam

Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 13
Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 13

Etapa 1. Aprenda estratégias para reduzir o desconforto mamário

Se você está começando a desmamar seu bebê ou decidiu não amamentar, seus seios podem levar alguns dias para se ajustar. Normalmente, leva de 1 a 5 dias para os seios se ajustarem à falta (ou não) necessidade de leite e começarem a produzir menos leite (ou não produzirem). Antes que a produção de leite diminua ou pare, você pode:

  • Coloque uma compressa fria no peito
  • Usando um sutiã solto
  • Experimente o repolho frio
  • Remova o excesso de leite bombeando ou usando as mãos (lembre-se de que não há necessidade de extrair muito leite, pois isso estimulará a produção de leite, portanto, pouco é suficiente).
Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 14
Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 14

Etapa 2. Evite bombear seus seios, se puder

Embora bombear leite quando você está com dor possa ajudar, geralmente não é a estratégia certa porque estimula seus seios a produzirem mais leite. Portanto, bombear seus seios só vai piorar o problema, não vai resolvê-lo.

Acredite que se você sinalizar "não precisa de (muito) leite agora", resistindo ao impulso de bombear, seus seios se acostumarão a produzir apenas a quantidade de leite necessária

Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 15
Aliviar o ingurgitamento mamário, etapa 15

Etapa 3. Evite o seguinte quando seus seios estiverem inchados:

  • Quente ou morno no peito porque pode estimular a produção de leite.
  • Estimulação ou massagem da mama, pois também pode favorecer a produção de leite.
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 16
Alivie o ingurgitamento mamário, etapa 16

Etapa 4. Experimente tomar medicamentos

Use ibuprofeno (Advil ou Motrin) ou paracetamol (Tylenol) se necessário para reduzir a dor e o desconforto mamário. Esses medicamentos podem ser obtidos sem receita nas farmácias.

Pontas

Quando a mama incha, pode ser difícil para o bebê sugar o mamilo adequadamente. Se isso acontecer, extraia uma pequena quantidade de leite com os dedos para diminuir a firmeza da mama para que o bebê mame com mais facilidade

Aviso

  • O ingurgitamento mamário normalmente ocorre nos primeiros dias a uma semana após o parto. Se você sentir essa condição após a amamentação regular, pode haver um problema sério e você deve consultar um médico.
  • Embora no passado os médicos prescrevessem medicamentos para "secar o leite materno", hoje a prática não existe mais porque pode causar efeitos colaterais muito graves.

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