Embora comum, o olho vermelho é um problema que pode ser muito irritante. Se seus olhos estiverem vermelhos, coçando e secos, aprenda a tratá-los rapidamente e mude os hábitos que podem estar causando eles. Se você tiver olho rosa crônico ou outros sintomas que indiquem uma doença grave, procure atendimento médico para tratá-lo.
Etapa
Método 1 de 3: Superando Olhos Vermelhos
Etapa 1. Deixe os olhos repousarem
O melhor tratamento para algumas das causas comuns de olhos vermelhos, como coçar a córnea, falta de sono, cansaço por trabalhar com computadores, exposição excessiva ao sol e longas viagens, é o descanso. Durma mais e use menos computadores, TV, livros e telefones celulares. Em vez disso, tente ouvir rádio ou um audiolivro. Mesmo que você não possa dar tempo para seus olhos descansarem o dia todo, certifique-se de deixá-los descansar com frequência.
- Se você estiver lendo ou trabalhando em um computador, é uma boa ideia parar a cada 15 minutos e olhar para um objeto distante por pelo menos 30 segundos. Essa mudança no ponto focal ajudará a relaxar os músculos oculares.
- Além disso, tente deixar seus olhos repousarem por 15 minutos a cada 2 horas. Experimente dar uma caminhada, fazer exercícios, fazer um lanche ou ligar para alguém. Faça qualquer coisa, desde que não esteja olhando para a tela do computador ou do telefone.
Etapa 2. Use colírios ou lágrimas artificiais
Para aliviar seus olhos vermelhos ocasionais, você pode usar colírios ou lágrimas artificiais. Este medicamento está disponível em todas as farmácias e custa apenas algumas dezenas de milhares de rúpias. Esses colírios podem lubrificar e limpar os olhos, reduzindo assim a irritação e a vermelhidão. Esses colírios estão disponíveis em 4 opções:
- Colírio contendo conservantes. Conservantes como cloreto de benzalcônio, oliexetônio, polihexametileno biguanida, polyquad, purite e perborato de sódio (GenAqua) podem prevenir o crescimento bacteriano. No entanto, se você tem olhos sensíveis ou precisa usar colírios por muito tempo, deve evitar conservantes.
- Colírio sem conservantes. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears e Bausch and Lomb, entre outros, são alguns exemplos de produtos que vendem colírios sem conservantes.
- Colírio para lentes de contato. Se você usa lentes de contato, procure colírios especialmente formulados para lentes de contato.
- Colírios clareadores / colírios vermelhos. Não use colírios clareadores como Visine, Clear Eyes e All Clear. O colírio como este com o tempo pode piorar os olhos vermelhos.
Etapa 3. Considere o uso de um gel para os olhos para olhos extremamente secos
Os géis e as pomadas têm uma consistência mais espessa, por isso duram mais que os colírios. No entanto, géis e pomadas podem embaçar sua visão por um tempo. Portanto, este produto é melhor usado à noite, antes de dormir, bem como para evitar que seus olhos sequem durante a noite.
- Certifique-se de aplicar uma compressa quente ou enxugar as pálpebras com um sabonete neutro antes de aplicar o gel ou a loção. Dessa forma, os dutos e as glândulas do olho não serão bloqueados.
- Não use o gel ou pomada se o seu médico o diagnosticou com doença da glândula meibomiana.
Etapa 4. Use medicamentos para alergia
Alergias sazonais, alergias a animais de estimação e ao meio ambiente podem causar olhos vermelhos. As alergias geralmente são acompanhadas por outros sintomas, como coceira e feridas, e geralmente são mais graves pela manhã. Há duas razões, a saber, exposição prolongada a alérgenos enquanto você dorme em uma casa contaminada e pólen, que é muito espalhado pela manhã, o que agrava as alergias sazonais. Para tratar alergias:
- Tente tomar um anti-histamínico oral, como cetirizina (Zyrtec), desloratadina (Clarinex), fexofenadina (Allegra), levocetirizina (Xyzal) ou loratadina (Claritin).
- Use colírios que contenham um anti-histamínico ou antiinflamatório, como azelastina (Optivar), emedastina (Emadine), cetotifeno (Alaway, Zaditor) ou olopatadina (Pataday, Patanol).
- Mantenha as janelas fechadas durante a temporada de alergia para reduzir suas chances de exposição ao pólen.
- Mantenha os animais de estimação fora do quarto, principalmente da cama.
- Tente usar um purificador de ar em casa que possa reduzir os alérgenos.
Etapa 5. Tente enxaguar os olhos
Enxaguar os olhos pode ajudar a eliminar os irritantes que causam o rosa nos olhos. Além disso, enxaguar os olhos também pode hidratá-los e acalmá-los. Você pode enxaguar os olhos com água morna passando-a pelos olhos, despejando-a em um copo de vidro ou despejando água no chuveiro e deixando-a escorrer pelos olhos (mas não borrife a água diretamente nos olhos). Para acalmar ainda mais os olhos, faça uma solução especial:
- Leve um copo de água destilada para ferver.
- Adicione uma colher de chá de Eyebright, flores de camomila ou sementes de erva-doce esmagadas.
- Retire a panela do fogão, tampe e deixe descansar por 30 minutos.
- Coe o líquido com um filtro de café e coloque em um recipiente estéril.
- Guarde esta solução por no máximo 7 dias na geladeira.
Etapa 6. Aplique compressas quentes nas pálpebras
A inflamação das pálpebras pode bloquear o fluxo de óleo hidratante para os olhos. Esta compressa quente pode ajudar a abrir o bloqueio nos dutos das glândulas sebáceas. Umedeça uma toalha limpa e seca com água morna e torça. Depois disso, dobre a toalha ao meio e coloque-a sobre os olhos fechados. Descanse enquanto comprime o olho por 5-10 minutos.
Etapa 7. Deixe seus olhos descansarem enquanto aplica um saquinho de chá úmido e frio
O chá verde e o chá de camomila contêm produtos químicos que podem acalmar a pele irritada, reduzir a inflamação e desbloquear os dutos das glândulas sebáceas. Prepare dois saquinhos de chá e coloque-os na geladeira para esfriar. Depois disso, cole em ambos os olhos fechados por 5 minutos.
Método 2 de 3: abordando a causa
Etapa 1. Certifique-se de que não haja nenhum objeto estranho no olho
Mesmo pequenas partículas de poeira podem causar irritação se ficarem presas nos olhos. Não risque imediatamente o olho se coçar, pois pode arranhar a córnea. Melhor ainda, lave os olhos. Experimente colocar colírios ou soro fisiológico nos olhos e piscar rapidamente. Para lavar os olhos com mais eficácia:
- Use as mãos limpas para abrir os olhos sob um jato de água morna.
- Deixe a água do chuveiro passar pela sua testa e abra os olhos enquanto a água escorre pelo seu rosto. Ou lave os olhos em um colírio ou use um copo especial para os olhos.
- Se você tiver um objeto estranho no olho, poderá ter dificuldade em abrir e fechar as pálpebras.
Etapa 2. Durma 8 horas todas as noites
A falta de sono é uma causa comum de olhos vermelhos. Se você também se sentir cansado e lento ao longo do dia, seus olhos vermelhos podem ser devido à falta de sono. Os adultos precisam de 7 a 9 horas de sono todas as noites. No entanto, algumas pessoas podem precisar dormir mais ou menos para poder funcionar de maneira ideal.
Etapa 3. Deixe seus olhos descansarem da TV ou da tela do computador
Mesmo que você durma o suficiente, seus olhos ainda podem sentir fadiga por passar muito tempo olhando para a TV ou para a tela do computador. A razão é porque os olhos piscam com menos frequência enquanto olham para a tela e são forçados a focar na mesma distância por horas até sentir fadiga. Portanto, dê aos seus olhos 15 minutos de descanso a cada 2 horas e 30 segundos de descanso a cada 15 minutos.
- Depois de descansar os olhos por tempo suficiente, tente dar uma caminhada curta e focalizar objetos à distância. Ou durma 15 minutos antes de continuar sua vida agitada.
- Ao fazer uma pequena pausa, olhe para cima e para longe da tela do computador por 30 segundos e foque em um objeto à distância, como uma árvore atrás de uma janela ou uma pintura do outro lado da sala.
Etapa 4. Coloque os óculos de sol
Alguns estudos mostram que a exposição ao sol ou ao vento pode causar olhos vermelhos. Se você usar óculos de sol de proteção quando estiver ao ar livre, seus olhos ficarão protegidos do vento e dos irritantes raios ultravioleta. Escolha óculos de sol que sejam justos e possam fornecer proteção de 99-100% dos raios UVA e UVB.
Usar óculos de sol é muito bom para a saúde dos olhos na velhice. A exposição excessiva ao sol pode causar problemas como degeneração macular e catarata na velhice
Etapa 5. Use e cuide das lentes de contato adequadamente
As lentes de contato às vezes também podem causar olhos vermelhos associados a infecções, falta de oxigênio ou irritação.
- Antes de colocar as lentes de contato, coloque algumas gotas de soro fisiológico ou lubrificante nos olhos e pisque algumas vezes. Esses colírios limparão a superfície do olho de modo que nenhum irritante fique preso atrás das lentes de contato.
- Lentes de contato sujas, rasgadas ou dobradas podem causar irritação e infecção nos olhos. Siga as instruções de limpeza das lentes de contato fornecidas pelo seu oftalmologista. Se você escolher lentes de contato descartáveis, nunca as use mais de uma vez.
- Não adormeça enquanto estiver usando lentes de contato.
- Evite usar lentes de contato ao nadar e tomar banho.
Etapa 6. Pare de fumar e evite ambientes com fumaça
A fumaça é uma causa comum de olho rosa. Se você fuma, faça todo o possível para parar e ficar longe de outras pessoas que fumam perto de você. Além de reduzir os olhos vermelhos, parar de fumar também traz muitos outros benefícios para a saúde.
Etapa 7. Não abuse dos colírios clareadores
Embora os colírios hidratantes sejam bastante eficazes no tratamento de olhos vermelhos, produtos especialmente formulados para clarear os olhos podem piorar o problema. Produtos como esses contêm um vasoconstritor, uma substância química que pode estreitar os vasos sanguíneos na superfície do olho. Se usado em excesso, seu corpo ficará imune aos efeitos dessa droga. Como resultado, seus olhos ficarão vermelhos quando os efeitos da droga passarem. Colírio contendo vasoconstritores, entre outros, Clear Eyes, Visine e All Clear. Os produtos químicos que você deve evitar incluem:
- Cloridrato de efedrina
- Cloridrato de nafazolina
- Cloridrato de fenilefrina
- Cloridrato de tetrahidrozolina
Método 3 de 3: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Procure atendimento médico imediato em caso de sintomas graves
Olhos vermelhos acompanhados de outros sintomas graves podem indicar uma doença grave, como um derrame ou distúrbio neurológico. Visite o departamento de emergência ou ligue para 118 se:
- Seus olhos estão vermelhos por causa do ferimento.
- Você tem uma dor de cabeça com visão turva e confusão.
- Você vê um feixe de luz em torno da lâmpada.
- Você sente náuseas e / ou vômito.
Etapa 2. Consulte um médico se o olho rosa não melhorar por mais de 2 dias
Se seus olhos ainda estiverem vermelhos após usar os tratamentos acima, ou se você estiver tomando anticoagulantes, ou se seus olhos vermelhos forem acompanhados de dor, distúrbios visuais ou secreção dos olhos, você deve consultar um médico. As doenças que comumente causam olho rosa incluem:
- Conjuntivite, uma infecção da membrana transparente que protege o olho. Esta doença pode ser tratada com antibióticos e / ou anti-histamínicos tópicos.
- O olho seco crônico ocorre quando o olho é incapaz de produzir lágrimas suficientes para lubrificação. Esta doença pode ser tratada com plugues pontuais (fechando pequenos orifícios nas pálpebras para reter a umidade), o uso de colírios e medicamentos.
- Olhos vermelhos devido ao diabetes. Os níveis elevados de açúcar no sangue devido à diabetes podem danificar os pequenos vasos sanguíneos dos olhos, causando vermelhidão. Se você tem diabetes, verifique seus olhos regularmente. Se não for tratada, a diabetes pode levar à perda de visão.
- A vasculite ocorre quando o sistema imunológico ataca os vasos sanguíneos. Esta doença pode ser tratada com o uso de esteróides e outras drogas para reduzir a inflamação.
- Glaucoma, um aumento da pressão ocular que pode levar à cegueira. O glaucoma é geralmente tratado com colírios que podem reduzir a pressão ocular.
- Ceratite, inflamação da córnea que pode ser causada pelo uso de lentes de contato por muito tempo ou por um pequeno ferimento. Esta doença também pode ser acompanhada por uma infecção bacteriana.
Etapa 3. Visite um optometrista se os olhos vermelhos não desaparecerem
O olho rosa que não desaparece e não responde ao tratamento médico geralmente é causado por cansaço visual devido a uma prescrição de lentes imprecisa ou à necessidade de usar lentes bifocais.
- As lentes de prescrição que são muito fortes forçam os músculos oculares a trabalhar constantemente para focar nos objetos, resultando em fadiga ocular e vermelhidão. É melhor usar lentes muito fracas do que fortes.
- Se você tiver que manter o rosto próximo à tela do computador para ver claramente, pode precisar de uma lente bifocal para ver claramente os objetos em vários pontos de foco.
