O medo de montanhas-russas geralmente se resume a uma de três coisas: medo de altura, medo de acidentes e medo de ficar confinado. Mas, com a abordagem certa, você pode aprender a controlar esses medos e começar a desfrutar da diversão e do suspense seguro que esses passeios têm a oferecer. No final dos anos 90, um professor da Harvard Medical School foi contratado por um parque de diversões para desenvolver uma cura para a fobia da montanha-russa, também conhecida como fobia da montanha-russa. O professor encontrou várias maneiras bem-sucedidas de controlar os níveis de estresse e fazer com que as montanhas-russas pareçam mais fáceis de lidar. Você pode aprender a desenvolver autoconfiança, andar na sua primeira montanha-russa e controlar suas emoções durante o jogo. Você pode até se divertir. Consulte a Etapa 1 para obter mais informações.
Etapa
Parte 1 de 3: Construindo sua confiança
Etapa 1. Descubra no que você está se metendo
É uma boa ideia aprender um pouco sobre montanhas-russas antes de andar nelas pela primeira vez. Normalmente, alguns parques de diversões classificam as montanhas-russas com base em sua intensidade. Então, quando você chegar lá e vir um mapa do parque temático, poderá descobrir mais sobre a montanha-russa específica para a qual está indo, ou pode descobrir mais sobre essa montanha-russa específica online.
- As montanhas-russas de madeira são o tipo mais antigo e clássico. Montanhas-russas como essas geralmente são operadas por corrente, movendo-se muito rapidamente, mas a maioria nunca girando de cabeça para baixo no ar ou realizando movimentos giratórios complexos. As montanhas-russas com trilhos de aço são muito mais complicadas, com muitas voltas e mais voltas, geralmente de cabeça para baixo. Mas algumas montanhas-russas de aço são boas porque terão mais curvas e menos descidas. As montanhas-russas de aço também são menos barulhentas e o movimento é mais suave do que as montanhas-russas de madeira.
- Se você tem medo de descidas íngremes, procure montanhas-russas com descidas curvas em vez de retas, para obter um ritmo gradual e não sentir que está em queda livre. Você também pode escolher o tipo de veículo lançador que acelera para levá-lo em alta velocidade em vez de deixá-lo cair em uma inclinação alta, embora em alguns casos o tipo de lançamento seja igualmente emocionante. Isso pode parecer engraçado, mas a maioria dos passeios para crianças são bem-vindos e podem ser um bom começo para você experimentar.
- Tente não descobrir certas coisas, como a altura dos trilhos, a velocidade da montanha-russa e alguns outros detalhes "terríveis". No entanto, é uma boa ideia saber mais sobre as voltas e reviravoltas do passeio, para que você possa firmar seu corpo e saber o que está acontecendo com o passeio. É também para evitar passeios com acrobacias de que você tem medo. Descubra os fatos sobre essas coisas depois de viajar para que possa compartilhá-los com outras pessoas e ter orgulho de si mesmo.
Etapa 2. Converse com outras pessoas sobre suas experiências
Milhões de pessoas andam de montanhas-russas todos os anos e realmente se divertem. Há pouco a temer nas montanhas-russas e muita diversão em montá-las. Conversar sobre isso com os fãs de montanhas-russas é uma ótima maneira de ficar interessado e animado com as montanhas-russas. Converse também com pessoas que costumavam ter medo, mas agora adoram montanhas-russas porque elas o ajudarão a entender quais passeios você deve pedalar.
- Converse com familiares, amigos e também com funcionários de parques de diversões que adoram montanhas-russas. Pergunte quais passeios são os mais gentis ou menos perigosos e quais devem ser evitados no parque. Outra ótima ideia é perguntar às pessoas como foi a experiência delas quando andaram pela primeira vez em uma montanha-russa. Você pode ter uma boa ideia do que evitar na primeira vez que andar de montanha-russa.
- Leia na Internet sobre as grandes montanhas-russas do parque de diversões que você planeja visitar. Tente assistir a vídeos no YouTube de qualquer viagem em que você esteja para ver se ela parece inofensiva o suficiente para você.
Etapa 3. Entenda que as montanhas-russas devem ser assustadoras
Se você tem medo de uma sombra cair do 12º andar a uma velocidade de 97 km / h, isso é perfeitamente normal. Isso significa que o parque de diversões fez seu trabalho! As montanhas-russas são assustadoras para dar a seus passageiros uma emoção agradável e pavor, mas os passeios não são realmente perigosos, desde que você siga as instruções de segurança e ouça as instruções. Uma montanha-russa é exaustivamente testada antes de ser aberta ao público e todos os parques de diversões recebem manutenção regular para mantê-los em bom estado de funcionamento. Você não precisa se preocupar com danos ao passeio em parques de diversões profissionais.
A cada ano, são relatadas várias lesões que ocorrem devido a passeios de montanha-russa, mas a maioria dessas lesões são o resultado de erros e violações das regras do piloto. Se você ouvir as instruções e permanecer sentado, você ficará bem. Estatisticamente, você corre um risco maior de ferimentos ao dirigir para um parque de diversões do que ao andar de montanha-russa. A chance de lesão fatal em uma montanha-russa é de 1 em 1,5 bilhão
Etapa 4. Pedale com seus amigos
Andar de montanha-russa deve ser divertido e sempre será mais fácil com amigos torcendo, gritando com você e apoiando uns aos outros conforme você avança. Algumas pessoas se sentem mais confortáveis andando com alguém que está igualmente assustado, então você pode gritar alto e não se sentir sozinho. Outros gostam de andar com alguém que já esteve em uma montanha-russa e podem garantir que você ficará bem.
Não suba com pessoas que o exortarão a fazer coisas que você não quer. Depois de saber seu limite, não faça viagens maiores, a menos que esteja pronto para cruzar seu limite. Não importa o que todos pensam de você, se você encontrou sua zona de conforto e deseja permanecer nela. Não deixe ninguém tentar dizer ou forçar você a pegar uma carona que você não está pronto para pilotar
Etapa 5. Olhe para o seu relógio
O tempo médio de reprodução da montanha-russa é mais rápido do que um comercial de televisão. Em alguns casos, você ficará na fila 2.000% a mais do que seu tempo no trajeto. Mesmo sendo muito alta, a descida da montanha-russa terminará tão rápido quanto você inspire. Tente se lembrar que, seja qual for o resultado final, tudo pelo que você está passando terminará muito rapidamente. O tempo de espera é uma grande fonte de medo e expectativa, e o passeio faz parte da diversão.
Etapa 6. Leia as regras e restrições antes de entrar na fila
Antes de esperar na fila, certifique-se de atender aos requisitos de altura listados na parte da frente dos brinquedos. Certifique-se também de que está fisicamente apto para fazer os passeios. Normalmente, pessoas com problemas cardíacos, mulheres grávidas e pessoas com outras deficiências físicas não podem andar na montanha-russa.
Parte 2 de 3: Andando em sua primeira montanha-russa
Etapa 1. Comece pequeno
Talvez você não deva pular em uma montanha-russa aterrorizante como Death Drop 2000 ou o Vortex. As montanhas-russas de madeira mais antigas, com descidas de pequeno e médio porte e sem giros, costumam ser indicadas para iniciantes e para pessoas que querem experimentar as montanhas-russas sem se assustar. Aproveite para dar uma olhada no parque de diversões, dê uma olhada em algumas das montanhas-russas para encontrar a menos assustadora.
Faça alguns outros passeios interessantes primeiro para aumentar sua adrenalina e se acostumar com a sensação. Embora possam parecer ótimas, as montanhas-russas geralmente não são mais assustadoras do que outras atrações. Se você se atrever a andar na Scrambler, poderá enfrentar a montanha-russa com facilidade
Etapa 2. Não assista
Enquanto você caminha pelo parque de diversões; quando você está na fila; ou quando você se preparar para cavalgar, tente lutar contra a vontade de olhar para cima, em direção à descida íngreme ou à parte mais assustadora da montanha-russa. Concentre-se em conversar com amigos e distraia-se do que você está prestes a enfrentar. Não adianta se preocupar em ver descidas íngremes enquanto você ainda está no solo. Pense em outra coisa e mantenha sua imaginação longe disso.
Ao esperar na fila, concentre sua atenção nos rostos das pessoas saindo das corridas no final do jogo, não nas horríveis descidas e giros. Pode ser que os caras pareciam estar se divertindo e todos ficaram bem. Você vai ficar bem também
Etapa 3. Sente-se no meio
Se esta é sua primeira vez em uma montanha-russa assustadora, o melhor lugar para se sentar é no centro, para que você possa se concentrar na parte de trás do assento à sua frente e não tenha que se preocupar muito com o que está entrando. O meio é o lugar menos terrível em um passeio de montanha-russa.
- Ou você pode querer sentar na frente para ver se sentar lá faz você se sentir melhor. Para algumas pessoas, não saber o que vão enfrentar é ainda mais assustador.
- Não se sente no banco de trás, que exerce uma força g mais forte durante curvas e descidas bruscas. A viagem fica ainda mais intensa quando você se senta perto da parte de trás do trem.
Etapa 4. Siga as instruções da equipe do parque e as instruções de passeio
Ao chegar ao seu assento e sentar-se na carruagem, ouça atentamente as instruções verbais e siga as instruções dos oficiais. Cada montanha-russa usa diferentes dispositivos de segurança, portanto, você deve ouvir com atenção para ter certeza de que sua segurança está no lugar.
- Ao sentar em uma cadeira, certifique-se de que seu assento seja confortável e que o dispositivo de segurança deslize para baixo em seu colo. Se você não conseguir alcançá-lo ou se o dispositivo de segurança for muito complicado, aguarde as instruções da equipe. Se você mesmo travar o dispositivo de segurança, os policiais ainda virão e verificarão se tudo está no lugar.
- Depois de colocar seu dispositivo de segurança, sente-se e relaxe. Coloque os óculos ou qualquer joia solta que possa ter no bolso e respire fundo.
Parte 3 de 3: Vivendo o Jogo
Etapa 1. Olhe para frente
Mantenha a cabeça firme e encoste-se às costas da cadeira, e tente focar no caminho à sua frente ou nas costas da cadeira à sua frente. Não olhe para baixo ou se concentre nas coisas à sua direita e esquerda, pois isso acentuará sua velocidade enquanto você desliza e aumenta a sensação de desorientação e náusea. Em outras palavras, não olhe para baixo.
- Esta etapa é especialmente útil se você estiver em um caminho circular. Olhe para a frente e concentre sua atenção na trilha da montanha-russa, para que sinta apenas uma leve sensação de leveza, que geralmente acaba sendo bem divertida e que acabará em um momento.
- Resista ao impulso de fechar os olhos. Passageiros inexperientes costumam pensar que fechar os olhos ajudará a tornar a viagem menos assustadora e você se sentirá melhor. Mas fechar os olhos causa uma sensação de desorientação e pode causar náuseas. Focalize seus olhos em algo que está parado e não feche os olhos.
Etapa 2. Respire fundo
Não prenda a respiração enquanto anda na montanha-russa, caso contrário você pode ficar tonto e as coisas só vão piorar. Ao se aproximar da descida íngreme, respire fundo e tente se concentrar na respiração em vez de em outras coisas. Esta etapa pode ajudar a centralizá-lo e acalmá-lo, concentrando-se em algo pequeno. Basta inspirar e expirar, sua jornada será agradável.
Para ajudá-lo a se concentrar, conte suas respirações enquanto inspira. Inspire profundamente contando até quatro, depois tensione os músculos contando até três e, em seguida, expire contando até quatro. Repita este ciclo para acalmar seus nervos
Etapa 3. Flexione o abdômen e os braços
Em algum ponto da viagem, você começará a sentir como se tivesse borboletas voando em seu estômago, talvez mais cedo do que o normal. A emoção faz parte da diversão da montanha-russa, mas pode ser um pouco chata para algumas pessoas. Para reduzir um pouco, você pode tensionar os músculos abdominais e os braços segurando as alças fornecidas para você no assento e na cadeira para tentar manter a calma.
Na montanha-russa, a adrenalina será liberada em grandes quantidades, desencadeando impulsos que surgem quando você sente que está em perigo (impulsos de luta ou fuga). Sua pressão arterial aumentará, você suará e sua respiração ficará mais rápida. Sua visão também ficará mais nítida e você estará pronto para tudo. Você pode aliviar um pouco esse sintoma tensionando os músculos para se comunicarem com o corpo, deixando-o saber que não há problema em se acalmar um pouco
Etapa 4. Ignore as decorações assustadoras
Muitos dos passeios aumentarão o fator assustador, incluindo pinturas horríveis, luzes escuras e alguns animais animatrônicos ou monstros ao longo do caminho para assustar você. Se você costuma sentir medo das sensações físicas, essas decorações assustadoras podem realmente assustá-lo e tornar as coisas ainda piores. Então é melhor você ignorar a decoração tanto quanto possível. Se os enfeites dispararem ou se moverem, mantenha os olhos fixos à frente e não se importe. Respire normalmente.
Além disso, alguns passeios com histórias podem ajudar a distraí-lo. Se você se envolver na história, mantenha o foco no lado divertido da história e pare de se preocupar com o quão assustadores os brinquedos são
Etapa 5. Grite bem alto
Você definitivamente não será o único a gritar e, afinal, as montanhas-russas costumam estar cheias de pessoas brincando e gritando umas com as outras. Em vez de ficar parado e com medo, gritar pode realmente tornar o jogo mais divertido. Além disso, você também pode combinar seus gritos com gritos de "Viva!" Gritar pode sacudir seu medo e fazer você querer rir.
Etapa 6. Use sua imaginação para ajudá-lo
Se ainda estiver com medo, tente pensar em outro lugar. Imagine que você está voando para algum lugar em um avião, ou que está sendo levado para o quartel-general do Batman, ou que está dirigindo na montanha-russa. Qualquer coisa que possa tirar sua mente das descidas e ravinas do passeio pode ajudar a distraí-lo do que está acontecendo e fazer as coisas passarem mais rápido.
- Fique animado como uma besta! Imagine que você é um monstro Kraken aprisionado ou algum tipo de dragão ao escalar um veículo alto. Se você se sentir fortalecido, você se sentirá menos tenso e sua mente estará pensando em outras coisas.
- Alguns pilotos gostam de ter um feitiço ou um trecho de uma música que costumam cantar enquanto andam de montanha-russa. Toque a melodia de Ele tem o mundo inteiro em suas mãos "ou Poker Face na sua cabeça e concentre-se apenas nas palavras da letra em vez de em como você se sente no momento. Ou simplesmente cante algo simples como" Vou ficar bem. ", Eu vou ficar bem."
Etapa 7. Sempre use seu julgamento pessoal
Se uma viagem parecer insegura para você ou se sua equipe não parecer se importar com a segurança; ou se você já ouviu falar de incidentes anteriores ou preocupações de segurança; Não ande na montanha-russa. Principalmente se isso o deixar muito inquieto. A maioria das atrações nos principais parques de diversões são máquinas caras que são bem mantidas e verificadas regularmente.
As trilhas da montanha-russa geralmente são inspecionadas diariamente antes do passeio ser executado pela primeira vez e serão fechadas se um problema for detectado. Se uma viagem foi fechada com frequência nas últimas semanas, é melhor evitá-la. As chances de um problema passar despercebido são muito pequenas, mas não entrar no barco pode fazer você se sentir mais à vontade
Pontas
- Gritar. Isso realmente vai te ajudar. Grite tão alto quanto a pessoa ao seu lado. Pense nisso como um fósforo. Dessa forma, você pode distrair as coisas.
- Falando em alegria, quando você estiver pedalando, após cada descida principalmente se a descida for muito difícil para você lidar, é só rir. Afinal, talvez você nunca mais veja essas pessoas na montanha-russa. O riso libera a tensão! É como substituir o medo em seu corpo pela felicidade. Sorrir também é bom.
- Se todos antes de você embarcaram e saíram no mesmo estado, você também ficará bem.
- Às vezes, tudo o que você realmente precisa fazer é apenas fazer. As montanhas-russas são apenas medo controlado!
- Enquanto estiver na fila, certifique-se de que seus amigos / familiares estejam conversando com você sobre algo de que você goste ou que de alguma forma chamar sua atenção. Isso o deixará menos ansioso com a viagem, mesmo que pareça que você vai fazer xixi nas calças ou fugir.
- Se o seu maior problema é o medo de altura, procure uma montanha-russa lançada. Esse tipo de montanha-russa é tão emocionante e divertido quanto uma montanha-russa alta, mas usa um mecanismo de lançamento para se mover. A viagem lenta até o pico assustador não existe mais, mas a velocidade emocionante, subidas e curvas ainda estão lá!
- Ao escolher um assento em uma montanha-russa pela primeira vez, escolha o centro. Os assentos dianteiros têm vistas para as quais você pode não estar preparado; e o banco de trás dá um "pontapé" na montanha-russa conforme o passeio cruza o topo da inclinação.
- Depois de andar na montanha-russa, a experiência lhe dará uma incrível sensação de diversão e você vai querer andar nela novamente.
- Relaxe enquanto ouve o som da montanha-russa batendo. Seus músculos tendem a ficar tensos, você começa a se sentir inquieto. Mas o que seu corpo não sabe é que a viagem está a apenas alguns segundos ou minutos de distância. Você vive 24 horas por dia, uma montanha-russa leva pouco tempo e você vai curtir o jogo. Outra sugestão é cantar uma música relaxante em sua cabeça.
- Se precisar de algo que o ajude a se acalmar, leve algo como um bichinho de pelúcia ou uma imagem que caiba no seu bolso. Traga uma bola anti-stress para libertar a tensão enquanto espera na fila.
- Se você trouxer crianças, tome precauções extras em relação à segurança delas.
- Escolha uma montanha-russa que não seja nem muito assustadora nem muito trivial. Você certamente quer provar o sucesso. Escolha algo que esteja no meio das escolhas.
- Ao descer uma descida, respire fundo, segure e contraia o estômago com firmeza - isso reduz a sensação de formigamento no estômago.
- Antecipar! Pense em como seria divertido andar de montanha-russa no ar! E lembre-se de que você não morrerá.
- Vômito de projétil realmente não existe. E mesmo se houver, não vai doer muito.
- Se você tem estômago fraco (é fácil sentir a sensação de borboletas voando em seu estômago), não ande na "montanha-russa com uma descida íngreme"
- Se esta é sua primeira vez em uma montanha-russa, não olhe para baixo, dê voltas ou sinta náuseas, porque mais tarde se arrependerá por não ter experimentado nada de novo.
- Se você tem medo de altura, mas ainda quer aquela experiência emocionante, vá para a montanha-russa coberta, pois ela também tem redemoinhos, descidas e giros. A montanha-russa coberta também incentiva você a fazer outros passeios.
- Sente-se no meio.
- Sente-se onde quiser, dependendo de quão longe você deseja se esforçar. O front end não ajuda a descobrir no que você está se metendo, mas geralmente é a parte mais lenta. A parte traseira é a parte mais rápida e você pode ver o que está acontecendo na frente. O meio está em algum ponto intermediário: rápido, mas não terrível, e às vezes há grandes surpresas.
- Lembre-se, está tudo bem se você sentir medo. Você pode fechar os olhos para se sentir mais calmo.
- Pense em como você ficará animado ao final da viagem para que possa compartilhá-la com seus amigos e familiares.
Aviso
- Se você estiver trazendo alguém mais jovem ou menor com você, certifique-se de que eles têm a altura adequada, mesmo que sejam verificados antes de entrar.
- Certifique-se de ler todos os cuidados e advertências antes de tentar fazer o passeio.
