Uma copa protetora é uma concha rígida que é inserida em uma cinta atlética ou short de compressão para proteger o sistema reprodutor masculino durante a prática de esportes físicos. Alguns homens acham que não é necessário usar um copo de proteção ao competir ou treinar, mas a verdade é que é importante proteger os órgãos genitais de danos permanentes. Determine o tamanho do copo necessário com base na circunferência da cintura e obtenha um suporte atlético ou calças de compressão com antecedência de acordo com a preferência pessoal. Mesmo que pareça estranho no início, não se preocupe. Quanto mais você usar, você se acostuma!
Etapa
Método 1 de 3: escolhendo a xícara certa
Etapa 1. Meça a circunferência da cintura ou verifique se a etiqueta da calça tem o tamanho correto
Para descobrir a circunferência da cintura, pegue uma fita métrica e enrole-a ao redor do quadril, onde costuma caber a calça. Coloque a ponta da fita métrica sob o umbigo e enrole-a em volta da cintura até que a fita atinja o final abaixo do umbigo para medir a cintura. Você também pode usar a etiqueta nas calças que se ajustam à cintura como um guia.
- Não se preocupe se o tamanho estiver um pouco errado. Tamanhos de copas de proteção são projetados para caber em uma variedade de tamanhos de cintura.
- Você pode realmente medir a circunferência da cintura sem tirar a roupa. Jockstrap e calças de compressão geralmente são usadas sobre a roupa íntima, então uma camada extra de roupa não muda nada.
Escolha um copo com base na circunferência da cintura. Vá a uma loja de suprimentos ou fitness para atletas. Encontre um copo que se ajuste à sua cintura. Se sua cintura não estiver listada na embalagem, use as recomendações gerais de tamanho para determinar o copo perfeito.
Tamanho comum
48–56 cm - Extra Pequeno / Pee Wee
56–71 cm - Pequeno / Jovem
71-76 cm - Médio / Adolescente (adolescente)
76–91 cm - Grande / Adulto
91–117 cm - Extra Grande / Adulto (Adulto)
Passo 1.
- Como um guia adicional, o tamanho do xixi é geralmente para crianças de 5 a 7 anos, o tamanho jovem é para crianças de 8 a 12 anos, o tamanho adolescente é para homens de 13 a 17 anos e o tamanho adulto é para homens com 18 anos ou mais.
- Se você é um homem adulto com uma circunferência da cintura inferior a 70 cm, comece com o tamanho adolescente médio.
- Crianças com mais de 5 anos devem usar copos de proteção ao praticar esportes de contato.
Etapa 2. Escolha a forma que lhe parecer mais confortável
Os copos protetores vêm em várias formas, mas cada uma não é muito diferente. Existem tipos que têm a forma de meia-lua, enquanto outros designs comuns são projetados para caber mais nos órgãos genitais. Todos os tipos de xícaras são igualmente fortes na proteção de toda a genitália masculina. Portanto, você só precisa considerar a aparência e o conforto da xícara quando usada.
- Você não pode experimentar um copo do lado de fora da sua cueca antes de comprá-la. No entanto, experimente fora das calças.
- Você sempre pode voltar e comprar outro se não gostar do tipo que escolheu. Esses copos de proteção não são muito caros.
Passo 3. Escolha um modelo com uma camada espessa de gel se você tem pele sensível
A borda do copo protetor tem um gel para não esfregar na pele. Se você tem pele sensível, escolha um copo com uma camada espessa de gel. Assim, sua pele não fica irritada ao usar o copo.
- Existem copos de espuma que usam um material mais macio do que o plástico rígido tradicional. Essas xícaras são ótimas para crianças, mas não tão fortes quanto as xícaras convencionais.
- Algumas xícaras são laváveis à máquina. Se você quiser lavar o copo com facilidade, leia o rótulo com atenção para ver se ele pode ser lavado na máquina de lavar.
Método 2 de 3: Seleção de um apoiador (apoiador)
Etapa 1. Obtenha um suporte atlético
Jockstrap é o suporte mais comum para copos de proteção. Esta tanga tem um bolso para o copo e 2 tiras elásticas que envolvem as pernas. Jockstrap são geralmente pequenos, médios e grandes e são muito elásticos. Escolha uma tanga que se ajuste à cintura. O tamanho da cintura da tanga está indicado na embalagem.
- Jockstrap são geralmente mais baratos do que calças de compressão.
- Não use um suporte atlético que não esteja firmemente preso ao corpo. Não deixe a tanga ceder enquanto você corre.
- Se você for jogar hóquei, escolha uma tanga de hóquei. Este é um tipo especial de tanga projetada para caber confortavelmente em calças de hóquei.
- Jockstrap são ótimos para esportes que envolvem muita corrida ou giro porque eles não cedem facilmente. Quase qualquer atleta pode usar um suporte atlético, incluindo beisebol, basquete, rúgbi, badminton e futebol. No entanto, as tangas costumam ser desconfortáveis se você se sentar muito.
Passo 2. Escolha calças de compressão se você não gosta do toque de um elástico
Calças de compressão podem ser usadas se você não gostar de suporte atlético. As cuecas de compressão são cuecas samba-canção apertadas que têm espaço para copos de proteção na frente. Escolha na embalagem a calça de compressão de acordo com o tamanho da cintura. As calças devem caber confortavelmente nas coxas e nos quadris, mas não tão apertadas que cortem o fluxo sanguíneo.
- Se a pele da parte interna das coxas for sensível, escolha calças de compressão porque parecem mais cuecas boxer e não esfregam uma na outra.
- Calças de compressão são ótimas para esportes que envolvem muita corrida, como basquete, beisebol ou futebol. Essas calças também são ótimas para andar de bicicleta, mas podem cair se você torcer e virar muito dependendo do seu formato.
Etapa 3. Escolha o curto de impacto se quiser adicionar proteção
Shorts de impacto (calças de impacto) são semelhantes às calças de compressão; a diferença é que essa calça tem forro de espuma em volta das coxas, cóccix e laterais para absorver impactos ou quedas. Essas calças são populares entre os praticantes de snowboard e skatistas porque evitam que as quedas machuquem gravemente os quadris ou as pernas. Escolha uma bermuda de impacto se não quiser amortecimento para as coxas e quadris e quiser um suporte extra.
- Os shorts de impacto também são conhecidos como shorts acolchoados ou calças de surf na neve.
- Shorts de impacto são ótimos para snowboard, rugby, patinação ou boxe, mas não são adequados para esportes em que o uniforme já tem acolchoamento, como futebol americano. Você também pode não gostar da sensação de correr muito, tornando-o impróprio para beisebol ou basquete.
Método 3 de 3: usando uma xícara
Etapa 1. Coloque o copo na abertura no centro da tanga ou das calças
Procure as costuras dentro da calça ou tanga. Ele está localizado na frente, próximo ao topo da pelve. Use 2 dedos de sua mão não dominante para abrir a lacuna. Deslize o copo para baixo pela abertura até que ele se encaixe perfeitamente no fundo do saco.
O copo pode ser difícil de empurrar porque tem um revestimento de gel. Se ainda estiver pegajoso, sacuda o copo até que esteja completamente para baixo
Etapa 2. Coloque o suporte atlético enfiando o pé no elástico
Enquanto estiver usando a calcinha, estique o elástico da tanga e passe a perna direita pela alça e o ilhó direito da tanga. Depois disso, faça o mesmo com o pé esquerdo para o lado esquerdo da tanga. Quando a faixa do quadril estiver na cintura, coloque a mão atrás das coxas e ajuste o elástico até que fique confortável.
Se você é novo no uso de copos de proteção, pode se sentir mais confortável vestindo cuecas samba-canção por baixo
Etapa 3. Puxe a bermuda de compressão totalmente para cima, como se você estivesse usando uma cueca samba-canção
Enquanto estiver de cueca, deslize a perna direita pelo orifício da direita e o pé esquerdo pelo orifício da esquerda. Puxe a calça de compressão até a cintura e sinta-se confortável.
Se quiser, use calças de compressão sem calcinha. No entanto, a maioria das pessoas os usa
Etapa 4. Ajuste a xícara para que seus órgãos genitais fiquem protegidos
Ajuste o copo para que seja confortável e seguro de usar. Seus órgãos genitais devem estar completamente cobertos pela xícara, e o fundo da xícara repousando 2,5-5 cm abaixo do testículo. Deslize o copo até ficar confortável.
Pontas:
Não tenha vergonha de usar um copo no vestiário. Isso é comum em esportes competitivos e, se seus colegas de classe ou equipe não usarem, eles perdem.
Etapa 5. Dê alguns passos e faça investidas para testar o conforto do copo protetor
Depois de colocar a tanga ou as calças, dê alguns passos para a frente e para trás. Levante os joelhos até a cintura para avaliar o sabor. Faça algumas investidas ou agachamentos para se acostumar com a sensação do copo protetor. Ajuste até se sentir confortável e seguro.
Se o copo protetor beliscar sua pele ao colocá-lo, aumente o tamanho um nível.
Etapa 6. Limpe a tanga ou as calças e o copo protetor após cada uso
Você pode lavar tangas ou calças com outras roupas. A tanga e as calças absorvem o suor, portanto não as use várias vezes ao dia sem lavá-las. Limpe o copo protetor com água quente com sabão antibacteriana e uma esponja. Seque ao ar após a lavagem.
